夏天熱水泡腳溫度多少

⑴ 熱水泡腳的溫度多少最好

水溫在40攝氏度左右比較適宜。
泡腳時間不能太長，最多30分鍾，否則會造成身體其他部位相對缺血。飯後半小時內不宜泡腳，因會影響胃部血液的供給。
泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候點按腳底。

⑵ 請問夏天泡腳溫度在於多少度為宜

15°

⑶ 熱水泡腳溫度

其實泡腳的熱水溫度一般是因人而異的，有些人是比較喜歡燙一點，有些人就比較喜歡溫暖。大部分情況下冷水的溫度，大約在50℃-60℃左右是最好的，這個還是要根據個人的喜好。一般情況下是不需要太燙的水，因為如果水溫過燙，時間過久，很有可能會泡傷皮膚。如果水溫過低，就有可能會出現一些疾病的發生，所以水溫不能太涼。建議平時也要多注意休息，也可以經常性的泡腳，能夠有效的改善體質。

⑷ 泡腳的水溫為多少度最佳

泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維持在38℃～43℃為宜。如果有條件，可以先將腳放入38℃左右的水中，然後讓浴水逐漸變熱至42℃左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部，且要時常搓動。

泡腳時間以30~45分鍾為宜，每天或隔一天泡一次即可。對於老年人，泡腳時間要再短一些，因為老人泡得太久，容易引發出汗、心慌等症狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鍾為佳。

最佳的泡腳時間是晚上九點左右。之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。

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泡腳的注意事項

1、飯後不宜馬上泡腳

由於飯後胃部的消化需要供血，泡腳會將血液引流到身體其他部位，為了避免導致消化不良，建議飯後一小時再泡腳。

2、泡腳不要看書、看電視

看書、看電視的時候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂，放鬆身心。

3、泡完腳不要馬上睡覺

在泡完腳後，溫度並未完全到達全身，此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺更加保暖。

⑸ 熱水泡腳要什麼溫度

35度-40度比較適合,泡腳時間不宜超過1小時,一身上頭頂微微發汗為宜,你試
試使用電子恆溫洗腳盆,你在你能適應的水溫時把腳防進去,然後再加熱這樣你就能漫漫適應熱的溫度熱水泡腳並非人人適用。專家介紹，熱水泡腳也是有禁忌的。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。
有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。一般來說，每日臨睡前泡腳20分鍾為佳，最好不要超過半個小時。特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等症狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。
此外，部分足浴器在宣傳時打著「能治百病」、「健美」、「老少皆宜」，對「各種椎間盤突出症等均有療效」等口號。
專家指出，足浴主要是鎖定在保健的范圍內，沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能。專家指出，
在做足底按摩前，
一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環加快，肌肉放鬆、韌帶放鬆，避免在按摩時受傷了!

⑹ 用熱水洗腳水溫多少度最好

熱水洗腳用熱水泡腳，可使血管擴張，局部的血流速度加快，從而增加了下肢營養的供應。人體足部的穴位很多，洗腳的過程也是穴位按摩的過程。睡前用熱水洗腳，既干凈衛生，又解除疲勞，還能起到防病治病的作用。冬季堅持用熱水洗腳，對凍瘡也有一定的預防作用。患有失眠症和足部靜脈曲張的人，每晚用熱水洗腳，能減輕症狀，易於入睡。當然，洗腳水也不能太燙，以不超過45℃為宜。

⑺ 用熱水泡腳最適合的溫度是多少

冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病，用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，最適合泡腳的溫度是多少？

熱水泡腳就是足浴，屬於中醫足療法內容之一，也是一種常用的外治法。足浴的歷史有數千年，最早的文獻記載是晉代《肘後備急方》，至今已有千餘年歷史。腳是人體中離心臟最遠的部位，冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液運行發生障礙，易誘發多種疾病。

熱水泡腳則可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，從而起到養生保健作用。專家提醒：糖尿病人如果足部被燙傷出現水皰，一定不要挑破，避免感染，引起潰爛。

特殊人群：糖尿病患者

糖尿病人足部並發症較多，感覺遲鈍，總是覺得腳冷麻木，所以這些老人都喜歡泡腳，認為能促進血液循環，結果卻是常常因泡腳而燙傷。

專家支招：

嚴格控制水溫糖尿病老人血管不好，足部的血液循環不暢，對溫度的反應不夠敏銳，水溫很高卻完全不知，時間一長，就容易出現燙傷，腳底就起水皰了，自己渾然不知。故一定注意，將水溫控制在45℃左右，慢慢地溫熱足底。

⑻ 泡腳的水溫為多少度最佳

泡腳的水溫以40℃~45℃為宜.

溫度不宜過高。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。

時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

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以下幾類人泡腳需謹慎 ：

1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱，腳部末梢神經對溫度不敏感，正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不到，所以很容易被燙傷。一旦被燙傷，哪怕是一個很小的水泡，若不及時就醫，都可能導致足部感染、潰爛，嚴重的甚至會造成截肢。

2、靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高只會增加局部血流量，不能改變靜脈迴流的速度，反而可能加重靜脈迴流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，很可能把腳越泡越腫，所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿，也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。

3、足癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳能減輕足癬症狀，其實用熱水泡腳反而可能導致繼發性細菌感染。對於皮膚已經破潰的傷口，熱水泡腳更是雪上加霜，一定要敞開傷口，乾燥通風。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳，一旦將皮膚弄破，很容易造成感染。

4、兒童。如果孩子的腳不是很涼，就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時期逐漸形成，此時如果經常用熱水泡腳，可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風險。