學習看書色溫多少最合適

『壹』 什麼色溫的燈具最適合學生讀書寫字使用

4000K是最適合的，是黃白光，非常的柔和，書很多都是偏黃的紙張，就是為了護眼的，台燈也一樣。小朋友的話11W就夠了，如果是LED的就是3W左右，大人就要13W以上，LED就要6W以上。
色溫在3000-6000K最佳
最好是購買可調節亮度的健眼台燈或視力教練燈
台燈是很多家庭在學習辦公時都需要用到的物件，可以聚集足夠的採光。那對於台燈的色溫要怎麼挑選呢，一般是多少合適呢？
不同款式材質的台燈，色溫選擇上也是不同的。比方說一般鎢絲燈的色溫是3200K；而白熾燈的色溫是在4000-5600K，因此選擇色溫在5000K左右的燈泡為宜。因為5000K的色溫，燈光相對來說會比較柔和，既接近於日光色溫，又不會傷害眼睛，不容易造成視覺疲勞，因此作為辦公學習再合適不過了。10日，國務院聯防聯控機制就科學用眼預防近視舉行發布會。會上，北京市疾控中心學校衛生所所長郭欣介紹，《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》中提出，家庭照明光源需要採用三基色的光源，紅綠藍是三種基本色，三基色照明設備具有發光柔和、亮度均勻、無頻閃、不刺眼等特點，因而被廣泛用於學校和家庭的照明設備。

『貳』 看書用4000k還是6000k

4000k比較適合。

購買台燈前稍作功課的衡鏈父母都知道，孩子讀書學習的台燈色溫不宜超過4000K。我國《建築照明設計標准》規定：當選用發光二極體燈光源時，長期工作或停留的房間或場所色溫不宜高於4000K。

美國DOE發布的燈具能源之星認證規范規定所有室內燈具的相關色溫不超過4000K。

一般產品說明書上會標注光源類型、色溫、照度、陪信頻閃這些基本參數，咐亂孫在家庭中，我們也可以藉助一些色溫比對圖，就是我們經常看到的赤橙黃綠順序的圖，發光的顏色和燈管色溫有關系，色溫高就會太白、太刺眼，色溫低就趨於黃紅色，容易引發磕睡。

在家裡很好判別，如果燈光發黃紅色，它的色溫就偏低，日出後一小時的陽光大約是4000k的概念，4000k左右的色溫會讓人在清醒中又有溫暖的感覺。

「色溫低就趨於黃紅色，燭光的顏色有2000k色溫，而日出後的一小時4000k左右的色溫，在這種色溫下讀書、學習，會讓人心境平和，學習效率高。因此建議孩子讀書學習的台燈色溫不宜超過4000k。如果孩子學習的房間頂燈不符合相關要求，不是三基色光源，也應當盡早更換。

『叄』 為什麼3000K色溫的LED光源最適合孩子閱讀，而不是最常見的4000~5000K色溫的

國際照明委員會(CIE)前主席Van Bommel教授在一篇名為《照明的質量和能效》(Lighting Qualityand Energy Efficiency)的文章中，重點分析了LED的藍光對人的影響。

在經過仔細計算後，得到了這樣一個結果：色溫2700K、且顯色指數在80以上的白光LED的藍光輻射量比產生同樣光通量的白熾燈還要少。他認為色溫2700K~3000K、且顯色指數在80以上的LED光源，可以放心在室內使用。

從成人工作角度來說，使用4000~5000K色溫的LED光源台燈是合適的，這會令人亢奮，工作積極；從孩子閱讀來說，一般一次閱讀時間不超過1個半小時，且多是晚上，故使用3000K色溫的光源是最適合的，含藍光少，不傷眼，有利睡眠納野行，有助於孩子的健康成長。

(3)學習看書色溫多少最合適擴展閱讀：

色溫即光源色品質量的表徵，也就是光的色相傾向和色飽和程度，表示為K。3000K暖白光，4000K中性光。色溫數洞嘩越大越偏冷色，3000K是偏黃的，4000K接近自然光適合工作閱讀用。3000K，容易讓人放鬆進入慵懶狀態，比較適合卧室用。

1、孩子年齡越小，色溫要低一點，在4000K到4300K比較好，燈光柔和一些。

2、初高中的孩子，選擇色溫在4500K左右比較合適。

3、成人用台燈，色溫選擇接近於5000K比較合適。

4、真正的無頻閃台燈用的是直流電源。

5、LED台燈雖是直流電源但不推薦使用脊搏。

6、用台燈時記得點亮頭頂上方大燈。