跟高多少合適

① 高跟鞋的鞋跟，買多高的比較好

高跟鞋是女人永恆的話題，是每個愛美的女人鞋櫃里的必備單品，與平底鞋相比高跟鞋會顯得更有魅力更有女人味，無論是在職場或者是日常生活，高跟鞋是的存在都是必不可少的，那麼高跟鞋的的鞋跟到底買多高的比較合適呢？

剛從校園走向職場的小白領或者是日常生活基本不穿高跟鞋的，可以選擇5厘米左右的粗跟鞋作為過渡，這個高度的高跟鞋舒適度較高，更好的減少高跟鞋帶來的不適感。

日常工作或者參加各種聚會場合，可以選擇6到8厘米的細跟，細跟的高跟鞋會更有女人味，搭配裙子或者短褲都會更好看，這個高度的鞋子剛剛好，不會因為鞋跟過高而與身材產生違和感，並且能更好的修飾腿型。

需出席宴會場合，一般參加宴會我們都會選擇長款禮服，那麼可以選擇8到12厘米的高的鞋子，會讓整個人看起來更加高挑。

在高跟鞋鞋跟的高度選擇問題上，我們應該追求的是適合，而不是一味的追求鞋跟的高度，不同的場合搭配不同的鞋子會更好的展示了我們最美的一面。

鞋跟的高度可以根據舒適度和場合來確定。

從舒適度來說，貓跟鞋是一個不錯的選擇。

貓跟鞋，也可以通俗地理解為高度為3-5cm的尖頭細跟鞋。因為小巧精緻的細跟就像小貓踮起腳尖，所以叫貓跟鞋。

與高跟鞋相比，貓跟鞋少了一分「危險性」，多了一分精緻感和復古氣息，而且有一種高跟鞋不具備的婉約氣質。

它還有個洋氣的名字叫Kitten Heels，起源於50年代的美國。

赫本創造了太多不老神話，貓跟鞋也是其中之一。1953年赫本在《龍鳳配》中用「貓跟鞋」來搭配Givenchy的禮服，之後「貓跟鞋」有了另外一個名字「Sabrina Heel」，直接以赫本在劇中的名字命名。

小貓跟的一大特點就是優雅得體，所以代表著王室形象一刻都不能鬆懈的凱特王妃，就是它的忠實擁簇。

前法國第一夫人Carla Bruni最常穿的就是Christian Louboutin的「貓跟鞋」↓

作為全世界最出名的人權律師，克魯尼夫人Amal Clooney的職場造型同樣可圈可點，少了點性感多了些優雅的「貓跟鞋」是她的通勤必備。

VOGUE法國版主編Emmanuelle Alt也是對貓跟鞋情有獨鍾，其款式更為多變。

不像高跟鞋的咄咄逼人，貓跟鞋給人感覺極具親和力，又比平底鞋多了分氣場，是絕佳的社交著裝單品。

童話故事裡的灰姑娘因為水晶高跟鞋變成了美麗的公主，經歷了一場神奇的際遇，讓她找到自己的王子過上幸福的生活。現實生活中，我們也會因為高跟鞋而讓自己從平凡到華麗的變身，高跟鞋就像一件精美絕倫的藝術品，是設計師夢想的實現，也是服裝搭配的重要配件。

