孩子洗腳水多少溫度適合

㈠ 洗腳水的溫度多高最適宜

洗洞漏腳水的溫度大約攝氏45度左右適宜。
洗腳水的溫度一般在42°到 47°，洗腳盆也定在這個范圍。因為人的體溫是36.5度左右,腳通常略低。50度就比較熱了，如果保持這的溫度泡腳是比較理想的，
其實理想溫度是熱得"舒服和能忍受"之間，每人根據這個范圍來定自己的溫度。其實沒有明確的界限，主要是舒服即可。人體自身有一套系統，你感覺最舒服的溫度，從醫學上講也就是最適合的溫度。
如果您是買的足浴器，一般默認的溫度就是42度，其實出廠的時候已經幫你設置好了，42-43度是一般人泡腳最合適的溫度了，如果不是用足浴器用木桶之類的你感到溫熱為宜,洗腳水的溫度最好是不要超過50度。洗腳水的溫度最好是不要太高，而且時間不要超過半小時。
泡腳時間：老人15—20分鍾。最多不超過30分鍾仿族。年輕人，中年人在20分鍾—30鍾，最備顫弊好不超過40分鍾。一般建議15-20分鍾就好了，泡到微微發熱即可，一般的時候人的熱量主要供應在大腦及胸部，四肢溫度較低，泡腳15-20分鍾後，這個時間的血液會全身分部非常均勻，是最舒服的時候，如果長時間泡下去會導致大量血液集中到了腿部，你會隱約感覺身體以上部位反而發涼就是這個道理。

㈡ 泡腳水溫多少度合適呢 足浴中要避免的幾大誤區

一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。

泡腳應該注意的地方：

1. 泡腳時間不宜過長，以15-30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

2. 飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好飯後半小時再泡腳。

3. 中葯泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

4. 兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

5. 女性經期別自己亂用中葯泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中葯泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中葯泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對症用葯。

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泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中葯，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。用合適的中葯泡腳對腳氣也有一定的作用。

• 單一的熱水泡腳，可以加速血液循環、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用。

• 中葯泡腳，也就是用煲好的中葯水來泡腳，泡腳方式於普通泡腳差不多，不過由於中葯泡腳都是選配葯方來針對一些疾病進行泡腳的，所以可以針對性治療一些疾病。

• 艾葉泡腳，取干艾葉50—100克（根據水的多少定，沒有嚴格標准），先用水煮開後加涼水或待降低溫度後泡腳，可治風寒感冒、關節病、類風濕，改善靜脈曲張，末梢神經炎，適用上焦有火，經常眼紅、牙痛、咽喉痛。

• 用醋泡腳可解決腳臭問題，可以殺滅細菌，在一定程度上可以治療腳氣，可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性。
  

㈢ 泡腳的水溫為多少度最佳

泡腳的水溫以40℃~45℃為宜.

溫度不宜過高。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。

時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

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以下幾類人泡腳需謹慎 ：

1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。

2、靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

3、足癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，乾燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

4、兒童。如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。

㈣ 在什麼時候熱水泡腳比較好呢泡腳的水溫應該多少為宜呢

在什麼時候熱水泡腳比較好呢？泡腳的水溫應該多少為宜呢？

泡腳水40℃左右就可以哦。一些人泡腳時把腳泡得通紅，並以為水溫越高效果越好，這是一種錯誤的認識。泡腳時水溫不宜太高，40℃左右即可。因為水溫太高，雙腳血管過度擴張後，人體內血液更多地明臘敗流向下肢，易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，還會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層乾燥甚至皸裂。尤其是正在發育期的兒童，常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶變形、鬆弛，不利於足弓發育，容易誘發扁平足。

泡腳多久？

浸泡腳的時間應該是每天或每隔一天浸泡一次。還有中草葯熱腳道：每次足療前，將煎葯（可稀釋水）放入水中，然後按熱腳道30的方法進行。然而，特別提醒老年人，浸泡腳的時間應該更短，因為老年人浸泡很長時間，很容易引起出汗、恐慌等疾病。因此，老年人每天睡覺前浸泡腳20分鍾是合適的。

