一天吃多少個金柑合適

A. 老年人一天吃幾個金桔合適

這是個因人而異的問題，一般我建議飯前半小時或一小時吃些水果有助消化。至於吃金桔幾個合適也沒有具體的說法。適可而至吧，兩三個足夠補充人體所需的維生素了。

B. 糖漬金桔一天吃幾個

一天之內不宜超過3個，吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感;喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

C. 金桔是上火還是下火的

金桔也是溫性水果，吃多了會上火，少吃一點可以降火，經常性的吃小金桔它不僅可以起到補充人體所需要的維生素，同時還對一些疾病有著很好的預防的作用，所以在平時的時候可以適當的食用一些。

拓展資料

金桔的食用價值

1. 金桔有行氣解郁、消食化痰、生津利咽醒酒的作用。

2. 經常金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。

3. 金桔能產生雙向調節血壓，高血壓、血管硬化及冠心病患者食用金桔非常有益。

4. 金桔還可以防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，起到減緩血管硬化的作用。

金桔的保健功能

1. 預防慢性病：金桔對維護心血管功能有很好的效果，對防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

2. 開胃生津：金桔作為食療保健品，金桔蜜餞可以開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽，金桔葯性甘溫，能理氣解郁，化痰。

3. 美容護膚：金桔可預防色素沉澱、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚鬆弛生皺。

D. 煮熟的金桔一天適合吃多少

一天之內不宜超過3個，吃金桔前後一小時不可喝牛奶，因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固，不易消化吸收，會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔，因所含有機酸會刺激胃壁黏膜，胃部會有不適感;喉痛發癢、咳嗽時，喝金桔茶時不宜加糖，糖放多了反易生痰。

E. 金桔一天吃幾個

1—3。

橘子雖然好吃，卻不宜常吃多吃，一天1—3個為佳。中醫認為橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、咽喉干痛、大便秘結等症狀。為避免橘子對胃粘膜產生刺激，最好不要空腹吃。

橘子富含維生素C和檸檬酸，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維C，它含有170餘種植物化合物，大多數均是天然抗氧化劑。

橘子的營養價值

橘子酸甜可口，營養豐富，是很多人必不可少的水果。我想告訴大家的是，別看橘子個頭不大，但它渾身都是寶，橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是「天然葯物」。

橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣，重復數次，對去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。

以上內容參考 人民網——橘子渾身都是寶一天吃多少個最合適

人民網——橘子的營養價值有哪些

F. 小金桔吃多少適量可以每天吃嗎

每天吃6.7個、清火的。

G. 煮熟的金桔一天能吃多少

煮熟的金桔一天能吃食用量在5個左右為宜。 不過這是個因人而異的問題，雖然金桔富含維生素C，不過金桔吃多了反而有害，不僅易上火，導致口腔潰瘍，而且，果實中的有機酸等會刺激胃粘膜，損壞胃腸道。

H. 小金桔吃多了會上火嗎

金桔吃了不僅營養豐富，吃了還可以美容護膚，開胃，防感冒，很多人都喜歡吃，而且金桔有很多種吃法，那麼金桔吃多了會上火嗎?金桔怎麼吃不上火?

金桔吃多了會上火嗎
金桔屬溫性水果，吃多了可能會上火。
金桔含水量高、營養豐富，含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等十餘種營養物質。食用得當，能補益肌體，特別對患有慢性肝炎和高血壓患者，多吃金桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。適當食用可增進食慾，但如食用不當反而無益。例如金桔多吃的話，就可能會引起上火症狀。
金桔每天吃3個最好。據研究，每天吃3個金桔就能滿足一個人一天所需的維生素C，若攝入的維生素C過多，每天代謝的草酸會增多，引起尿結石、腎結石，另外多吃對口腔和牙齒也有害。所以在吃金桔的時候注意一天不能吃太多了。

金桔不上火的做法
金桔雪梨茶
材料： 金桔適量、雪梨適量、鹽一勺、蜂蜜適量、冰糖兩大塊
做法：
1、先把金桔洗干凈，切成四塊，用牙簽去掉籽。
2、撒上一勺鹽拌勻，這樣做的目的是去掉金桔的澀味，腌漬15分鍾。
3、加涼水，泡5分鍾左右，去掉澀味和鹹味。
4、等待金桔腌漬的時候，可以切雪梨，切成小塊。
5、倒入搪瓷鍋，(不要接觸金屬，不然氧化了顏色就不好看咯)。開小火，干炒，去掉水分。
6、加入冰糖，小兔喜歡清口味，兩大塊冰