多少血壓比較合適

『壹』 最新的人體血壓標准檢測是多少呢

引言：人們在生活當中一定要愛惜自己的身體，同時也要做一些對身體有益的運動，講究合理飲食，同時也要按時去醫院做好體檢，讓自己的身體變得更加健康。

三、如何預防血壓偏高

想要在日常生活當中預防血壓升高，可以控制自己的飲食，在吃東西的時候一定不要放太多的鹽，而且也要少吃腌制的東西，以清淡飲食為主，同時也不能吃太油膩的東西。可以適當的多吃一些含有鉀以及維生素的食物，也要注意自己的生活方式，在沒事的時候適當的進行運動，避免過度肥胖，在生活當中也要保持自己的睡眠，同時也要樹立一個良好的心態。

『貳』 正常人血壓是多少

健康成人的正常血壓水平應該小於120/80毫米汞柱，如果發現血壓水平超過140/90毫米汞柱，應到醫院做進一步的診治。

『叄』 正常人的血壓數值在多少合適

現在對於大部分的人來說，其實我們都會非常注重自己的身體健康的這個問題的，而且很多人他們都會患有高血壓，尤其是一些中老年人，那麼他們就會產生成的疑惑，就是正常的血壓數值在多少合適呢？對這個問題的回答，在我個人看來，只是一般在90~99之間是比較合適的。同時我們也應該要注重自己的飲食習慣，下面我們具體的了解一下。

所以我們在平時的生活中，也應該要更多的去關注這方面的問題，對於每個人而言，了解這方面的問題，對門都是有一定的好處的，當然健康是我們每個人都想要的，但是並不是每個人都是健康的，所以這個時候，我們如果想要擁有一個健康的身體，那麼我們就必須要從其他的方面來做，比如說飲食健康以及規律的生活，還有就是每天堅持做鍛煉。

『肆』 血壓多少是正常

對於成年人來講，血壓的正常范圍是指收縮壓介於90到139毫米汞柱之間，舒張壓介於60到89毫米汞柱之間，而小於90/60毫米汞柱的血壓，一般稱之為低血壓，常見於較年輕的女性人群，或者存在一些引起血壓下降疾病的人群。而血壓大於140/90毫米汞柱，要考慮診斷為高血壓病，當然，必須要進行規范的血壓測量。

拓展資料：
血壓（blood pressure，BP）是指血液在血管內流動時作用於單位面積血管壁的側壓力，它是推動血液在血管內流動的動力。在不同血管內被分別稱為動脈血壓、毛細血管壓和靜脈血壓，通常所說的血壓是指體循環的動脈血壓。
血壓的測量方法包括直接測量法和間接測量法：直接測量法是將溶有抗凝劑的長導管，經皮穿刺將導管送至主動脈，導管與壓力感測器連接，直接顯示血壓。本法為有創方式，僅適用於某些特殊情況。間接測量法即袖帶加壓法，用血壓計測量。血壓計有汞柱式、彈簧式和電子血壓計。間接測量法簡便易行，是目前臨床上廣泛應用的方法。
1.測量方法（袖帶加壓法）
肱動脈與心臟在同一水平。仰卧位時平腋中線，坐位時平第四肋。
捲起衣袖，露出手臂，肘部伸直，手掌向上。
打開血壓計，垂直放穩，打開水銀槽開關。
除盡袖帶內空氣，於上臂中部纏袖帶，下緣距肘窩2～3cm，以能插入一指為松緊適宜。
觸摸肱動脈搏動，將聽診器頭置於搏動明顯處，用手固定，輕輕加壓，關氣門，充氣至肱動脈搏動消失再升高20～30mmHg。
緩慢放氣，速度以水銀柱下降4mmHg/秒為宜，注意水銀柱刻度和肱動脈聲音的變化。
聽診器出現第一聲搏動音時水銀柱所指的刻度即為收縮壓，搏動音突然變弱或消失時水銀柱所指的刻度即為舒張壓。
測量完畢，排盡袖帶余氣，擰緊氣門上螺旋帽，解開袖帶，整理後放入盒內，關閉汞槽開關。
記錄測量的數值，記錄採用分數式，即收縮壓/舒張壓。
2.注意事項
血壓計要定期檢測和校對，以保持准確性。
對需密切觀察血壓者，應做到「四定」，即定時間、定部位、定體位、定血壓計。
測量前30 min內無劇烈運動、吸煙、情緒變化等影響血壓的因素，情緒穩定，袖口不宜過緊。
按要求選擇合適的袖帶。
充氣不可過快、過猛，防止汞外溢；放氣不可過快或過慢，以免導致讀值誤差。
發現血壓聽不清或異常，應重測。重測時，待水銀柱降至「0」點後再測量。
偏癱患者在健側手臂測量。

