16周歲喝咖啡喝多少合適

Ⅰ 對於喝咖啡，每天究竟喝多少合適

在我們的日常生活當中存在很多神奇的現象，就比如說過猶不及這件事情，如果適當的去做，那麼不僅對於我們沒有影響，反而還會有著一些促進作用，但是如果不加節制，那麼這些促進作用就會變成負面的影響，不僅僅會干擾我們的生活，同時還會干擾我們的健康。就比如說咖啡就是這樣，少量的喝咖啡，對於我們的身體健康也是比較有利的，但是如果大量的喝咖啡，不僅沒有任何好處，還會徹底破壞我們的作息。

當然，即便咖啡控制在三杯以內，作為正常人來說，也不要每天都喝咖啡，咖啡的確是能夠令人成癮的，而且長期喝咖啡也比較容易令人患上偏頭痛，所以這一切都是得不償失的，我們要保持健康飲食的同時，合理規劃我們的作息時間，這樣才能夠獲得健康的人生。

Ⅱ 雀巢醇品黑咖啡未成年人一天喝多少毫升左右合適不影響健康

未成年人身體還在發育，大腦也還在發育 咖啡因會影響神經系統，影響人的生物鍾 也會影響鈣質的吸收 對你除了提神之外，沒有其他任何一點的好處，。。 如果是外面賣的沖好了的瓶裝咖啡150ml~250ml比較合適，也有效果，再喝多了也沒用。 如果是速溶咖啡，1~2包就可以了，晚上最好不要喝哦~ 有的人長期飲用會產生依賴，lz平時最好表喝。。