鞋跟高度多少合適

A. 高跟鞋的跟,幾厘米為最佳高度

高跟鞋鞋跟最好不要超過4厘米，因為這是符合人體力學的，太高的話前傾更嚴重，就容易失去平衡。

穿著10cm的高跟鞋能讓腿部線條顯得更纖細修長，想要穿出苗條的感覺，這個選擇的確不錯，同時也建議在重要場合才選擇此類高跟鞋。平時穿4~5cm的高跟鞋已經很能突顯優雅氣質了。雖然平底鞋也有許多不同的設計，穿著走多點路都會覺得腳跟很有壓力。同時，平底鞋也會讓小腿肌肉綳緊，顯得更粗壯，所以在日常搭配時，建議平底鞋搭配長褲來穿，以修飾結實的小腿。

從人的視覺審美角度來說，人體有一個黃金分割比例，即下身的長與人體長的比值為0.618時，看上去感到最美，所以高跟鞋提供了為達到這一比值的機會
即 （腿長+跟高）/（身高+跟高）=0.618
跟高=（0.618X身高—腿長）/ 0.382
當然人的身體上身與下身的長度比例是不固定的。至於選多高的鞋跟，舒服就好，黃金比例只是提供參考而已。

B. 女士穿高跟鞋最舒適的高度是幾厘米

高跟鞋要想舒適的話鞋跟最好不要超過7厘米，因為這是符合人體力學的，太高的話前傾更嚴重，就容易失去平衡。穿著7cm的高跟鞋以下能讓腿部線條顯得更纖細修長，在重要場合選擇此高度高跟鞋也是不錯的選擇。

平時穿4~7cm的高跟鞋已經很能突顯優雅氣質了。雖然平底鞋也有許多不同的設計，穿著走多點路就會覺得腳跟很有壓力，同時平底鞋也會讓小腿肌肉綳緊，顯得更粗壯。所以在日常搭配時，高跟鞋可以修飾結實的小腿，讓腿型更好看。

(2)鞋跟高度多少合適擴展閱讀：

長期穿高跟鞋的危害：

對足部的危害： 當穿高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反復的疼痛症狀。如果長期穿高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足等一系列的問題。

對腰椎的危害：人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維系，起到平衡、穩定和緩沖作用。實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但是由於這種損害的發生和發展比較緩慢，所以容易被忽視。

磨腳：如果有經常穿高跟鞋的經歷，那麼也會常常有腳被磨破的經歷，長時間穿著高跟鞋會磨損腳後跟，一些尖頭的高跟鞋還會磨損小拇指，腳部長期受到磨損，可能會留下一些持久性的疤痕，所以盡可能選擇舒適不磨腳的高跟鞋。

C. 高跟鞋的鞋跟，買多高的比較好

高跟鞋是女人永恆的話題，是每個愛美的女人鞋櫃里的必備單品，與平底鞋相比高跟鞋會顯得更有魅力更有女人味，無論是在職場或者是日常生活，高跟鞋是的存在都是必不可少的，那麼高跟鞋的的鞋跟到底買多高的比較合適呢？

剛從校園走向職場的小白領或者是日常生活基本不穿高跟鞋的，可以選擇5厘米左右的粗跟鞋作為過渡，這個高度的高跟鞋舒適度較高，更好的減少高跟鞋帶來的不適感。

日常工作或者參加各種聚會場合，可以選擇6到8厘米的細跟，細跟的高跟鞋會更有女人味，搭配裙子或者短褲都會更好看，這個高度的鞋子剛剛好，不會因為鞋跟過高而與身材產生違和感，並且能更好的修飾腿型。

