可以喝進去的水溫度多少

1. 夏天喝水要注意溫度，喝多少度的水最合適呢

溫水就可以了，太燙了喝下不來，冰箱里的冰水少喝，常溫的水並沒有溫度。最好的溫度便是比常溫的熱些，但不必太燙能喝進去便是好的。實際多次不清楚呢。平常便是依照這種規范喝的。堅持早起一杯溫水。很舒服。不論是運動前、運動中、或是運動結束後都不要喝低溫的水，水的溫度在37℃~39℃不錯，以防對腸胃開展太過的刺激性。

無論是不是口乾，每天都要喝光水，少量多餐，不可以想起來就猛喝一大杯，忘記了又滴水不進。補充水分有益於稀釋血液，有利於基礎代謝，有益於消化吸收，預防結石、嚴重便秘。身體舒適感看來人體溫度是36-37度，一般飲水覺得最愜意的水的溫度是25度以內， 在45°的水環境治理下能夠消滅大部分的病菌，高過50°水的溫度立即喝進去非常容易損害胃壁，因此45°-50°是最好的。

2. 喝水的溫度應該是多少

我們人體的一切生命活動都離不開水，但喝水的溫度也有講究訂，喝水最適宜溫度是10~30℃，這樣更解渴也更健康。

喝什麼溫度的水？

1、不喝冰水

，喝冰水是不合適的，因為攝入冰水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。

2、不喝燙水

同樣的，過燙的水進入食道，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，喝水時最好選擇溫水，既不宜太冷，也不宜太熱。最適宜的溫度是10~30℃。這樣喝水才健康

飲水應少量多次

首先需要指出的是，一次性快速大量的喝水，」容易對身體造成不良的負擔。飲水應少量多次，要主動，不要感到口渴時再喝水。飲水時間可早晚各一杯（200毫升），其他日常時間里均勻分布。兒童青少年應少喝或不喝含糖飲料。

運動後喝溫開水

運動過後，不宜一次性大量飲水，因為這時胃腸血管處於收縮狀態，需要一個恢復過程。如果立即大量飲水，水分積聚在胃腸道里，會導致肚子發脹，影響消化。最好過幾分鍾，等心臟跳動稍微平穩後，再接著小口小口地喝些溫開水，喝水頻率最好與心跳頻率接近，使心臟有規律、平穩地吸收進入體內的水分。

水分攝入量因人而異

水的需要量主要受年齡、環境溫度、身體活動等因素的影響。一般來說，健康成年人每天需要水的總量2500毫升左右。在溫和氣候條件下生活的輕身體活動水平的成年人每日最少飲水1500-1700毫升（約7-8杯水）。在高溫或身體活動水平增強的條件下，應適量增加。

浴後慢喝水

洗完熱水澡後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝水應特別小心，最好小口慢速喝下一杯溫水，否則容易增加心臟負擔。

病人喝水視情況判斷

對於病人，喝水則需要根據病人的具體情況來判斷。例如，同是心臟病患者，當患者表現為冠狀動脈供血不足時，每天需適當增加水的攝入量，以免血液黏稠度過高進而導致心肌梗死的發生。但當患者表現為心臟功能衰竭時，則不宜喝水過多。因為喝水太多會加重心臟負擔，導致病情加劇。

睡前兩口水

當人熟睡時，由於體內水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。所以睡前應適當喝點水，可以減少血液黏稠度，從而降低腦血栓的風險。此外，在乾燥的季節，水還可以滋潤唿吸道，幫助人更好地入睡。

現在大家知道應該喝什麼溫度的水才健康了吧。過燙過冷的水都不宜經常喝，因為它會對口腔與腸胃產生不良刺激並且不利身體健康。建議大家平時多喝溫開水，這樣對健康才有益哦。
我們都知道要喝溫開水才有利於身體的健康，每天早上起來空腹喝一杯溫開水，可以增強腸蠕動，排泄腸道的垃圾，因為溫開水比較適合腸胃，水是生命之源，沒有水就沒有生命，一切生命都是依靠水來支撐的。以前遠古時候的人們只喝生水，吃生肉，人們逐漸發現了火，所以就能夠燒熟食物，並且食用，所以生的食物、熟的食物，冷的食物、熱的食物它們有著許許多多的區別。熱的食物和冷的食物有著十分明顯的區別，人體的溫度在37攝氏度左右，因而對人體比較舒適的溫度也在30到40攝氏度左右，所以水的溫度對於我們來說，40到50攝氏度也是可以的，多喝熱水，對我們來說是較為健康的。熱水在口感上就與冷水有著很大的區別，喝熱水，這個過程是舒適的溫暖的，特別是在冬天的時候，而喝冷水會對口腔以及腸胃造成較大的刺激。熱水有利於身體的健康，它能促進腸胃蠕動，通經活絡。而且茶必須用熱水來泡，很多東西都要用熱水來泡。在吃飯，或者吃其他東西的時候，熱水可以解辣解酸。而冷水，夏天的時候雖然有著一時的涼快，但它對人的身體十分的不友好，傷腸胃，入口不舒適。由此看來，熱水是十分有利於身體健康的，在選擇喝水時，熱水肯定是比冷水好的，所以為了自己，從長遠來考慮，我們應該選擇多喝熱水，讓喝熱水養成一種習慣，多喝溫熱水，能夠排除體內的毒素，我們的身體才會更健康。