有人說：「鞋子與女人一同分享經歷，不論你處於人生的哪一個階段，無論身材肥胖或纖瘦，鞋子永遠跟你在一起」。下面我們一起來分享下不同場合可以搭配的高跟鞋。

正式場合：包頭鞋

包頭鞋是高跟鞋裡最為傳統和經典的款式，給人感覺十分正式、專業，是職業女性的代表，是女性在正式場合穿著最理想的一種，也是讓人最為心動的鞋子。

度假休閑：涼鞋

涼鞋是一種線條極為簡單的細帶高跟涼鞋，可以使女性足部顯得更加纖細性感，能充分體現出女人的個性與品位，同時在夏日中增多一道風采。

任何場合：厚底鞋

厚底鞋相對坡度較小，穿著相對舒適，對於矮個子來說能增加身高比例，同時容易搭配，適合任何場合，深受女性喜愛。

冬季戶外：靴子

靴子是冬季最受寵的搭配之一，不僅能保暖還能打造 時尚 的自己，凸顯修長的雙腿，許多人對它有獨特的偏愛，它給女性帶來一種冷艷的美感。

挑戰極限：恨天高

英國 時尚 達人維多利亞·貝克漢姆是世界上最迷戀高跟鞋的明星之一，她經常穿著違背人體力學的超高跟鞋子出席公共場合，她的鞋子被媒體譽為「殺手級」高跟鞋。

高跟鞋狂魔Gaga的高跟鞋更是追求新奇，她穿過的高跟鞋也是前無古人後無來者。也只有她能如此駕馭與人不一樣的高跟鞋。

每個女性的鞋櫃都有一雙特別的高跟鞋，內心都有最嚮往，最美麗的自己。在派對中搭配華美的晚裝，一雙高貴優雅、絢麗迷人的高跟鞋，在你滑向舞池的一刻，你的全身都流光溢彩，你的足下，正散發出從未有過的光芒，讓穿高跟鞋的你展示獨特魅力。

大家都知道，高跟鞋穿起來可以提升氣質，增添女人味，當然最重要的還是，簡單粗暴明目張膽地，增高。

不過，高跟鞋真的不是越高越好看呀，而且太高的話，舒適度也會大打折扣，那麼怎樣選擇最適合自己的高跟鞋的高度呢？我這里有條科學法則：

畢達哥拉斯學派中有個神奇的數學成就——「黃金分割」，將整體一分為二，長段為全段的0.618。0.618是最具有審美意義的比例數字，同樣的，它也能運用到挑選高跟鞋中。

刪去一大段的算式過程：）

高跟鞋高度 ≈0.618 * 身高 - 腿長

根據這個你就可以大概算出適合自己的跟高了~

當然，我們也不能太過鄭人買履，除了了解了科學意義上的合適跟高之外，更重要的是自己去嘗試和體驗，鞋子舒不舒服，只有自己的腳知道。很多鞋子看起來好看，但是角度的設計很不科學，穿上就會很容易疲勞，而有些鞋子看起來細高跟很難穿，實則工匠對角度的把控非常好，也不會讓你穿起來很辛苦噠~

② 中跟鞋是多少厘米 最舒適的高度

中跟鞋的高度一般是三到五厘米左右的，這也是對女性來說比較舒服的一個高度，相對來說走路會比較平穩，同時還能顯得身材比例很好。
中跟鞋是多少厘米
中跟鞋的高度，大部份的定義都在跟高3‐5厘米左右。這樣的跟高度，行走時舒適而平穩。中跟鞋與OL風格LOOK搭配就成了絕配，把干練、成熟演繹得自然而到位。中跟鞋相對於高跟鞋要穿著健康。因鞋跟在3厘米高度為最佳，穿6厘米以上的高跟鞋會給踝骨和膝蓋增加負擔，腿肚、背部等處的肌肉非常容易疲勞。若鞋跟高於6-8厘米時，在走路時，你的身體重心會自然上移。一項研究發現，如果你穿著7厘米的高跟鞋走2小時，脖頸僵硬度會上升22%，而健康專家通常不建議長期面對電腦的OL穿6-8厘米的高跟鞋，這樣只會讓你的脖子越來越累!總的來說，選擇適當的鞋跟，讓你美麗健康，更動人。

中跟鞋高度健康嗎
中跟鞋的健康理論核心是：它能使足底的受力變得均勻。解釋起來好像很簡單：高跟鞋使腳掌的受力大於腳跟，自然不利於健康;而平底鞋，腳跟的承重又大於腳掌，也不合適。只有中跟鞋才能使腳的受力變得均勻，所以最佳。任何高度的鞋跟都會增加足弓的壓力——高跟鞋高度有害，中跟鞋中度有害，而絕非有益無害!

