肌肉男175身高體重多少合適

Ⅰ 175cm男生標准體重是多少

標准體重是140斤。

計算標准體重的公式為：標准體重(kg)=身高(cm)-105，也就是說如果你是身高175cm，那麼算出來的標准體重就是140斤，上下可以有兩公斤的浮動，所以只要在這個范圍之內，就可以算是標准體重了。

這個體重的計算方式，同樣也適用於女生，女生想要知道自己的體重達不達標，也可以進行計算，看看是偏胖還是偏瘦。標准體重正負10﹪為正常體重，標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕，標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

(1)肌肉男175身高體重多少合適擴展閱讀：

男性體重超標的原因：

1、經常熬夜

很多男性為了工作和家庭，經常性的熬夜加班。長期的熬夜，會導致體內內分泌失衡，腸胃系統功能不穩定，就會導致脂肪在體內堆積，所以說男性如果想要體重正常，那麼就要趁早改掉熬夜的壞習慣。不僅會使人變胖，也會給身體的各個器官帶來很不好的影響。

2、久坐不運動

現在的上班族，多數都存在久坐的問題。很多人一坐就是一整天，尤其是一些程序員，天天加班，一天要坐的時間甚至長達十五六個小時。長時間的久坐不運動，就會導致脂肪大量的堆積，吃完飯就坐下，攝入的脂肪沒辦法消耗，就只能變成贅肉，人就會變胖。