夏天能泡腳嗎？

夏天可以泡腳，有效的泡腳可以有效清除夏天的水分等疾病。用溫開水泡腳可以刺激經絡，振作身體的內臟功能，特別是有些患者激顫先天性脾胃不好，進食不易消化吸收，可以用夏天泡腳的方法恢復，因為腳有很多毛細管和神經系統，穴位很聚集，根據夏天泡腳的方法，可以顯著改善身體疾病，特別是沒有食慾。愛困。沒有精神。很容易對這些感到不安，可以根據泡腳得到一定的治療。

什麼時候泡腳最好？

建議你每天晚上下班後晚飯後泡腳，這是泡腳的最佳時間。你也可以在睡覺前泡腳20到30分鍾，盡量不要超過半小時。它還可以達到有效調節身體功能的實際效果。我們必須注意每天泡腳時間不要太長，否則很可能導致出汗、恐慌等疾病，不利於我們的健康和保健。

㈤ 泡腳的水溫為多少度最佳

泡腳的水溫為多少度最佳
泡腳的水溫控制在40℃左右為宜。

很多人喜歡用熱水泡腳，因為這樣做能促進腳部血液迴圈、消除疲勞、改善睡眠、緩解頭痛症狀，但要控制好水溫.既不能太低.也不能太高。養生專家認為，泡腳的水溫控制在40℃左右為宜。

泡腳時，如果水溫太低則達不到泡腳的效果.過高則易致雙腳血管過度擴張，而血管過度擴張會使大量血液更多地流向下肢.從而引起心、腦、腎勝等重要器官供血不足.尤其對息有心腦血管疾啟戚病的朋友來說.無異於雪上加霜。

另外.水溫太高，容易破壞足部面板表面的皮脂膜，這樣腳容易乾燥甚至皸裂。

細升旁卜節提醒

有些人腳凍得厲害後，喜歡用熱水洗腳.這樣做不合適。因為這時候，腳上的面板、從肉處於僵硬狀態.耐受力低於正常情況，驟熱情況下面板、從肉經受不起大的溫差，嚴重者會使從肉和骨頭剝離。正確方法是，先用手適度揉極，慢慢讓腳發熱後再洗。
熱水泡腳要什麼溫度？
35度-40度比較適合,泡腳時間不宜超過1小時,一身上頭頂微微發汗為宜,你試 試使用電子恆溫洗腳盆,你在你能適應的水溫時把腳防進去,然後再加熱這樣你就能漫漫適應熱的溫度熱水泡腳並非人人適用。專家介紹，熱水泡腳也是有禁忌的。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。

有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。一般來說，每日臨睡前泡腳20分鍾為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。

此外，部分足浴器在宣傳時打著「能治百病」、「健美」、「老少皆宜」，對「各種椎間盤突出症等均有療效」等口號。

專家指出，足浴主要是鎖定在保健的范圍內，沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底 *** 器的時候，直接調到 *** 的功能。專家指出， 在做足底 *** 前， 一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血迴圈加快，肌肉放鬆、韌帶放鬆，避免在 *** 時受傷了!
熱水泡腳水溫應該是多少度
難道你會去測水溫，太麻煩了，不用太熱，腳能適應就行了
溫水泡腳有什麼好處？水溫多少度為宜？要泡多少時間？
泡腳時，水溫不能太熱，以40℃左右為宜，泡腳時間也不宜過長，以半小時左右為宜。泡到微微出汗是最好的。由於金屬易冷，所以泡腳的容器最好用木盆，其中可放一些有利於活血的丹參、當歸；或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花，以起到降火清熱的作用。
多少度的水泡腳最好
泡腳的好處

用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的 *** ，腳部血管收縮，血液執行發生障礙，易誘發多種疾病。熱水泡腳則可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。

