腦梗塞每天吃多少大棗合適

『壹』 老人每天吃多少顆大紅棗為好呢

老人每天三個棗健康到百歲
棗味甘、性平，入脾、胃經;有補益脾胃，滋養陰血，養心安神，緩和葯性的功效;用於治療脾氣虛所致的食少、泄瀉，陰血虛所致的婦女臟躁證，病後體虛的人食用大棗也有良好的滋補作用。
大棗果肉肥厚，色美味甜，富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素、礦物質等營養素，因此大棗歷來是益氣、養血、安神的保健佳品，對高血壓、心血管疾病、失眠、貧血等病人都很有益。大棗不僅是養生保健的佳品，更是護膚美顏的佳品。
1、防治心血管病 大棗中含有豐富的維生素C和維生素P，對於健全毛細血管、維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化很有益。大棗中含有環-磷酸腺苷，能擴張血管，增加心肌收縮力，改善心肌營養，故可防治心血管疾病。
2、抗腫瘤——大棗中含有能抗癌的三萜類化合物和含有使癌細胞向正常細胞轉化作用的環-磷酸腺苷。
3、抗過敏——取大棗15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治療過敏性紫癜。這也是由於當人體攝入足量的環-磷酸腺苷後，免疫細胞中環-磷酸腺苷的含量也升高，由此會抑制免疫反應，達到抗過敏效應。
4、解毒保肝——大棗中含有豐富的糖類和維生素C以及環-磷酸腺苷等，能減輕各化學葯物對肝臟的損害，並有促進蛋白合成，增加血清總蛋白含量的作用。在臨床上，大棗可用於慢性肝炎和早期肝硬化的輔助治療。
5、養血美顏——每日吃大棗三次，每次10枚，有養血美顏的功效。大棗配銀耳燉食或煮粥食用，效果更佳。這也是由於大棗中含有豐富的維生素和鐵等礦物質，能促進造血，防治貧血，使膚色紅潤。加之大棗中豐富的維生素C、P和環-磷酸腺苷能促進皮膚細胞代謝，使皮膚白晰細膩，防止色素沉著，達到護膚美顏效果。
6、增強人體免疫力——大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
7、增強肌力增加體重——實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。
8、保護肝臟——有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
9、鎮靜安神——大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑製作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。
10、抗癌，抗突變——大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S－180有抑製作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。

『貳』 每天吃大棗多少合適如果吃多了有什麼弊端

1.每天吃大棗10顆合適!
2.大棗雖好也不宜過量食用。
因為大棗含糖高，尤其是干棗，過食會損脾胃，生濕熱，如導致反酸和腹脹等，並容易引起齲齒。

『叄』 紅棗每天吃多少合適

1、每日3-5顆即可滿足需求
現在市面上干制的紅棗備受親睞，干制的紅棗含糖量高達50―87%，每100克果肉發熱量為309千卡，而一個健康的成年女性每天需攝取1800～1900卡路里的熱量，為此每天食用3-5顆干制大紅棗即可滿足需求。

2、紅棗熱量太高不宜多食
紅棗雖能益氣補血，如果怕胖的女生應當適當食用，不宜每次食用過多，照成肥胖困擾，攝入過多熱量也易照成上火，為此適當的補充每日需要的營養熱量最為適宜，不宜過多食用干制紅棗，多食易脹氣。

3、濕熱重者少服干制紅棗
紅棗和人參、黃芪、龍眼肉、當歸...同屬高熱量滋補食物，為此濕熱重者應當減少服用干制紅棗，以防濕熱對於，出現腹脹、水腫症狀。食紅棗易脹氣，腸胃不適者，同樣不建議食用紅棗。

4、不要和高蛋白食物同食
食用干制紅棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如奶製品、肉類、魚蝦海鮮等。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品，夜間吃棗記得刷牙，不然易造成蛀牙困擾。

5、女生經期不宜食用紅棗
女生在經期將殘留在體內的惡血排出體外，而紅棗屬於紅棗屬於補血食品，對於體質燥熱者來說，不宜在月經期間吃紅棗或是喝紅棗水，這可能會造成經血過多的症狀。建議在經期前後服用，不宜在經期服用。

『肆』 每天吃幾個大棗好

大棗是我國最早栽培的果品之一，營養豐富，含有糖類、蛋白質、脂肪、多種維生素和鈣、磷等微量元素。鮮棗含糖量30%，干棗可達70%以上。鮮棗中維生素C含量為百果之冠，每百克含維生素C高達540毫克，故有「天然維生素丸」的美稱。常吃大棗能養血、安神、健體強身、和顏益壽。民間有「一日吃三棗，終生不顯老」的說法。