需出席宴會場合，一般參加宴會我們都會選擇長款禮服，那麼可以選擇8到12厘米的高的鞋子，會讓整個人看起來更加高挑。

在高跟鞋鞋跟的高度選擇問題上，我們應該追求的是適合，而不是一味的追求鞋跟的高度，不同的場合搭配不同的鞋子會更好的展示了我們最美的一面。

鞋跟的高度可以根據舒適度和場合來確定。

從舒適度來說，貓跟鞋是一個不錯的選擇。

貓跟鞋，也可以通俗地理解為高度為3-5cm的尖頭細跟鞋。因為小巧精緻的細跟就像小貓踮起腳尖，所以叫貓跟鞋。

與高跟鞋相比，貓跟鞋少了一分「危險性」，多了一分精緻感和復古氣息，而且有一種高跟鞋不具備的婉約氣質。

它還有個洋氣的名字叫Kitten Heels，起源於50年代的美國。

赫本創造了太多不老神話，貓跟鞋也是其中之一。1953年赫本在《龍鳳配》中用「貓跟鞋」來搭配Givenchy的禮服，之後「貓跟鞋」有了另外一個名字「Sabrina Heel」，直接以赫本在劇中的名字命名。

小貓跟的一大特點就是優雅得體，所以代表著王室形象一刻都不能鬆懈的凱特王妃，就是它的忠實擁簇。

前法國第一夫人Carla Bruni最常穿的就是Christian Louboutin的「貓跟鞋」↓

作為全世界最出名的人權律師，克魯尼夫人Amal Clooney的職場造型同樣可圈可點，少了點性感多了些優雅的「貓跟鞋」是她的通勤必備。

VOGUE法國版主編Emmanuelle Alt也是對貓跟鞋情有獨鍾，其款式更為多變。

不像高跟鞋的咄咄逼人，貓跟鞋給人感覺極具親和力，又比平底鞋多了分氣場，是絕佳的社交著裝單品。

童話故事裡的灰姑娘因為水晶高跟鞋變成了美麗的公主，經歷了一場神奇的際遇，讓她找到自己的王子過上幸福的生活。現實生活中，我們也會因為高跟鞋而讓自己從平凡到華麗的變身，高跟鞋就像一件精美絕倫的藝術品，是設計師夢想的實現，也是服裝搭配的重要配件。

有人說：「鞋子與女人一同分享經歷，不論你處於人生的哪一個階段，無論身材肥胖或纖瘦，鞋子永遠跟你在一起」。下面我們一起來分享下不同場合可以搭配的高跟鞋。

正式場合：包頭鞋

包頭鞋是高跟鞋裡最為傳統和經典的款式，給人感覺十分正式、專業，是職業女性的代表，是女性在正式場合穿著最理想的一種，也是讓人最為心動的鞋子。

度假休閑：涼鞋

涼鞋是一種線條極為簡單的細帶高跟涼鞋，可以使女性足部顯得更加纖細性感，能充分體現出女人的個性與品位，同時在夏日中增多一道風采。

任何場合：厚底鞋

厚底鞋相對坡度較小，穿著相對舒適，對於矮個子來說能增加身高比例，同時容易搭配，適合任何場合，深受女性喜愛。

冬季戶外：靴子

靴子是冬季最受寵的搭配之一，不僅能保暖還能打造 時尚 的自己，凸顯修長的雙腿，許多人對它有獨特的偏愛，它給女性帶來一種冷艷的美感。

挑戰極限：恨天高

英國 時尚 達人維多利亞·貝克漢姆是世界上最迷戀高跟鞋的明星之一，她經常穿著違背人體力學的超高跟鞋子出席公共場合，她的鞋子被媒體譽為「殺手級」高跟鞋。

高跟鞋狂魔Gaga的高跟鞋更是追求新奇，她穿過的高跟鞋也是前無古人後無來者。也只有她能如此駕馭與人不一樣的高跟鞋。

每個女性的鞋櫃都有一雙特別的高跟鞋，內心都有最嚮往，最美麗的自己。在派對中搭配華美的晚裝，一雙高貴優雅、絢麗迷人的高跟鞋，在你滑向舞池的一刻，你的全身都流光溢彩，你的足下，正散發出從未有過的光芒，讓穿高跟鞋的你展示獨特魅力。

