尼古丁吃多少合適

1. 西紅柿據說含有尼古丁,生吃合適嗎

近期社會上流傳一種說法，認為「番茄含有尼古丁，生吃番茄等於抽煙，會致癌」。有市民來電詢問此說的科學性。此間農科專家表示，上述說法毫無科學依據。番茄尼古丁含量極低，吃1
000公斤的鮮番茄只相當於抽1支煙，兩者完全不能相提並論。

據上海「農科熱線」反映，「生吃番茄等於抽煙」的說法出之於一些媒體的炒作，並引起了局部人群的疑慮。據此間一家大型農貿市場的統計，番茄價格曾經一度跌去一半，銷量也下降了五分之二。

上海市農業科學院高級農藝師徐悌惟表示，「生吃番茄等於抽煙」的說法毫無科學依據。番茄既是蔬菜，又是水果。美國《時代》周刊推介的10種對現代人最健康的食品中，番茄高居榜首。番茄不僅含有豐富的維生素、礦物質、食物纖維，還是一味良葯，其特有的番茄紅素，可抑殺細菌，增加食慾，並能抑制某些癌症的發病率。

這位專家說，番茄雖然含有尼古丁，但含量極低，每1000克番茄磨者畢僅含尼古丁2至7微克瞎芹，隨著番茄果實的逐漸成熟，其尼古丁含量還會急劇下降。吃1000公斤的鮮番茄也只相當於抽1支煙的尼古丁含量。所以生吃番茄完全不能與吸煙相提並論，更不能說生吃番茄會致癌。

據專家說嫌核，目前中國每人年均番茄消費量僅6.9千克，根本沒有必要為「番茄的尼古丁含量」擔憂。其實，正常的人體每天還需要微量的尼古丁，可以通過日常食用蔬菜來補充，番茄是不錯的選擇，因此消費者完全可以放心大膽地食用。

2. 一支煙含有多少尼古丁

一支重量約0.65-1克的煙含7.5-13.4毫克尼古丁。
根據美國賓夕法尼亞州立大學的行為內分泌實驗室的測枝簡試，綜合所有品牌，尼古丁含量中位數是10.2毫克/支，204毫克/包。
美國疾病控制和預防中心對所有香煙品牌的測試結果為19.2毫克/克，美國著名電子煙品牌JUUL，一個煙彈含41毫克尼古丁。
但是，問題的關鍵不在於靜態尼古丁含量比較，而在於身體吸收了多少尼古丁。每晌薯個人的使用習慣不同，每口的大小不同，品牌不同，口味不同，對尼古丁的敏感度不同，那每個人到底吸入多少尼古丁合適，這個事情就變得很復雜。
格拉茨卡爾-弗蘭茲大學葯理學和毒理學系的BerndMayer教授說：「吸煙會導致攝入約2毫克尼古丁，平均動脈血漿濃度約為0.03毫克/升（30ng/ml）。」加州大學洛杉磯分校教授ArthurBrody說：「每支香煙，淡味的煙一般能吸收0.6-1毫克尼古丁，常規煙為1.2-1.4毫克。」因此宴搭者，雖然煙草上表明了尼古丁含量，但是人體能真正吸收的很少，約為十分之一。

3. 對抽煙的人,每天最多抽多少煙對身體比較好

吸煙對人身體有很大危害，具體如下：
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的葯物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。

口腔及喉部

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。

心臟與動脈

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

香煙煙霧中的毒物

香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。

吸煙婦女服用避孕葯，會使服葯孕葯的危險性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸煙」，或是說吸二手煙，會增加不吸煙者得肺癌的機率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香煙存在。所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點煙次數的習慣。

食道

大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。

肺

肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸煙者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。

膀胱

膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。
吸煙的危害！！！

煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的葯物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。

一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機紡比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。

口腔及喉部

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質————就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。