3. 一般情況能喝下去的熱水是多少度

常人喝水以35℃~40℃溫水為宜為好。

一、35℃溫水：讓腸道更舒適

二、45℃水：沖奶粉溶解最好

三、55℃水：泡蜂蜜保留營養

四、85℃水;泡茶味道醇營養佳

拓展資料

熱水冷水：

1、熱水：5倍健康於冷水

2、有數據顯示，熱水是冷水洗潔和殺菌效果的5倍，不僅舒適，而且保證了健康。在調查中我們發現，90.8%的家庭認為需要在生活中增加熱水，84.2%的家庭對熱水5倍健康於冷水表示認同，60%的消費者認為熱水應擴展到洗衣做飯等家務勞動中。

4. 水要燒到多少度才可以喝

燒開到100度才可以喝。

我們平時燒開水，只是把水中的微生物殺死，把水燒開是最好的滅菌方法。但水中微生物的排泄物，尤其是致病菌被殺死後所釋放出來的內毒素，在100℃是不能被殺滅的，因此應在水燒開2～3分鍾後再關火。

燒開水時，當水燒到接近100℃時，應把壺蓋打開，讓水中部分殘留的揮發性有機物揮發出去，燒開後2～3分鍾後再關火。

(4)可以喝進去的水溫度多少擴展閱讀：

由於輸配管道和儲水箱的二次污染問題，所以在自來水管道內存放過久的水不宜直接燒開飲用。清晨應打開水龍頭，將水放流5～10分鍾後再燒開飲用。

水不能反復燒，最好現燒現喝。反復燒開的水是「千滾水」，是死水，飲用後會加速人體衰老。水存放的時間過長，會受到外界污染，而且隔夜水易老化形成死水。

開水在保溫壺中長期保存放置5~6天後，由於細菌作用，加之某些農村地區水中硝酸鹽含量比較高，亞硝酸的含量的確有升高風險。所以，建議開水燒好之後盡快喝完，不要久存；如果要保存，最好密封，盡量減少細菌的生長繁殖。

5. 水燒到多少度才是飲用的標准

水燒到80℃-90℃可以達到飲用的標准。

水燒到80℃-90℃時應打開壺蓋。因為現在水中的有機污染物越來越多，有些物質是揮發性的，加熱時會隨著水蒸氣揮發出去。因此，在水快燒開時要把水壺的蓋子打開，可以讓這些物質最大限度地揮發出去。

普通的江湖水在送入自來水廠後，要經過氯化處理，以清除微生物等雜質.但同時，氯與水中殘留的有機物相互作用，會形成鹵代烴、氯仿等有毒的致癌化合物.而鹵代烴、氯仿含量與水溫變化及沸騰持續時間長短密切相關。

(5)可以喝進去的水溫度多少擴展閱讀：

另外，水溫達到90℃時，鹵代烴含量由原來的每升53微克上升到191微克，氯仿由每升43.8微克上升到177微克，均超過國家標准2倍。

當水溫升到100℃，鹵代烴和氯仿的含量分別下降到110微克和99微克，仍超過國家標准。如果繼續沸騰，持續3分鍾後,鹵代烴和氯仿含量分別降至9.2微克和8.3微克，此時才成為安全的飲用水。

當然，開水也不是燒得越久越好，因為燒得時間越久，水中無揮發性的有害物質和亞硝酸鹽，會因為水的蒸發而濃縮，含量相對增高，喝了這樣的水，同樣對身體有害。

6. 人最高可以喝幾度的熱水

不能超過60攝氏度，經常喝60攝氏度左右的水的話，會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生，誘發食道癌。平時飲水、飲食、漱口的最佳溫度是35°～38℃，對口腔、牙齒刺激最小。
醫生建議喝溫水，最佳的水溫為攝氏18~45度。過燙的水不僅會損傷牙琺琅質，還會強烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜。長期飲用熱水會導致各種器官起變化，比如說，喜飲攝氏62度以上熱茶的人的胃壁變得容易受損傷，所以大冷天喝的水也不宜超過攝氏50度。當然，也有不少人鍾情於涼飲料。