大家都知道，高跟鞋穿起來可以提升氣質，增添女人味，當然最重要的還是，簡單粗暴明目張膽地，增高。

不過，高跟鞋真的不是越高越好看呀，而且太高的話，舒適度也會大打折扣，那麼怎樣選擇最適合自己的高跟鞋的高度呢？我這里有條科學法則：

畢達哥拉斯學派中有個神奇的數學成就——「黃金分割」，將整體一分為二，長段為全段的0.618。0.618是最具有審美意義的比例數字，同樣的，它也能運用到挑選高跟鞋中。

刪去一大段的算式過程：）

高跟鞋高度 ≈0.618 * 身高 - 腿長

根據這個你就可以大概算出適合自己的跟高了~

當然，我們也不能太過鄭人買履，除了了解了科學意義上的合適跟高之外，更重要的是自己去嘗試和體驗，鞋子舒不舒服，只有自己的腳知道。很多鞋子看起來好看，但是角度的設計很不科學，穿上就會很容易疲勞，而有些鞋子看起來細高跟很難穿，實則工匠對角度的把控非常好，也不會讓你穿起來很辛苦噠~

D. 不同身高女生的最佳鞋跟，你穿多高呢

高跟鞋之於女生，

就像白雲之於藍天一樣，

是標配，

最近一個#女生的最佳鞋跟#話題引起了討論，

最佳高跟鞋高度=0.618X身高-腿長，

姐妹們的身高、腿長多少呢？

可以先測試一下哦~

這個公式的原理

是用合適的高跟鞋高度達到0.618的黃金比例，

但小夕覺得，

公式畢竟也是人定的，

平時與「標准答案」的偏差不止一點點，

我們生活中穿高跟鞋要考慮

身高、胖瘦、腳型、喜好等等，

能穿出適合自己的氣質，

就是最好的啦！

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150—158cm

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首先，小夕要說的一點是，小個子不一定非要穿高跟鞋來凸顯自己的身高，通過巧妙的穿搭，你也能秀出大長腿。

只有155高的Vanessa Hudgens，衣服搭配好了穿著長裙搭配平底鞋也絲毫不會壓低個子哦。

如果要穿平底鞋，最好選擇淺口鞋，最大程度的露出腳部面積，不遮蓋腳面，同樣的將腿部長度擴展到腳尖。

此外，選擇與膚色相近的裸色鞋子比其他顏色的鞋子顯高。

深色的鞋子穿上顯得突兀，與裸色相比會有種不舒適的切割感，將腿部與腳分離開來。

除了舒適的平底鞋，很多小個子女生也很喜歡穿高跟鞋，畢竟身高擺在那兒。

最近陷入離婚風波的宋慧喬，也是有名的小個子女生，158的她經常穿著一雙「恨天高」，很喜歡防水台款，都在10厘米以上，按照上面的公式，她是差不多的。

156的蔡依林Jolin也是穿的蠻高的，差不多都在8cm以上，其實小個子穿10cm就看著不錯了。

Jolin可以算是嬌小女生界的扛把子選手，無論是舞台還是街頭街拍都有很好看的「恨天高」look，和她身材比例相似的朋友可以學一學哦~

事實證明還是瘦的人顯高，Jolin身材比例非常好，每次在舞台上都感覺有170的即視感。

除了10cm高跟，厚底鞋樂福鞋、防水台高跟也是可以選擇的哦，只不過稍顯笨重，就看自己喜好啦。

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158—168cm

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身高介於158至168cm的姐妹在鞋子的選擇上其實沒有很多的限制，從平底鞋到恨天高全憑喜好。

