一周吃肉多少合適

Ⅰ 一人一星期需要吃多少斤肉

那要看你是干什麼了，如果是維護身體，一周七兩即可，即每天小吃一兩，
如果是青少年長身體，一周最少也得吃兩斤
如果是體格鍛煉，專門想長肌肉的話，建議每天吃半斤，而且最好是吃牛肉

Ⅱ 多長時間吃一次豬肉，吃多少

不知道你是要問多長時間吃一次豬肉好呢，還是問我們這些看客們多長時間吃一次豬肉？

反正自從跟我老公在一起後，幾乎每天都要吃豬肉的，因為他是北方人，平常愛吃肉。而且他掌勺，每天都離不開肉的。但是吃多少就不一定了，有的時候買的一塊肉都能吃完，有的時候基本上都不吃，主要吃菜，放肉就是為了讓菜有味道的。

再者，豬肉也分很多種類的，有裡脊肉，豬頭肉，肘子肉，豬蹄子，骨棒子還有豬排骨上也有肉，還有五花肉。豬不同部位的肉做法不同，吃法不同，購買的頻率也不同。

比如我們家常買的肉就是裡脊肉，其中裡脊肉也是分兩種的，有一種叫做小裡脊，長條形的，肉比較嫩，價錢稍微貴些。平常買一斤兩口人吃可以吃兩天到三天，基本上是每天一頓的量。還有一種就是裡脊肉，那種方形的，以前不知道有小裡脊的時候經常買這種，前兩年吃肉吃的比較凶，基本上一天半斤肉兩個人吃。後來吃小裡脊了就沒買過裡脊。

肘子肉我老公買過一回，因為那塊肉特別大，拿回來沒直接做，第二天壞掉就扔了。當時心疼死我了，花了五六十呢。後來就很少買它，一般就是燉著吃，因為我們家人少，買它不合適，又不能切開賣，一買就是一大塊，三四斤的重量。不過聽說經常吃肘子肉對皮膚好，還豐胸。

這些是我們家經常吃的豬肉的次數和量，不知道我的回答您是否滿意。主要是我現在在北方，吃肉食的比較多，入鄉隨俗。如果回南方了，吃豬肉就少了，一般就是吃魚，蝦等。特別是夏天吃肉就更少，有的時候一個星期才買一次肉吃。

Ⅲ 18歲青少年一天要吃多少肉

18歲不是要一天吃多少，是一周怎麼吃肉才健康。一般一周選4天的時間吃肉，時間在中午，肉食選擇魚肉，瘦肉，雞肉，牛肉。在校讀書，你還想先稱重量在吃肉不成，該吃的時間到食堂打有肉的菜吃下就行了。魚肉牛肉多吃點沒什麼關系。