藏紅花一次泡多少合適

1. 藏紅花泡水一次要放多少

5－10根。

專家建議，每一次服用藏紅花的數量不能夠超過十克，否則對身體會產生不利的作用。這是因為藏紅花進入身體之後對於神經系統的作用比較強，具有一定的興奮作用。

一般情況下是將藏紅花進行泡水服用的，可以每天取出適量的藏紅花放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的預防疾病和保健身體的作用，初次之外皮膚也會變得越來越好。長期小量的服用藏紅花具有很好的調養身體的作用，但是一定要注意堅持。

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藏紅花具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神等功效，中老年人使用藏紅花，能夠改善免疫力降低、衰老加快等現象，起到預防疾病和保健的目的。

但在中醫上來說，每味葯葯性和葯量都要依據人的體質情況來定。過量地使用藏紅花，對身體非但無益，還可能造成胃腸不適、腹部疼痛等不良或者中毒反應。此外，並非所有人都適宜使用藏紅花，孕婦、月經過多者、潰瘍患者等群體應忌用。

所以市民在使用藏紅花泡水喝保健的同時，最好在醫生的指導下，根據自身體質進行進補；同時，用量不宜過大，使用一段時間後最好根據身體情況的變化調整，防止因為過度使用藏紅花而出現的副作用。