他們一般穿高跟也是為了塑造好看的身材比例，並不是為了顯高，有些本來比例就好的女生，一雙平底鞋就搞定。

比如咱們的大楊冪，平時穿的很休閑，運動鞋、球鞋...擁有大長腿的她根本不用考慮身高問題。

出席活動的時候，一雙一字帶高跟涼鞋讓她氣質加倍，很有女神范兒。一字帶顯高，還讓她更加挺拔了，各位嬌小的女生也可以選擇一字帶涼鞋哦~

5—8cm的鞋跟是這個區間的女生最佳的選擇，她們也很適合方跟、粗跟、方頭粗跟涼鞋，厚底運動鞋等等，一點也不顯笨重。

起麗超纖布紋金色粗跟涼鞋

零售價：￥599

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170cm以上

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170cm以上的妹子就是模特身高，平時照著模特穿同款就可以美美噠了，但不建議穿很高的高跟鞋哦，否則氣場太強，嚇跑了一眾異性。

像酒窩女神劉雯那種資深美女，平底、馬丁靴、中跟鞋都能抗，活脫脫一個衣架子。

平易近人的低跟，舒適又百搭，美觀也穿出了自己的風格。這就是高個子女生的優勢吧，想怎麼時髦都可以。

身材比例比較完美的同學建議穿貓跟鞋，貓跟一般都是低跟，日常優雅的百搭款，氣質迷人，可以慵懶休閑也可以可愛可以靚麗。

小夕這輩子是體會不到高個子女生的快樂了~什麼都能駕馭應該很輕松吧，可以自行解鎖其中奧妙~

起麗羊猄皮貓跟涼鞋

零售價：￥599

希望大家都達到0.618~

E. 高跟鞋一般多高最合適

12厘米
t台專用秀
高度速配：模特+高跟鞋
12厘米超高跟鞋+超迷你裙=超性感，讓全身曲線馬上凹凸有致。在超短的服裝潮流中，鞋子會更精緻復雜。穿上12厘米高的鞋，配上寬腿褲立刻使人變得搖曳生姿；配上迷你超短裙時，更是修長全身線條的最佳搭配。
高度亂彈：我們看到的大多是明星拍宣傳照時才穿.超性感,平常人穿著要有很強的勇氣,毅力和體力.
10厘米
晚宴上的妖嬈
高度速配：禮服+高跟鞋
10厘米的鞋跟，其靈感來自於上世紀五六十年代摩洛哥王妃、著名好萊塢美女葛麗絲·凱莉的厚底高跟鞋。這種鞋不僅前端稍微墊高，使踩高蹺的不安減少了大半，搭配起圓擺裙十分優雅，而且鞋跟高度一降，可創造更特殊的典雅風格。
高度亂彈：雖然漂亮，但是對健康無益。比如經過改良的松糕鞋，如果不是太矮，很少有人把它買回家，穿它需要體力和勇氣。
6-8厘米
ol首選
高度速配：職業裝+高跟鞋
6-8厘米是最受歡迎的美麗高度，是趕地鐵、趕班車時狂奔的時髦上班族的最愛。不管是否喜歡，成年女性都會買一兩雙放在家裡，搭配套裝、長裙、闊腳褲都是不錯的選擇。
高度亂彈：愛美女性的必備武器。高跟鞋的「健康標准」是在7厘米以下，過高的鞋跟會導致身體過分前傾，這樣的姿勢保持久了對骨盆健康不利。尤其是處在發育期的少女.
3-5厘米
百搭女王
高度速配：牛仔+高跟鞋
寫字樓或者辦公室里，還有日常穿著的最佳選擇，幾乎所有休閑的、正式的服裝都可以輕松搭配，當然，運動褲除外！
高度亂彈：健康又完美的鞋跟高度應該是在3～5厘米左右。40毫米的鞋跟是最理想的。一般少女穿30毫米，少婦穿40-50毫米的高跟最合適。超過5厘米就會打破身體的受力平衡。
0厘米
超低跟美學
高度速配：運動裝+高跟鞋
以prada為代表的0-2厘米的超低跟鞋，如tod『s前包後空鞋，就像纖足行進時寫下的散文詩。而不到兩厘米的涼鞋更是主力。薄片的鞋跟讓人覺得走起路來清新優雅，有些鞋面還流行粗線車縫，強調粗獷的原始情調。超低跟美學，不但讓你的腳獲得舒適，看的人也覺得青春氣息盪漾在足間。
高棗信度亂彈：0高度並不是最舒適的，一般休閑鞋保持在2厘米比較舒適。
●另類高度
直角跟和中性情懷
從不同角度看上去會有不同的效果。如從後面看，它和那些粗改岩備跟沒什麼兩樣。但從側面看，鞋跟就像被整整齊齊地削掉了一部分，只剩下後面薄薄的一塊。乍看之下，活脫脫是一個直角。直角跟看似帥氣中性，實質風情萬種，尤其是配細帶淺口面涼鞋，把女性的千般柔情演繹得淋漓盡致。
●小提示
穿鞋時最好墊鞋墊
時髦的鞋子里隱藏的可能是一雙疼痛的腳。在這個城市裡，有65%的女人每天都穿著不那麼合腳的鞋子來回奔走。而很多腳部疼痛都緣於那些窄瘦的尖頭鞋，特別是高跟鞋，更是讓腳部承受了多餘的壓核毀力並擠壓腳趾。
專家認為，所謂理想的鞋子都應該有堅硬而柔軟的跟部支撐鞋底，十個腳趾肚可以在鞋裡面靈活地活動，並有舒服的襯墊和足夠的內部空間。其實最理想的鞋就是跑步鞋，但運動鞋也需在穿著半年後更換。

