5周孩子吃多少合適

⑴ 5歲兒童食譜是怎樣的

對於5歲兒童食譜這個問題一定要重視。你提5歲兒童食譜的問題，為你解答如下。 太小的兒童食譜最好是乳製品，我的小孩5周了，以下是我以前用的一些書上抄下來的，你看看！兒童的大腦功能除與遺傳、環境等因素有關外，營養也有相當重要的作用。這里介紹一些日常生活中常見的有益於兒童大腦健康發育的食品，父母不妨給孩子多吃點，會使寶寶更聰明哦！1．小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素b等營養成分，被人們稱為健腦主食。2．雞蛋：雞蛋中含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙醯膽鹼的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。如果兒童每天早餐吃1至2個雞蛋，不僅可以強身健腦，還能使孩子在學習中精力旺盛。3．大豆：大豆含豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細胞生長和修補的基本成分；大豆還含有1．64％的卵磷酯、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。4．魚類：魚肉含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，適當攝取可增強和改善兒童的記憶力。但幼小的孩子食用時，注意別讓魚刺卡住了他的喉嚨。5．蝦皮：蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。攝取充足的鈣可保證大腦處於最佳工作狀態，還可防止其他缺鈣引起的兒科疾病。兒童適量吃些蝦皮，對加強記憶力和防止軟骨病都有好處。6．牛奶：每100克牛奶含蛋白質3．5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調節神經、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯後喝一杯牛奶，有利於改善認知能力，保證大腦高效地工作。7．蔥蒜：蔥蒜中都含有前列腺素a、蒜中還含有「蒜胺」，這種物質對大腦的益處比維生素b1還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜，可使腦細胞的生長發育更加活躍。8．肝腎：動物的肝臟和腎臟含有豐富的優質蛋白和糖脂質，並含有大量的膽鹼和鐵。膽鹼能改善大腦的記憶；鐵質供應充足，紅血球運輸氧氣，使思路更敏捷。 查看原帖>> 滿意請採納

⑵ 4歲寶寶每天吃多少肉合適

家裡有寶寶的家庭一般對於孩子的飲食是非常注意的，但是卻有很多人並不真正的了解孩子才多大應該吃什麼？對於小兒的飲食，其實是有很多講究的，而對於家長來說，應該時時刻刻注意，寶寶多大應該吃什麼？但是不知道怎樣去了解這些事情，聽從一些長輩的，卻也不知道是不是有科學依據的，吃得少了就怕他們營養跟不上，吃的多了又怕他們吃壞了，吃錯了，吃撐了。

寶寶究竟多大能吃肉？

在寶寶4-6月齡添加輔食的時候，就可以開始吃肉了。但是很多媽媽一直擔心寶寶太小，會造成消化不良。

實際上，寶寶的胃腸消化功能在4-6個月就已經逐漸發育成熟了，可以開始嘗試各種不同的食物。

另外，肉類富含優質蛋白質，生物利用率更高，能夠避免多餘的氨基酸經過肝臟、腎臟排泄，從而大大減少了肝腎的負擔。

但是注意的是，寶寶這時候對脂肪的消化能力還比較弱，不能吃太油膩的或者很肥的肉，以免發生腹瀉。

還有媽媽不敢給寶寶吃肉，是擔心過敏，尤其是魚蝦類。過去認為採取一定的添加順序可以減少過敏風險的發生，比如先吃米粉、蔬菜和水果，之後再吃蛋黃，最後吃肉。

但是根據近期的研究，延遲添加並沒有保護作用，甚至可能增加風險。另外，肉類富含鐵和鋅，是6月齡寶寶急需補充的營養物質。因此，最新的喂養指南建議肉類優先選擇添加。

寶寶每天吃多少肉合適？

在寶寶添加輔食的最初2個月，進食量相對較少，肉類的量達到10-25g就夠了。之後隨著寶寶月齡的增加，胃容量增大，攝入肉類的量也逐漸增加到25-50g。到了10-12個月時，每天的肉可以達到50-75g。中國居民膳食指南給出的建議如下：

7-12月齡：雞蛋15-50g（至少1個雞蛋）+魚禽肉25-75g。

1-2歲：雞蛋25-50g+魚禽肉50-75g。

2-3歲：雞蛋50g+魚禽肉50-75g。

4-5歲：每天對畜禽肉類、蛋類、水產品類膳食的需求量總和是70-105g。

註：50g肉相當於成人手心大小的一塊。

這里說的肉類包括了魚蝦等海產品、禽肉和畜肉，以及動物肝臟和血製品的量。動物肝臟或者血製品每周吃1-2次，每次10-15g就可以了。

另外，這里的量並不意味著寶寶一定要吃夠，不同孩子的食量不同，可能今天多一些，明天少一些，只要平均下來大概在這個范圍即可。

給寶寶吃肉應注意什麼？

1、家長剛開始給寶寶添加肉類時，應從單個品種開始，少量添加，性狀應逐漸從泥糊狀（肉泥）-半固體（肉沫）-固體（肉粒）過渡。烹調方法盡量簡單，不要添加任何調味品。

2、家長要注意觀察寶寶的表情和反應，即使孩子食慾再好也不要過量餵食，以免消化不良。

3、觀察寶寶的皮膚反應和排便情況，如果寶寶變現正常，則可以繼續添加其它種類，反之，如果寶寶拒絕食用，家長也不要硬塞，這種急於求成的做法往往會導致寶寶的逆反和抵觸情緒，這樣更不利於後期添加。

