桃膠每天吃多少合適

『壹』 多吃桃膠能美容養顏，那一天吃多少才合適呢

桃膠有足夠的水溶性，粘度適中，冷水浸泡十幾個小時會起泡變軟。具有清血、降血脂、緩解壓力、抗衰老、美白肌膚的基本功能。

所以我相信，這種所謂的「美顏」桃膠和燕窩、阿膠、冬蟲夏草是一類東西――原本平淡無奇的東西被悄悄包裝起來，賦予了原本不存在的神奇功能，然後賣給特定人群，解決他們的「階級焦慮」。大家都吃一樣的糧，怎麼表現身份？他們必須吃一些普通人吃不起的東西，才能展示自己的價值。這是燕窩、阿膠、冬蟲夏草最大的價值。

『貳』 一個月吃幾次桃膠合適

不建議每天都吃，一般間隔三到五天吃一次就可以了。另外女生例假時、孕婦都不建議食用。

『叄』 桃膠一次吃多少合適

一、桃膠銀耳雪梨羹
材料:
桃膠15克雪梨1個（300克）
冰糖30克
銀耳5克
蔓越梅5克
清水1000毫升
做法:
1）將桃膠放入清水中浸泡一夜（12小時左右）至軟漲，體積大概能漲大10倍。再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除，用清水反復清洗後，掰成均勻的小塊。
2）銀耳用清水泡20分鍾變軟後，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。
3）將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火煮開後改小火繼續煮30分鍾，此時湯汁開始變得有些粘稠。
4）放入梨丁煮5分鍾，再放入冰糖和蔓越梅，邊攪拌邊煮3分鍾，至冰糖徹底融化，湯汁濃稠即可。
有美容皮膚，清熱去火和滋陰潤肺的作用。冬季可以趁熱喝，夏季冷藏後食用口感最好。為了保養皮膚，在夏季，我通常會每周做上一次。
桃膠並不貴，這道糖水的其他配料也都不貴，但在很多粵菜餐廳，小小一盅兒就要賣到28塊錢。
桃膠，是從桃樹的樹干分泌出來的樹脂（也有從杏樹，李樹，櫻桃樹上分泌的）。乾的桃膠呈結晶石狀很硬（很像透明的橡膠），需泡軟發漲後再煲制。桃膠有工業和食品用之分，吃的話當然要選食用桃膠了。
桃膠在南方城市很常見，在北方，需去大型批發市場的干貨攤位采買。為了方便的話，淘寶上有很多家賣桃膠的店，你可以搜搜看。桃膠被浸泡後，可以漲發的很大，買200克左右，能用上很久呢。
蔓越梅產於北美，顏色深紅，口感酸甜，含有如青花素、兒茶素、維生素c、維生素e等很多營養成分。經常食用可以起到抗炎、健胃、美膚等保健功效。在很多的烘焙店有售，或者超市的進口貨架。沒有的話，可不用，換成其它蜜餞，如葡萄乾等來調節口感和口味吧。
二、桃膠甜品
桃膠甜品的做法半湯碗桃膠，量要控制好，不然會太多了，4個人吃半湯碗的桃膠就夠了，加水泡一天一夜後，洗干凈後，並把大塊的捏碎，大火燒開，加入冰糖再用溫火，再燒幾分鍾就好了，起鍋前加入水果，菠蘿，梨都可以，也可以是超市裡那
種水果罐頭，加入你自己喜歡吃的不同水果都可以。最好再加入少量的蜂蜜，鍋蓋蓋著燜一下就ok了，吃在口中有種滑滑的感覺，又有水果的味道和蜜香味，冰過吃口感更佳。

『肆』 桃膠能天天吃嗎

不能。雖然桃膠的功效很強大，但是吃桃膠一定要適量才可以，否則有可能對身體產生影響。桃膠是膠體的物質，在胃中比較難以消化，如果每天都服用桃膠，那麼會加重脾胃的負擔，導致脾胃的運化功能失常，導致胃腸疾病的產生。