多少度的水泡腳最好

人的雙足具有執行氣血、聯結臟腑、雷同表裡、貫串上下的成果，每小我私人雙腳上有60餘個穴位，均與滿身器官有響應相關。中醫專家提議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鍾，然後保溫30分鍾，這樣可明顯改進就寢狀況。專家說，一樣平常來說，體溫與血液輪回有親近相關，體溫低血液輪回也較低，體溫升高血液輪回也隨之興隆。當人體肉體疲憊時，足部的血液輪回更為不良，更輕易發生沉積物。

用43攝氏度的水浸泡雙足30分鍾，能使血液中的乳酸低落。並且，足部有富厚的神經末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經和毛細血管有暖和精採的 *** 浸染。這種溫熱 *** 反射到大腦皮層，對大腦皮層起到克制浸染，從而改進就寢，消除失眠症。

熱水足浴也使足部的血液流速和流量增進，從而改進心臟成果，低落心臟負荷，促進新陳代謝。通過熱水足浴，還可調理經絡友善血。同時，足部血管擴張，血容量增進，從而使頭部血流加速，實時足量增補大腦所需氧氣和營養物質。

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泡腳溫度在多少好？時間又要多久？
每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同吵穗時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身面板血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血的症狀，所以，過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。

泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液迴圈加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。另外血液迴圈的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。所以我建議朋友們忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。不要小看這半個小時，只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。

1.泡腳的方法

泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。

2.泡腳的時間

一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，特別是老人，可以在下午的4～5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。

每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒溼及時排除體外。

孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止。

3.泡腳水的溫度

視每個人具體耐熱程度而定，剛開始泡時溫度可以低一些，然後再慢慢地增添熱水，不斷加溫，泡到全身發熱為止。
洗腳水應該多少度？
以洗腳者覺得舒適為准，每個人適應的溫度是不同的，一般來說高過體溫的熱水就可以了，溫度太高會造成暈眩的

㈥ 用熱水洗腳水溫多少度最好

用熱水洗腳水溫多少度最好

一般略燙為好。但這取決於個人能承受的程度，應該是在50度右左

熱水洗腳用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位 *** 的過程。睡前用熱水洗腳，既干凈衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易數謹山於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。

熱水洗腳多少度最合適

隨個人喜好，最好不要太熱也不要太涼

洗腳水的溫度多少度最適宜洗腳?

一般來說稍稍燙一點好，不是說到燙到疼的地步，有條件多泡一會，不過如果有靜脈曲張就不能太燙

洗腳水溫度多少合適？

看情況,如果經常失眠,洗腳水就必須掌握在43度以薯中下,否則洗了之晌余後造成神經紊亂就更睡不著.如果不失眠,就多少度也可以,看自己的情況.

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糖尿病人洗腳水溫多少度為宜

40°

用熱水洗腳 英語

wash feet with hot-water.
drinking milk helps to sleeping!

冷水熱水洗腳

熱水洗腳：存進血液循環，治腳足皮膚病，緩解疲勞，促進睡眠；
冷水洗腳：對於硬性勞損有效，一般用於扭傷，挫傷，另外對大腦有好處！

熱水洗腳，能用香皂嗎?

能用香皂.

㈦ 洗腳水的溫度多少適宜

泡腳的水溫不宜過熱或過涼， 維持在38℃～43℃為宜。

如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。但是，糖尿病患者要注意，由於皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。

人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，泡腳時可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能。 泡腳都是一種很好的保健方法。

(7)孩子洗腳水多少溫度適合擴展閱讀：

泡腳最佳時長

有人喜歡從水很燙泡到水全涼了，甚至有的不停添加熱水，持續泡很長時間，這其實是錯誤的做法。泡腳時間以30~45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次即可。對於老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。

最佳泡腳時間段

最佳的泡腳時間是晚上九點左右。之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。

同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過飢或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，以免影響胃部血液的供給。

