打四方球多少磅合適

Ⅰ 關於victor 超級納米6.7.8的問題。

1、磅數高低和水平完全沒有關系的，高手打24、25磅也可以很厲害，所以不要一昧追求高磅數。高磅數對發力要求高，擊球點要好，力量在瞬間爆發出去。24磅打的力度說不定是你發力不夠好，一般來說，剛開始打羽毛球 24磅算中高磅數了。到寒假 你也只是訓練半年，直接上26磅我覺得打起來會吃力。

2、納米7、8是平衡拍子，適合防守反擊和快速平抽打，拉彈性好的線打拉吊也可以，哪個都可以，看你更喜歡誰了。181cm在羽毛球算個高，接殺球或平抽打一般會吃虧些，但手長腳長很放防守四方球哦，你可以找諶龍視頻來看，另外加強自己防守意識。
3、健身方法啊 跳繩 原地快速跑 扭腰 俯卧撐都可以鍛煉腳、腰、手這些部位，也可以做些短跑，你知道的 羽毛球需要瞬間等地啟動步法。都說7分步法3分手法，所以呢 剛開始按米字路線好好練步法就對了。

Ⅱ 羽毛球男子單打中破解四方球方法

打高遠球，爭取時間回到中場。還有就是主動放網，一般對面會挑後場，你大概知道他想干什麼了不是輕松許多了

Ⅲ 羽毛球拍的打法類型主要與什麼有關啊

羽球技術——各種類型的打法

羽毛球的打法是指根據各個具體人的技術情況、身體素質、思想意志等條件而培養形成的各自不同的打法類型；戰術則是指根據對手的技術、打法、體力和思想意志等因素所採取的爭取比賽勝利的一種對策。打法與戰術雖不能等同，但相互間有著密切的聯系。打法和戰術的基礎是技術，而技術的不斷發展，又能促進打法和戰術的更新和提高。

初學者在掌握了一定的基本技術之後，就應了解一些羽毛球的打法和簡單戰術，並能找出一些適合自己特點的打法，掌握一些在比賽中運用的戰術原則。現簡單介紹如下：

各種類型的打法

單打、雙打均有各自的打法，兩者並不相同。

（一）單打打法

1、壓後場底線

這是一種以高球壓對方後場底線，迫使對方後退，然後尋找機會以大力扣殺或吊網前空當爭取得分的打法。這是初學者必須學會的基本打法。運用這種打法對付後退步子較慢或基本技術掌握較差的對手是十分有效的。應當注意：壓後場時，不論是高遠球還是平高球，都要壓得狠、壓得低，如果壓後場軟綿無力且達不到底線，則易遭受對方的攻擊，致使這種打法失效。

2、打四方球

以高球或吊球准確地將球擊到對方場區的四個場角，調動對方前後左右跑動，打亂其陣腳，在對方來不及回中心位置或回球質量較差的對手較為有效。它要求運動員本身有較強的控制球能力和快速、靈活的步子，及較強進攻能力。

3、快拉快吊

以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角，吸引對方上網。以網前搓球、勾對角球結合推後場底線，迫使對方疲於奔命、被動回球，從而為本方創造中後場大力扣殺或網上撲殺機會。這是一種積極主動、快速進攻的打法。它要求運動員有較全面的攻守技術，且手法准確熟練、步子快速靈活。

4、後場下壓

本方在後場扣殺對方擊來的高遠球，結合吊球，迫使對方被動擋網前球，這時可趁機主動快速上網搓、推球，創造機會，再以重殺或劈殺解決戰斗。這是一種全攻型的打法，具有先發制人、快速兇狠等特點。它要求運動員體力好、連續大力扣殺的能力強、腳步移動快而積極。

5、守中反攻

這種打法是利用拉、吊四方球及防守中的球路變化，調動對方，伺機反攻（扣殺、吊或平抽空當）。此打法較適合本身進攻能力不強，但防守技術較好、反應較快、身體靈活且身材較矮的選手。

（二）雙打打法

1、快攻壓網

從發球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識，力爭在前場解決戰斗。

2、前場打點

通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創造後場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。

3、後攻前封

兩運動員基本保持前後站位，後場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在後場的運動員具有連續扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。