寶寶一天只吃一頓肉夠嗎？

孩子的胃容量比較小，特別是在輔食添加的初期，每次進食的量有限，如果吃夠了肉類的量，其他的谷類、蔬菜基本就吃不下了，所以建議將肉分配到每餐當中，少量多次的給寶寶吃，這樣不僅有利於消化，同時肉類的蛋白質還能和谷類進行互補，提高其生物利用率。

另外，我們多次提到食物的合理搭配，也是建議每餐有1-2種肉蛋類的食材。肉的種類也要經常變換，而不是今天豬肉，明天豬肉，後天還是豬肉的模式，具體的後面會詳細說。

喝湯比吃肉好？

很多人覺得煲湯之後，湯營養最好，而剩餘的肉就沒什麼營養了，所以也喜歡給寶寶煲各種肉湯，比如雞湯、魚湯、骨頭湯等。

⑶ 一天最多讓五歲孩子吃多少雞蛋好，怎麼做最有營養呢

一天最多讓五歲孩子吃多少雞蛋好，怎麼做最有營養呢？

每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，在日常的生活中會將孩子的飲食安排得井井有條，保證營養攝入的充足且均衡。孩子在生長發育的旺盛階段，對蛋白質、脂肪以及維生素的需求量非常的大，尤其是蛋白質對兒童成長有著關鍵性的作用，所以媽媽一定要引起重視。

⑷ 5一7歲的小孩每餐吃多少飯才算正常

病情分析 ： 您好！可能是腸胃不太好，就更應該多注意飲食及生活習慣了，如果害怕孩子的營養跟不上，額外補充營養也是可選的，但一定選擇天然的，這樣才安全無副作用。 飲食方面少量多餐，每餐6-7分飽，正餐葷素搭配，這樣不但利於消化吸收，且降低腸胃負擔，少接觸過冷辣燙食物、油炸類及腌制類食物等。平時可以適量選擇水果及可生吃蔬菜，這樣對消化好一些。

⑸ 兒童早餐吃什麼好，要吃多少，晚餐呢是五歲左右的孩子

病情分析：
兒童正是生長發育的旺盛時期,注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要.首先要少量少吃含糖量較高的食物,以防引起齲齒和肥胖.在條件許可的情況下,兒童的早餐通常以一杯牛奶,一個雞蛋和一兩片麵包為最佳.牛奶可與果汁等飲料交替飲用.麵包有時也可用餅干或饅頭代替.
指導意見：

一個人早晨起床後不吃早餐,血液黏度就會增高,且流動緩慢,天長日久,會導致心臟病的發作.因此,早餐豐盛不但使人在一天的工作中都精力充沛,而且有益於心臟的健康.

⑹ 五歲兒童一星期吃幾次肉好

6歲～10歲的兒童每天吃禽畜肉40克左右，魚類等水產類每天也應該吃40克左右；對於10～13歲兒童，這兩類都應該分別達到每天50克左右；對於14～17歲，進入青春期的兒童，量要稍微多一點，禽畜肉每天要累計達到50～75克左右，魚等水產每天也要達到50～75克。
另外，蛋類的營養價值和肉類差不多，蛋黃是維生素和礦物質的主要來源。同時蛋黃中含有一定的膽鹼、磷脂，這些對於兒童神經系統的發育都很有利。兒童青少年每天可以吃一個的雞蛋，用來保持健康。

⑺ 5歲的孩子，三公仔小柴胡顆粒服用多少量才合適

說明書上寫的是每次服用1~2袋，一日三次。但不同年齡的孩子，服用的量是不一樣的，寶爸寶媽要嚴格控制。像5-10歲的寶寶，一次可以喝1袋；如果是3-5歲的話，則是每次服用1/3袋；3歲以下的寶寶就要服用更少的量，1/4袋就足夠了。寶爸寶媽可以按照上面的用量來給寶寶服用，如果服用三天後寶寶的感冒症狀還沒有明顯改善的話，建議及時到醫院就診。

⑻ 5周的寶寶吃多少奶

您好：對於母乳喂養的嬰兒，沒有確定的餵奶時間及餵奶量，一般根據孩子的需要來餵奶。也許每天餵奶的時間都不一樣，這由嬰兒的大小來決定，也與嬰兒的飢餓程度有關。一旦孩子因飢餓而哭叫，應立即餵奶。平均一天喂6-10次。

⑼ 6歲兒童的飯量正常是多大.宜不宜吃的太飽

其實的話，這個也是並沒有一個特別明確的量的，但是一般的話，一小碗也就是差不多了，還要看孩子在飯前或者是其他的時間有沒有吃零食的，也是會對孩子的飯量有影響的