懷孕黑芝麻吃多少合適

1. 每天吃多少黑芝麻合適

孕期可以每天沖一杯黑芝麻來喝（奶粉勺三平勺），或者用芝麻蒸雞蛋吃，既美味又營養。

2. 孕婦一天吃多少黑芝麻合適

病情分析 ： 9～15g。吃過量應該會發胖，因為黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。