4、抽壓底線

以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。

Ⅳ 羽毛球怎麼打體力差的對手

假如對方技術比你好，但是體力差
那麼你就要讓對方最大范圍的跑動
兩個後場的角落是關鍵
你持續壓制對方底線，配合往前吊球
盡量不要跟他在網前糾纏，因為他的技術好，往前肯定占優
不過最重要的是好好的跟他學習技術
慢慢的在技術上超過他

Ⅳ 羽毛球要打多少個球

1、採用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平後，一方領先1分，即算該局取勝。

2、新制度中每球得分，並且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鍾的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。

3、得分者方有發球權，如果本方當前得分為單數，從左邊發球；當前得分為雙數，從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。

(5)打四方球多少磅合適擴展閱讀：

羽毛球常見打法：

1、壓後場底線

它的特點是通過高球把對方推到後場底線，使得對方回球不到位，伺機扣殺或打出短球。這種打法主要以力量制勝，也就是較量後場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時也要有和對方進行後場對抗的能力。

2、攻四方球控制落點

攻四方球是攻擊對方場區的4個角落，以快速擊球和准確的落點，調動對方前後左右奔跑，打亂對方陣腳，待其來不及回中心位置或回球質量較差時，向其空當部位發動進攻。這種打法，要求運動員本身具有快速、靈活的步法，穩健的防守，以及准確控制落點和強有力的進攻能力。

3、快拉快吊控制網前

以進攻性的平高球快壓對方於後場兩底角，而後吊球或劈殺引對方上網，再迅速上網控制網前，以網前搓球結合推後場底線製造對方回擊的困難，從而創造中後場大力扣殺的機會。

4、守中反攻

以防禦為主結合反攻(扣殺、吊球)，這里包含著讓對方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。這要求自己善於控制落點、球路，讓對方在移動中勉強進攻，急於求成出現失誤，或給自己製造反攻的機會。

Ⅵ 四方球的介紹

四方球，羽毛球的一種基本打法。

Ⅶ 網路上很多羽毛球教學，我應該如何選擇適合自己的

不同的人有不同的身體素質和性格特徵，有不同的技術水平。因此，在羽毛球比賽的選擇上，我們應該注意結合自己的優勢和對手的特點，同時有針對性地調整自己的戰術打法。在選擇羽毛球打法時，要結合自己的優勢和對手的特點，揚長避短，調整戰術1.根據自己的技術特點選擇打法:基本功全面，攻防技術好的可以打得快，拉得快，掛得快，掌握好殺球技術，有效殺球，控制好落點，網前技術好，然後在後場下壓，控制好網前打法；如果你控球能力強，有耐心，可以選擇打方球；如果防守技術掌握的好，步驟靈活，移動快，可以選擇打防守反擊等等。2.根據自己的性格和氣質特點選擇打法:性格外向，氣質類型膽識，更適合選擇全攻打法；性格內向，氣質類型比較粘，應該選擇打四方球，現場保持反攻風格；如果性格屬於中檔類型，氣質類型為血性和粘滑的混合型，則最好選擇攻防裝備齊全的快拉快掛風格。

根據自己的身體條件選擇玩:一般來說，身體的高度，力量的大小，體力差等等。，會影響玩法的選擇。比如身體更高，力量更大的人，可以在攻擊性更強的後場打球；那些個子不高，但是體力好，身體靈活，能保持反攻風格的等等。另外，任何打法都不是一成不變的，需要根據場上的實際情況，及時調整和改變對手的轉化和特點，才能在比賽中戰勝敵人！

