奶粉左旋肉鹼添加多少合適

㈠ 奶粉里有左旋肉鹼好嗎

在哺乳期的女性朋友，由於奶水的問題，甚至是工作的原因人們不能進行母乳的喂養，要靠牛奶來喂養寶寶，奶粉的類型在市面上是很復雜的，而且其中的含量對寶寶健康影響大，那麼奶粉含左旋肉鹼好嗎？
奶粉含左旋肉鹼好嗎
根據食品安全國家標准《食品營養強化劑使用標准》(gb14880-2012)的規定，左旋肉鹼(l-肉鹼)是允許使用的食品營養強化劑。生產經營和使用食品營養強化劑應當按照食品安全國家標準的規定執行。而針對嬰幼兒奶粉，《食品安全國家標准嬰兒配方食品gb10765-2010》第四項「可選擇性成分」部分的規定，左旋肉鹼屬於可以在產品中選擇添加的營養強化劑成分之一，食品安全國家標准《食品營養強化劑使用標准》(gb14880-2012)的規定強化添加左旋肉鹼指標規定量為50~150毫克/公斤。「左旋肉鹼是一直以來屬於比較有爭議的營養物質，並不是每一個人都需要食用，對於該營養物質缺乏的人群，才會起到有益的作用。」因為左旋肉鹼有減少脂肪，抗氧化等作用，所以成了不少減肥產品或營養品添加的主要成分。
專家建議，一般嬰幼兒最好不要選擇添加了左旋肉鹼成分的奶粉，如果嬰幼兒顯示出肥胖症狀，家長可以為孩子選用這種產品的奶粉，如果沒有肥胖症狀的孩子食用後，可能會出現厭食症等副作用，建議不要輕易選用。家長購買奶粉時一定要看清奶粉營養成分表與食用說明。

㈡ 左旋肉鹼到底吃幾粒好呢（了解的人來看看）

左旋肉鹼安全的服用范圍是4g/天，一天服用三次，也就是說每次服用盡量不要超過一克。

服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。一般飯後服用。

左旋肉鹼不是減肥葯，一般是飯前服用，一天3次。它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，是一種運載酶。要想用左旋肉鹼減肥，必須配合適當的運動，控制飲食。

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左旋肉鹼 (L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是 左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。

左旋肉鹼的主要生理功能是促進 脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養補充品。

禁食、素食、劇烈運動、肥胖、懷孕、男性不育、吃未強化肉鹼的配方食品的嬰兒等人群容易缺乏肉鹼。膳食中賴氨酸、維生素及鐵含量低也導致肉鹼的缺乏。

許多病人如心臟病、高血脂症、腎病、肝硬化、營養不良、甲狀腺功能低下以及某些肌肉和神經性疾病等，其肉鹼水平普遍低下。左旋肉鹼的補充主要依靠外源性補充，而且補充肉鹼的重要性不亞於補充維生素和礦物元素。

㈢ 奶粉裡面一左旋肉鹼含量多好還是少的好

左旋肉鹼在奶粉里的作用只是為了調節機體平衡 預防奶胖的 量適中即可哦 一般選擇大品牌的奶粉 裡面的配方都是合理配比的。

㈣ 百科全說左旋肉鹼和可可粉減肥什麼時候吃吃多少拜託各位大神

食用方法： 維持期3-5粒/次，加強期6-10粒/次。建議運動前半小時和餐前半小時使用。 l 瘦肉里含的促進脂肪燃燒的營養素，絕對安全 l 比如母乳里有，但牛奶里沒有，所以嬰兒配方奶粉中特意添加此種物質。 l 減脂肪的時候保持肌肉，皮膚不鬆弛； l 不運動也能減肥，懶人的減肥法； l 每天早午晚餐飯前吃3-5粒，運動前加強吃3-5粒 l 1個月200-300之間就可以 l 服用1周可以起效，1個月可以減少2-8公斤（健康減肥速度） 我自己就嘗試過的額，很有效！呵呵！搭配可可粉的話效果就更好了額！ 我是去淘寶的唯一品茶買的，還正在搞活動呢！樓主也趕緊去吧！

㈤ 左旋肉鹼怎麼吃最能減肥

左旋肉鹼怎麼吃減肥?左旋肉鹼服用方法：1、左旋肉鹼是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用。可以用採用溫水沖服。2、左旋肉鹼可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒。3、左旋肉鹼非常安全，部分配方嬰兒配方奶粉都會添加作為營養強化劑。4、左旋肉鹼有部分讓人興奮的作用，作用時間為1-6個小時，4個小時以後作用就趨於微弱，大部分人不會影響睡眠，但是對於有失眠困擾的朋友注意了，請不要太晚服用肉鹼。5、左旋肉鹼配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉鹼主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以後才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。6、女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。
具體情況要看不同的產品了

