男生多少kg合適

⑴ 男生身高178標准體重應為多少

65.1kg。

根據世界衛生組織標准體重計算方法：男性：(身高cm－80)×70%=標准體重；

計算過程如下：

1、178－80=93；

2、93×70%=65.1；

3、標准體重計算結果為65.1kg；

(1)男生多少kg合適擴展閱讀：

正常體重

男生身高178cm，正常體重范圍為58.6-71.6kg。

世界衛生組織：標准體重正負10%為正常體重；

計算過程如下：

1、65.1-6.51=58.6；

2、65.1+6.51=71.6；

3、正常體重范圍計算結果為：58.6-71.6kg；

⑵ 男生身高180CM體重多少合適

男生身高180CM體重控制在78公斤以下，一般就屬於正常。

缺乏運動減肥時，我們經常說「管住嘴，邁開腿」，所以如果你發胖，不僅和飲食有關，還和平時運動量少有關。主要是因為現在人們的工作越來越忙，所以很少有時間去運動，這時就容易造成體內脂肪過度堆積，使人體發胖，而且也會不利於健康，容易使人患上一些疾病問題。

⑶ 男生身高176cm的標准體重是多少

亞洲人身高176厘米，標准體重為62-67KG，上下10%均為正常。超過標准體重10%屬於輕度肥胖，需要減肥。

標准體重法

標准體重（千克） = 年齡 x 8 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

輕度肥胖：超過標准體重 20% - 30 %

中度肥胖：超過標准體重 30% - 50 %

重度肥胖：超過標准體重 50% 以上

(3)男生多少kg合適擴展閱讀：

瘦弱：男孩1.76米瘦弱體質范圍：小於54.72公斤，你這是怎麼了，吃到哪裡去了，需加強營養，加強鍛煉身體；

偏瘦：男生176cm偏瘦體質范圍：小於61.56kg，大於54.72kg，需加強營養，加強鍛煉身體；

正常：男性176標准體重正常范圍：61.56kg 到 75.24kg; 身體保持的很好！贊一個！

超重：男孩1.76米超重指標范圍：大於75.24公斤，小於82.08公斤，加強鍛煉身體；

輕度肥胖：男性176輕度肥胖范圍：大於82.08千克，小於88.92千克，注意正常飲食規律，少吃零食；

中度肥胖：男生176cm中度肥胖范圍：大於88.92公斤，小於102.6公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強鍛煉身體；

