產婦室內的溫度應保持在多少度

『壹』 月子房間溫度多少正常

月子屋裡溫度最好保持25度左右為正常，白天的時候要勤開窗通風，保持室內空氣流通，室內要保持清潔衛生，避免引起細菌的滋生傳染疾病，在開空調的時候，室內會有些乾燥，也可以在室內放盆涼水或者採用加濕器的方法，保持室內的濕度適宜。
意見建議：月產婦在坐月子期間要加強保暖，根據天氣的變化及時的增添衣物，避免著涼，飲食上要做到葷素搭配，粗細結合，營養均衡，平時要積極的鍛煉身體，提高身體的免疫力和抵抗力，預防疾病的發生，天氣好的時候也可以到戶外進行活動。

『貳』 坐月子室溫20度合適嗎

坐月子空調開多少度合適呢，這個問題受到了很多產婦的關注。在炎熱的夏天坐月子是一件很難受的事情，因為坐月子的時候不能著涼，應該保暖。但是在夏天這么熱的時候坐月子該怎麼辦呢，能不能吹空調呢，如果吹空調開多少度合適呢，下面我們就為產婦朋友們介紹一下吧。

坐月子空調開多少度

一般是26度以上，26~28度之間。坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、濕度過高而出現高熱等產褥中暑現象。空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人孩子會起痱子(新生兒容易造成感染)，而且產婦中暑是不利於產後恢復的。坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子;頭不要吹風，最好穿襪子蒙住腳踝、穿有後跟的鞋。新生兒可鬆鬆地蓋上小夾被。

坐月子吹空調的注意事項

1、開空調的時候要注意不能把空調的溫度定的過低，只要不感覺到熱就可以了，如果室內的溫度過低，勢必會導致產婦著涼感冒，而坐月子不能感冒也是產婦坐月子注意事項當中的內容的。

2、空調開的時間不能太長。長時間開空調，會導致室內溫度太低，這樣是一定會造成產婦感冒的。

3、溫度降低過程中，新媽媽、寶寶最好不要待在空調房裡，待溫度達到26攝氏度適宜溫度後，再進入空調房，空調房不能密閉，要保持通風。

4、在開空調的時候，空調不能直接對著產婦吹，這樣和吹風扇的結果是一樣的

『叄』 月子房溫度多少合適

在坐月子期間室內溫度保持在20~25度比較好，室內的濕度可以保持在55~65%比較舒適。不要忽高忽低，如果是在冬天，室內溫度比較低，可以開暖氣或空調。夏天可以打開空調，但是不要直接對著空調風口吹，防止受涼。

1.在坐月子期間身體比較虛弱，抵抗力差，容易受外界環境的影響，引起受涼，建議室內保持合適的溫度和濕度，有利於孕婦的身體恢復。

2.室內還應保持通風透氣，可以定時打開窗戶，但是產婦不能在通風口處，防止受涼感冒。

『肆』 坐月子室內溫度因該是多少

如果室內溫度過高，產婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生酸痛的現象。 意見建議：坐月子時，一定有保持室內空氣流通和溫度濕度合適，這樣對產婦和嬰兒都是很好的。開空調是沒有...那麼好的。

『伍』 坐月子室內溫度多少度合適呢什麼時候最適合坐月子呢

坐月子室內溫度多少度合適呢？什麼時候最適合坐月子呢？如果是冬季月子，室內溫度最好保持在22-25度。室內濕度是55%-65%。

坐月子期間一定要有舒適的房間。舒適房間的一個重要特徵是室內溫度必須適宜，並保持在舒適范圍內。一個月的時間里，室內溫度或多或少是正常的，取決於是冬天還是夏天。那麼，坐月子里溫度多少才算正常呢？

浴室溫度宜在20-22℃，水溫宜在37℃左右或略熱，浴室不宜過於封閉，洗澡時間不宜過長，以5-10分鍾為宜。冬天產後1周左右洗澡為宜，冬天洗澡可防感冒。注意盡量不要洗澡，要洗澡。洗滌時避免出汗，因為出汗過多容易引起頭暈、惡心、嘔吐等。

『陸』 寶媽在坐月子的期間，屋內溫度應該保持在多少度

月子期間最好室內溫度保持28度左右為宜，避免溫度過高或者過低，而且在坐月子期間，一定不要對著空調吹風口，不然容易導致自己受涼

空調開多少度，不得按照你當地的氣溫嗎？我在東北夏天最熱的時候開到23.24度就非常涼快了，換作是火爐城市重慶開空調23.24度就沒什麼感覺。所以還得自己去感覺，但是在空調房裡還是得少呆為好！

夏季天很熱可以開空調，溫度保持在室溫26°-28°對產婦最舒適，但不要對著風口，不管是空調還是風扇都不能對著產婦直接吹，另外空調房不能密閉，必須要保持通風。我是建議開客廳的空調最好。空調房裡，必須穿著舒適的長衣長褲；但要特別注意的是，產婦由於體虛，很容易流汗，所以要勤換衣服保持清爽。

