熱飲溫度多少

A. 日常生活最佳飲水溫度是多少

常態水一般在0℃～100℃之間，它的黃金分割點是大約60℃左右。最佳飲水溫度是35～38℃，這一溫度最接近人體體溫。過冷或者過熱，都容易給口腔、牙齒、胃等帶來不良刺激，不利於健康。

根據巴氏消毒原理，水中大部分的細菌和病毒在60℃～65℃的水溫中只能存活3分鍾。如果稍微注意以下生活常識也會發現：沖蜂蜜的水，最佳溫度為50℃～60℃；煮粥下米時，水的最佳溫度是50℃～60℃；熱牛奶、熱湯等在60℃～65℃時味道最好。

拓展資料

1、不喝冰水

專家認為,喝冰水是不合適的,因為攝入冰水會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮,使平滑肌痙攣,可能引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。

2、不喝燙水

同樣的,過燙的水進入食道,會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生,誘發食道癌,這已是醫學界的定論。

3、因此,喝水時最好選擇溫水,既不宜太冷,也不宜太熱。最適宜的溫度是10~30℃,這樣更解渴。

B. 醫生常說多喝熱水，熱水的溫度有什麼講究

在我們平時喝熱水的時候最好就是不要喝超過60℃的熱水，這樣才不至於超過食道黏膜的最大耐受溫度，從而可以避免損傷食道黏膜，避免引發癌變的可能。所以，有專家建議，多喝熱水，是指喝在45℃左右這樣適宜溫度的熱水。醫生叫我們多喝熱水，這個熱水並不是指越熱的水越好，更不是指喝剛剛燒開的開水。為什麼呢？這是因為喝太高溫度的水，特別容易燙傷我們口腔粘膜以及食道黏膜組織，從而使口腔粘膜、食道黏膜損害。

當然改善水質的最好方法是水源控制端做好消毒，建立嚴格的飲用水標准，飲用者可以在用加熱或者冰凍等方式加工飲用。