六歲小孩一天喝多少奶粉合適

A. 6歲兒童每天喝多少牛奶

對於兒童來說，牛奶是最經常喝的一款飲品了。牛奶當中含有許多蛋白質對兒童的成長發育非常的有利。但是兒童在平時喝牛奶時一定要適量，不能喝的太多。那麼6歲兒童每天喝多少牛奶?兒童不宜多喝牛奶的原因是什麼?

6歲兒童每天喝多少牛奶?

對於6歲的兒童來說，一天喝200毫升到400毫升之間是最為合適的。適量的喝牛奶對於兒童有很好的補鈣效果。而且現如今牛奶的品牌各式各樣，家長在給孩子挑選牛奶時，盡量多選擇含有許多豐富的蛋白質和鈣含量多的牛奶品牌。孩子在喝牛奶時可以搭配雞蛋和麵包進行食用最為營養健康。

平時兒童在喝牛奶時不能空腹喝，這樣很容易會拉肚子。還有就是在吃完一些酸性水果後最好也不要馬上喝牛奶，否則會產生腹瀉嘔吐等症狀。

兒童在6歲咐族握時正是長身體的最好時機，家長平時除了給孩子喝牛奶之外衡慶，還應該多吃一些水果和蔬菜還有肉類等食品，從多方面給孩子補充營養。但是除了合理的飲食之外，孩子還應該適量的運動才能保證身體健康。孩子身體健康是每個父母的心願。所以家長都會盡自己最大努力為孩子提供最好的物質條件。同時這一時期的孩子在日常生活中要注意做到孩子膳食多樣化，力爭做到平衡膳食。注意三餐合理的能量分配，特別是早餐的食量應相當於全日量的1/3。和培養孩子良好的穗虛飲食習慣和衛生習慣。

兒童不宜多喝牛奶的原因是什麼?

1、牛奶中的蛋白質容易使人過敏，牛奶或乳製品(乳酪和奶油)含有許多蛋白質，容易使人產生過敏，比如：異位性皮膚炎、鼻子過敏、鼻塞、氣喘、食物過敏、中耳炎、扁桃腺炎、消化不良、腹瀉、腹脹、腹痛和便秘等。根據統計，牛奶是引起慢性食物過敏的排行榜元兇，而慢性食物過敏則是一切過敏的基礎。牛奶所含的蛋白質在人的腸道中，一方面因腐敗而產生毒素，另一方面因過敏產生免疫復合體，引起腸漏症，使更多腸道中未消化完全的蛋白質、過敏原和毒素等滲到血管中，形成更多嚴重問題。

2、90%的成人有乳糖不耐症，多數成人有乳糖不耐症，身體中缺乏分解牛奶的酶。牛奶中的乳糖與酪蛋白，嬰兒體內有特定的酶——乳糖與凝乳來分解它，但等到3歲乳牙長齊之後，這種酶就會消失，終其一生不再分泌，因此3歲以後喝牛奶的話，容易引起消化不良。

3、牛奶中的蛋白質不容易消化，酪蛋白占牛奶的82%，在人的胃中極難被消化，是造成嬰幼兒消化不良與腹瀉的主因。牛有4個胃，通過不斷地反芻，才能把酪蛋白消化，但人只有1個胃，很不容易消化酪蛋白。

4、牛奶中的蛋白質比例與人不同，人奶中的酪蛋白佔40%，牛奶的酪蛋白卻佔了82%。酪蛋白的最大作用就是會使人快速長大，所以小牛出生後每個月體重增加一倍，滿3個月時已至8倍之多。所以喝牛奶的寶寶長得又白又胖，一點也沒錯，但這種胖是虛胖，不結實，而且喝牛奶的小朋友只長肉不長腦。相反的，喝母奶的寶寶，到6個月大時體重才增加一倍，但卻長得比較結實，反應也比較靈敏。

B. 孩子每天喝多少牛奶比較適宜

少年兒童的情況下在每日的早上醒來時和睡覺以前喝一袋牛乳就可以，早上在早飯的情況下而夜裡就需要在入睡以前的兩個小時就可以的，能夠讓人體合理的消化吸收牛乳，隨後補充營養成分。那麼少年兒童每日喝是多少純奶適合?


少年兒童每日喝是多少純奶適合


每日300克牛乳合適6歲以上少年兒童及一般成年人。


新的營養膳食還建議，4-6歲的學齡兒童每日要攝取300-600ml(或克)的奶製品;

1-3歲的兒童要攝取不少於等同於350ml(或克)液奶的兒童專用型嬰兒配方奶粉，而且不適合立即來養一般液奶或成人奶粉;

6月-1歲的寶寶每日要攝取600-800ml(或克)的奶水或寶寶專用型嬰兒配方奶粉;

6月之內的寶寶絕大多數食材全是奶製品。

小寶寶嬰兒配方奶粉最少要喝到3歲，如果有標准得話，最好是能喝到7歲。這是由於斷奶後後，假如母親只給3歲之前的小孩用餐，不加上嬰兒配方奶粉，便會導致小孩身體蛋白質食物欠缺，而這會影響小孩的身體素質乃至智能化的發展趨勢。

此外，只用餐還會繼續導致小寶寶營養元素的不夠，使小孩缺鋅、鈣的缺失，進而造成貧血或者佝僂病。

用純奶替代配方奶粉也是不能的。這是由於純奶中常含的蛋白80%是乳清蛋白，不僅難消化吸收還非常容易造成嬰兒溢奶、便秘，而嬰兒配方奶粉中的蛋白是乳清蛋白，就不易出現這類問題。

C. 六歲每天喝多少牛奶

牛奶營養價值比較豐富，但並不是說喝的越多越好。六歲的兒童每天可以飲用200-300ml的牛奶，一定注意不要讓孩子過多飲用，容易造成消化不良，還會使營養物質難以消化吸收，對身體不利，造成浪費。牛奶當中含有大量的蛋白質、鈣、鐵以及其他的微量元素，不僅能補充營養，並且還能夠增強寶寶的抗病能力。平時孩子一定注意飲食多樣化，三餐合理，平衡膳食。