一米多少公斤合適

Ⅰ 身高一米七五，體重應該是多少才合適

1, 標准體重:

身高-105=體重公斤數(男)

身高-100=體重公斤數(女)

2, 公式出處: 醫學課本<解剖學>;

3, 如果你是男生,標准體重就是70公斤.女生就是75公斤.

Ⅱ 身高一米六三，體重多少斤算標准

身高一米六三，男生的標准體重為58.1kg；女性的標准體重為55.8kg。這個數據是根據世界衛生組織給出的公式計算所得，以下具體公式：
男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重
女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重
根據以上的公式可以計算出自己身高對應的標准體重，對比標准體重正負10﹪為正常體重；標准體重正負10﹪~
20﹪為體重偏重或偏輕；標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。
(2)一米多少公斤合適擴展閱讀：
體重控制在多少斤才屬於標准體重，每個人形體不一，有高矮胖瘦，性別又不同，那麼每個人的標准體重也是不一樣的，這要取決於BMI、體脂率、內臟脂肪等級、肌肉量等指標。
（1）體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
也就是說成年男性BMI在20-25之間，女性BMI在19-24之間，都算是正常范圍，超過這個范圍都需要減肥，低於這個范圍則需要增重。
（2）體脂率也很重要，成年男性在13-18之間，成年女性在18-23之間都算正常范圍。
（3）內臟脂肪等級一般不超過9，在4.5以下比較健康。
（4）肌肉量與身高、骨骼相關，具體到每個人都不一樣。肌肉量高的人，基礎代謝量高，容易形成易瘦體質，即使是身體瘦弱的人，肌肉量高，也是比較健康的。
參考資料來源：網路-標准體重
參考資料來源：人民健康網-體重控制在多少斤才屬於標准體重？

Ⅲ 1米75米正常嗎65公斤正常嗎

完美的身材不僅是女性追求的，男性也是一樣，都希望自己的身材能夠更好，可以看到大部分的女孩子都是喜歡身材好的男性，不過現在社會，特別是上班族，對於自己的身材很多時候都控制不住，久坐不動，就會導致自己的體重增加，是不是體重高了，就是肥胖呢，其實也不是，根據不同的身高，有不一樣的體重標准，我們今天就以1米75的男性為例，來具體的聊一聊。

男性該如何減肥？

男性想要減肥，先要減少應酬，很多的男性，在下班之後，經常會跟朋友一起出去吃飯，有的是忙於應酬，對於這樣的，那就要注意控制好適量，少吃飯菜，就也要少喝，還有一種就是和朋友吃飯，這樣的聚餐最好是少去，多回家吃飯，外面的食物不健康，並且裡面添加的東西也是比較多的，聚餐免不了大魚大肉，一高興吃得多，喝得多，這些就會加重腸胃的負擔，使得腸胃功能功能下降，食物不能夠及時的被消化分解掉，排不出體外，就會堆積在體內，形成脂肪，造成肥胖。

因此想要減肥，就需要減少外出吃飯，和喝酒，回家吃飯，不僅食物是健康的，而且多回去吃飯，也可以使得家人之間的感情更好，家裡的飯菜大多添加物比較少，相對而言是清淡一點，比較適合減肥的人食用，所以男性朋友們要注意了。

減肥除了飲食，還有一個重要的就是運動。每天必須要運動，我們大部分人上班都是坐著工作的，久坐不動，就會造成肥胖，每天回到家之後，要運動，可以選擇跑步、騎自行車、游泳等，運動之前要先熱身，活動一下筋骨，以免突然運動時，拉傷筋骨，運動的時間，至少要達到一個小時以上才能夠有減脂的作用。

減肥最重要的是要堅持，很多人都是三分鍾熱度，堅持一兩天就堅持不下去了，想要減肥成功，就必須要堅持，每天可以選擇走路或是騎車上班，減少坐車，不僅環保還可以鍛煉身體，在飲食上面做到低脂、低油，每頓少吃一點，六分飽就可以了，酒是一定要戒掉的，熱量太高，加上合理的運動，相信你一定能夠減肥成功的。

