保溫杯泡黑枸杞泡多少合適

㈠ 保溫杯泡枸杞子，應該放多少粒

保溫杯里泡枸杞，可是你真的會泡枸杞嗎?每次放10到20粒，不能過多，泡枸杞的時候要先用涼白開把枸杞泡發，然後用小蘇打洗干凈，再用溫開水浸泡，最後喝完水後記得要將枸杞吃掉才能將枸杞的營養全部吸收。
 
枸杞泡水喝的正確方法
 
1、涼白開浸泡
將燒開的水放涼，再放入15粒左右的枸杞浸泡。讓枸杞在涼水中浸泡膨脹，膨脹後和枸杞附在上面細小的顆粒臟東西就會出來了，枸杞表面的浮塵也會被清理干凈。

2、倒入小蘇打
浸泡五分鍾之後我們再往碗里倒入少量的小蘇打，將枸杞清洗干凈，小蘇打的去污能力，相信大家都很清楚。清洗干凈之後將枸杞撈出用涼開水洗干凈。

3、溫開水浸泡
我想我們平時都是用開水去泡枸杞的，但是枸杞中的很多物質是不耐熱的，開水會直接破壞了枸杞中的營養元素、活性物質等，這里需要注意的是大家一定不要用開水去泡枸杞，要溫開水。溫開水的溫度控制在50到90度，這樣泡出來的枸杞它的營養價值才能更好的發揮出來。

4、記得吃掉枸杞
我們將泡過的枸杞都是直接倒掉了，這種做法是錯誤的，泡過水的枸杞要直接吃掉，這樣才能更好地吸收營養，也能促進腸胃的吸收。枸杞中很多物質是很難溶於水中的，倒掉了就是倒掉了營養。

枸杞對我們身體有這么多的好處，只要方法對了，枸杞泡水喝才能真正起到作用。