冰敷溫度是多少度

⑴ 如何敷冰

現在，大多數的教練和運動員都會在受傷急性期或運動後使用冰敷。在受傷及運動後使用冰敷可以起到止痛和消腫的作用。但是冰敷要多久才合適？就某種意義上說，它決定於冰敷的溫度。如果冰袋的溫度在15攝氏度以上則可冰敷可達30分鍾以上；如果冰袋的溫度低於5攝氏度則不能超過10分鍾。
對人體來說，冰敷所導致早期的生理效應是血管收縮，緊接著出現的是缺血效應，直接影響局部組織的供氧和其它營養物資輸送，進而導致局部組織壞死。而通常身體的保護效應會避免此種情況發生，我們的身體會察覺此處的血管重新擴張，血流增加，缺氧狀況改善從而防止壞死。所以長時間的冰敷不僅是危險的，而且會使冰敷的效應降低，所以應嚴格地控製冰敷的時間。正常的冰敷不可以超過10分鍾。損傷較嚴重的，10分鍾的冰敷是不夠的，所以我們可以採用每半個小時一次冰敷來控制症狀。
個人補充：一般而言，受傷後24小時之內的急性期用冰敷，48小時以後的亞急性期和慢性期用熱敷。
參考資料：劉崇志骨科博客

⑵ 發熱患者冰敷在低於多少度才可以拿下來 A 38.5 B 39 c40 D 38

冰袋冷敷
屬於
物理降溫
的方法之一，屬於輔助用法，它的使用范圍並不一定要體溫高到多少。傳統情況下，38.5c以上時應該使用退熱葯物，或同時予物理降溫。而38.5c以下時，可單獨予物理降溫，可暫時不用退熱葯物。38.0c以下如果病人無明顯不適，可不用物理降溫。再說一句，退熱只是臨時緩解症狀，重要的事情原發病的治療。

⑶ 嬰兒扭傷冰敷的溫度是多少

腳扭傷後24小時內是可以冰敷的,有利於消腫的,建議可以一次半小時,可以多次冰敷的,24小時後熱敷。

⑷ 冰敷時間需要多久

冰敷時間為每次20-30分鍾。

冰敷的原理：

減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性；減輕微循環及周圍組織的滲出和腫脹； 減少血管內皮 細胞的作用和血栓的形成；減少氧自由基的釋放等等。

冰敷使局部血管收縮、血循減少，因而降低組織新陳代謝率，抑制炎性反應，這對運動傷害或急性關節炎如痛風、退化性關節炎的急性發作，若能在第一時間使用，事半功倍。若錯過這時機，炎性反應已進行或如火如荼，要不要冰敷，須視臨床症狀決定，不是一味口訣式的「前三天冰敷、後三天熱敷」。

生理上，當溫度降至廿度時，骨胳肌的肌紡錘反射會受到抑制，肌肉張力減弱，痛覺神經傳導也會變慢或被阻斷(低到十度時)，產生有效的止痛效應。另一方面，低溫會強化膠原纖維(肌腱、韌帶、軟骨等均屬之)，使受傷的肌肉、肌腱傷害不後續擴大。

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冰敷的注意事項：

1、部位：疼痛或者腫脹發生的部位。

2、 材料：冰水混合物最好，其次是例如冰棒、 化學性冰袋、冷水等等。

3、 時間：一般每次20-30分鍾。（這一般就是冰塊化掉所需的時間）

4、 頻率：每隔3-4小時一次是常用的方法。

5、 療程：一般在受傷後48-36小時內使用。

⑸ 冰敷多長時間

一般每次20-30分鍾。

冰敷的原理在於：減少以及減緩組織胺的釋放，減輕組織對疼痛的敏感性；減輕微循環及周圍組織的滲出和腫脹； 減少血管內皮 細胞的作用和血栓的形成；減少氧自由基的釋放等。

要注意冷敷或冰敷的時間，不能過長，防止出現局部皮膚的損傷；可以適當服用一些活血化瘀的葯物，不能過於著急，畢竟病情的恢復是需要一定時間的，多休息，少幹活，會慢慢好起來的。

(5)冰敷溫度是多少度擴展閱讀：

很多研究表明：在創傷後的第一個24小時之內，微循環障礙以及由其繼發的組織損傷反應並不明顯。所以冰 敷要盡早，而且要持續一段時間。這樣，早期合理的冰敷就可以達到減低組織創傷程度和加快組織修復的目的。

在受傷24小時以後，可以做做熱敷治療，用熱毛巾或者是熱水袋進行外敷；口服一些治傷的葯物，如獨一味膠囊、傷科七味片等；對於現在的疼痛，可以噴點雲南白葯。

有條件時，在綁扎的同時用冰塊敷於傷肢，使血管及淋巴管收縮，減慢蛇毒的吸收。也可將傷肢或傷指浸入4－7°C的冷水中，3－4小時後再改用冰袋冷敷，持續24－36小時即可，但局部降溫的同時要注意全身的保暖。

參考資料：冰敷-網路

⑹ 冰敷太久後 停止冰敷頭部溫度是否會急劇升溫

冰敷不要一次性敷太久，這樣既難以達到冰敷效果，又容易凍傷皮膚；還容易加劇病痛呢
正確的冰敷方式是間隔性冰敷 冰敷溫度不宜過低 一般一次冰敷時間為5-10分鍾，間隔時間為20-50分鍾為宜，反復多次。頭部就不會因為忽冷忽熱感覺不適應了 建議你購買專門的冰敷冰袋，冰皇的冰敷冰袋，溫度不會太低，持續時間也較長。

⑺ 光子嫩膚冰敷的溫度

一般嫩膚後，冰敷在4℃左右比較好，能有效保護表皮層。現在的光子機器都帶冰敷的，只是美容師嫌麻煩，打完了就讓你起來了。你可以要求她多給你用那個光子頭冰敷一會兒，或者自己找一個冰袋，裹上濕毛巾冰敷