綠茶泡多少合適

❶ 綠茶的比例與沖泡次數多少最佳

泡綠茶有很多講究.不同地方飽茶的方法雖然有所不同，但基本要求應是一樣的。茶葉沖飽時，茶與水的比例不同，茶湯香氣和滋味濃淡也各異。為了使茶葉的色、香、味充分地沖飽出來，使茶葉的營養成分盡量地被飲茶者利用和吸收，沖飽時應注愈茶與水的比例。一般茶與水的比例，隨茶葉的種類及嗜茶情況等有所不同。嫩茶、高檔茶用量可少放一點，粗茶應多放一點。一般的綠茶，對嗜茶者來說，綠茶與水的比例可為1:50~1:80，即綠茶若放3克，沸水可沖150~240毫升;對於一般飲茶者來說，綠茶與水的比例可為1:80~1

: 100。

茶葉中能溶解於水的物質有近40%，通常說來，綠茶質量越好，可溶性物質越多，主要是茶多酚等含且較高。換句話說，每杯綠茶的沖飽次數，是由茶葉的種類和飲用方式而定。茶葉的耐飽程度，與茶葉的嫩度和加工後茶葉的完整性密切相關。加工越細碎的，越容易使茶汁沖飽出來;越粗老完整的茶葉，茶汁沖飽出來的速度越慢。

對於綠茶來說，一般的條形綠茶，因茶汁浸出較慢，可沖泡2~3次。第一次沖飽浸出呈占可溶物總量的55%左右，第二次沖泡浸出量佔30%左右，第三次為I0%左右，而第四次只有1%~3%。

從營養學的角度看，綠茶中的維生素C、氮基酸和多種無機物等成分，第一次沖泡就有80%浸出，第二沖泡有95%以上被溶出，從茶多酚、咖啡鹼等葯效成分溶出看，第一次沖飽浸出率最大，經3次沖泡後，基本達到全量浸出。所以，一杯綠茶從早晨沖泡，連續加開水一直喝到晚上的做法是不可取的。

綜上所述，一般綠茶每杯茶的沖飽次數，通常以3次為宜。較佳的泡飲法是每夭上午沖泡1杯，下午重泡1杯，既新鮮又有茶味。

提醒大家，綠茶不宜久泡，沖泡綠茶是宜茶少水多，以降低刺激性。特別是隔夜茶不能喝。

❷ 綠茶怎麼泡用什麼器皿泡最好一天喝多少正好

如果不是專業品鑒的話，不用像我們那麼專業，您就拿大杯子泡，當然泡綠茶的方法有三種是上投法、中投法和下投法，就看您平時泡什麼茶了，像西湖龍井、洞庭碧螺春那樣的茗茶，我想如果經濟一般，就算經濟條件不錯，估計天天喝一千多一斤的西湖龍井也喝不起啊，這些茶的泡製方法就很講究了，因為這些茶葉的茶芽非常的細嫩，像您可以喝一些黃山毛峰、綠毛猴等比較經濟的茶葉，這些茶您就可以用下投法，先投茶在放水，水溫控制在80°至90°之間就可以了，一般像飲水機裡面的水，那個溫度就可以，綠茶不要洗茶，第一泡就可以喝了，還有，就是如果您覺得茶沒味道了，或者已經喝了一上午了，那就不要再泡了，因為茶葉超負荷工作之後，一些有毒物質也會出來，對身體不好，如果喝的頻率比較高，那麼還是要定期換一次茶葉，專業的泡法就是「別怕別怕有我」那位網友的回答，但是生活中很少能用到。

❸ 綠茶水溫多少度泡好

綠茶怎麼泡？

綠茶沖泡的3個關鍵因素：1、良好的水質，2、合適的投茶量，3適合的水溫。

茶具：綠茶適合用玻璃茶具沖泡，玻璃茶具能充分的展現綠茶的美感，清湯綠葉的姿態，帶給人如沐春風之感。同樣是綠茶，嫩芽就適合用85℃水沖泡，最高不能超過90℃，芽葉就適合用80℃水溫沖泡，最高不能超過85℃。

溫馨提示：喝綠茶要不斷喝不斷續水，這樣才能持續保持同樣的口感，保持茶湯不會過於苦澀。

續水在續水時，一般在茶水餘1/3時就需要續水了，而不要等到茶水喝完再續。因為用玻璃杯泡芽茶的時候，會遇到無法有效地把茶和水隔離開來的問題。這就使得我們在泡茶時候，沒辦法控制茶湯的濃度。如果每次都是把茶湯都喝完之後才加水，由於茶葉中內含物析出的規律，會使得第一杯茶湯的濃度非常高，而續水後茶湯的濃度下降的非常明顯。正是由於這種原因，才使得人們在泡茶的時候，不喝完第一杯，而是留一部分茶湯時續水，這樣可以盡量調和茶湯的濃度。

❹ 綠茶用多少水溫泡茶最好

高級綠茶，特別是芽葉細嫩的名綠茶，一般用80~85度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C，咖啡鹼容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。