心臟與動脈

尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。

香煙煙霧中的毒物

香煙，雪茄及煙斗的煙霧中，含有許多不同的物質，最有害的物質有三種，它們是焦油，尼古丁及一氧化碳，這三種東西是使得許多吸煙者早死的禍首。

吸煙婦女服用避孕葯，會使服葯孕葯的危險性增大，每天吸煙15到20支的懷孕婦女，其流產機率比不吸煙婦女大兩倍，而且更容易產下早產兒或體質衰弱的嬰兒，吸煙婦女所生的嬰兒在產後期的死亡率，比不吸煙婦女所生的嬰兒大約高30%，還有所謂的「清極吸煙」，或是說吸二手煙，會增加不吸煙者得肺癌的機率，有些牌子的香煙焦油及尼古丁含量較其他香煙為低，但是，世界上黨政軍沒有一種完全「安全」的香煙存在。所以說，你改吸「淡」煙也不見得一定有幫助。習慣性的大量吸煙者通常會在改吸淡煙時，養成一種深吸以及增加點煙次數的習慣。

食道

大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。

肺

肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，「吸煙者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。

膀胱

膀胱癌可能是由於吸入焦油中所含的致癌化學物質所造成，這些化學物質被血液所吸收，然後經由尿中樣出來。

4. 關於尼古丁中毒

主要的成份為尼古丁、焦油、一氧化碳等散纖空，一支菸含菸合尼古丁10至25毫克，一般的吸法會吸入10-50%的尼古丁，若深吸一口的話，約會吸入80-100%的尼古丁豎伍，尼古丁若口服的話，十分危險，若口服2至5毫克則可能會致死了。尼古丁進入人體之後，由口腔粘膜、腸胃消化道、皮膚、呼吸道吸收，主要由肝臟代謝，而由腎臟在連中排出，在血中的半衰期約兩小時，尼古丁經常作用於中樞神經、腎上線、心臟血管系統、消化道、唾液腺、嘔吐中樞……等。

尼古丁的中毒，一般會出現嘔吐、惡心、分泌物增加、腹痛、下痢、盜汗、躁動不安、頭痛、頭暈、易怒、肌肉無力、麻痹、血壓不穩定……等，嚴重者會在五到三十分鍾內發生抽沖瞎搐、昏迷，甚至死亡。另外的成份如焦油會聚集於肺部導致癌症的發生，一氧化碳則與血中的氧氣競爭，使心臟中氧氣減少，破壞身體組織，也使心臟的負擔增加，其他還含有各種有害的成份如：砷、鎘、二氧化碳、氰氫酸等。

5. 人一天吸多少煙才合適

一、要限槐鉛衡制在5隻之內，建議最好不吸。煙草中含有大量的有毒物體。大約含有一千多種對人體有害的成分，尼古丁的危害最大。

拓展資料

1.香煙燃燒時釋放4000多種化學鉛做物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二啞英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。

2.煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便函會產生。

拇指醫生 一天吸多少煙才適合？

6. 我都很長時間沒有抽煙了，今天抽煙了，心裡好難過，怎麼辦啊

你好，簡大鉛可以用尼古丁咀嚼膠。 尼古丁咀嚼膠(力克雷/Nicorette) 戒煙時通常會出現尼古丁戒斷引起的不適症狀，而尼古丁咀嚼膠通過緩解這些症狀幫助吸煙者集中精力戒掉吸煙習慣。用法用量和注意事項如下：成人。劑量的選擇應根據吸煙者對煙草的依賴程度而定，重度依賴的吸煙者以及用2毫克尼古丁咀嚼膠無效者，應選用4毫克尼古丁咀嚼膠；其他選用2毫克尼古丁咀嚼膠。大部分吸煙者每天需用片合適劑量的咀嚼膠。每天最大劑量不超過24片咀嚼膠。療程長短因人而異，臨床經驗顯示一個療程至少需要3個月然後逐漸減少咀嚼膠的用量。當每攔好天只需12片尼古丁咀嚼膠時，療程便可結束，不主張使用尼古丁咀嚼膠超過一年。對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用；本品仿蠢性狀發生改變時禁止使用等。小小建議，希望對你有用，祝你安康如意。