㈥ 康比特左旋肉鹼怎樣吃的步驟

1. 左旋肉鹼是運動減肥類補劑，只有配合運動效果才會比較好，建議在運動前1-2個小時服用。可以用採用溫水沖服。

2. 左旋肉鹼可以一天2次，一次3粒，一次可以放在運動前，比如早餐前半小時一次，晚上8點運動可以在6點服用一次，這樣一天的服用量是6粒。也可以在運動前一次服用3粒。

3. 左旋肉鹼非常安全，部分配方嬰兒配方奶粉都會添加作為營養強化劑。

4. 左旋肉鹼有部分讓人興奮的作用，作用時間為1-6個小時，4個小時以後作用就趨於微弱，大部分人不會影響睡眠，但是對於有失眠困擾的朋友注意了，請不要太晚服用肉鹼。

5. 左旋肉鹼配合運動跑步，建議運動時間在半個小時以上，因為肉鹼主要是加速脂肪消耗，在運動初期主要以消耗糖分為主，半小時以後才會更多消耗脂肪，所以運動時間最好能夠達到一個小時以上。運動以有氧運動為主，比如跑步，快走，跳繩等。

6. 女性生理期可以正常服用，非常安全，但是也可以停用。

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康比特左旋肉鹼膠囊對人體沒有副作用，特別適合人們配合做有氧運動來減脂。

左旋肉鹼雖然沒有副作用，是一種安全的減肥產品。專家指出，這並不代表左旋肉鹼可以長期服用，也不代表任何群體都可以服用。 「市場上的減肥產品，絕大部分都有副作用，這就好比我們餐桌上的食品，也無法完全保證一定沒有污染。

㈦ 嬰幼兒配方奶粉中為什麼會添加左旋肉鹼

其實，左旋肉鹼主要與脂肪酸的代謝有關，它負責把脂肪酸運送到細胞內的線粒體中進行氧化分解，以產生能量。而新生嬰兒的主要能量供應都來自於奶中的脂肪，因而食物中的左旋肉鹼含量就對嬰兒，尤其是早產兒十分重要。 母乳中已經含有足量的左旋肉鹼。而牛奶中的左旋肉鹼含量更高，因而以牛奶蛋白為基礎的配方奶粉通常也就不會缺乏左旋肉鹼，無需額外添加。但是那些以大豆蛋白或者水解蛋白為基礎的配方奶，則可能缺乏左旋肉鹼，這就需要額外添加。 國標規定，左旋肉鹼為可選擇性成分，如果要在標簽中標識左旋肉鹼，則含量需不低於0.3mg/100kJ，且並未規定上限（國際上的標准也是如此）。報道中說的含量不合格，則應該是未達到要求的最低含量。 在這里補充點廢話： 國標是規定為可選成分，但食品法典委員會以及歐盟對此則定為必需成分，且含量不低於上述水平。這也是我不喜歡國標的原因之一：一些方面定得太死，另一些方面又分得不夠細。

㈧ 左旋肉鹼的安全用量是多少呢

安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。

左旋肉鹼(L-carnitine)，又稱L-肉鹼或音譯卡尼丁，是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉鹼的主要來源，對人體無毒副作用。

不同類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼，但一般人每天只能從膳食中攝入50毫克，素食者攝入更少。

左旋肉鹼的主要生理功能是促進脂肪轉化成能量，服用左旋肉鹼能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時，不減少水分和肌肉，在2003年被國際肥胖健康組織認定為最安全無副作用的減肥營養保健品。

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左旋肉鹼的發現源起：

左旋肉鹼的研究始於20世紀初期。

1905年，俄國人Gulewitsch和Krimberg從肉類提取物中發現了L－肉鹼，自此以後，各國科學家進行了深入的研究。

早期的研究發現，L－肉鹼是一種類維生素營養素，並將其命名為維生素Bt。而事實上，鹼的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近。

另外，由於一些動物可由自身合成來滿足肉鹼的需要，因此認為肉鹼不是維生素，但習慣上仍將其稱為維生素BT。

美國科學院的食品與營養委員會廣泛審查了有關左旋肉鹼的研究，在1989年做出結論「左旋肉鹼不是一種必須的營養成分」，也就不需要「推薦攝入量」。

1985年在芝加哥召開的國際營養學術會議上，將左旋肉鹼指定為「多功能營養品」。