桃膠食用注意事項

市面上的桃膠主要從2方面挑選，一是從顏色上，有琥珀色和淡黃色，琥珀色的黏度高於淡黃色，口感更好；二是從個頭大小來挑選，選擇大粒徑營養價值更佳。另外每次吃適量；不能自行採集景觀區的桃膠，防止有農葯殘留。孕婦不要吃桃膠；有過敏體質者不宜吃桃膠。

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桃膠的功效與作用

1、桃膠可養顏

桃膠可減少皺紋，嫩膚，治療痘瘡黑陷，具有養顏，護膚的功效。

2、桃膠可生津止渴

桃膠能生津液，補充人體所需的水分，具有止渴的功效。

3、桃膠能止痛鎮痛

桃膠主要成分為半乳糖、α-葡萄糖醛酸等，能夠緩解產後痢疾里急後的疼痛症狀。

『伍』 桃膠怎麼吃 對身體有什麼好處

好處一
保養身體很相宜
桃膠是一種淺黃色透明的固體天然樹脂，桃膠就跟燕窩一樣，具有保養身體健康的作用。女士多吃桃膠，促進血液循環，增進胃的消化和腸道吸收力，對調養身體具有很不錯的效果，女士們可以用桃膠燉冰糖，每周吃一次，調養身體。
好處二
養顏效果讓人驚艷
桃膠具有養陰潤燥、益氣補中的作用，多吃桃膠能夠達到養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤。女士們可以把桃膠與冰糖雪耳一起燉煮，更能對身體起到滋潤的效果，使容顏煥發出更加美麗的神采。
其他好處
多吃桃膠除了具有保養身體，美容美顏的功效之外，還具有治療疾病的功效。桃膠對胃痛、胃炎等疾病具有很好的療效，只需取黃豆大小的桃膠，嚼碎之後用溫開水送服，每天堅持早晚服用兩次，就能夠起到消除胃痛、改善胃炎的效果。另外桃膠對身體虛熱、糖尿病等病症都有很好的療效，可以在醫生的指導下使用桃膠進行治療。
吃桃膠有什麼好處?堅持吃桃膠不但有保養身體，促進健康，美容美顏的功效，正確使用的話對胃痛、胃炎、糖尿病、身體虛熱等也是有很好的療效的。

『陸』 桃膠適合多久吃一次

一般建議每隔3~5天吃一次桃膠是最好的，可以吸收桃膠中的營養物質，不會對胃腸增加負擔。桃膠最好在上午食用，可以起到排毒養顏的作用，不能在睡前食用，多注意飲食搭配。

桃膠屬於膠體物質，在胃中比較難以消化，如果每天都服用桃膠，那麼會增加脾胃的負擔，導致脾胃的運化功能失常，導致腸胃疾病的發生。食入一次桃膠，可以在體內維持一段時間。

桃膠有足夠的水溶性和適當的黏度，用清水浸泡十多個小時以後會泡發、變軟。它具有清血降脂、緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

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原始桃膠有白色、淺黃、淺棕色、深紅棕色等不同顏色。有的人說深色的是「老樹膠」，更滋補，其實這也毫無道理。桃膠的顏色實際是少量酚類物質在光照、氧氣的作用下形成的醌類色素，和營養、功效並沒多少關系。簡單說就是，剛分泌的桃膠顏色淺，時間長了顏色就變深了。

桃膠加銀耳或紅棗做羹具有很好的清熱、補血、養顏、抗衰老的功效。雖然桃膠的功效很強大，但是食用桃膠一定要適量才可以，否則有可能對身體產生不良影響。

桃膠具有生津止渴、滋養身體、健脾益胃的作用。桃膠中含有豐富的氨基酸、蛋白質和多種維生素，不能過量食用桃膠，否則在胃腸中難以消化，如果大量食用很容易出現消化不良、腹痛的症狀。