200米短跑多少速合適
㈠ 六年級女生200、400、800、1000m跑的正常速度是多少
按《國家學生體質健康標准(2014年修訂) 》規定：沒有設置400米跑測試，小學五年級~六年級測試50米×8往返跑，初中、高中、大學測試1000米跑。五年級女生達標成績是2'23"（60分）；六年級女生達標成績是2'19"（60分）。
《國家學生體質健康標准》是國家學校教育工作的基礎性指導文件和教育質量基本標准，是評價學生綜合素質、評估學校工作和衡量各地教育發展的重要依據。
《國家體育鍛煉標准》在學校的具體實施，適用於全日制普通小學、初中、普通高中、中等職業學校、普通高等學校的學生。
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《國家學生體質健康標准》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段。
所隱猛選用的指標可以反映與身體健康關系密切的身體成分、心血管系統功能、肌肉的力量和耐力、以及關節困扒和肌肉的柔韌性等要素的基本狀況。
《國家學生體質健康標准》的實施將使學生和社會能夠對影響身體健康的主要因素有一個更加明確的認識和理解，引導人們去積極追求身體的健康狀態，實現學校體育的目標。
《國家學生體質健康標准》實施辦法還規定，對達到汪攜昌合格以上等級的學生頒發證章，以激勵學生對體育鍛煉的內在積極性。
㈡ 小學四年級跑200米幾秒算及格
一般來說，200米漏世女生48秒的話，男生42-43秒比較合理。
這個全國沒有統一的標准，返拿肢各地根據自己的情況來把握這個標准。大城市，有短敏磨跑課、掌握了 短跑技巧 的，達標標准可以適當提高。
影響跑步的因素有：小學生身體體質，場地，穿的鞋，天氣環境，小學生的 心理因素 ，鍛煉因素等都是不確定的，所以沒有具體的數字，同樣的一個人跑的速度和用的時間也會因為上述因素而發生變化的。
㈢ 初中生200米跑多少秒才算合格
你好！初中生200米跑的及格成績：
男生及格為32秒；滿分26.8秒
女生及格為37.2秒；滿分為32.4秒
（各地評分標准會有所不同）
200米跑的技巧：
一、起跑和加速階段。
這里最關鍵的一點就是：對槍聲作出反應後，就必須開始竭盡全力拚命跑，要盡可能快的把速度提起來!要注意在加速的過程中，頭的姿勢總是低著的，視線從看著地面逐漸過渡到向前方看，這個時候頭才逐漸抬起，身體也逐漸從較大的前傾過渡到直立起來，當然這應該是一個很自然的變化過程。
二、正常跑階段。
重要的一點是一定要貼著跑道內側線來跑，眼睛最好盯著前方20米左右的地方，這樣也較容易正確判斷你在比賽中所處的位置;當比賽進行到60—70米的時候，同學們要稍為放鬆一下，這個放鬆絕對不要理解成為速度的下降，放鬆與不放鬆的區別在於同學們不是每一步都在玩命地使勁去蹬地，試圖還要加快速度，而只是要盡量保持已達到的速度。
三、就是從彎道向直道過渡的階段。
從彎道跑上直道時，應該從彎道內側逐漸地向跑道中間和外側方向跑。這時兩條胳膊的擺臂動作幅度要逐漸過渡到一致，雙肩也要自然的平衡起來。這些轉換的動作都要在很短的時間內盡快完成，這樣上直道就會獲得很大的優勢。
四、是200米跑比賽中的最後100米技術。
特別是在最後50米，這時候繼續加速是不可能的了，如果還想拚命的跑或做出其它錯誤的用力動作來，那就會造成肌肉的緊張，速度下降的更快!所以這時候最關鍵的還是集中精力在盡力保持正確的技術動作上，不應該去考慮自己的位置、別人的情況，而是要注意擺臂擺到合理的位置，努力使腿作出正確的折疊、積極的前擺等動作。然後在最後掌握好沖線時身體下壓的時機，這樣才能跑出自己最好的成績來!
希望得到你的反饋，使我更近一步的提高！
㈣ 小學200米速度標准
約35秒合格。
在室外緩談400米跑道上，彎道處起跑，在終點 直道結束。因此需要選手有綜合的技術才能贏得比賽。對於大多數受過訓練的運動員來說，這是一個純力量型的比賽。
一個在直道上稍短一些的項目則是在古代奧林匹克運動會上最早的有記錄的賽跑項目。由於加速過程在時間上只佔很小的比例，所以一些運動員在祥源200米項目上會得到比100米更快的平均速度。
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200米短跑的變速練習：
⑴測時間跑30—60米,3—4次X2—3組。
⑵短距離接力跑2人X50米或謹哪態4人X50米,3—4次X2—3組。
⑶讓距離追趕跑60—100米,3—5次X3組。
⑷短距離組合跑(20米+40米+60米+80米+100米）X2—3組。或(30米+60米+100米+60米+30米）X2—3組。
㈤ 跑步200米 要用什麼速度跑 一般跑到多少米會覺的累
我是專業練習200m的運動員，一般來說200需要圓旅用全力去沖刺，彎道的時候可以適當的減速 下彎道時就要再次全力加速，經過訓練的一般在150m左右最累 沒訓練過的在80m左右就橘敗凳開始累枯嫌了150m的時候會感覺全身的力氣都沒了
㈥ 女生跑200米，，要多少秒，才算好
我，初二男生運動會第三用時28秒，女生要慢一點，我估計初二進前三32秒左右。
㈦ 跑步200米一般多少秒
1、初中一年級200米及格成績：男生為33.60秒，女生為43.00秒。
2、初中二年級200米及格成績：男生為32.80秒，女生為42.20秒。
3、初中三年級200米及格成績：男生為32.00秒，女生為41.40秒。
4、高中一年級200米及格成績：男生為31.20秒，女生為40.60秒。
4、高中二年級200米及格成績：男生為30.80秒，女生為40.60秒。
4、高中三年級200米及格成績：男生為30.40秒，女生為40.60秒
㈧ 女生跑200米的前五速度是多少 我現在是46秒，應該怎樣提高
女生200米跑46秒夠慢的。
二百米屬於短跑，運動量不大，但是強度非常大，鑒於此，跑二百米的時候應注意：
一是必歲改蠢須做好充分的准備活動，一方面可以發揮出最好成績，另一方面也可以防止運動損傷（肌肉拉傷）；
這樣來做准備活動：比賽前半小時開始先慢跑800米，再壓壓乎陪腿、做做操、活動一下各關節等，然後做幾次30-50米的加速跑，比賽前五分鍾休息。
二是掌握好蹲踞式起跑動作，良好的開始是成功的一半，起跑也非常重要；
三是掌握好彎道跑技術。我們知道，跑二百米在四百米的場地上，首先是跑一個彎道，然後進入直道（彎道的距離長於直道的距離），因此彎道跑非常重要。跑彎道跑的時候注意三個技術方面：1、身體向內傾斜；2、右臂擺動殲羨的幅度大於左臂；3、左腳用腳前掌的外側著地，右腳用腳前掌的內側著地；
四是注意體力的分配，保持前、後半程的體力分配平均，最後30-50米全力沖刺。
希望我的回答能對你有所幫助，滿意請採納，謝謝。