眼睛保持書寫距離多少合適
A. 寫字和讀書的時候，眼睛距離書本多遠
眼與書本應保持30cm左右的距離。
養成良好的用眼習慣，閱讀和書寫時保持端正的姿勢，眼與書本應保持30cm左右的距離，不在走路、乘車或卧床情況下看書。
假如長時間的近距離用眼，眼的調節過度使用，沒有充足的剩餘調節力供以備用，這樣眼睛就容易疲勞，形成假性近視。久而久之，促使眼球前後徑變長，形成真性近視，視力嚴重減退，有的還發展成高度近視。長期過近距離用眼是學生近視形成的最主要原因。
(1)眼睛保持書寫距離多少合適擴展閱讀：
不要連續長時間用眼: 學業負擔過重，為完成大量的功課，連續看書寫字幾小時不休息。這樣連續長時間用眼，使眼的視力負擔過重，沒有放鬆休息的時候，眼內外肌持續緊張，循環不良眼壓增高造成痙攣而逐漸形成近視眼。
不要在強光或日光下看書、寫字: 光線太強或太弱都會給眼睛帶來不良影響。長期在強光下看書，眼內肌過度調節，會促使近視的發生和發展，強光對視網膜尤其是黃斑區造成損害，使視敏度下降，甚至引起永久性視力減退。長期在強烈的日光下看書，強烈的紫外線輻射還容易損害角膜和晶狀體。
B. 兒童正確寫字姿勢眼睛與筆尖的距離應該是多少
兒童正確寫字時眼睛與筆尖的距離應保持在35厘米左右。希望能幫到你。
C. 書寫、讀書時眼和書本的距離應該是多少
1、注意讀寫姿勢。看書、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時後要休息5－10分鍾，兩眼向遠處眺望
D. 為了預防近視,青少年兒童讀書眼與書本距離保持在多少厘米
30cm左右。
近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。乘車、躺在床上、或伏案歪頭閱讀等不良習慣都會增加眼的調節負擔，增加眼外肌對眼球的壓力，尤其是中小學生的眼球正處於發育階段，長時間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發育異常，導致近視眼的形成。應端正看書寫字的姿勢，看書寫字的姿勢不端正，時間長容易壓迫某一邊的眼睛，引發假性近視，寫字時，光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時光線被右手擋住。
看電視時注意高度應與視線相平；眼與電視的距離大於熒光屏對角線長的5-6倍，且室內應有一定的背景光。
(4)眼睛保持書寫距離多少合適擴展閱讀：
預防青少年近視的七個小常識：
1、閱讀時，書本與眼的距離最好保持在30厘米；
2、走路或乘車時別看書；
3、不要躺著看書；
4、閱讀時光線要充足，不要在強的直光下看書；
5、連續閱讀的時間不宜過長。每閱讀45分鍾後，應休息10~15分鍾，並主動眨眼。
6、堅持做眼保健操；
7、定期給孩子做眼部檢查，尤其每個假期必須進行一次眼部基礎檢查。如果發生近視及時矯正。
E. 看書時眼睛距離書的距離最好是多少厘米
看書時眼睛與書的距離保持在33.3厘米左右。
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。
如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。
(5)眼睛保持書寫距離多少合適擴展閱讀：
保護視力的方法
一、光線需充足，反光要避免
舒適的光線，可以得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良的影響。因此青少年平常看書的書桌應有邊燈裝置，其目的在於減少反光，以降低對眼睛的傷害。
二、連續閱讀時間不宜過長
青少年看書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至到深夜才睡覺，這樣不僅影響身體健康，使眼睛負擔過重，容易引起調節性（或稱功能性）近視，即假性近視。
而且還會使眼外肌對眼球壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。因此，小學生看書學習每隔50分鍾休息片刻為宜。
三、注意飲食結構，營養攝取應均衡
營養攝取要均衡，偏食或過多攝入糖和蛋白質，從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素，都不利於視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
四、少看電視，少用電腦
盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器設備的接觸，因為，顯象管輻射出的X射線可大量消耗視網膜中的視紫質，可以使視力明顯減退。