重度肥胖：男生176cm重度肥胖范圍：大於102.6kg，必須要節制飲食，加強活動！

⑷ 一般成年男性身高1米72，正常的體重應該多少公斤

標准重量的計算方法：

男：（身高-80）×70%=標准體重

女：（身高-70）×60%＝標准體重

標准重量的正負10%是正常區間范圍。

標准重量正負10%～20%就屬於過重或過輕了。

超過或低於20%的標准體重，就是是肥胖或營養不良。-來自知乎。

⑸ 男生體重多少KG才標准

身高體重標准計算方法BMI（Body
Mass
Index）即身體質量指數（BMI是世界公認的一種評定肥胖程度的分級方法，世界衛生組織(WHO)也以BMI來對肥胖或超重進行定義），是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由於BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具准確性。特別要強調的是，不是每個人都適用BMI
的。肥胖的世界標準是：BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大於25為超重，BMI大於30為肥胖。
肥胖的亞洲標准：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標准來衡量就不適宜。比如：日本人當BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。專家們認為，亞洲人的肥胖標准應該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大於23為超重，BMI大於30為肥胖。
肥胖的中國標准：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常范圍上限應該比亞洲標准低些。
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22BMI大於22．6為超重，BMI大於30為肥胖。
中國人衡量標准：
BMI〈20略瘦；
21〈BMI〈23正常；
24〈BMI〈25略胖；
26〈BMI〈29過胖；
30〈BMI〈39肥胖；
BMI〉40嚴重肥胖。
理想體重簡易換算表：
男性
:
(身高<公分>
-
84)
*
0.7
=
理想體重<公斤>
女性
:
(身高<公分>
-
70)
*
0.6
=
理想體重<公斤>
例如170CM的人【與理想體重計算公式算出來的平均值，60.69相近：1.7*1.7*20
+1.7*1.7*22=（57.8+63.58）/2=60.69】：
男性：理想體重=（170-84）*0.7=60.2kg
女性：理想體重=（170-70）*0.6=60kg
身體質量指數BMI計算公式：
體重指數BMI＝體重（kg）/（身高×身高）（m2）
。
20×身高×身高（m2）≤
理想體重（Kg）≤22×身高×身高（m2）。
例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）當BMI指數為18.5～23.9時屬正常。
建議：看上去比胖的人（身高不足略矮）穿上高跟鞋比較好看。
不適人群，並不是每個人都適用BMI的，如：
1.
未滿18歲（還在長身體）；
2.
是運動員；
3.
正在做重量訓練；
4.
懷孕或哺乳中；
5.
身體虛弱或久坐不動的老人
建議：如果是看上去比胖女士（身高不足略矮）穿上高跟鞋比較好看，高跟鞋高度=√(實體重)/22-實身高。如160CM的人62KG，那麼高跟鞋高度：62/（1.6+X）*（1.6+X）=22，解得X=0.079M=7.9CM。（
√(62÷22)-1.6=0.07874）。

⑹ 男生1.72米標准體重是多少合適

瘦弱：男孩1.72米瘦弱體質范圍：小於51.84公斤，你這是怎麼了，吃到哪裡去了，需加強營養，加強鍛煉身體；

偏瘦：男生172cm偏瘦體質范圍：小於58.32kg，大於51.84kg，需加強營養，加強鍛煉身體；

正常：男性172標准體重正常范圍：58.32kg 到 71.28kg;身體保持的很好！贊一個！

超重：男孩1.72米超重指標范圍：大於71.28公斤，小於77.76公斤，加強鍛煉身體；

輕度肥胖：男性172輕度肥胖范圍：大於77.76千克，小於84.24千克，注意正常飲食規律，少吃零食；

中度肥胖：男生172cm中度肥胖范圍：大於84.24公斤，小於97.2公斤，少吃或不吃高熱量食物，加強鍛煉身體；

重度肥胖：男生172cm重度肥胖范圍：大於97.2kg，必須要節制飲食，加強活動！
相關：172cm標准三圍、男生172cm標准體重、女生172cm標准體重

⑺ 身高170cm的男生，體重多少合適

根據世界衛生組織推薦的計算方法，男性標准體重計算方法為（身高cm－80）×70﹪。因此170cm的男性標准體重應該是63kg左右。
根據年齡的不同，標准體重演算法為：年齡 x 2 + 8 （ 7 - 16 歲 ）

⑻ 我是男的，身高186cm。體重要多少kg才算好身材，黃金比例

男的身高186cm。體重在79kg左右算好身材，黃金比例。

黃金比例更多要靠要靠運動鍛煉身體，是自己的肌肉線條更加明顯。

我們可以根據體重的千克數除以身高平方（米）來計算是否為黃金比例，其公式為：體質指數(BMI)=體重（千克）/身高的平方（米）。

所以你的體質指數(BMI)=79kg/1.86^2=22.835

嚴格地講，不同地區應制定不同的標准。標准體重如果結合性別和身高進行判定，會更科學。

體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利於健康，身高體重不協調也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態。

男性的身高一般在1.75米~1.90米之間，胸圍86厘米~90厘米腰圍63厘米~78厘米，體重在65~80公斤之間。

和諧的身體比例是重要的生理基礎。對於人體形式美的體現者來說，在評判他們的體形是否和諧時，以「黃金分割律」來作為參考，從以下幾個方面加以分析。

1.上下身比例,要求是下身長於上身。

2.大小腿比例,小腿與大腿比例接近相等或略長於大腿。

3.頭身比例,頭長為身長的1/7~1/8為佳，較小的頭顱會使身材顯得更靈巧。

4.三圍,胸不能太挺，臀要窄，臀肉不能下墜。