產後體重多少斤合適

① 生完孩子能瘦多少斤

生完孩子馬上減少的重量不外乎是孩子的體重，羊水，胎盤，現在的寶寶出生正常體重在5-7斤，重點的8斤多也有不少，9斤以上的很少見了，羊水到後期本來就會減少，按多的算也就1500ml，也就3斤，胎盤一般是胎兒體重的1/6還是1/7，有點記不住了，大概也就1斤左右，加在一起生完了立馬減重也就10斤左右吧，不過之後幾天會排惡露，出汗。到出院的時候可能在減多點。

② 寶媽在生完孩子之後一般都會瘦多少斤

孕婦懷孕的那一年，身體會隨著胎兒不斷增大，而不斷的增長體重，很多孕婦從孕前的小蠻腰變成了大肚婆，也從靈活的小媳婦胖成了行動起來都困難的大老婆。為了養育一個寶寶，准媽媽真是甘願犧牲自己維持的身材，不過也一直憋著勁，安慰自己等到卸貨體形就會又恢復如初了。

雖說懷孕長胖是在所難免，但是孕期適當的控制體重還是很有必要的。孕婦體重的標准，更有利於生產時母子兩人的健康。那孕期要如何控制體重呢？

1. 合理膳食，飲食清淡，少吃油炸和甜食，這是控制體重最重要的環節。

2. 孕期適當的運動，以慢走和有氧瑜伽為主，既能控制脂肪的囤積，也能鍛煉身體的體質，利於生產順利。

3. 保持一個良好的心情。心情也是導致體重的一個因素，好的心情會讓身體代謝更迅速，這也會促進孕婦孕期體重合理平穩的增長，而不是出現孕期肥胖症。

總的算來，孕婦體重在產後大概會減少15-20斤左右。如果產婦發現除去以上這些減掉的重量，體重還是偏高於孕前很多，那就要注意是否是在孕期積攢了過多的脂肪。出了月子之後，就可以在保證寶寶奶水和營養的基礎上開展恢復訓練，把更多的脂肪消耗掉。

③ 生完孩子能瘦多少斤 生完孩子怎麼減肥

生完孩子瘦多少斤不是我說你說了就算的，做到了才算得，有的媽媽可以減掉10斤、20斤，而有的媽媽反而越胖了，今天我們來看看生完孩子到 底改怎麼減肥

很多媽媽生完孩子以後都是急急忙忙的關注自己的體重，看卸了貨以後體重能降多少，就害怕自己胖的不輕，結果看了稱以後體重還是沒有一點下降，其實這是因為媽媽沒有找到發胖的關鍵所在，產後肥胖主要是因為媽媽孕產激素分泌水平不平衡，熱量吸收又無法阻斷，體內新陳代謝能力也被改變，那你有什麼不胖的理由呢？這就需要媽媽通過Hicibi及時控制恢復媽媽體內的孕產激素分泌水平，將因為生產而導致得代謝紊亂及時恢復，及時恢復發胖的易胖體質，使產後媽媽變成健康得易瘦體質。FF

產後減肥把握好時間，不要盲目的減肥，尤其是事關自己身材恢復，產後體重下降更是要引起各位媽媽足夠的重視，產後減肥媽媽們平時的飲食、生活習慣各方面都是很重要的，讓產後的身材做到完美的恢復。

④ 寶媽在生完孩子後，當場到底能瘦多少斤的體重呢

莉莉從體重秤上下來後，不禁嘆了口氣，雖然孩子已經生出來了，但自己的體重卻確確實實的比生孩子前重了足足二十斤，「本以為生完孩子後體重會降下來很多，畢竟肚子這么大，誰知道生完孩子體重才減了這么一點」莉莉還是有點無法相信這是自己的體重，但事實擺在眼前，她也只能接受了。在寶寶出生後，寶媽的體重會比懷孕時期有所下降，但到底下降多少才算健康呢？寶媽們不妨按照標准一起來對比一下自己生娃後的體重下降數據。

各位寶媽，你們產前和產後的體重是多少你還記得嗎？歡迎和大家一起分享，交流你的瘦身經驗哦。

⑤ 坐月子瘦身最佳體重是多少

坐月子瘦身的最佳體重就是不要低於120斤，如果太體重太低了，不利於將來哺乳

⑥ 產婦在生完孩子之後，體重掉多少斤才屬於正常范圍

對於寶媽們來說，孩子的出生就是最讓寶媽們開心的了，當然，因為是讓寶媽心中的石頭放下了。盡管寶寶帶來了滿滿的幸福感，但是還有一個對女人來說最強烈的願望，那就是想恢復到以前完美的身材。