『柒』 坐月子的室溫多少合適

中國人講究坐月子，關於坐月子的傳說很多，這些傳說中有很多不正確的說法，下面就介紹一下正確的坐月子方法，也叫產褥期的護理： 一、休息與活動 保證睡眠，注意休息；無特殊情況4~6小時後可下床排尿；轉天可適當下地活動；可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務；絕不能做重活、累活 二、精神及心理護理 家人給予細致周到的關愛，本人保持積極樂觀的心態，產婦應該這樣想，坐月子是我和寶寶一起度過的第一個假期，沒有理由不愉快，自我調節是很重要的。採取積極主動的宣洩方式，來釋放和穩定自己的情緒。 三、給產婦一個良好的休養環境 1、室內要有適宜的溫度和濕度：居室溫度：20—24度；濕度：55%-65%； 2、保持清新的空氣：要經常開窗通風換氣，每天要保證2次通風，每次大概15分鍾，保持室內空氣清新，預防生病並利於孩子身體和大腦的發育。 3、室內要有充足的陽光：產婦最好住南面的房間，充足的陽光可以讓人感到心情舒暢，並有利於觀察寶寶的一些變化。 4、不宜睡太軟的床，母嬰同室，家庭和睦。 四、重視產褥期的營養 營養不但讓產婦盡快地恢復，而且可以提高乳汁質量，讓寶寶健康成長。 1、產後由於胃腸功能未恢復，為了保證營養，要少吃多餐，每天5~6頓。 2、飲食清淡適宜：許多人認為為了下奶要多喝湯，但不能放鹽、放蔥花等，這種說法是不科學的。飲食清淡不是不能用調料，適當的調味能促進產婦的食慾，但蔥、姜、蒜、花椒利於行血，可適當少用。 3、葷素搭配：葷素搭配利於營養吸收，產婦除了吃動物性食品之外，還應多吃蔬菜水果，蔬菜水果中的纖維素可促進腸蠕動，幫助消化，防止便秘，減少肥胖的可能 4、干稀搭配、多喝湯水：食物湯汁不但有營養、開胃，還能補充水分，利於乳汁分泌。喝的湯水除魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯外，應該包括果汁、牛奶、豆漿等。 五、注意清潔衛生 分娩的疲勞，產時產後的出血，會使媽媽抵抗力下降，子宮內創面、會陰傷口、或剖腹產傷口，使產婦更容易發生感染，因此清潔衛生很重要。 1、會陰清潔：產後每天要用溫開水清洗外陰，注意清洗順序，10天內不要坐浴。 2、勤洗手：雙手是細菌傳播的重要途徑，因此在換衛生巾前後，接觸孩子前要注意洗手 3、勤洗澡：產後皮膚分泌旺盛，多汗，應常洗澡。正常產產後2~3天就可以洗澡、洗頭，只要你覺得身體能夠支持，但不要盆浴，冬季要注意保暖。淋浴能解除分娩的疲勞，使產婦精神舒暢。沒有淋浴條件也應溫熱水擦洗全身，經常更換內衣、內褲。產後雖然應常洗澡，但由於產婦氣血虧，抵抗力差，應注意室溫和水溫，不可洗浴時間過長。不要濕著頭發就睡覺。空腹或剛吃飽不要洗澡。 4、勤更衣：內衣、內褲勤更換 5、勤刷牙：產後第二天就應照常刷牙，否則會由於進餐次數增加，食物殘渣破壞牙釉質，引發齲齒、牙周炎等。 六、了解惡露的變化 1、血性惡露：產後1周內 2、漿性惡露：產後1~2周 3、白色惡露：產後2周後，可持續2~3周 惡露有下列情況需要看醫生：血性惡露量多，持續時間長；惡露有異味；伴腹痛或發熱 七、產後月經恢復與避孕 恢復月經時間：個別人4~6周，多數6個月；恢復排卵時間：40%在月經恢復前1個月，哺乳有推遲月經恢復的作用，但不能幫助避孕；產後適宜的避孕措施：避孕套、宮內節育器 八、產後性生活 順產應在經過產後檢查以後、剖腹產要3個月後開始性生活，應採取可靠的避孕措施，雙方應互相體諒

『捌』 在月子里室里溫度應該是多少

冬季「坐月子」的重點是要保暖。室內溫度以20℃～ 25℃為宜，切忌忽高忽低。 一、在沒有暖氣的南方，可以採用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度；而對於氣候乾燥的北方來說，保持室內適宜的濕度也非常重要。 一般來說，室內濕度以55% ～ 65%為宜。較為便捷的增濕方法就是購買一台加濕器，如果同時還具備除菌功能就更好了，或者在室內放一盆水，或在地面上灑些水，或用濕拖把每天拖幾次地板來增加濕度(但是後兩種做法要注意不要讓產婦在下床時滑倒)。為了隨時了解到室內的濕度狀況，可以購買一個濕度計。 二、除了溫度和濕度要適宜，還要保持室內的空氣要清新。每天保證開窗換氣2 次(上、下午各一次)，每次15 ～ 20分鍾。換氣時，先將新媽媽和小寶寶轉移到另一個房間。通風換氣後，待該房間恢復到適宜溫度後，再讓新媽媽和小寶寶回來。 三、新媽媽和寶寶所在的房間最好能夠有充足的陽光，這樣會讓新媽媽感到心情舒暢，並且有利於觀察寶寶的一些變化。另外，室內的盆花不宜過多。因為在光照適度的時候，室內的綠色植物就像一個天然氧吧；而光照不足時植物則吸入氧氣，放出二氧化碳。 當然，月子期的飲食也比較重要!月子里要注意飲食三原則： 1、合理營養、平衡膳食、混色搭配! 2、適量補充鈣、鐵、鋅。 3、多補充維生素，可以多吃些水果。 祝樓主身體健康，體味做媽媽的快樂吧！