178cm女生多少斤合適

⑴ 請問女生178體重多少合適

我認為一般標准體重的計算方式是（身高－100）×0.9。那麼178的標准身高計算出來的標准體重就是70.2㎏左右。如果超出很多就屬於肥胖了，達不到屬於偏瘦。
我認為一般標准體重的計算方式是（身高－100）×0.9。那麼178的標准身高計算出來的標准體重就是70.2㎏左右。如果超出很多就屬於肥胖了，達不到屬於偏瘦。

我認為一般標准體重的計算方式是（身高－100）×0.9。那麼178的標准身高計算出來的標准體重就是70.2㎏左右。如果超出很多就屬於肥胖了，達不到屬於偏瘦。

⑵ 女生身高體重的標准

女生身高體重的標准

女生身高體重的標准,越來越多的人在意自己的形象,很多人都會進行減肥,但是不少人很好奇自己的標准體重是多少,會不會超標太多,下面我帶大家簡單了解一下女生身高體重的標准.

女生身高體重的標准1

150厘米：49.5千克；152厘米：50.8千克；154厘米：52.2千克；

156厘米：53.5千克；158厘米：54.9千克；160厘米：56.3千克；

162厘米：57.7千克；164厘米：59.2千克；166厘米：60.6千克；

168厘米：62.1千克；174厘米：66.6千克；178厘米：69.7千克；180厘米：71.3千克。

當然了，這只是標准體重，如沒有達到也沒有關系，也許就是胖胖的更顯得可愛呢。主要還是看個人的長相與氣質啦，如果長得甜美可愛，太瘦了反而顯得不合適。實際上再胖些又有什麼關系呢，小仙女們胖也比別人好看。

實際上，在健康的角度來看，大家不用過度的要求自己達到這個標准，拿168厘米的小仙女們來說，只要是52.83千克到64.57千克都是很健康的，這個范圍內的身材就很棒。稍微重些、輕些也很正常，只要稍加鍛煉就好了。

重的多些就加強鍛煉、瘦的太多就加強營養，這些都沒什麼，可不要因為過度追求身材的完美而做出傷害身體的事情。現在比較科學的計算題重的辦法是女生用身高-110 在10%內浮動就是標准體重，168-110=58KG 。

如果真的與標准體重相差過大，那就，只好減肥了。但是減肥需要一定的意志力，不能光靠想像，主要是不能吃零食，畢竟零食的熱量是相當高的，比如一瓶可樂、一勺冰淇淋、一小塊蛋糕、四顆半巴西堅果這些含有的熱量都超過了一百大卡。

水果也不能例外，一根香蕉、一個小蘋果、一小串葡萄、二十來個草莓、四個小桃子、一杯橙汁所含熱量也超過了一百大卡。不要小看這一百大卡，換個通俗易懂的說法就是消耗這一百大卡需要拖地20分鍾或者掃地25分鍾才能消耗掉，真正的「充電」五分鍾，勞動倆小時。

所以，減肥需要少吃多運動。但是過猶不及，吃得過少，就會導致身體營養不良，想要擁有窈窕身材的前提是保持健康的'身體。所以需要合理安排飲食、保持良好的生活習慣，才能擁有好身材。

女生身高體重的標准2

其實身高和體重都應該要根據自己的身體而來，特別是身高，不是自己想長多高就能長多高的，大家應該要根據個人不同的身高來判斷體重，不同的身高體重的要求也是不一樣的。不管長得多高都應該要根據體重指數來決定體重是多少才是合適的，並沒有固定的體重值和身高值的合適情況，只要是屬於體重指數標准值就可以了。

體重指數，就是將體重除以身高的平方所得出來的值，這里的體重是以千克為單位，體重是以米為單位。算出來的數如果是在18.5到24之間的話就是正常的，如果是在24到28之間就屬於超重了，在28以上就是屬於肥胖了，在18.5以下就屬於偏瘦。