中跟鞋怎麼挑選
1買鞋的時機

一般人是隨便找個空閑的時間就去鞋店買鞋了，但是我要告訴你這其實是錯誤的。買鞋的最好時機應是傍晚的時候，經過一天的使用，腳在這個時候是最腫脹的，當然在這時候買鞋最合適了。

2如何試鞋

不要相信售貨員說的『穿兩天就合腳了』，等到合腳的時候你的鞋子其實已經有損傷了。試鞋時應當站起來，站起來時腳是比平常大的。穿上鞋子時腳踝能夠留在外面，腳後跟不緊不松，腳趾能夠自由活動且有拇指大小的空間畢竟還要放鞋墊。兩只腳的大小是不一致的，所以要買合適大腳的鞋子。當然還要穿著鞋子走動走動。

3如何挑鞋

首先稱重量，要挑質量輕的鞋子。再看鞋面和鞋底之間的連接，連接平整當然就粘的結實，要確保沒有漏粘的部分。看鞋底，鞋底高最好是二到四厘米，不宜超過七拿世厘米。鞋底材質要好，塑膠底沒有漏粘。走路時腳要彎的地方，材質應是相當好的。鞋的內部沒有褶皺，斷線，鞋釘等租敏空。

穿中跟鞋要注意什麼
1避免過尖的鞋跟

在挑選高跟鞋的時候，很多人都喜歡買很尖很細的那種鞋跟，雖然這種鞋跟看起來魅力不錯，但是在穿著的過程中很容易造成腳步的扭傷，並且人的重心都在腳跟上邊，極易產生疲勞，所以建議穿粗跟。

2材質挑選

不同品質的弊瞎高跟鞋肯定材質也是不同的，根據相關人士的介紹，軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

3挑選鞋頭

在選購高跟鞋的時候，鞋頭也是需要注意的，在一開始穿高跟鞋的時候避免選擇比較尖的鞋子，最好選擇圓頭的，這樣能夠避免對腳趾產生強烈的壓迫感，能夠一定程度上緩解酸痛。

③ 剛開始穿高跟鞋，一般多少厘米的鞋跟比較合適

從我多年的穿高跟鞋經驗來看，這需要勇氣的：初次穿，可能四五厘米，得慢慢地適應。不用多久，就能穿出6-8厘米，我想，這個跟高是比較大眾型的。後面雖然也有穿過10厘米，但只是偶爾。至於12厘米或更高的，那隻是在跟風，沒人想這樣難受，可能我身邊的姐妹比較多吧。一旦姐妹都不在身邊，那跟高就會回落了，特別是隨著年紀的增長，再也很難勝任了，最後，也就是現在，我停留在6-8CM了。

完全平底的鞋，比如前兩年特別流行的芭蕾平底鞋，在走路的時候會把重量都壓在足弓。長時間穿著的話，反而會覺得腳疼。追求舒適度的話，日常完全可以穿一些鞋跟在3-5cm 的低跟鞋，比如現在流行的方跟鞋、貓跟鞋，既能增加造型的時尚度，穿起來也絲毫不累腳。

④ 高跟鞋穿多高是最舒服的最健康的

高跟鞋一般都是3-7厘米，也有更高的，但穿起來像是明顯的走秀。日常生活中的高跟鞋通常都是13厘米以下的，且5-10之間的分布居多。4厘米以下是低跟，5-10厘米是中跟，11厘米以上是超高跟，個別表演用鞋和前部帶有防水台的可以超過20厘米。



低跟可以說是最舒適最健康的高跟鞋高度，這個高度穿上不會太累太辛苦，對人體的健康也不會造成困擾，這個也是最建議且可長期穿的高度。中跟這個高度不會太高也不會太低，是絕大部分喜歡穿高跟鞋的日常必備之一。