F. 高跟鞋的高度多少合適

這個看個人習慣，像我穿了十幾年的高跟鞋，低於10厘米的鞋子我已經穿不了了，所有平底鞋矮跟鞋和運動鞋我都扔掉，剩下家裡都是高跟的，連運動鞋我都要穿內增高的。一般上班通勤我都是穿無防水台12厘米的，如果是外出逛街我都是選擇20厘米的恨天高，最矮也是16厘米的。而且我都是穿高跟拖鞋的，並不穿單鞋或者靴子。

G. 商務高跟鞋的合適高度 不能超過6厘米

在一些正式的商務場合，對於人員的著裝有一些基者雀好本的禮義標准，比如女士穿高跟鞋便不宜跟過高，那麼多少高度最合適呢，一起來看看吧！
職場怎麼穿高跟鞋有商務禮義
1.商務場合，鞋跟不能過高，以不超過6cm為宜，最好選擇3-4cm左右最為舒適，避免鞋跟超過10cm，恨天高類高跟鞋都不適宜商務場合。

2.鞋跟不能太細，一方面因為太細的鞋跟不利於平衡站姿，不符合商務歲襪禮儀。另一方面太細的鞋跟容易造成噪音，不適宜於商務環境穿著。最好選擇粗很，酒杯跟或小方跟較為合適。

3.顏色不能太花哨太出挑。商務場合不適宜穿著紅色，粉色，藍色，綠色等太出挑的顏色高跟鞋，也最好不要穿著豹紋，蛇皮紋，大塊拼色或印花款的高跟鞋，建議黑色，白色，米色，裸色皮鞋較為適合。

絲襪加高跟這才叫配齊
懂的賞析的男生都是特別注意女性的腿，顯然有的人穿絲襪一直找不著那類恰如其分的覺得，非常是肉色和白色絲襪，要是配搭不可當，很將會就不倫不類。絲襪讓女性的腿擁有若隱若現的美，可是不意味著穿上絲襪就必須能看起來有風韻，重中之重還是配搭，而只是是色調服飾上的配搭還遠遠地沒法超過男生賞析的規定，總感覺缺乏點啥，直至你穿幹了高跟鞋子，任何才算作「配齊」了！當你穿的是宣布的不露腳指頭的高跟鞋子，通常情況下要配搭肉色的超薄絲襪或是這款灰黑色的絲襪來凸顯你的宣布和氣場，好點的肉色超薄絲襪基本上看不出來穿了絲襪，可是成熟期老練的男生幾眼就能看得出你的認真，要是是參加關鍵的主題活動，那樣的配搭一定讓許多成功者投來賞析的目光。而灰黑色的絲襪就更顯成熟期，說明你此次的參加首鉛是要認真談事，這類用心而無失成熟期的配搭因此會讓男生有願意征服2的覺得，因此都是非常好的挑選。

