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蓮藕一天每人吃多少合適

發布時間: 2023-08-30 22:17:51

⑴ 韭菜每次吃多少克合適嗎藕每次吃多少克合適

韭菜一般最好控制在100到200,但不要超過400,它強精,但是多了容易傷腎。另外有些人不適合吃哦,比如虛火旺的人,比如胃容易消化不良的人,也講究時令,譬如夏季不合適但是冬天特別感冒的時候可以多吃。
藕有生吃熟吃的區別,女子三日不斷藕,清熱潤肺,但是性寒,多吃加重寒氣,尤其脾胃不好的人不適合生吃或者多吃,一天100g也差不多了。

⑵ 二十個人吃飯要多少蓮藕二十個人吃飯蓮藕需要多少

20個人吃飯,不是光吃蓮藕,所以蓮藕不需要太,兩桌菜,每桌一盆蓮藕加一個蓮藕湯,大概四五斤左右的蓮藕就夠了

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