坐月子穿多少合適

⑴ 坐月子穿什麼

產婦生育後，多圍被坐卧於床榻，禁見風晾汗，多用方巾包頭。為了滋補、催乳，多食負責鮮魚、鮮蝦、豬蹄、母雞。滿月之日，多燉母雞湯給產婦喝，飲後蒙被卧於床發汗，相傳可以增力祛寒，免落腰腿疼症。在發過汗之後，產婦方可穿衣下床自由走動，此俗流傳較普遍。

⑵ 冬天月子穿什麼衣服合適

冬季天氣比較寒冷，對產婦來講坐月子前一定要做好保暖工作，建議要選擇相對保暖的衣物，這樣的話才能讓身體盡早的恢復，避免自己在坐月子期間出現受涼的情況。對產婦來講，坐月子是很重要的，只有在月子期間調理好了，自己的身體才能盡早的恢復，如果坐月子期間沒有調理好，以後會落下病根，讓自己出現很多的麻煩，甚至會影響到自己的健康，所以女性在坐月子期間一定要重視。

坐月子飲食禁忌

1、忌多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。

⑶ 10到15度坐月子穿什麼衣服合適

發現自己懷孕後，基本上就可以知道預產期在什麼時候了，也就決定著自己是在什麼時候坐月子的。每個人懷孕的時間不同，也就會導致坐月子的時機也是不一樣的。有的媽媽是在10月份的時候坐月子，那麼10月份坐月子穿什麼呢？

1.長衣長褲

10月份早晚溫差還是非常大的，中午的時候溫度會稍微高一些。畢竟自己才剛生完孩子，所以建議各位媽媽還是要盡可能的穿長衣長褲子。有些體質薄弱的媽媽，最好還要加一件薄薄的外套。只有多受一點暖，才能促進身體快速的恢復。

2.盡量穿棉質的衣服

衣服的材質有很多，有棉質、化纖等等。在坐月子期間建議要穿舒適的衣服，所以媽媽盡量要穿純棉質的衣物。一般純棉質的衣服透氣性是非常好的，而且還有很好的保暖功效。穿著純棉質的衣服既可以有保暖的作用，還能夠吸汗水。

媽媽必須要穿哺乳胸罩的。不穿哺乳胸罩的話，極容易導致乳房下垂的。哺乳胸罩既能夠支撐乳房，還可以方便自己喂養寶寶。媽媽要提前准備2~3套的月子服，足夠換洗了。

⑷ 坐月子穿多少衣服合適

你好，朋友
個人認為在月子期間需要根據室內的溫度來判斷穿衣服的多少，
也不要穿太厚，
如果出汗多那容易導致感冒或者皮膚瘙癢。
所以在月子期間可以穿普通的月子服即可，
一般室溫在26度左右可以穿秋衣
一定要注意保暖，不要著涼，
謝謝。