可是當你穿的是較為休閑娛樂的漏腳指頭高跟鞋子，那麽穿絲襪還要十分特別注意配搭了，由於要是隨意穿這條肉色絲襪，配搭1個灰黑色漏腳指頭高跟鞋子，會跟人很土的覺得，缺失了那類若隱若現的美，要是非得穿棉襪，期待能穿淺灰色或是帶紋路的絲襪，那樣會看起來時尚潮流，而且不容易被絲襪佔領了你腿和腳的聚焦，或是立即挑選網襪吧，網襪配搭休閑娛樂或是時尚潮流的高跟鞋子是最搭的。

也有許多平時絲襪穿衣搭配相片就沒有這發了，想知道的私聊我吧

高跟鞋子配中筒襪是最時尚潮流的配搭。要是可用同類色連褲襪疊穿。那必須是美極了。

高跟鞋子配中筒襪。這一要從奶茶妹妹的一張圖談起。堅信每一女生常有一對橫杠學院風中筒襪。配搭休閑鞋。這張照片現有很多年了。我本來可以儲存在手機上里。（我1個老男人也常穿這雙棉襪）

即然中筒襪能夠配搭白色運動鞋，休閑鞋。為何不試著高跟鞋子？把性感迷人的小襪襪外露一點點。（我覺得街頭巷尾都那麼穿了，如果你略將頭低一低）

要是很怕試著，能夠先從非常簡單的剛開始。例如米白色高跟鞋子+皮膚顏色連褲襪+上半身有的色調中筒襪（猶豫不定得話你就純黑或純白色。）

我覺得能夠學學日本國的小女孩。她們從幼稚園就剛開始鍛練那麼穿了，僅僅穿的是白色運動鞋。長大了就穿高跟鞋了。

參考答案是可穿還可以不穿！只有如今許多人穿高跟鞋不是穿棉襪的，特別是在是夏季，它是很常用的事。當你看電視劇里的女星，以至於有很多在冬季全是裸著腳穿高跟鞋。

做為平常人，本人提議在冬天，並不是是平均氣溫較低時，還是穿棉襪較為好。這一就必需跟某些大牌明星超模和時尚博主們學了。

另一個，教大夥兒好多個穿絲襪高跟鞋不往下降的小妙招。

買防滑絲襪。有的絲襪腳底有防撞的設計方案，當你穿絲襪配高跟鞋子，走起路來發覺腳滑得話，請還記得今後買的絲襪必須挑選防撞設計方案的這種樣式，這類穿起來又舒適又暖心，一瞬間處理你的苦惱哦。

也有兩招是噴撒發膠，衣著絲襪，絲襪連續不斷滑入人們的靴子，隔三差五要提一提確實很不便。你只必須用一點兒發膠噴灑在你的絲襪上就可以維持他們的部位了。

一些姊妹說加後跟帖還可以防撞。原本貼上後跟帖是為了避免腳後跟被打磨拋光的。只有這里還可以用途一下下後跟帖，穿絲襪前還記得分別在上下靴子的後跟貼上後跟帖，那樣都是能夠合理防止絲襪滑喲。放前腳墊。要是靴子買變大得話，在前邊加個前腳墊實際效果挺不錯的。要是有絲襪滑的狀況，還可以巧借前腳墊來超過防撞的功效。只有前腳墊還記得要買那類滑動摩擦力較為大的前腳墊，那樣防撞的實際效果更優。

H. 高跟鞋的鞋跟，買多高的比較好

不要誤導人家，其實各人要按照自身條件，習慣，喜好來穿高跟鞋或恨天高，因為女人穿著高跟鞋，人就變精神了，氣質好，高雅得體女人美特現，我就是喜歡穿18一20CM的高跟鞋或恨天高，穿慣了，走習慣了，一點也不感覺走路困難，好像穿平底鞋一樣順。所以因根據各人自身條件，腳型，愛好及習慣選擇自己喜歡的高跟鞋，千萬別一概而論，把穿高跟鞋穿恨天高講得那麼可怕！

