銀杏果每天吃多少合適
⑴ 白果每天吃多少合適，最多連續吃多少天
有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效，但大量進食後可引起中毒。白果內含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱後毒性減小，故生食更易中毒。一般中毒劑量為10-50顆，中毒症狀發生在進食白果後1-12小時。為預防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。
白果的外皮是微毒的，可以小劑量的服用，一兩顆最佳。一定不要天天吃，容易慢性中毒。白果可以降火養身，從營養學分析，無論吃什麼都要適度，一定不要暴飲暴飲暴食於太小的孩子，年弱的老人都不要食用。
⑵ 銀杏果一次最多吃多少
生食毒性較大，熟食可減少毒性，但也不可過量。中毒量與煮熟的程度有關。白果中毒出現在服後1～12小時，症狀為發熱、嘔吐、腹痛、泄瀉、驚厥、呼吸困難，嚴重者可因呼吸衰竭而死亡。使用白果切不可過量。服食白果製成的食品也應注意這點。
指導意見：
銀杏果確實是個好東西.但不能吃多,每天吃七粒為宜.也不要天天吃.小孩子盡量少吃吧.也可以放粥里煮著吃
⑶ 銀杏果一天最多吃幾個
銀杏果可以吃但是切記不可多吃，多吃傷身。因此，大家在吃銀杏果的時候一定要切勿一次吃太多。那麼，銀杏果一天最多吃幾個？銀杏果一次吃多少合適？
銀杏果一天最多吃幾個
白果對於身體有著很大的好處，一般建議一天不要超過是十顆即可，有助於營養的調節，首先是白果可以幫助血液循環增加促進作用，對於身體的微血管也有一定的幫助，對於人體的氣色有著幫助，並且在白果中含有豐富的黃酮甙，對於血管進行擴張，防止出現高血壓以及高血脂等疾病的出現，促進記憶力，防止出現老年痴呆症的出現，以及對於心臟也有保護作用。
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銀杏果怎麼吃營養
清煮白果仁
[主料]大粒白果500克。
[製法]將500克大粒白果除去骨質中種皮，放在熱水中浸泡20分鍾，用手將薄膜狀內種皮輕輕搓去，用刀切除胚芽端2～3毫米。然後放入砂鍋中，加水適量，置於文火煮30～40分鍾，撈出放入盤內即可。
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[特色]清香爽口，回味無窮。清煮白果仁不僅可以單獨食用，而且是白果菜餚加工製作中的常用主要原料。
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食用銀杏果的好處
日本人尊銀杏為「聖果」、「長壽果」，每年大量從我國進口。日本客商多次對我國的銀杏進行化驗，發現銀杏中的五碳多糖、精氨酸、麥脂固醇、蛋白質等5種營養成份。復旦大學檢查，百年銀杏樹果有仰制癌細胞功能，世人少心腦血管疾病，老人少見老年斑。
⑷ 銀杏果一天可以吃多少
銀杏果每天使用一次，每次食用不得超15粒，10粒為宜，體質弱和年齡小的應該酌情將數量減至5顆左右。銀杏果性味：性平，味甘、苦、澀。 功能主治 斂肺定喘，止帶濁，縮小便。用於痰多喘咳、帶下白濁、遺尿尿頻。
⑸ 銀杏果一天最多吃多少
主要是對心腦血管有好處，不建議多吃，銀杏內的銀杏酸有時也會引起中毒。
⑹ 銀杏果最多一次能吃幾個
1
銀杏果一天最多吃幾個
10-15個。
銀杏果是堅果的一種，因為其具有輕微的毒性，通常建議每天的攝入量不要超過15個，銀杏果吃起來味道香酥可口，而且還具有很高的營養價值，在銀杏果果仁中含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類物質之外，還含有豐富的維生素、礦物質，以及其他微量元素，適量食用可以起到補充營養、促進代謝的作用。
2
白果可以天天吃10個嗎
不建議天天吃白果。
白果雖然具有極佳的食用價值和葯用價值，但是白果有小毒，在其成分中含有銀杏酚、氰苷、白果酸等，這些都是具有毒性的成分，炒熟後毒性會有所降低，但是食用過多也比較容易引起身體不適，所以建議白果最好不要生吃、不要多吃，也不要天天吃。
3
銀杏果幾天吃一次好
一周食用3-4次即可。
銀杏果口感清爽，在其營養成分中含有大量的澱粉、脂肪等成分，食用銀杏果可以起到增強飽腹感的作用，還能為身體補充多種有益元素，銀杏果果仁中含有輕微毒性，不宜天天食用，一周最多吃3-4次，其他時間的堅果攝入量可以用杏仁、核桃、腰果、開心果等進行替代。
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怎樣食用白果
推薦食譜：白果雞湯
食材：白果、母雞、當歸、黃芪、枸杞子、生薑、鹽。
做法：
1、母雞處理干凈。
2、白果果仁用水泡軟備用。
3、將當歸、黃芪、枸杞加適量清水燒開。
4、開小火熬半個小時。
5、過濾渣滓。
6、將母雞放入燉鍋裡面，倒入過濾好的葯汁。
7、加入白果果仁和生薑。
8、開大火煮沸。
9、煮沸後轉小火慢燉3個小時。
10、出鍋前加鹽調味。
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吃白果的禁忌
1、不宜生吃
白果中含有銀杏酚、氰苷、白果酸等毒性成分，這些成分在高溫下會得到有效分解，從而降低毒性，直接生吃容易導致食物中毒，因此，為了安全起見，最好不要生吃白果。