7. 有沒有用尼古丁戒煙糖戒煙成功的，好多困惑求解

我們總是覺得，在某些特定的情境下，吸煙是一種享受。這是不可能的。你只有兩條路可走：要麼繼續吸煙，一輩子忍受痛苦；要麼把自己從這種痛苦中解放出來。你就算再享受杏仁的味道，也絕不會去服用劇毒的苦杏仁苷。煙味本來就沒什麼可享受的，你為什麼要用尼古丁毒害自己?
隨便問一個吸煙者：「如果你有機會回到吸第一支煙之前的狀態，你還會選擇吸煙嗎?」答案必然是：「絕對不會!」然而吸煙者每天都有選擇戒煙的機會，為什麼他不肯行動呢?因為恐懼的緣故，他恐懼戒煙會永遠剝奪他的「享受」。
不要欺騙你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒煙其實真的非常容易。
要想讓戒煙變得容易，你必須首先弄清楚幾個概念。我們已經詳細分析了其中三個：

1．戒煙並不需要放棄任何東西，只會得到許多收獲。

2．不要考慮某一支煙。吸煙這件事情是一個整體，任何一支煙都意味著一輩子做煙癮的奴隸。

3．你的情況跟別人並沒有什麼區別。所有吸煙者都可以輕松戒煙。
許多吸煙者覺得自己的煙癮已經深人膏盲，或者是性格上有缺陷，於是徹底失去了戒煙的信心。我向你保證，絕沒有這樣的事情。沒有任何人「需要」吸煙，直到他染上尼古丁毒癮為止。吸煙是毒癮的結果，不是你自己的問題。你的性格沒有任何缺陷。不要在心理上依賴尼古丁，否則即使生理上的毒癮已經消除，你仍然無法得到解脫。不要再讓自己蒙在鼓裡。

1、沒有任何替代品能取代尼古丁。
2、你並不需要尼古丁。尼古丁不是食物，而是毒品。只有吸煙者才會遭受戒斷症狀的折磨，非吸煙者不會。戒斷症狀只是尼古丁的又一條罪狀，是毒蟲臨死前的絕望反撲。

記住：空虛感是吸煙導致的，無法通過吸煙來填補。只有意識到你並不需要吸煙，也不需要用任何東西代替吸煙，你才能重獲自由。

特別注意，絕對不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古丁口香糖、貼劑、噴劑等。的確，少數戒煙者使用過這些替代品，最後也取得了成功。但是替代品並沒有給他們任何幫助，他們只不過是克服了更多的阻力----替代品導致的阻力。很不幸，許多醫生仍然建議戒煙者使用尼古丁替代法。

「我並沒有『放棄』吸煙，只是『成為』了一名非吸煙者....這是我一生中最大的成就，我恨不得能與全世界分享」----大衛•歐

這一點並不奇怪，因為如果你不理解煙癮的真正機制，就會覺得尼古丁替代法非常符合邏輯。按照那些醫生的理論，戒煙過培枝程中，你的主要任務有兩個：

1、改掉吸煙的習慣。 2、忍受生理上的戒斷反應。

如果你正面臨兩大強敵，那麼最好不要與液漏之同時交戰，而應各個擊破。這就是尼古丁替代法的理論基礎。按照這樣的邏輯，你所應該做的就是改掉吸煙的習慣，同時用尼古丁替代品抵消戒斷症狀。等到習慣改掉之後，你再逐漸減少尼古丁的攝入，最終徹底擺脫毒癮。

盡管聽起來很有道理，但是這樣的邏輯是建立在錯誤基礎之上的。吸煙是一種毒癮，不是一種習慣；生理上的尼古丁戒斷症狀非常輕微，幾乎感覺不到。戒煙主要並不是克服生理上的毒癮，而是擺脫心理上的依賴。你必須盡快殺死身體里的小毒蟲，以及潛意識里的大毒蟲。替代法不僅會讓小毒蟲活得更久，而且對大毒蟲完全沒有制約作用。

輕松戒煙法的原理是：先殺死大毒蟲（擺脫洗腦的影響），再熄滅最後一支煙，餓死小毒蟲（讓尼古丁毒癮自行消散）。一旦大毒蟲已死，即使小毒蟲還在苟延殘喘，也不會造成什麼危害。

試想一下，假如你給吸毒者提供毒品，能不能幫他們擺脫毒癮？某位醫學界權威人士甚至在電視上說，一些吸煙者對尼古丁的信賴性已經非常嚴重，假如他們戒煙的話，必須終生使用尼古丁替代品。身為專業人士，他怎麼能對最淺顯的事實視而不見，把尼古丁這種毒品與食物、水和氧氣等同起來？