Ⅳ 中國的男生身高1米83，正常的體重應該是多少斤

你好，身高1.83米的男生標准體重為72公斤左右，正常情況下，男性的標准體重可以通過計算公式進行計算，即身高減去80×0.7，標准體重加10%屬於正常范圍，超重20%屬於輕度肥胖，超重50%屬於重度肥胖。

Ⅳ 一米七的身高體重要多重才算正常或是標准！

一米七男性的標准體重為63kg，一米七女性的標准體重為54kg。具體依據如下：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重，

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。

(5)一米多少公斤合適擴展閱讀：

保持標准體重的注意事項：

1、每天以 38-40 度的熱水沐浴十五分鍾；

2、戒吃零食和宵夜；

3、進食前先喝一杯暖水；

4、進餐時細嚼慢咽；

5、進食大量蔬果保持腸胃暢通；

6、每餐只吃八成飽。

參考資料來源：網路-標准體重

Ⅵ 一般成年男性身高1米72，正常的體重應該多少公斤

標准重量的計算方法：

男：（身高-80）×70%=標准體重

女：（身高-70）×60%＝標准體重

標准重量的正負10%是正常區間范圍。

標准重量正負10%～20%就屬於過重或過輕了。

超過或低於20%的標准體重，就是是肥胖或營養不良。-來自知乎。

Ⅶ 一米七的身高體重多少才算合適

那要看你的肌肉怎樣了，如果不是很結實120就可以了，如果很棒那130就可以了，多一點也不顯胖，像我是練體育的，1.71的身高，我135斤，但別人都說我身材很勻稱！有的還說我瘦，其實只要肌肉練精了，不會顯的胖！

Ⅷ 我身高一米八，體重多少該合適呢。

我真的不知道為啥很多個子比較高的人都是那麼瘦的呢？個子高在太瘦了的話，給人一種不健康的感覺。我有個表弟現在還小身高才160出頭，但是小夥子一直很壯實現在都有140左右的體重了，我經常帶他去健身房，但是他這個明顯是胖了的，他需要減一點體重的。你這都是180的身高了，最少的體重也需要165-170斤的樣子吧。

我在網上找了一點資料你可以自己對照一下：

BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

Ⅸ 男性身高一米七，體重多少斤算是正常

男性身高一米七，在當前是比較常見的，可能這樣的身高你剛好也符合，你身邊的朋友，可能也達到這個身高，但是就體重來說，可能大相徑庭了，你可能有120斤，但是你的朋友卻有180斤，無疑你朋友的體重有點超重了。

那麼就標准來說，一米七的男性，體重應該控制在多少呢？這個時候，不妨根據世界衛生組織的一個測量身高、體重的計算方式。該計算公式是這樣的，(身高—70)*60%，以此來判斷出在這個身高之下，符合多少斤比較好。

更多的時候，我們會發現身邊很多一米七的男性，體重超過了65kg，達到200斤的也是有的。這樣的話，減肥勢在必行了。

Ⅹ 身高一米八的男人體重多少合適

男性身高1.8米，體重多少斤比較合適？

男人如何保持他們的標准體重？如果你想保持你的標准體重，你應該首先多注意你的飲食。不要吃上述容易發胖的食物，吃一些低脂肪和高營養的食物，減少熱量和脂肪的攝入，從根本上控制脂肪的積累是最好的方法。吃紫菜不會讓你發胖，還能促進脂肪燃燒。紫菜是一種海產品，富含維生素、纖維素和礦物質。它有助於排出體內的內毒素、垃圾和多餘的水分。在一定程度上，它保持體重，使身體更輕。吃芝麻也是一個不錯的選擇。當男性控制體重時，吃芝麻有助於促進血管脂肪的消耗，改善新陳代謝和身體的微循環，從而達到減肥和減肥的良好效果。同時，黑芝麻還可以補充腎氣，滋養男性腎臟，更有男子氣概。