Ⅷ 打羽毛球的幾個得分技巧

1）、控制後場，高球壓底
從發球開始就運用高遠球或進攻性的平高球壓對方後場底線，迫使對方後退，當對方回球不夠後時，以扣殺球制勝；或當對方疏於前場防守時，就可以以輕吊、搓球等技術在網前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠球大力壓住後場，對方又不能及時回到前場的基礎上進行。這種打法主要是力量和後場的高、吊、殺技術的較量。對初學者，這是一種必須首先學習的基礎打法。
2）、打四角球，高短結合
在後場，以高遠球、平高球和吊球，在前場則以放網前球、推球和挑球准確地攻擊對方場區前後左右四個角落，調動對方前後左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質量差時，向其空檔部位發動進攻制勝。這種打法要求進攻隊員具有較強的控制球落點的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風。
3）、下壓為主，控制網前
主要通過後場的高遠球、扣殺、劈殺、吊球等技術，先發制人，然後快速上網以搓、推、撲、鉤等技術，高點控制網前，導致對方直接失誤，或被動擊球過網，被進攻隊員一舉擊敗的一種打法。通常也稱「殺上網」的打法。這種打法是進攻型的打法，能夠快速上網高點控制網前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術好的對手，體力就往往成為成敗的關鍵因素。
4）、快拉快吊，前後結合
以平高球快壓對方後場兩底角，配合快吊網前兩角(或運用劈殺)引對方上網，當對方被動回擊網前球時，即迅速上網控制網前，以網前搓、鉤球結合推後場底線兩角，迫使對方疲於應付，為前場撲殺和中、後場大力扣殺創造機會。這也是一種積極主動、快速進攻的打法。這種打法，要求運動員身體素質好，特別是速度耐力要好，技術全面熟練，而且還具備突擊進攻的特長技術。

5）、守中反攻，攻守兼備
以平高球和快吊球擊向對方前後左右四個角落，以調動對方。讓對方先進攻，針對進攻方打的高遠球、四方球、吊球等，加強防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鑽准確的落點，誘使對方在進攻中匆忙移動，勉強扣殺，造成擊球失誤，或當對方回球質量較差時，抓住有利戰機，突擊進攻。這種打法要求隊員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應具備優良的速度耐力、靈活的步法、准確快速的反應和判斷應變能力，更應具有頑強的拼搏精神和心理素質，這樣才能在逆境和被動橘中保持沉著冷靜，並奮起反擊。

Ⅸ 如何打好羽毛球單打

要打好羽毛球就要長時間的訓練羽毛球的打法，把打法練好了，才可以將羽毛球打得很出色。羽毛球單打的打法如下：
1.壓後場底線
對羽毛球初學者來說，這是必須掌握的基本打法。它的特點是通過高球把對方拉到後場底線，使得對方回球不到位時大力扣殺或吊網前空擋。這種打法主要以力量制勝對方，也就是較量後場高、吊、殺技術的高低。運用這種打法首先自己的高球必須打到對方底線，同時也要有和對方進行後場對抗的能力。
2.攻四方球控制落點
攻四方球是攻擊對方場區的4個角落，以快速和准確的落點，調動對方前後左右奔跑，打亂對方陣腳，待其來不及回中心位置或回球質量較差時，向其空當部位發動進攻。這種打法，要求運動員本身具有快速、靈活的步法，穩健的防守，以及准確控制落點和強有力的進攻能力。
3.快拉快吊控制網前
這是最常用的一種積極主動、快速進攻的打法。它的特點是：以進攻性的平高球快壓對方於後場兩底角，而後突擊吊球或劈殺引對方上網，再迅速上網控制網前，以網前搓球結合推後場底線製造對方回擊的困難，從而創造中後場大力扣殺的機會。它要求運動員有較全面的技術，能攻善守，步法、手法快速靈活，特別是要有較細膩的控制網前的技術。學習者通常在掌握了較全面的技術後使用。
4.後場下壓，上網搓、推
這種打法的特點是在後場通過下壓擊球(扣殺、劈殺或吊球)的進攻技術，快速上網搓或推球取得前場攻勢，使後場、前場的進攻緊密銜接，提高攻擊的威力。
5.守中反攻
這種打法是從運動員身材較矮、但較靈活這個特點出發的。它以防禦為主結合反攻(扣殺、吊球)，這里包含著讓對方多失誤、自己盡量少失誤的策略思想。怎樣才能讓對方多失誤呢?這要求自己善於控制落點、球路，調動對方在移動中勉強進攻，急於求成出現失誤，或給自己製造反攻的機會。那麼，怎樣又才能使自己盡量少失誤呢?這要求自己有快速靈活的步法，能在場區任何一個角落搶救來球，;守住對方的強攻;同時抓住有利的戰機，進行出擊。

Ⅹ 羽毛球的四方球如何打！

找個陪練，不停的隨機方向發球給你，然後你把球盡量打在四個角上，經常練習會找到感覺的。