大棗醫用價值高，我國現存最早的確良醫書《神農本草經》說：大棗「主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液、身中不足、大驚、四肢重，和百葯，久服輕身延年。」《本草備要》說：大棗「補氣益氣，滋味脾土，潤心肺，調營衛，緩陰血，生津液，悅顏色。」現代醫學研究證明，大棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝火、肝硬化和抑制癌細胞增生均有較好的療效 另外針對不同的病用的打造的歌說是不一樣的治高血壓 大棗10枚，洋蔥30克，芹菜根20克，糯米適量，煮粥常食。
治過敏性紫癜 大棗250克，花生衣25克，水煎，代茶常飲。
治黃疸性肝炎 大棗250克，菌陳60克共煎，吃棗飲湯，早晚分服。
治食慾不振、消化不良 大棗10枚（炒焦）、橘皮10克（或陳皮4克），共放保溫杯內，沸水沖泡10分鍾，飯前飯後代茶飲。
治胃及十二指腸潰瘍 大棗10枚，紅花30克，加水煎，取葯液200毫升，加蜂蜜60毫升調服。每天早晨空腹時一次服下，20天為1療程。
治胃癌 大棗10枚，鐵樹葉200克，水煎服，每日2次，1個月為1療程。
治營養不良性水腫 大棗、玉米各50克，白扁豆25克，煮粥食用，每日2次。
治白血病 大棗5枚，蒲葵子50克，水煎常服。
治遺精、陽痿 大棗5枚（去核），泥鰍400克，生薑2片，將泥鰍開腔洗凈，加水與棗、姜共煮食，每日2次，10天為1療程。
治失眼 大棗20枚，蔥白7根，煎湯，睡前服。
治血清膽固醇高 大棗10枚，鮮芹菜根10個，洗凈搗爛水煎服。
治腹瀉不愈 大棗10枚，薏米20克，乾薑3片，山葯、糯米各30克，紅糖15克，共煮粥服食。
治神衰弱 大棗10枚，枸杞15克，水煎半小時，再將雞蛋2隻打破共煎，至熟食用，每日2次。
治盜汗 大棗、黃芪、浮小麥各50克，黑豆100克，水煎服，每日2次；或大棗10枚，烏梅10克，浮小麥15克，桑葉15克，水煎服。
治膀胱炎 紅棗50-100克，芹菜200-400克（干品100-150克），燉湯，分次服用。
治貧血 大棗50克，綠豆50克， 同煮，加紅糖適量服，每日1次，15天為1療程。
治小兒營養性貧血 大棗、花生米各30克，冰糖適量，加水同燉，至熟後食用；或大10枚（去核），桂圓20克，洗凈後加水共煮20分鍾，取湯飲用。
治再生障礙性貧血 大棗30克（去核）羊脛骨2根，蓮子15克，糯米適量，將羊脛骨打碎，與其他幾味煮粥食用。
治小兒哮喘 大棗3枚，生薑9克（切末），糯米50克，同煮粥服食，每日1劑。
治月經不調 大棗20枚，益母草、紅糖各10克水煎服，每日2次；或大棗5枚，生薑2片，桂圓肉適量，同煮食，每日1次，連服數日。
治閉經 大棗10枚，黑木耳50克，老母雞1隻，將大棗、黑木耳洗凈裝入老母雞腹中，加水適量，隔水燉至肉爛後吃。
治功能性子宮出血 大20枚，黑木耳15克，煎湯服食，每日1次，連服數日；或大棗250克，紅糖125克，人參9克，同煎服。
治崩漏 大棗10枚，黑木耳10克，加水煮熟，加紅糖適量服。
治產後失眼 大棗15枚，人參6克，當歸20克，兔肉300克，共放瓦鍋內，加適量清水燉熟，調味食用。
治習慣性流產 大棗、糯米各100克，葵花子20克，煮粥服食，每日2次，連續服用。
治乳腺炎 大棗3枚，蜘蛛3隻，大棗去核，各裝1隻蜘蛛，焙熟研末，用黃酒15-20毫升沖服，對急性乳腺炎也有效。
治婦女更年期綜合症 大棗10-15枚，浸泡片刻，與梗米50克同煮，加白糖適量調味，每日早晚溫熱服食。
治各種外傷 大棗10枚，牛肉250克，將牛肉切成小塊，與大棗文火燉熟食用，每日1次，有促進傷口癒合作用。
治小兒過敏 紅棗10枚，水煎服，每日3次；或生食紅棗，每次10枚，每日3次或2次。均服至過敏症消失為止。大棗水煎時以掰開為好，掰開的大棗經過煎熬後，溶出的物質出是整隻煎的7倍。煎熬時不宜加糖。

『伍』 每天吃多少棗為宜

每天食用棗最好別超過15顆，過量食用會有損消化功能，引起胃酸過多和腹脹。

棗雖然是進補的佳品，但過量食用也有害健康。由於新鮮紅棗進食過多，容易產生腹瀉並傷「脾」，因此，由於外感風熱而引起的感冒，發燒者及腹脹氣滯患者，都不宜食用紅棗。

紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣、多種氨基酸等豐富的營養成分。中醫處方中，紅棗有緩和葯性，以及安神的功能；紅棗能補氣養血，是很好的保肝補氣的食材;紅棗泡水能增加人體血清蛋白，從而有助保肝排毒。

