晚間空調溫度多少

Ⅰ 晚上睡覺空調開多少度合適

空調晚上調節至27℃左右是對人體最有利的溫度，因為人體睡眠狀態時免疫力會有所下降，所以此時不應該在溫度過高的環境中，或者溫度過低的環境中睡眠。如果空調溫度設置過低，人體會出現風寒感冒的情況，如果設置溫度過高會出現燥熱、上火的情況。所以27℃左右是最適合人體的溫度，在此前提下會保證整體睡眠時的健康。

不主張長期在開空調的環境中睡眠，建議在睡眠前將房間的溫度設置在27℃，盡量開空調3-4小時，當溫度基本持續平衡時關閉空調後睡覺。

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晚上睡覺開空調的壞處：

1、開空調容易造成空氣乾燥：不利於室內空氣的流通，導致次日喉嚨、面部乾燥。乾燥環境容易滋生病毒和細菌。

2、開空調睡覺易得病

著被子吹空調只能防凍卻不能防病。有的人蓋被子之後把空調的溫度調得更低，而睡覺時人的新陳代謝放慢，更容易被病菌侵襲，冷空氣從呼吸道進入人體，睡醒後輕則口鼻發干、頭痛，重則打噴嚏、流鼻涕，甚至患上嚴重的呼吸道疾病。

3、開空調睡覺易落枕

夏季夜間炎熱，空調房裡若不注意頸部保暖則易導致風寒外襲，中醫角度講，血脈得寒則凝，得熱則行，血凝則氣滯，氣血不通則痛自生。加之姿勢不當，更容易導致頸肌痙攣，痹痛不已。

Ⅱ 冬天晚上睡覺空調開多少度合適

冬天睡覺空調開多少度合適？冬天天氣寒冷，睡覺的時候也會由於室溫低而睡不著覺，那冬天晚上睡覺的時候空調開多少度合適呢？下面就來具體看看吧。
1 冬天睡覺空調開多少度合適 冬天睡覺空調在18℃～20℃最為合適。 對於一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設置空調溫度的時候也就應該將空調溫度設置在這一個溫度附近最好。平時在設置空調溫度的時候我們不僅要將溫度設置在人體的生理零度附近，同時還應該注意到室內和室外的溫度溫差不能過大，室內和室外的溫度最好保持在5℃～10℃。 在這一溫度區間中，空調運行也最為省電。當室內溫度和室外溫度相差過大的時候，人們在進出房間的過程中就會遇到溫度驟然上升或者是下降的情況，在這樣的環境下也就非常容易感冒。空調制熱溫度過高的時候也是比較耗能的，就像在夏季將空調溫度開的非常低的時候一樣，所以從省電角度考慮，冬季的溫度建議大家最好不要開的太高。 2 冬天睡覺空調開什麼模式 冬天開空調時，應該把空調開在制熱的功能上，把溫度調到16--20度的區間內，具體定在哪個溫度值上看個人的需要而定。有的空調還有睡眠模式，如果有這個功能，建議使用，因為能夠在很大程度上減少噪音，擁有更好的睡眠體驗，並且還有一點的節能作用，能減少耗電量。還有一點值得注意的是，晚上睡覺的時候，使用空調時盡可能把出風口導風條調整到不正對人吹的角度上面去，以免影響身體健康。 3 冬天開空調的注意事項 1、冬季室內長期使用空調應勤開窗戶換氣。一般在室內使用三至四個小時，要開窗戶換氣一次，保證室內的空氣新鮮，特別是人多的時候，更要勤開窗戶換氣，這樣才能確保健康。 2、冬季不適人群應盡量不用空調。老人和孩子身體比較弱，不適宜長期吹空調，所以應盡量減少使用空調，可以採用暖氣和其它熱源取曖，不要直接吹空調。 3、空調制熱時盡量讓風往下吹，因為制熱吹的是熱風，熱風吹出後就容易向上，不容易向下，而掛機的回風口又在上面，容易造成空氣短路，人活動的區域溫度就低。 4、制熱時，室內空氣會變得乾燥，乾燥的空調會是人體感到不適，並引發疾病，所以制熱時可以在房間內放上一盆水，如果有加濕器，則可以開啟加濕器。 5、冬季制熱時空調會開啟電輔助加熱，積累在空調內部的灰塵在電輔助加熱管的加熱下，會被烤化發出異味，同時過濾網過臟會導致熱量無法撒發，導致空調故障和火災，因此要經常清洗過濾網。

Ⅲ 冬季晚上開空調多少度最適合

冬天晚上開空調，其實把空調溫度調到25度左右就可以了，因為像我們這邊有暖氣房子溫度也就是控制在25度，這樣人呆著感覺不到房子會很早熱，如果說是二十八九度的話，房子就太熱了，然後出門兒有點兒涼，就經常容易感冒，所以24，25度都可以。

Ⅳ 晚上睡覺冬天空調溫度多少合適

冬天晚上空調溫度多少合適：冬天睡覺空調在18℃～20℃最為合適。對於一般人來說他們的生理零度大約是28℃～29℃，所以在空調房中，在設置空調溫度的時候也就應該將空調溫度設置在這一個溫度好。

Ⅳ 晚上睡覺空調溫度一般溫度在多少合適

1.
隨著7、8月暑伏天氣的到來，作祟的已不光是高溫，更重要的是較高的濕度和較低的氣壓。
比如有兩天同樣是39℃高溫天氣，一天濕度在40%，一天濕度為32%，那麼濕度大的那一天人們將感覺更加悶熱難耐。
此時把空調開得再大，反而會使更多的人產生不適，腰酸背痛，食慾不振，疲倦無力。
2.人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。

Ⅵ 冬天晚上睡覺空調開多少度最合適

20度最合適，如果還涼可以加到23，24度左右就好了。

Ⅶ 晚上睡覺空調開多少度合適 夏天按時間段調整空調溫度

一般來說，建議溫度開在26-28度這個溫度區間是身體感覺比較舒服的梯度，也是比較環保省電的。如果不是特別熱的情況下，夏天晚上睡覺開空調時可以把溫度開到26-28之間。總之，不能低於25度。

Ⅷ 晚上睡覺空調開多少度合適

人體正常溫度是36-37度左右，而人體最舒適的溫度是：夏天25—28之間比較好冬天18左右。
寧願高點也不要太低，負責健康難以保障。

希望我的回答對你有所幫助 ~。~ ！

Ⅸ 晚上睡覺空調溫度多少

這個看你喜歡的多少度了。我一般控制在26度27度之間。蓋上個毛巾被。晚上睡的挺舒服嗎。有的定在23度左右。