㈧ 寶寶可以泡腳嗎給孩子泡腳需要注意哪些問題

正常情況下，6歲前健康的孩子一般是沒必要特意的泡腳，但是可以常給孩子洗洗腳，保持足部衛生。如果體質偏弱，體質偏寒的孩子（3歲以上）可以適量的泡腳。

在家長的陪伴下泡腳

寶寶小的時候很難保持長時間的坐姿，需要家長在旁邊陪伴。同時可以及時關注水溫，如果開始下降，就可以結束泡腳，盡快幫寶寶擦乾。

㈨ 泡腳需要多少度的水溫

泡腳在一定程度上可以祛除濕氣，而且要是搭配相關的中葯材，祛濕氣的效果會更好，那麼泡腳的時候需要用多少度的水呢？泡腳是不是可以減肥呢？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

泡腳需要多少度的水溫
泡腳水最適宜的溫度應該是讓腳感覺稍微溫熱，一般溫度在40-45度左右。泡腳水溫度過高會導致腳部的皮脂膜破壞，並且會對糖尿病、心血管患者的身體帶來一定程度的負擔。同樣，泡腳水溫度過低會導致腳部毛細血管收縮，造成身體不適。所以每天用溫水泡腳不僅可以清潔腳部，還可以使毛細血管舒張，加快腳部的血液循環，促進人體新陳代謝的速度。泡腳同樣也可以舒緩疲勞，促進睡眠，提高睡眠質量。

泡腳對減肥有用嗎
有一定作用。中醫認為，人的腳底有許多穴位，通過溫水泡腳，可以加速人體的血液循環，來刺激這些穴位，使人體得到保健的效果。晚上泡腳效果最好，可以補腎氣。理論上講，泡腳可以使血液運送到足部末梢，可以減輕疾病的發生，有助於體內代謝垃圾，使人體的血脂、血壓得到有效控制。現實生活中，泡腳減肥主要停留在理論上，不是主流的減肥方式，可以用來嘗試，但是不要認為它的療效非常可觀。

泡腳可以瘦腿嗎
對於瘦腿有一定的輔助作用，但是並不能夠治療根本，想要瘦腿，關鍵是要選對方法，平時可以進行走路、跑步來進行瘦腿，每次劇烈的體育運動之前，首先要活動筋骨，以防扭傷筋骨。平時在飲食上也要多加註意，最好不要吃一些甜、辛辣、油膩類的食物，可以多喝一些溫開水，多吃新鮮的水果蔬菜，可以有效地降脂。

泡腳的注意事項
1、泡腳時間不宜過長，以15-30分鍾為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應由家人先試水溫，防止發生燙傷。

2、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。。吃完飯後，體內大部分血液流向消化道，如果飯後立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。

3、中葯泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中葯中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使葯物的療效大打折扣。

4、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

5、女性經期別自己亂用中葯泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中葯泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中葯泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫生，根據自身情況對症用葯。

㈩ 泡腳的水溫控制在多少度更合適

泡腳的水溫多少度合適？

泡腳的水溫，一般比人體正常體溫稍微高一點就可以，一般在50度以下，40度左右。很多人以為泡腳時的溫度越高越好，其實不然，由於水溫過高容易造成下肢血管擴張，人體的血液都流向下肢，會引起心腦腎重要臟器的供血不足。最好是熱而不燙，最好是用腳去感受一下溫度，以不燙腳為宜。

再就是泡腳的時間不要過長，一般最多不超過半小時。

泡腳的好處主要有：

1、促進血液循環。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環不好。尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，泡腳是一個極好的方法。

2、祛病強身。體內多寒濕，通過泡腳，可以加速體內排寒。很多經過泡腳的人都有這樣的經驗，泡腳的時候，會感覺膝蓋很涼，說明體內的寒濕正在被泡腳的熱水和中葯逼出體外。因此，如果你得了風寒感冒了，有時不用吃葯，泡泡腳，一出汗，將能將體內的寒氣驅散。還有很多血壓高的人，如果長期泡腳，會使得人體的肢體末端血液循環得到改善，因此，慢慢的血壓就降了下來。