(5)腦梗塞每天吃多少大棗合適擴展閱讀：

吃棗的忌諱有：

1、棗皮：紅棗是滋補保養佳品，可以常常食用，但切忌過量，食用過量會引發胃酸過量、腹脹等問題。並且紅棗的棗皮消化起來比較堅苦，必然要細嚼慢咽。

2、愛牙：紅棗的高含糖量對牙齒有必然風險。若是吃太多紅棗，卻沒有飲用足夠的水，很輕易齲齒。已得牙病的人更是不宜食棗。

3、紅棗最好不要跟黃瓜或蘿卜一路食用。蘿卜中含有抗壞血酸酶，黃瓜中則含有維生素分化酶，這兩種成分都可能粉碎其他食品中的維生素。

4、紅棗也不要與動物肝臟同食。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食品中所含的維生素氧化而掉去功能。

『陸』 一天吃多少紅棗才是最好的

每天吃3-5個紅棗即可。

拓展資料：紅棗有很好的補中益氣，養血安神的作用。常言道：「每天三顆棗，青春永不老。」棗含有豐富的維生素c，蛋白質，鈣等物質，具有美容養顏的功效。氣血不足，貧血，消化功能不好的都可以常吃。
紅棗的吃法有很多種：干吃，泡水，煮粥，煲湯等都是可以的。不過腸胃不好的人棗皮最好不吃，不利於消化。
紅棗好處很多，但是部分人群是不適合吃的。愛上火的人，糖尿病患者，感冒初期人群，痰濕體質者，腎功能不全者都不太適合吃紅棗。另外在吃紅棗時也要注意避免跟維生素和動物肝臟同時服用。

『柒』 腦梗塞病人吃紅棗好嗎

你好，腦梗塞患者在哪飲食上需要注意以下幾個方面：
(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，要限制飲食中的膽固醇，每日應在300毫克以內，相當於每周可吃3個蛋黃。
(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。
(3)適量增加蛋白質。由於膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。
(4)限制精製糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。
(5)腦梗塞的病人有食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克
，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。

『捌』 吃紅棗好不好，一天吃多少顆最合適！

一天三個棗,健康沒煩惱!意思是每天能吃上幾顆就行了，不需在多吃就行。

紅棗：
含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等多種維生素，稱得上百果之冠。鮮紅棗中維生素C的含量較柑橘高7～10倍，為蘋果的75倍。紅棗中還含有益於健康的化學成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒後酸等6種有機酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。

中醫認為，大棗性平味甘，無毒，能補中益氣，養胃健脾，養血壯神，潤心肺，調營衛、生津液，悅顏色，通九竅，助十二經，解葯毒，調和百葯。它因加工方法不同而有紅棗、黑棗之分，入葯一般以紅棗為主。紅棗最能滋養血脈，素被民間視為補氣佳品，可醫治面容枯槁、肌肉失潤、氣血不正等症。紅棗亦能防治貧血、紫癜、婦女更年期情緒煩躁。黑棗入葯雖不如紅棗廣泛，但常以補腎養胃見長。

現代醫學表明，大棗中含有的環磷酸腺苷還有擴張血管的作用，可改善心肌的營養狀況，增強心肌收縮力，有利於心臟的正常活動。大棗中還含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。此外，大棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功能。

大棗可鮮食，亦可加工成干品，並可製成蜜棗、熏棗、醉棗、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等，還可以用來加工製成糕點。「要想身體好，一天三個棗」，常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽。

『玖』 問題:棗每天吃多少合適

棗每天吃3~5顆合適。
大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發現有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑製作用。棗中所含的營養素，能夠增強人體免疫功能，對於防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
大棗可鮮食，亦可加工成干品，並可製成蜜棗、熏棗、醉棗、棗酒、棗泥、棗脯、罐頭、原汁飲料等，還可以用來加工製成糕點。「要想身體好，一天三個棗」，常吃紅棗能夠防衰老、延年益壽。 不需要吃那麼多的。
由此可知，大棗雖有效，但是還是不適合多吃。要適量食用。
其實，大棗的吃法是多種多樣的。你可以選擇生吃，直接食用新鮮的大棗，也可以把大棗熬成湯或者粥：
一、薏米紅棗粥
【原料】生薏米l00克，紅棗(去核)12粒，水4碗。
【製作】
① 生意米用水浸洗。
② 將4碗水及生意米倒入煲中。
③ 最後放入紅棗(去核)，以文火煲45分鍾後，即可飲用。
【功效】飲薏米紅棗湯，可活血養顏、減少臉部蝴蝶斑或產後面色黑滯及惡露不絕等問題。
二、紅棗雞蛋湯
【原料】雞蛋兩個，紅棗60克，紅糖、水適量。
【製作】紅棗泡軟，去核，加水500毫升煮沸30分鍾，再將雞蛋輕輕打入湯中，勿攪拌，煮熟後加入紅糖即成。
【用法】常服食。
【功效】一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。

『拾』 每天吃多少紅棗為宜

有過敏症狀的孩子應多吃紅棗，缺鐵的兒童也應多吃。
用紅棗煲水喝最簡單,但紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火,有些人不適應).所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的.
紅棗一天吃5-8顆為宜。