對於女性來說，應該要保持在18.5到24之間，這樣才是最健康的，而且看上去也不會給人肥胖的感覺。不過對於模特或者是明星來說，可能需要在18.5之前，這樣才可以滿足工作的需求。正常的人盡量在18.5到24之間就可以了，不要過度的肥胖或者過度偏瘦，這樣都會給人的身體帶來不好的影響。

有很多女性看上去都不太胖，但認為自己很胖，對於這些女性來說，應該要先計算自己的體重指數，如果是偏胖了才要減肥，如果是屬於正常情況下的話，就盡量不要減肥了，減肥之後還會給自己的身體造成不好的傷害，因為人如果過度偏瘦的話，就容易導致營養不良，而且身體抵抗力也會下降，人也非常容易出現感冒等問題。

偏胖的話就要及時減肥，太胖的身材也容易引起高血壓或高血糖等問題，並且要合理的控制體重，講飲食和運動結合起來，這樣才可以將體重控制好。

⑶ 178的身高標准體重怎麼算

世界衛生組織推薦的計算方法
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
標准體重正負10﹪為正常體重
您的身高178，那麼，
標准體重=（178-80）×70﹪=68.6公斤
正常體重=68.6+（-）68.6×10%=75.46——61.94 之間
女孩1.78米標准體重是：67.7 公斤（KG）
正常體重范圍：從 60.93kg 到 74.47kg 間;
瘦弱：女孩1.78米瘦弱體質范圍：小於54.16公斤，你這是怎麼了，吃到哪裡去了，需加強營養，加強鍛煉身體；
偏瘦：女生178cm偏瘦體質范圍：小於60.93kg，大於54.16kg，需加強營養，加強鍛煉身體；
正常：女性178標准體重正常范圍：60.93kg 到 74.47kg; 身體保持的很好！贊一個！
超重：女孩1.78米超重指標范圍：大於74.47公斤，小於81.24公斤，加強鍛煉身體；
輕度肥胖：女性178輕度肥胖范圍：大於81.24千克，小於88.01千克，注意正常飲食規律，少吃零食；
中度肥胖：女生178cm中度肥胖范圍：大於88.01公斤，小於101.55公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強鍛煉身體；
重度肥胖：女生178cm重度肥胖范圍：大於101.55kg，必須要節制飲食，加強活動！
相關：178cm標准三圍 、男生178cm標准體重、女生178cm標准體重

⑷ 身高178厘米的姑娘一般體重多少呀

現在的女孩子都很注意自己的體重，178的女孩子體重在一百零幾斤左右

⑸ 身高178CM，要多少斤才算合適

身高178CM，60--70公斤算正常體重。70--80屬於輕中度肥胖了，超過85公斤應該算重度肥胖了吧。好身材的標準是腹部沒有肥肉，有腹肌；退而求其次也應該是沒有肥肉沒有腹肌。178CM如果超過70KG，多數人是有肥肉的（健身教練除外）。

⑹ 178女生標准體重

一個是用體重指數來衡量，即體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方，正常體重的成年人BMI在18.5~23.9之間，小於18.5體重過輕，24~27.9體重偏重，大於28就為肥胖了。

第二種衡量體重標準是，男性標准體重=（身高-100）×0.90，女性標准體重=（身高-105）×0.92。當實重大於標重10%~20%為過重，小於標重10%—20%為過輕，大於20%以上為肥胖，小於20%為消瘦。

如果女生的身高是178CM，應用BMI法計算，正常的體重應在58.6 kg~75.7 kg；用第二種方法計算，正常體重為67.16 kg±10kg。

所以，體重58kg左右可謂是體瘦。

⑺ 178身高的標准體重是多少

世界衛生組織推薦的計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

標准體重正負10﹪為正常體重

您的身高178，那麼，

標准體重=（178-80）×70﹪=68.6公斤

正常體重=68.6+（-）68.6×10%=75.46——61.94 之間

參考資料來源：網路-標准體重

⑻ 身高一米七八體重多少是標准

身高1米78的體重標準的應該是140斤左右的標准。