睡覺多少分貝合適

A. 什麼分貝下適合睡眠

您好：35~50分貝適合睡眠;0-20分貝 很靜、幾乎感覺不到;20-40分貝 安靜、猶如輕聲絮語;40-60分貝 一般、普通室內談話;60-70分貝 吵鬧、有損神經;70-90分貝 很吵、神經細胞受到破壞;90-100分貝 吵鬧加劇、聽力受損;100-120分貝 難以忍受、呆一分鍾即暫時致聾;120分貝以上 極度聾或全聾;對於睡眠建議在35~50分貝。

B. 為什麼對於睡眠時間建議噪音在35至50分貝

睡覺最好是在安靜的情況下，分貝值一般在 20-30分貝，因為沒有絕對的0分貝值，那樣你都聽見自己的心跳了， 35 -50分貝值還是有一點高了， 這個分貝值一般人就會受影響 ，不能入睡了。 50分貝值已經相當於正常的討論聲音了。

C. 夜間擾民噪音標准多少分貝

夜間擾民噪音標准多少分貝規定具體如下：
1、住宅室內的噪音白天不能超過50分貝，夜間應該低於45分貝；
2、一般噪音在30分貝左右的時候是不會影響到正常生活和休息的，而達到50分貝以上的時候，就會感到難以入睡，就屬於擾民；
3、40-60分貝就是普通室內談話標准；
5、60-70分貝就會有損神經；
6、70-90分貝神經細胞會受到破壞；
7、90-100分貝時聽力直至受損。
夜間突發雜訊夜間突發的雜訊，其最大值不準超過標准值15分貝。如果你居住區域內的噪音超過法定標准，則製造噪音的單位和個人屬於噪音擾民，你可通過以下幾種方式來救濟：
1、當地環境保護部門投訴；
2、報警；
3、向法院起訴，要求停止侵害行為、或者進行整改、減少噪音排放及作業時間。
法律依據：《中華人民共和國城市區域環境雜訊標准》：
城市5類環境雜訊標准值如下：
類別晝間夜間
0類50分貝40分貝
1類55分貝45分貝
2類60分貝50分貝
3類65分貝55分貝
4類70分貝55分貝

D. 人們休息睡眠的環境要求雜訊不超過多少分貝

即使是40－50分貝較輕的雜訊干擾，也會從熟睡狀態變成半熟睡狀態。人在熟睡狀態時，大腦活動是緩慢而有規律的，能夠得到充分的休息；而半熟睡狀態時，大腦仍處於緊張、活躍的階段，這就會使人得不到充分的休息和體力的恢復。
所以要求休息睡眠時雜訊不超過50分貝。

E. 卧室夜間允許噪音是多少分貝

夜間（22：00至次日6：00）雜訊不得超過30分貝。

如果市民處於居住、商業、工業混雜區及商業中心區，那麼按照規定，他所在地區的醫院病房、住宅卧室、賓館客房等以休息睡眠為主、需要保證安靜的房間，夜間雜訊不得超過30分貝，白天不得超過40分貝。

以居住、學校、文教機關為主的區域，其室內雜訊白天不得高於45分貝，夜間不得高於35分貝。

(5)睡覺多少分貝合適擴展閱讀

降低家中噪音污染：

第一招：牆壁。採用壁紙，或「軟包」裝飾，或文化石等裝修材料，將牆壁表面弄得粗糙一些，使聲波產生多次折射，從而減弱噪音。

第二招：傢具。家中擺放的傢具數量要適中，選用木質傢具會收到良好的隔音效果，木質纖維傢具有多孔性，能吸收噪音。

第三招：布藝。布藝品的吸音作用眾所周知，如窗簾、地毯等等，以窗簾的隔音作用最為重要。

第四招：玻璃磚。通透的玻璃磚應用於外牆或室內間隔，可提供良好的採光效果，並有延續空間的感覺。玻璃磚為低穿透的隔音體，可有效地應用於繁忙的街道或工廠附近的居家空間，阻絕噪音的干擾。