3.適當的運動

很多長輩或者寶媽都會認為剛生完孩子後，寶媽的身體是十分脆弱的，軟弱無力，應該像坐月子一樣，多在床上休息休息，不適合去做運動。

但其實不是這樣的，寶媽在生完孩子之後應該盡早地去做一些恢復運動，這是很好的，促進寶媽排除身體里的壞東西，也有助於身體內部積極的好恢復，當然休息時適當的需要，但運動時不能缺少的。

⑦ 一般剛生完體重會減多少斤

產後生完寶寶後媽媽會瘦多少斤？生完小孩怎麼才能快速減肥？近年來隨著康復醫學飛速發展 ，康復醫學的思維和手段逐漸融入更多醫學分支。婦產科康復同肥胖症康復一樣都是 內外科疾病康復的分支，針對產後肥胖的產後康復應該得到重視。據世界衛生組織官方最新的統計數據顯示，超過 1／3的美國人以及百分之18.8的亞洲成年人肥胖。在美國，2009—2010年有4100 萬婦女被確診為肥胖患者。美 國疾病控制與預防中心調查了多個州， 肥胖患病率都超過百分之百分之2 0。人們對待肥胖的態度有所不同，有百分之18.7的人希望減肥，其中男女比例分別是百分之17.3和19.8。由此看來女性會更為關注她們的體質量和體型。妊娠、生產以及產後階段是育齡期婦女最重要的時期 。對於很多年輕女性來說 ，產後婦女作為一個獨特的女性亞組卻鮮有關注。因為評估范圍和調查手段的限制，以上這些數據尚不能代表全世界產後婦女肥胖的情況。而實際上，幾乎所有的妊娠及產後婦女都會受到產後肥胖的困擾。

完美身材，人人都嚮往，看了上面這幾個媽媽的留言，主要的減肥方法，要控制飲食，母乳喂養也是產後瘦身的好方法。作為一個媽媽，除了不惜代價地瘦，更重要的是，要照顧好自己的身體，因為從寶寶誕生的那刻起，你的身體不只是你的，還有一部分是對寶寶的責任。所以美也要，健康也要，才是對自己和家人最好的負責。（生完寶寶會瘦多少斤？生完小孩怎麼快速減肥？准到沒朋友）L

⑧ 生產後體重會立刻減掉多少

我當時生產是120斤，生完之後是108斤，但我的寶寶只有5.2斤。所以大概就是10斤左右，但是這個也是因人而異的，准媽媽不用過分擔心啦，保持良好心態就好

⑨ 產婦在生完孩子之後體重下降多少斤算是正常水平

生完孩子，產婦體重減多少斤才算正常？

懷孕期間，為了滿足胎兒發育的需要，孕婦需要增加各種營養素的攝入。懷孕後，許多孕婦忍不住吃美味的食物。結果，他們暴飲暴食，胎兒生長良好，但孕婦的體重卻在上升。孕婦只能寄希望於產後減肥，但是產後女性的體重真的能回到過去嗎？

孕婦產後如何恢復身體？

1.堅持母乳喂養。

母乳喂養不僅為胎兒提供了最好的營養，還能使孕婦更快地恢復身體。有的准媽媽一直給寶寶喂母乳，幾個月後腹部的脂肪慢慢消失。

2.坐月子和哺乳期飲食要清淡營養，不能太油膩。

3.保持鍛煉的習慣。

越胖，含糖量越高，越胖的准媽媽，尤其是經常喝催乳素湯的媽媽，需要更多的運動。

運動可以減少腹部、大腿和手臂的脂肪，讓准媽媽恢復良好的身材。

4.安全帶的適當使用。

如果准媽媽腹部肌肉鬆弛，產後恢復後可以使用約束帶，可以在一定程度上改善腹部的鬆弛狀態。

⑩ 一般產後瘦多少斤正常，體重會減少多少

要看胎兒大小，一般胎兒6-7斤的話，加上羊水，胎盤等等的。產前產後可能會相差十斤左右。如果胎兒偏大，產前產後相差15斤也可能的。