高跟這個高度的鞋子無疑是最好看、最顯氣場，但相比較而言，也是最難駕馭，而且最累腳最傷腳，不適宜長期穿著。



高跟鞋穿著要求：1、最基本的要求：鞋子必須合身，不能太大不能太小。2、鞋跟越大，穿起來的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步難行。3、不要穿滑的襪子，甚至不要穿襪子，因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸，才能穿著高跟鞋走路。4、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋頭宜寬松。鞋跟高度最好不要超過5厘米。

⑤ 你認為高跟鞋多高最好看

關於跟高的問題，可能有人會覺得跟越高越好看，越霸氣，但事實上根據衣著、場合選擇合適的高跟鞋才會看上去更舒服。如果你不知道自己該穿多高的高跟鞋，不妨試試這個公式：

（鞋長+鞋子高度）(身高+鞋子高度） 0.618

如果你覺得上面的公式復雜了，可以用簡化公式：

高跟鞋高度 （0.618*身高-腿長）/0.382

當然如果你不想計算的話，看下面的高跟鞋高度推薦吧！

1、3~5厘米高跟鞋：百搭女王

這個高度的高跟鞋簡直就是百搭，不關你是上班族還是學生妹，幾乎所有休閑的、正式的服裝都可以輕松搭配，當然運動褲除外。3~5厘米的高跟鞋不管是從舒適度還是 健康 度來說都是最好的選擇，高跟鞋高度超過5厘米就很容易打破身體平衡，對人的身體尤其是發育中的少女尤為不利。

2、6~8厘米：OL首選

6~8厘米是很多女生的最愛，尤其是上班一族，6~8厘米的高跟鞋是她們彰顯氣質的首選。這個高度的高跟鞋不管是搭配套裝、長裙還是闊腿褲都是個不錯的選擇。

3、10厘米：晚宴「妖精」

這種高度的高跟鞋，前端稍微墊高，讓穿的人增加了不少安全感，搭配擺裙簡直是超級典雅了。

4、12厘米：T台專用

這么高的高跟鞋並不是誰都能hold住的，不過要知道這種高跟鞋搭配迷你短裙，可以讓自己更顯身材，但是這種高度的高跟鞋一般是模特都T台才會用到。

這種怎麼樣

十公分細跟的，不要防水台的不好看。

其實到 時尚 街區，很多小姐姐逛街，不全是為了休閑，也有著展示自己新衣服，讓別人看一下自己的搭配是不是好看，她們更喜歡穿著高跟鞋來逛街，這樣可以讓她們的身材看起來更加高挑漂亮，這位姐姐選擇一款藍色短款的牛仔夾克，衣襟抿起來，非常有個性，搭配黑色修身牛仔褲，一雙黑色高跟短靴，更好的襯托的骨感高挑的身材，邁步間也有著優雅的感覺，高挑身材的姑娘，其實她們很會搭配自己，也很自信。

春天選擇一款單鞋出門也是非常 時尚 的，尖頭細跟的款式，淺色更貼近皮膚色彩，而且春天穿著淺色衣服，顯得人更加干凈，米白色的抓絨大衣，春天穿搭很合適，上面還有這一點毛絨絨的，看著非常有層次感，一件白色連衣長裙，上面的羽毛裝裝飾，顯得面料非常高級，有非常有質感，裙子搭配腳踝的位置，春天搭配出來非常合適。

春天出來逛街的姑娘，她們都很會選擇自己的鞋子，要讓自己顯得非常漂亮，和衣服也很搭配，這位黃色頭發的小姐姐，選擇一款黑色尖頭細跟淺口單鞋，是一款非常經典的鞋子，鞋尖一個金屬的裝飾，增加了鞋子的個性，淺口的設計露出腳趾縫，是最好看的，搭配一條黑色緊身牛仔褲，展示她的骨感身材，一件黑色上衣，寬松設計，也有著很好的保暖效果，一個米白色手拎包，增加了色彩的變化。