2、不宜多吃
白果中含有微量毒性，從健康的角度考慮，一般不建議大量食用白果，以免毒素堆積；另外，白果中含有大量的蛋白質、碳水化合物等營養成分，食用過多會增加腸道的消化負擔，引起消化不良等症狀，對健康不利。
3、過敏體質慎吃
白果中含有一定的過敏物質，因此，對於部分人來說，白果是過敏源，易過敏體質需要謹慎食用白果。
⑺ 每天可以吃幾顆銀杏果
熟食每人一般15-30粒為宜，去心多吃無妨;生食6-10粒為宜。 5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。
食用禁忌：
白果營養非常豐富，含有銀杏酸、銀杏醇以及鈣、鉀、磷等多種有益人體的微量元素、多種維生素等。而且味道香甜細軟，滋味極佳，具有良好的保健功能。但白果也有其副作用的。
白果有小毒，除含有澱粉，蛋白質，脂肪外，還含有氫氰酸，一般以綠色的胚部毒性最強。做為乾果食用，白果必須熟食或製成蜜餞。入葯用，熟用收歙作用強;生用清毒殺蟲的作用強。但生食不可過多。據現代醫學研究，白果中有一種類似鷹鹼的物質，將它的溶液注入實驗動物內，動物可出現抽搐，最後可因延 髓麻痹而死亡。目前醫葯界認為，兒童生吃7～15枚，即可引起中毒，炒熟後毒性降低，但一次食入量也不能過多。熟食每人一般15-30粒為宜，去心多吃無妨;生食6-10粒為宜。[3]5歲以下的幼兒應禁吃白果。一般最好不要長期服用。
白果中毒，首先要有食用白果史，其潛伏期可能為幾小時至十幾小時，白果有一定毒性，尤以綠色的胚最毒。表現的症狀主要有：惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發熱、紫紺、此外，還有明顯的中樞神經系統受損的表現：頭痛、極端恐懼感、驚叫、輕微的聲音及刺激即能引起抽搐，意識喪失或昏迷。嚴重者，可導致呼吸麻痹而死亡、症狀發展迅速，須急速到醫院搶救處理。
可急用雞蛋清內服，或用白果殼30克，或甘草60克煎水服。因此，成人不宜多食，5歲以下小兒忌食白果。
⑻ 銀杏果一天吃幾個最好
銀杏果每天食用3粒左右就好了,不宜多食， 銀杏果即白果,性平,味甘,苦,澀,有小毒能溫肺益氣。銀杏果最好不要生吃，適量即可。
⑼ 一天能吃幾個白果
一天最多隻能吃10粒白果。
食用量，成年人每天不超過10粒。小孩兒不超過5粒。嬰兒不能服用。切忌不要生吃，生食比熟食毒性要高很多。可以煮或炒食，有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效。白果內含有氫氰酸毒素，毒性很強，遇熱後毒性減小，故生食更易中毒。一般中毒劑量為10-50顆，中毒症狀發生在進食白果後1-12小時。為預防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。
銀杏果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺氣、治咳喘、止帶濁、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。燉熟後的白果毒素量有所減少，可以稍微多吃幾顆。
(9)銀杏果每天吃多少合適擴展閱讀：
根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效。白果具有斂肺氣作用、定喘咳的功效，對防治呼吸道疾病有一定的作用。白果的果皮中含有豐富的果酸及銀杏酚，可以抗結核桿菌，有助於改善肺結核引起的發熱、咳嗽等症。
白果中富合蛋白質、維生素C、胡蘿卜素等營養成分，有助於擴張微血管，促進血液循環，提高新陳代謝。它還有潤澤肌膚、滋陰養顏的作用，是延緩衰老的最佳食品。白果中的白果酸有抑菌、殺菌作用，可防治痤瘡。此外，白果還有收縮膀胱括約肌的作用，對小兒遺尿、尿頻、遺精不固等症有輔助療效。
鯁魚鯁魚與白果相剋。同食會產生不利於人體的生化反應，小兒尤忌。2、鰻魚銀杏即白果，性溫有小毒，具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒之功效。鰻魚性平，味甘，二者均有較復雜的生物活性物質，同食可產生不利於人體的生化反應要注意去芯。，5歲以下的兒童不宜吃，成年人也最好控制在10克以內。
⑽ 一天吃多少白果合適
一天成人不超過10粒，兒童不超過5粒。
白果中也含有氰甙等有毒成分，氰甙在人體內可以轉化成氫氰酸，這是一種有劇毒且致命的物質。因此，一次食用大量銀杏果可導致中毒，生食者尤其最易中毒。如果兒童一次生食5-10粒，成人吃10-50粒，便會導致中毒，甚至死亡。
(10)銀杏果每天吃多少合適擴展閱讀：
白果的果肉中含有白果酸和白果二酸，當食用過量時，它們不僅對人的皮膚、黏膜有強烈的刺激，而且對中樞神經系統有毒性作用，表現為先引起神經系統興奮，隨後出現神經系統抑制症狀，如肌肉抽搐，循環和呼吸系統逐漸衰竭。
尤其是白果沒有經過加熱煮熟時，只要生吃上幾顆，很快就會出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛及四肢抽搐等症狀，進一步發展則會轉入昏迷狀態，使心跳變微弱，甚至死於呼吸循環衰竭。兒生食白果5到10粒就會引起中毒。炒熟後的白果毒性雖降低，仍不能多食。