電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩游戲機的同學更易損壞視力，而且自幼即玩游戲機的低視力同學，配鏡連矯正視力都上不去，原因就在於視網膜和黃斑部的功能受到了損害。
五、睡眠要充足，注意用眼衛生
作息時間要有規律，睡眠要充足。睡眠不足會導致眼睛結膜充血、分泌物增多、畏光流淚，眼酸痛等結膜、角膜炎症。應盡量避免風沙、煙塵、紫外線、紅外線、化學物品、醫葯用品等對眼睛的傷害。
個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專人專用，盡量不用他人物品，以避免造成交叉感染，引起眼部疾病，導致視力下降。
六、在行車或走路時不能看書
有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖晃，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經常如此就有可能引起近視。
七、多做眼保健操，進行戶外運動
做眼保健操是我國中小學校重視眼保健工作的具體體現，通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部周圍組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲勞，增強視力，預防近視的目的。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利於眼睛的健康。
F. 讀書寫字時，眼睛與書本最佳距離為多少厘米
看書時眼睛與書的距離保持在33.3厘米左右。
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。
如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。
(6)眼睛保持書寫距離多少合適擴展閱讀：
保護視力的方法
一、光線需要充足，眼神要避免
舒適的光線，能得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良影響。因此青少年經常讀書的書桌應該有側燈裝置，它的目的是減少反光，以減少對眼睛的傷害。
二、連續閱讀時間不宜過長
青少年讀書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至熬夜，這樣不僅影響健康，使眼睛負擔過重，易造成調節性（或稱功能性）近視，即假性近視。
還可使眼外肌對眼壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓力增大，眼內組織充血。因此，小學生讀書學習每隔50分鍾休息一下。
三、注意飲食結構，營養攝入要均衡
營養攝入應均衡，部分或過量攝入糖和蛋白質，從而缺乏鋅、鈣、鉻等微量元素，不利於視力健康。預防的方法是多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等食物。
四、少看電視，少用電腦
盡量減少與對人眼產生輻射的電視、電腦、游戲機等電器接觸，因為，顯像管輻射出來的X射線會大量消耗視網膜中的紫外光質，會使視力明顯下降。
電腦最好選用液晶顯示器，以減少電磁波對眼睛的傷害。經常玩電子游戲的學生更有可能損害他們的視力。此外，從小玩電子游戲的低視力學生，由於視網膜和黃斑區的功能受損，甚至不能用眼鏡矯正視力。
五、睡眠充足，注意眼衛生
有規律的工作和休息時間，保證充足的睡眠。睡眠不足可導致結膜充血、分泌物增多、畏光和流淚、眼睛疼痛等結膜和角膜炎症。應盡量避免沙塵、煙霧、紫外線、紅外線、化學葯品、醫療用品等對眼睛的損害。
個人衛生要保持清潔，毛巾、臉盆、手帕等個人物品，要專用，盡量不要使用別人的物品，以免引起交叉感染，引起眼病，導致視力喪失。
G. 讀書時,眼離書本的距離應該是多少
讀書時，眼與書本的距離應保持在30～35厘米之間，這樣才符合眼睛的生理機制，眼睛最不容易產生疲勞。
看書的時候距離書至少30厘米以上，當然這也取決於你的凳子和桌子的高度，原則上最好是坐直了，然後，把書本放在遠一些，能看清的位置即可。
眼疲勞（asthenopia）又稱視疲勞，是一種眼科常見病，它所引起的眼乾、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。
眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電視、電腦或手機等電子產品屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。眼疲勞還會引發和加重各種眼病。緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。
拓展資料：保護視力的注意事項
生活中，我們可以轉動自己的眼睛，只是一種保護眼睛最簡單的方法，確實也應該不停的眨眼，因為這樣可以讓眼睛的血液流動，眼睛輕微疲勞的時候，只要眨幾次眼睛就可以緩解疲勞。晚上回家之後可以用熱毛巾來敷眼睛幾分鍾，然後用冷毛巾再敷幾分鍾，效果也是非常不錯的。
也可以平時沒事的時候做一下眼保健操，工作一會之後向遠處看三分鍾，然後再再看看自己的手掌兩分鍾，再看看遠方，這樣交換幾次可以消除眼睛的疲勞，或者是向遠處看看綠色的植物，平時的時候應該做好洗眼睛的方法。
很多的人因為經常性的盯著電腦的屏幕，所以眼睛就會感覺到非常的疲勞和干涉。如果面對電腦工作時間比較長的話，可以在電腦的旁邊放一個加濕器，也可以在電腦旁放一些綠色的植物或者是放上一盆水，一定要避免空調出風口直接對著眼睛，這樣也可以保護眼睛，減少電磁輻射對眼睛的傷害。
H. 學習時眼睛離書本的最佳距離是多少呢
綜述：
眼睛與書本的最佳距離為30厘米左右。看書或看手機時，坐姿一定要正確，避免躺著，趴著，在移動的車上看書、看手機。
看書、看手機一小時以後要遠眺10分鍾，多看一些綠色背景。
避免長時間在強光或暗光下看書；每天堅持做眼保健操。
飲食中多吃一些新鮮的蔬菜水果以及動物肝臟，因為蔬菜水果中含有維生素a成分比較高，可以保護視功能。
眼液的正確使用方法：科學的操作方法將下眼皮輕輕拉起，將葯水滴入下結膜囊內，然後滴在眼角處，避免直接滴入瞳孔，輕閉眼睛數秒，在滴完葯水後輕壓眼內角，防止眼葯水經由鼻淚管流入咽喉，刺激胃腸道而產生不良反應。
要經常洗臉，眼瞼也要洗：不要在空氣（或者水下）渾濁的環境呆太久。眼睛如果不適，應當用眼葯水，分量要醫囑了。一般點滴氯黴素眼葯水0.5ml一邊眼睛，可達到保護效果。
適當用眼：一天看書不要超過8小時（直腰，書本與眼睛距離40CM），看電視不要超過6小時（直腰，距離電視機5M）。
上網不超過4小時（直腰，距離電腦屏幕60CM），也就是適當用眼，不可讓眼睛疲勞。
I. 書本與眼睛的距離為多少最合適
看書時眼睛與書的距離保持在33.3厘米左右。
不要彎腰駝背，或趴在桌上看書，更不能躺在床上，側著身看書。眼與書本的距離應保持30—35厘米，身體與課桌保持一掌——大約10厘米的距離，書本與課桌的角度要保持在30—45度。
如書本水平放在桌面上，看書時就要向前稍低頭，這樣就容易把書本移近眼睛，加重眼睛負擔2—3倍，從而引起頸部肌肉和頸背的疲勞，而不自覺的向前傾斜，長期下去就會導致視力下降。
保護視力的方法
一、光線需要充足，眼神要避免
舒適的光線，能得到良好的視覺信息，光線過強或過暗都會給眼睛帶來不良影響。因此青少年經常讀書的書桌應該有側燈裝置，它的目的是減少反光，以減少對眼睛的傷害。
二、連續閱讀時間不宜過長
青少年讀書寫字、看電視、用電腦，幾個小時不休息，有的學生甚至熬夜，這樣不僅影響健康，使眼睛負擔過重，易造成調節性（或稱功能性）近視，即假性近視。
還可使眼外肌對眼壁的鞏膜組織產生壓力，眼內壓力增大，眼內組織充血。因此，小學生讀書學習每隔50分鍾休息一下。
三、注意飲食結構，營養攝入要均衡
營養攝入應均衡，部分或過量攝入糖和蛋白質，從而缺乏鋅、鈣、鉻等微量元素，不利於視力健康。預防的方法是多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等食物。
J. 看書寫字時，眼與書本的距離應保持在（）
答案：看書寫字時，眼與書本的距離應保持在一尺左右，大致范圍在33厘米左右。同時，坐的姿勢要端正,頭要放正,背要挺直。
總結：看書寫字要做到「三個一」，即「眼離書本一尺遠、胸離書本一拳遠、手離筆尖一寸遠」。
科學根據：青少年在讀書寫字時，如果姿勢不正確，書本放得離眼很近，或採光、照光條件不好，或持續用眼的時間過長，都會使睫狀肌持續收縮，晶狀體曲度增大。時間久了，一旦看遠處物體時，睫狀肌不能放鬆，變凸的晶狀體出不能恢復到正常狀態，這樣就造成了假性近視。
預防措施： 為了預防近視眼，要做到「三要」和「四不看」。
三要：1、讀書姿勢要正確，眼與書的距離要在33厘米左右；2、看電視或使用電腦1小時後要休息一下，要遠眺兒分鍾。3、要定期檢查視力，認真做眼保健操。
四不看：不在直射的強光下看書；不在光線暗的地方看書；不躺卧看書；不走路看書。