有的戒煙者在戒煙之後，發現鬧中爛自己對尼古丁口香糖上了癮。有的戒煙者不僅沒能戒煙，而且又染上了「口香糖癮」。不要因為尼古丁口香糖味道糟糕就放鬆警惕----第一支煙也是這樣的。

所有替代品的作用都是一樣的。吸煙者都會產生這樣的心理：「現在我不能抽煙了，只能用口香糖、糖果、薄荷...來填補空虛。」盡管尼古丁戒斷反應與飢餓感很像，但絕不是同一回事，食物對戒斷反應完全沒有緩解作用。事實上，你越是嚼口香糖，就越會覺得想要吸煙。

替代品最大的害處在於，它們會導致最主要的問題----洗腦作用----變得更加難以解決。「我需要用替代品代替吸煙」的想法，其實是在暗示你自己：「我需要吸煙，戒煙是一種犧牲。」不要用替代品掩蓋根本問題。大量吃糖或者嚼口香糖，同樣算不上是享受，你只會變得肥胖不堪，而且最終還是會向煙癮投降。

輕度吸煙者認為，偶爾抽一支煙是對自己的獎勵，戒煙則是剝奪了這種獎勵。只在休息時間吸煙的辦公室職員，工作時不允許吸煙的工人、教師和醫生等，都會產生這種想法。有人甚至會說：「假如不能吸煙的話，我寧願放棄休息時間。」這其實說明，他們休息並不是為了放鬆，而是因為實在受不了煙癮的折磨。記住，吸煙絕對不是什麼獎勵。吸煙就好比先故意穿上小鞋再脫下來，「享受」暫時緩解痛苦的感覺。所以，你不妨採用這樣的替代方法：工作時故意穿小一號的鞋，而且絕不允許脫下來，直到休息時間為止。你同樣會覺得非常輕松，非常滿足，就像吸煙的「享受」一樣。或許你覺得這樣很愚蠢。沒錯，的確很愚蠢----吸煙也是同樣愚蠢，身為吸煙者時，你可能意識不到。戒煙後你會發現，你原本就不需要這樣的「獎勵」。仍然困在煙癮陷阱里無法自拔的人，只會讓你充滿同情。

不要自欺欺人。認為戒煙是一種獎勵，你需要用替代品代替這種獎勵，只會讓你的戒煙努力最終失敗。如果你真的需要休息，那麼只有在戒煙之後，你才能真正享受休息時間的寧靜。

記住，你並不需要替代品。在戒斷期，你可以把心理上的空虛感當作自我激勵，因為這意味著你的身體正在康復，因吸煙積累的毒素正在逐漸消散。你再也用不著依賴吸煙，再也用不著忍受煙癮的奴役。

戒煙會讓你的胃口有所恢復，如果你因為食量增加導致體重略有上升，請不要擔心，這是正常的反應。經歷過「啟示性的一刻」（下文將會詳細描述）之後，你會意識到，積極的心態可以解決很多問題，包括體重問題。不過，絕不要在非用餐時間到處尋找零食，不然你不僅會變得肥胖不堪，而且戒煙過程也會更痛苦。零食並不能解決問題，只會拖延問題的解決。