這些都是我平時穿的高跟鞋，很舒服。

對通常的女性來說，5~7厘米是最受歡迎、最安全的美麗高度，特別是5.5厘米的鞋跟，性感、易行走，就算是偶爾需要狂奔的時候，也能夠輕易駕馭。

看腳大小，35的腳8公分正合適。太高了很累。。腳大的可以穿更高的。

Hihi這個問題交給我吧~

大家都知道，高跟鞋穿起來可以提升氣質，增添女人味，當然最重要的還是，簡單粗暴明目張膽地，增高。

不過，高跟鞋真的不是越高越好看呀，而且太高的話，舒適度也會大打折扣，那麼怎樣選擇最適合自己的高跟鞋的高度呢？我這里有條科學法則：

畢達哥拉斯學派中有個神奇的數學成就——「黃金分割」，將整體一分為二，長段為全段的0.618。0.618是最具有審美意義的比例數字，同樣的，它也能運用到挑選高跟鞋中。

刪去一大段的算式過程：）

高跟鞋高度 0.618 * 身高 - 腿長

根據這個你就可以大概算出適合自己的跟高了~

當然，我們也不能太過鄭人買履，除了了解了科學意義上的合適跟高之外，更重要的是自己去嘗試和體驗，鞋子舒不舒服，只有自己的腳知道。很多鞋子看起來好看，但是角度的設計很不科學，穿上就會很容易疲勞，而有些鞋子看起來細高跟很難穿，實則工匠對角度的把控非常好，也不會讓你穿起來很辛苦噠~

高跟鞋的鞋跟9厘米是在舒適與漂亮之間最完美的結合。如果你喜歡偏向於舒適一些7-9厘米更合適一些，如果你喜歡偏向漂亮9-12厘米的高度更加適合你！

我穿的這雙就是9厘米的！

這個沒有太多的標准，如果你身高170以上，建議你不要買過高的，具體的原因大家都懂。如果你不到160的身高，當然高一些的比較好了，更容易搭配和穿搭服裝，也顯得身材好看。

如果要講究舒適，很多人都提到5，6裡面的相對來說好一些，不過注意也是相對，這個還要與鞋的品牌和款型，以及材料有關系，高跟鞋是否舒適取決與你的腳的感覺，而不是鞋跟的高度。有很多10公分的高跟鞋穿著甚至可以跑步，因為設計的合理性非常舒適。

所以高跟鞋買多高的主要在於你自己的需求，包括身高的需求，穿衣搭配的需求，適合自己的才是最好的選擇。

如果要考慮到對腳步或者身體的影響，按照很多說法是不要超過6厘米的高度，不過這個說話我個人持有保留意見，因為很多常年穿10裡面高跟鞋的女性，甚至明星等都沒有見到太多的影響。還是應該與高跟鞋的設計有一定關系。

要說高跟鞋對於腳部和腿完全沒有影響也不可能，所以在外穿高跟鞋，回家換上舒適的平底鞋就可以了。沒事做一些腳部的放鬆活動，完全OK的。

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這個要因人而異的，主要看自己喜歡什麼風格以及多高的高跟鞋，還有取決於自身的身高與身材。比如身材苗條的高個子女生，那麼可以穿搭矮跟的高跟鞋，因為她們已經有了足夠的身高了。如果是身材較矮的女生，那麼可以穿有高度的高跟鞋，或者恨天高，這樣才能增加自己的高度。畢竟有高度的女生，那麼才會更加漂亮。

哈哈，當然是越高越漂亮啦，也顯得越高，越美 ! 就是走路時會有些痛苦 ，全當是為美的代價吧 !