每個人選擇的高跟鞋，都會有所不同，她們在挑選高跟鞋的時候，也會有著自己的喜好，這位姐姐選擇一款平頭的襪靴，鞋跟不高，卻有著很不錯的修身效果，靴子本身就很纖瘦，和一條九分褲搭配在一起，穿著一件格子風衣，內襯是駝色的款式，風衣很長，寬松的效果，非常適合春季搭配，也不挑身材，還顯得很個性。

這位小姐姐選擇的這款高跟短靴，更有個性，肉粉色的皮質，方頭設計，粗跟不是很高，走路會很輕松，一排白色的扣子，另一側是皮質的鞋帶，直接把扣子繫上，這樣很好的增加鞋子的層次感，穿著一條藍色的寬松九分褲，這樣顯得姑娘腿很細，駝色的中款大衣，搭配灰色高領的毛衣走路都帶著一種酷感。

這位小姐姐的黑色搭配，很精彩，一雙黑色尖頭細跟襪靴，是非常經典的款式，鞋子很顯瘦，而且有著優雅的弧度，修身效果很不錯，也增加身材的高度，所以是一款非常實用的鞋子，春天穿著她，還有這不錯的保暖效果，搭配黑色長款風衣，黑色皮草毛領子非常個性，還顯貴氣，衣擺散開，更像是一件連衣長裙，這也算是春天比較厚實的搭配了。

這位姐姐身材不是很高挑，而且搭配的也很寬松，，一雙黑色尖頭細跟靴子，這也是她展示最細的部分，所以看著身材也不是很胖，而且鞋子起到了很好的顯瘦效果，穿著一條寬松的灰色西褲，走路帶著灑脫感覺，灰色格子大衣，如果有一條腰帶來襯托一下腰線位置，會有著很不錯顯身材比例的效果。

這位姐姐選擇一款白色惡搞跟襪靴，非常漂亮的感覺，襪筒上面兩條黑條裝飾一下，增加了俏皮的感覺，白色其實很不好打理，所以出門都要加小心，不要碰到灰塵，鞋跟很高很細，襯託了鞋子的優雅弧度，光腿穿著著，非常 時尚 ，米白色展示長款的外套，搭配出很不錯的效果，姑娘長發自然垂下，顯得優雅文靜。

在春天穿著襪靴，是很好的選擇，保暖又 時尚 ，鞋跟的高度和鞋子款型，都需要自己去選擇，而尖頭細跟的款式居多，而且也能夠搭配處 時尚 感覺，還有這很顯瘦的效果，所以大部分姑娘會選擇尖頭細跟的款式，這位姑娘選擇深灰色的尖頭細跟襪靴，顯得腳踝非常骨感，鞋跟不高，逛街走路都不會累，搭配著灰色呢子裙子，墨綠色的中長款大衣，也有著很好的保暖效果，一頂呢子帽，被姑娘側戴著，非常優雅的感覺。

5-10厘米的最合適，太高的走路不合適，容易崴到腳

個人覺得7---9厘米細高跟最性感

高跟鞋7到9厘米高穿上最好看

3到5厘米高跟鞋雖然穿著舒服些，但是顯得腿不夠修長，也沒有氣勢

5到7厘米高跟鞋穿上雖然身高增加很多，但是不夠突顯女人的氣質

7到9厘米的高跟鞋穿上，既顯得腿夠修長還超有氣質，就是穿著有點累

這幾款高跟鞋怎麼樣？

5Cm以下小清新，5/8cm小性感。8/12cm真性感，12/15不食人間煙火，15/20那是騷姑。

高跟鞋好不好看與高度有一定的關系，但高度取決於你自己的身高和腿長，並不是越高就越好，好不好看還有與高跟鞋的款式也有很大的關系。

跟高

款式
高跟鞋的款式非常多，我們通常用鞋頭和鞋跟形狀來區別款式的不同。

對於是不是好看來說， 不同的款式搭配不同的衣服，沒有絕對意義上的好看或者不好看，也取決於你本人的氣質。

學會穿高跟，做 時尚 優雅的女人~呵呵

8cm我覺得是最好看的