你現在就可以下定決心。對自己鄭重宣誓，這一支煙熄滅之後，無論發生什麼事情，你都不會再抽下一支煙。
或許你很擔心，因為你過去也曾發過這樣的誓，但是最終卻失敗了，或者你擔心戒煙過程會非常痛苦。不要恐懼----最糟糕的可能也不過是戒煙失敗而已，所以你根本沒有什麼可失去的。相反，只要戒煙成功，你就可以收獲許多。
你甚至連失敗的可能性都不用考慮。戒煙過程不僅非常容易，而且是一種享受，因為這次你使用的是輕松戒煙法！你只需要遵照下面的指示：
1、現在就鄭重宣誓，真心決定戒煙。
2、點起你的最後一支煙，把污濁的毒氣深深吸煙肺部，問自己這樣究竟是不是享受。
3、熄滅這支煙的時候，不要想「我絕不再吸煙了」或是「我再也不能吸煙了」，而是告訴自己：「太棒了！我終於自由了！再也不用做煙癮的奴隸了！再也不用把毒氣吸進肺部了！」
4、注意，最初的幾天之內，生理上的尼古丁毒癮不會立刻消失。你會在潛意識中想：「我還要來支煙。」這並不僅僅是生理毒癮的作用，更是一種心理反應，你必須理解其中的機制。由於生理上的毒癮需要三個星期才能徹底消散，許多戒煙者都會認為，這三個星期內他們必須用意志力抗拒誘惑。事實並不是這樣。我們的身體並不需要尼古丁，只有大腦才需要。如果在接下來的幾天里，你的確產生了「我還要來支煙」的想法，那你其實只有兩種選擇：看透這種想法的本質----尼古丁戒斷反應造成的空虛感。這樣的感覺應該讓你高興，你可以對自己歡呼：耶！我是個非吸煙者！或者你也可以任由這種想法持續下去，終生都渴望再來一支煙。想想看，先是決定「我以後再也不吸煙了」，然後再花一輩子時間質疑這個決定，反復告訴自己「我還想來支煙」，還有什麼比這更愚蠢的嗎？只有採用意志力法的戒煙者才會這樣想，所以他們才會那麼痛苦，一輩子永遠生活在矛盾之中，或者最終宣告戒煙失敗。
5、有些人之所以感覺戒煙很難，是因為他們總是在懷疑，總是在等待某種跡象證明他們的成功。所以，絕對不要質疑你的決定，因為你很清楚，戒煙的決定是正確的。如果你開始質疑，就會讓自己陷入矛盾之中----不能吸煙會讓你痛苦，吸煙則會讓你更加痛苦。無論你使用哪種戒煙法，最終目的究竟是什麼？不再吸煙嗎？當然不是！許多戒煙者盡管不再吸煙，卻終生為被剝奪感所折磨。吸煙者和非吸煙者之間，究竟有什麼本質區別？非吸煙者不需要也不想吸煙，他們沒有煙癮，也用不著靠意志力壓抑煙癮。你所追求的就是這樣的狀態，而且你完全可以達到。你用不著等待煙癮消散，因為自從最後一支煙熄滅的那一刻起，你就是個快樂的非吸煙者了！
你永遠都是個快樂的非吸煙者，只要：

只要你完全遵照以下批示行事，戒煙就絕不可能失敗：
1、鄭重宣誓，你永遠不會再吸煙，永遠不會再用任何方式攝入尼古丁，真心決定戒煙。
2、清楚認識這一點：戒煙不需要放棄任何東西。我並不是指戒煙的好處（你當然很清楚這些好處），也不是指你完全沒有理由吸煙。我的意思是，吸煙無法提供任何享受，也無法成為你的依賴。享受和依賴的感覺只不過是幻覺，就像故意用頭撞牆之後，再停下來時的感覺。
3、所有吸煙者都可以輕松戒煙。你的情況跟千百萬其他吸煙者並沒有什麼不同。他們能擺脫煙癮，過上正常的生活，你也可以。
4、任何時候比較吸煙的利弊得失，結論永遠是「只有傻瓜才會吸煙」。任何東西都無法改變這一點，無論是在過去還是將來。既然你已經做出了正確的決定，就不要再生懷疑。
5、不要刻意不去想吸煙的事，或是因此擔心。每當你想起吸煙這回事時，無論是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要這樣想：耶！我是個非吸煙者!
6、不要使用任何替代品。
不要留著你的煙。
不要躲避吸煙者。
不要單為戒煙的緣故改變你的生活。
只要你做到以上幾點，很快就會體驗到「啟示性的一刻」。不過，不要刻意等待那一刻的到來，只要專心生活就好。享受生活的高潮，度過生活的低谷，那一刻自然會到來的。