中低檔綠茶、粗製以及大宗綠茶，則可以用90~100度的沸水沖泡，如水溫低，茶葉中有效成分析出少，茶葉味淡。

綠茶沖泡的注意事項：

1、泡茶的時間：與茶葉的老嫩和茶的形態有關，一般綠茶用玻璃杯泡的話3分鍾左右即可。

2、投茶量：一般標准茶水比例為1:50，也就是6g左右的干茶需要300ml左右的水。

3、沖泡次數：綠茶一般可以沖泡3次左右，多則無益。

4、小貼士：綠茶沖泡後宜及時飲用，入口溫度以不超過60℃為佳，其次禁忌冷飲、禁忌飲用隔夜茶。

❺ 綠茶一泡最好是幾克

茶葉的泡數根據茶葉的品種5-8克不等，標準的一泡茶是8克，也就是約等於2錢。

❻ 泡茶要放多少茶葉才合適

一、按比例投茶

茶葉的沖泡有個常用茶水比例是1:50，也就是1克的茶葉，加50毫升的水（烏龍茶、緊壓茶除外，會用到大概1:30的茶水比例），這樣就可以估算出你大概要加多少干茶——比方說，你手上的壺能裝400毫升的水，那麼差不多放8克的茶葉是比較合適的。

但一般的茶葉小白們是很難估算容器毫升和茶葉克數的，在沒有硬指數的情況下，不如試試用體積投茶的方法來計算投茶量吧。

下面，我們將由蓋碗這個常見的泡茶工具來好好說說。

二、按體積投茶

綠茶和黃茶

普遍來說，綠茶和黃茶是公認為所有茶類中最鮮嫩的茶類，且經過揉捻，浸出物出來得快，蓋碗沖泡的時候，放差不多剛好覆蓋滿蓋碗底部的量就可以了。

不過要記住兩點，一是不要蓋上蓋子，會把茶湯悶壞；二是太燙的水會傷害到綠茶和黃茶的茶葉，讓茶湯變苦變澀，但又不能太低，使茶葉的香氣激發不出來，一般常用的是90——95℃的水，可能會根據實際情況作出微調。

紅茶

紅茶的投茶量與綠茶相似，差不多也是覆蓋滿蓋碗底部的量，不過可以比綠茶稍稍多一些。

紅茶分為大葉種茶和小葉種，像祁門紅茶、四川紅茶是小葉種紅茶，而雲南紅茶則是大葉種。大葉種的葉片較大，占的體積大，所以泡茶時的投茶量要比小葉種紅茶多。常喝國外紅茶的朋友，很多時候喝到的是紅碎茶，由於紅碎茶的浸出速度很快且並不太在意它的耐泡度，所以投茶量要減近一半。

小葉種紅茶：祁門紅茶

大葉種紅茶：雲南紅茶

烏龍茶

烏龍茶的種類、類別非常多，但還是可以按照外形大致分為條形烏龍和球形烏龍，條形烏龍的投茶量差不多佔蓋碗容量的1/5到1/3，球形烏龍則蓋過蓋碗底部就可以了。

球形烏龍由於形狀特殊，茶葉展開比較慢，所以通常有一泡溫潤泡把茶葉舒展開來。這種半發酵的茶，用熱水沖泡會強烈激發它的香氣和滋味，特別是高山烏龍，一定要用沸水沖泡，用溫吞的熱水沖泡簡直可以稱作「浪費」，可一定要記得哦。

緊壓茶

緊壓茶的投茶量，差不多佔蓋碗容量的1/5。有些緊壓茶比較緊，「密度較大」，所以可以適當減少投茶量進行微調。

為了舒張茶葉，緊壓茶的沖泡過程中也常常會有溫潤泡。這里還有一點需要注意的——緊壓茶有「三年以下開蓋泡，三年以上扣蓋泡」的說法，原因是「年紀較輕」的緊壓茶發酵度不高，蓋上蓋子會像綠茶一樣把茶湯悶壞，而三年以上的緊壓茶因為後期自我發酵則不存在這個問題。

白茶

由於白茶沒有經過揉捻，僅僅是鮮葉採摘後經過萎凋、乾燥製作而成的茶類，所以干茶普遍較輕且蓬鬆，投茶量會比較大，散茶約占蓋碗容量的3/4或1/2；白茶餅的話，差不多佔蓋碗容量的1/5就可以了。

白茶應該是最好「控制」的茶葉，不會輕易把它泡壞，實在沒有信心且需要露一手的場合，果斷泡白茶吧！

三、其它泡茶法的投茶量

除了常見的泡茶以外，一些「不走尋常路」的泡茶方法也有一些投茶量的講究。

比如說碗泡法——由於碗泡法是用茶勺取茶湯，添湯的動作會比較慢，且茶葉一直浸在水中，所以即便茶碗較大，也不要投放太多的茶量，不然茶湯很容易變濃；

比如調飲茶——最常見的奶茶，茶水比例差不多1:30。因為製作過程中會加奶，所以可以把茶湯泡製得濃一點，這樣也方便根據自己的喜好選擇多奶還是多茶；

比如冷泡茶——冷泡茶的特點是冷水浸泡，且浸泡時間很長，夏天的時候甚至會過夜，所以投茶量不用太大。按體積來投茶的話，緊壓茶以外的所有茶類差不多投鋪滿容器（玻璃瓶為例）底部的量就可以了，而緊壓茶適當減少，以免茶湯過濃。