『伍』 健康成年人的理想血壓值是多少

健康成年人的理想血壓值是80~120，這是全世界通行的標准。 低血壓低於80或高於120就要引起注意，從飲食上和運動上進行控制血壓。
高血壓對人的身體傷害會造成許多影響。飲食上要以低鹽低油，低脂肪健康食物為主，多吃一些新鮮瓜果蔬菜，膳食結構均衡。
養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，心情愉快，堅持每天採取有氧運動，強身健體，鍛煉心肺功能，促進新陳代謝，血液循環，增強抵抗力。
採取這些措施都能有效的預防高血壓。如果發現有頭暈目眩或者身體乏力的現象，就要測自己的血壓血壓的測量方法，一早中晚測量三次為參考量，在測量血壓之前盡量保持心情平靜，半個小時內不要運動，抽煙，喝咖啡，飲料等。保持正常理想的血壓，80~120對身體健康至關重要。

『陸』 60歲以的老人，血壓控制到多高比較合適呢

高血壓患者如果沒有並發症，單純就是高血壓，收縮壓可以控制在140mmHg以下，舒張壓控制在90mmHg以下，達到這個標准就說明控制比較好。但是，如果患者已經出現了並發症包括冠心病、腦血管動脈硬化，或者高血壓腎病、糖尿病等。在這些情況下，血壓要控制到進一步降低。收縮壓最好能夠在130mmHg以下，舒張壓最好在80mmHg以下。這樣對並發症的預防，對心腦血管動脈硬化的預防都有非常重要的意義。

大部分高血壓的患者血壓要控制小於140/90毫米汞柱是比較合適的。如果合並有糖尿病或者腎功能不全，需要把血壓控制到130/80毫米汞柱以下，是比較理想的狀態。對於血壓的控制，要通過改變生活方式、飲食習慣以及規范的使用降壓葯物來綜合管理。要低鹽飲食、減肥運動、戒煙戒酒、規律作息、避免熬夜。根據自身血壓的特點以及合並疾病的情況，可以選擇一種或者多種降壓葯物來聯合控制血壓，最終把血壓控制到理想的目標范圍，可以減少未來發生高血壓並發症的風險，其中包括心臟、腦、腎臟、血管和眼底的損害。

『柒』 一般人正常血壓是多少

正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間，舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間，高於這個范圍就可能是高血壓或臨界高血壓，低於這個范圍就可能是低血壓。 要預防低血壓症可採取以下幾個措施： 一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。 二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。 三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。 四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從卧位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。 五，葯物治療，可選用米多君、利他林、麻黃素等升壓葯及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。 正常血壓是：139（上）下（89）以下，只要上或下超過一項就算高血壓；還有低於90（上）60（下）就是低血壓。你是75-50太低了，如果在臨床上，要考慮休克了，可能是因為你長期處於這個狀態習慣了，所以只有頭暈無力等症狀。注意：起立時要慢一點。可以用成葯：補中益氣丸調理。 望採納~~

『捌』 人的血壓，多少到多少才是正常的

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正常人的收縮壓在90-135之間，舒展壓在60-85之間。
如果血壓高於140/90以上就是高血壓，
低於90/60以下就是低血壓。
所以只要在上面的范圍內都是正常的。

希望對你有所幫助，如果可以記得採納哈😜

『玖』 人到中年的你，血壓保持在多少才算合適

人到中年的你，血壓保持在多少才算合適？

「年齡大了，血壓必定會高起來，這也是沒法的事，由它去吧！」你是那樣覺得的嗎？事實上，年齡越大對益壽延年的期盼越明顯，怎樣任由血壓往上升呢？可以毫無疑問地說，益壽延年可能是一個很早便會粉碎的「夢」，為什麼呢？

1、就好像一條河的河堤堅固水平，與長時間累月河流沖擊性有密切相關，河流水得越急、水流量越大，河堤損傷的風險性也就越大，隨時隨地都很有可能產生垮壩。

與這類似的也有看待糖尿病患者的心態，看一下自身周邊這些未做到74.9歲人均壽命而遠去的人中，會看到有非常多的人與沒有調節好血壓、血糖值有況不上的關系。

『拾』 血壓正常范圍是多少

人體的正常血壓是：收縮壓90-140mmHg，舒張壓60-90mmHg，血壓壓差在30-40都是正常的,這種情況考慮屬於臨界高血壓，建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動，多吃些果蔬，多喝水，定期復查就可以。