8. 戒煙咀嚼膠，效果好嗎

你好，很高興為你解答問題，根據您提供的情況，建議你使用戒煙靈噴劑輔助戒煙。噴入口中，含漱35分鍾，將液體歷肆吐出即可，每日35次。尼古丁咀嚼膠本品為戒煙葯類非處方葯。戒煙時通常會出現尼古丁戒斷引起的不適症狀，而尼古丁咀嚼膠通過緩解這些症狀幫助吸煙者集中精力戒掉吸煙習慣。成人劑量的選擇應根據吸煙者對煙草的依賴程度肢液轎而定，重度依賴的吸煙者以及用2毫克尼古丁咀嚼膠無效者，應選用4毫克尼古丁咀嚼膠；其他選用2毫克尼古丁咀嚼膠。大部分吸煙者每天需用812片合適劑量的咀嚼膠。每天最大劑量不超過24片咀嚼膠。咀嚼技巧：為防止尼古丁戒斷症狀，或有吸煙慾望時，可使用1片咀嚼膠。開始時慢慢咀嚼，30分鍾後所有尼古丁會從咀嚼膠中釋放出來。當咀嚼時，尼古丁透過口腔粘膜直接進入體內，吞咽下的尼古丁在胃中被分解而失去作用，並可引起不適，因此不要強烈地咀嚼。如果在開始治療的12天里，仔細按照下列指示使用，便會習慣按正確的頻度咀嚼，它會提供最佳尼古埋信丁攝入量及避免咀嚼太快導致的副反應，可能需要幾天時間適應咀嚼膠的口味，但必須堅持。希望我的回答能幫到您！祝您健康！

9. 一天抽幾根煙合適，不影響健康因為應酬必須抽的

1、抽煙是有限制的

人體一天承受香煙數量也是有限制的，一般一天的吸煙量也要最好是保持在5根之內。我們都知道大多數的香煙一包就在20根左右，也就是說一天如果保持五個人的抽煙量，四天的時間就能抽一包煙，而且也是在人體的承受范圍之內，超出後的香煙，就會給身體器官帶來負擔。長此以往，身體遲早是會出問題的。

2、飯後抽煙危害大

醫學界的研究發現，飯後吸煙的人可以穿的倒是比較多的，俗話說飯後一支煙賽過活神仙。這種吸煙的習慣可能就會在我們平時當中吸煙的時候傷害更大，同時還能夠使我們的血液循環加快，腸胃蠕動比較頻繁，毛細血管都已經開始打開了，更容易讓我們身體吸收一些不健康的有害物質。

3、抽煙是會上癮的

香煙中尼古丁的成分是非常多的，而這種物質很容易使人出現上癮的現象，如果一旦上癮，戒煙就非常困難，而人體所承受你糊精的含量大約是三支香煙的數量，但是有些人每天可能會鮮亮達到2到3包，對於身體卻沒有什麼事情，其實香煙在燃燒的過程中，香煙中的一些有害物質也會揮發到空氣當中，而有些部分也會殘余煙頭之中，所以進入人體尼古丁的成分只是其中很小一部分。

因此通過以上幾點，我們知道了抽煙最好是在五根左右比較好。除了飯後飯前不吸煙外，平時也盡量減少吸煙，因為這裡面有很多細節，很容易通過呼吸道進入胃腸道。所以對於抽煙的人群，最好是能減少吸煙的次數和行為，這樣才能使你的身體更健康。

10. 吸入尼古丁的好處是什麼

一支燃點著的香煙會釋放出四千多種有害的化學物質，當中以尼古丁、焦油及一氧化碳對身體的影響最大，被稱為香煙三大殺手：
尼
古
丁
尼古丁是一種烈性的興奮劑，可以刺激中樞神經，令人上癮。
每支香煙含1
-
1.5毫克的尼古丁，其中有24%由吸煙者在吸煙時直接吸入
(同時吸入60-70毫克的尼古丁會致命)。
尼古丁對腦部的影響：
當吸入香煙時，尼古丁便會直接湧入肺部。之後便由帶氧的血液經過心臟再轉送到腦部。
在短於十秒的時間內，一股濃縮劑量的尼古丁便傳送慶畢世到腦部的血管，並產生一種尼古丁效應。
經過一段時間後，吸煙者的腦細胞為了適應腦內化學物質的不平衡而要增加
尼古丁的受體，其後，吸煙者的身體已適應定時吸入的尼古丁而對它產生依賴，因而產生了煙癮。
尼古丁對身體造成的損害：
長期吸入尼古丁會導致腦細胞麻痹，引致失憶、工作能力減低、甚至中風。
同時會令腎上腺素分泌增多，血數滾壓上升、心跳加速
(每支香煙平均會使脈搏加快15-20下)。譽肢
另一方面，尼古丁會使血小板黏性提高，加速血液凝固，因而容易造成血凝塊阻塞血管，引起心肌梗塞。