太高不好

高跟鞋的高度6至8厘米是適中的，大多數人穿的高度。

I. 中跟鞋是多少厘米 最舒適的高度

中跟鞋的高度一般是三到五厘米左右的，這也是對女性來說比較舒服的一個高度，相對來說走路會比較平穩，同時還能顯得身材比例很好。
中跟鞋是多少厘米
中跟鞋的高度，大部份的定義都在跟高3‐5厘米左右。這樣的跟高度，行走時舒適而平穩。中跟鞋與OL風格LOOK搭配就成了絕配，把干練、成熟演繹得自然而到位。中跟鞋相對於高跟鞋要穿著健康。因鞋跟在3厘米高度為最佳，穿6厘米以上的高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔，腿肚、背部等處的肌肉非常容易疲勞。若鞋跟高於6-8厘米時，在走路時，你的身體重心會自然上移。一項研究發現，如果你穿著7厘米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，而健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累!總的來說，選擇適當的鞋跟，讓你美麗健康，更動人。

中跟鞋高度健康嗎
中跟鞋的健康理論核心是：它能使足底的受力變得均勻。解釋起來好像很簡單：高跟鞋使腳掌的受力大於腳跟，自然不利於健康;而平底鞋，腳跟的承重又大於腳掌，也不合適。只有中跟鞋才能使腳的受力變得均勻，所以最佳。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害!

中跟鞋怎麼挑選
1買鞋的時機

一般人是隨便找個空閑的時間就去鞋店買鞋了，但是我要告訴你這其實是錯誤的。買鞋的最好時機應是傍晚的時候，經過一天的使用，腳在這個時候是最腫脹的，當然在這時候買鞋最合適了。

2如何試鞋

不要相信售貨員說的『穿兩天就合腳了』，等到合腳的時候你的鞋子其實已經有損傷了。試鞋時應當站起來，站起來時腳是比平常大的。穿上鞋子時腳踝能夠留在外面，腳後跟不緊不松，腳趾能夠自由活動且有拇指大小的空間畢竟還要放鞋墊。兩只腳的大小是不一致的，所以要買合適大腳的鞋子。當然還要穿著鞋子走動走動。

3如何挑鞋

首先稱重量，要挑質量輕的鞋子。再看鞋面和鞋底之間的連接，連接平整當然就粘的結實，要確保沒有漏粘的部分。看鞋底，鞋底高最好是二到四厘米，不宜超過七拿世厘米。鞋底材質要好，塑膠底沒有漏粘。走路時腳要彎的地方，材質應是相當好的。鞋的內部沒有褶皺，斷線，鞋釘等租敏空。

穿中跟鞋要注意什麼
1避免過尖的鞋跟

在挑選高跟鞋的時候，很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟，雖然這種鞋跟看起來魅力不錯，但是在穿著的過程中很容易造成腳步的扭傷，並且人的重心都在腳跟上邊，極易產生疲勞，所以建議穿粗跟。

2材質挑選

不同品質的弊瞎高跟鞋肯定材質也是不同的，根據相關人士的介紹，軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

3挑選鞋頭

在選購高跟鞋的時候，鞋頭也是需要注意的，在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子，最好選擇圓頭的，這樣能夠避免對腳趾產生強烈的壓迫感，能夠一定程度上緩解酸痛。

J. 高跟鞋一般多高最合適

高跟鞋絕對是女性氣質的一種標配，尤其作為職業女性，穿著高跟鞋給人的感覺非常的大氣。由於女性的身高較矮，高跟鞋的發明，也是一個非常受大家歡迎的產品。

而那些個子略微矮一些的女孩子，就會穿著非常高的高跟鞋，我覺得首先在安全上，真的不放心，其次穿著一天之後，腳也會非常的乏累，所以高跟鞋應該控制在三公分左右的高度正好，這個高度的高跟鞋看起來也非常的好看。

所以穿過高的高跟鞋，非常容易發生危險。我覺得現在有一種內增高的鞋，也是比較不錯的，從外表看不出來，有增高的樣子，可以代替高跟鞋這個缺點，關鍵人家有很高的安全性。也許那些穿高跟鞋的人，就喜歡走起路來的那種噠噠聲，聽起來確實很悅耳。