泡茶本身是個逐漸熟練的過程，豐富的泡茶經驗帶來的並不是教條般的條條框框，而是更加隨性自在的喝茶，幾經「修煉」，你肯定會拿捏一份最適合自己口味的投茶量來。

❼ 綠茶的沖泡時間多少最合適

沖泡品飲綠茶以前三次沖泡為最佳，至第三泡之後滋味已經開始變淡。首先用水燙杯，起到溫杯和潔具的作用。然後注水半杯即可，此為潤茶，大約1分鍾後，用水高沖;在水流的激盪下可以使茶葉更加清香可口，較高的杯溫已隱隱烘出茶香，再浸泡約一分半鍾，即可品茶。沖泡好的綠茶應在3—6分鍾內飲用完畢，不可久放，放置超過6分鍾後，口感已經變差，失去了綠茶的鮮爽。

❽ 綠茶一般泡幾泡

綠茶屬於微發酵茶,十分細嫩的高檔綠茶,沖泡1次到2次就沒有什麼茶味,而通常的紅茶卻能夠沖泡3次到4次。

❾ 一杯綠茶沖泡多少次為好

如果是袋裝茶，可以泡1到2次，散裝茶可以泡三次。
有些人喜歡喝淡茶，有些人喜歡喝濃茶，雖然茶葉沖泡的次數和不同人的口味有很大關系，但從營養吸收上來說，袋裝茶最好只沖泡1到2次，散裝茶則別超過3次。 他解釋，茶葉中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中樞神經興奮的咖啡鹼，以及多種氨基酸、維生素等營養物質。這些營養物質能析出多少，和沖泡的次數有很大的關系。一般來說，外形顆粒越大的茶葉，營養物質析出的速度越慢；顆粒越小，析出的速度越快。
與散裝茶葉相比，袋裝茶的茶葉在加工製造時通過切揉，充分破壞了葉細胞，顆粒形狀比較小，茶葉中的營養物質經過3—5分鍾的第一次浸泡，就會有80%—90%析出，第二次沖泡以後，剩餘10%左右的營養物質也差不多全部析出了。因此，尹君峰建議，袋裝茶最好沖泡一次，不僅在營養的吸收上沒什麼損失，也不會影響口感和滋味。散裝茶由於顆粒比較大，第一次沖泡的時間最好長一點，應在5分鍾左右，其中的營養物質會有60%—80%析出；經過第二次沖泡，會有80%—90%的營養物質析出；第三次沖泡後，營養物質的浸出率將超過95%，再沖泡下去，已經沒什麼營養作用了。

❿ 綠茶一天喝多少合適

一般人一天喝12克左右的綠茶就可以了，分四次沖泡比較適合。

另外對於一些經常在高溫環境中工作或者經常接觸毒害物質的人，以及經常吸煙喝酒的人或者進食油膩的話也可以一天喝20克綠茶。

但是要注意的是，對於小孩和孕婦來說喝茶量是要減少的，並且不適合喝濃茶最好喝淡茶。因為濃茶中有著很多的咖啡因物質，以及對胎兒和兒童都會產生不好的刺激作用。

對於患有其他疾病的人來說，應該在醫生的指導下適量喝或者不喝。

拓展資料

綠茶（Green Tea），是中國的主要茶類之一，是指採取茶樹的新葉或芽，未經發酵，經殺青、整形、烘乾等工藝而製作的飲品。

其製成品的色澤和沖泡後的茶湯較多的保存了鮮茶葉的綠色格調。常飲綠茶能防癌，降脂和減肥，對吸煙者也可減輕其受到的尼古丁傷害。

綠茶是未經發酵製成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡鹼、氨基酸、維生素等營養成分也較多。綠茶中的這些天然營養成份對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。

綠茶是以適宜茶樹新梢為原料，經殺青、揉捻、乾燥等典型工藝過程製成的茶葉。其干茶色澤和沖泡後的茶湯、葉底以綠色為主調，故名綠茶。

綠茶是將採摘來的鮮葉先經高溫殺青，殺滅了各種氧化酶，保持了茶葉綠色，然後經揉捻、乾燥而製成，清湯綠葉是綠茶品質的共同特點。中國生產綠茶的范圍極為廣泛，河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陝西（陝南）、湖南、湖北、廣西、福建是我國的綠茶主產省份。

製作工藝

綠茶的加工，簡單分為殺青、揉捻和乾燥三個步驟，其中關鍵在於殺青。鮮葉通過殺青，酶的活性鈍化，內含的各種化學成分，基本上是在沒有酶影響的條件下，由熱力作用進行物理化學變化，從而形成了綠茶的品質特徵

參考鏈接網路綠茶