⑸ 剛生完寶寶坐月子期間穿什麼衣服

夏天，特殊的氣候狀況會給新媽媽帶來更多的擔心。那麼，夏天坐月子到底應該注意哪些方面？母嬰寶保健專家為你支招 夏天月子飲食11個注意事項： 1、適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。 2、從流食慢慢過度到正常的飲食。產後，消化系統的功能需要一段時間才能恢復，因此，產後幾天可以選擇一些比較容易消化的食物。可以從粥、面條過渡到稀飯，然後再吃米飯和麵食。 3、少食多餐，不可貪吃。因為月子裡面新媽媽大部分時間都是躺在床上，因此，每頓飯不宜吃太多，可以餓了再吃。 4、最好以天然食物為主，不要過多服用營養品。月子里應該以天然綠色的食物為主，盡量少食用或不使用人工合成的各種補品。還可以選擇食用一些專為產婦設計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片，因為月子里的媽媽，尤其是進行母乳喂養的媽媽需要補充更多的鈣、鐵、維生素和礦物質。 5、要多喝一些溫的白開水，避免冷飲。飲料和酒精類飲品不適合月子里的新媽媽飲用，應該多喝一些溫熱的白開水，補充大量出汗時體內丟失的水分。千萬不要因為天氣炎熱或怕出汗而喝冰水，或大量食用冷飲。 6、避免辛辣和容易產生脹氣的食物。產後容易出現便秘的問題，飲食要豐富、多食用富含植物纖維的蔬菜和水果。 7、飲食不能過於清淡。新媽媽在產後出汗、分泌乳汁需要大量的飲水，這些都會導致體內鹽分的流失，因此飯菜裡面可以少鹽，但絕對不能一點都不放。 8、不要為了恢復身材，而控制飲食的攝取量。對於月子里的媽媽，尤其是進行哺乳的媽媽，應該保證足夠熱量的攝入，哺乳的媽媽每天應比正常的女性多攝入700卡的熱量，所以這個時期絕不能採取節食的手段瘦身。 9、保證補鈣補鐵的食物攝取量。新媽媽因為在孕期和產程中會丟失大量的鈣和鐵，應該保證每天從食物中攝取足夠的鈣和鐵，每天鈣的攝取量應不少於1.1克，鐵為20毫克。富含鈣質的食物有骨頭湯、海帶、牛奶、芝麻等。富含鐵的食物有木耳、動物的內臟等。 10、產後兩個星期內避免大魚大肉。在腸胃功能恢復之前，可以將魚、肉熬成湯食用，兩周之後再食用肉類。不夠比較油膩的湯也要謹慎食用。 11、瓜果如果擔心涼，可以壓榨成果汁飲用。不食用生冷的食物，蔬菜可以燙一燙或炒熟，水果可以壓榨成果汁後，將裝有果汁的杯子放入熱水裡5-10分鍾後再飲用，或者是將水果煮成水果茶飲用。 夏天月子穿衣7個注意事項：1、材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是「褥汗」。因此，新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的，襪子也是一樣。 2、應該穿長衣長褲，穿薄襪子。平時穿好長衣長褲和襪子，尤其是淋浴後。如果天氣好，可以到戶外曬太陽，為了能更好地接受陽光照射，上衣可以選擇半袖衫，不過一定要做好防曬。 3、睡衣要寬松，必要時可以穿著襪子睡覺。有些新媽媽在清醒的時候會十分小心，可是一旦睡著了就會蹬被子，很容易著涼，最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。 4、衣物一定要勤洗勤換。產後多汗，有時不到半天衣服褲子已經濕透了，千萬不要怕麻煩，要多准備一些內衣內褲和貼身的衣物，一旦感覺不舒服馬上換下來，避免著涼。 5、根據天氣，適當增減衣物，必要時可以帶個頭巾或帽子。遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣，如果想外出曬太陽，最好是能帶上頭巾，以防著涼。 6、衣物洗凈後最好放在太陽下暴曬消毒。換下來的衣物最好能盡快清洗，可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。 7、遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境里，最後能用熨斗把衣物熨干。這樣可以防止衣物長時間不幹，滋生細菌。 夏天坐月子10個居家注意事項：1、室內的溫度不能過高，要經常通風換氣。一定要杜絕門窗緊閉的現象，經常開窗通風，保持室內空氣清新。 2、當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55%左右最合適。 3、天氣炎熱的時候，可以使用空調、風扇或手搖扇。室內溫度應保持在25℃左右，以新媽媽感覺舒適為宜。必要的時候可以開空調，或者使用風扇，但一定要避免直接吹到新媽媽。 4、刷牙、洗頭、洗澡一樣也不能少。應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通常，正常的排汗。淋浴時注意外陰的清潔，不過千萬不要灌洗陰部或者進行盆浴，否則容易引起感染。淋浴後，一定要把身體擦乾，以免著涼。月子里應特別注意保護牙齒，因為在孕期和分娩過程中，媽媽體內的鈣質流失比較嚴重。因此餐後要漱口，睡前刷牙。 5、洗頭後，不要使用吹風機。即使是熱風也不可以。最好的方法就是自然風干。 6、如果感到身體虛弱，也可以進行擦浴。如果感覺自己無法進行淋浴，也不要勉強，可以讓家人幫忙早晚進行溫水擦浴，然後洗頭、洗腳即可。 7、謝絕探望。產後新媽媽需要一定的時間適應新的生活，因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望，這樣也可以避免人多使室內空氣污濁，或帶來細菌和病毒，威脅媽媽和孩子的健康。 8、保證睡眠。月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜裡因為寶寶吃奶或者哭鬧，無法睡好，白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。 9、如果感覺太熱，無法入睡，可以使用草席。草席清涼但也很溫和，千萬不能使用麻將席。 10、月子里應避免親密行為。夫妻之間的親熱行為應該等到妻子的身體完全恢復以後再進行。過早恢復性生活，由於子宮內的創面還沒有恢復，很容易導致產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。

⑹ 月子里穿什麼衣服合適

坐月子穿什麼衣服

1、4月份坐月子可比在冬天要好很多，此時的天氣是溫暖的，坐月子的衣服也就不必穿得那麼厚實，主要還是輕薄透氣，往年4月中旬和4月底所以就買的簿款的月子服就可以，基本上外面人都穿短袖，因為屋內溫度會稍低，所以穿長袖就好了，純棉薄款最好。

2、衣服要寬大，有些年輕媽媽害怕產後體形發胖，於是選擇一些緊身衣、牛仔褲來束腰、束腹，其實這樣做是不利於血液流暢的。產後坐月子應該穿寬大一些的衣服，以便能夠活動自如。哺乳的婦女，做兩件胸前可以開啟的棉布哺乳衫，這樣不僅便於哺乳，又不失雅觀。

四月份坐月子穿衣服要注意什麼

穿衣服一定要保暖，產婦由於分娩時出血多，耗損體力的，身體很虛弱，這時候容易受到風寒的侵襲。需要一段時間的調補，首先是居住溫度適宜，室內溫度約25-26℃為宜，洗涮水溫要適宜，產後初期，必須多卧床休息，避免長時間站立或坐位，在一個要注意衛生，要勤洗澡，飲食方面以溫補為主，不要過多滋補。

坐月子時候穿的衣服，還是要根據自己的身體狀況來穿比較好。每個人的體質不一樣，有的人可能比較耐冷，而有的人可能就偏體寒。總之怎麼舒適怎麼來，畢竟剛生完孩子身體會走樣，也容易累，但還是要注意保暖工作，避免生病。