當溫度高於多少度人會中暑

A. 多高的溫度會導致中暑

一般來說，溫度在32℃，濕度在60％以下時，屬於人體對高溫的適應階段。到了35℃，濕度高於60％，就是容易中暑的臨界點。一旦超過人體溫度37℃以上，濕度大於80％，就很容易中暑了
專家提醒溫度高於37℃最易中暑

B. 人在多少度情況下容易中暑

30度以上的高溫，濕度達到73%以上，特別容易發生中暑。

中暑是夏季常見病，其發病速度極快，可以瞬間對人造成損傷。中暑的原因主要有：

第一，環境溫度過高。高溫高濕的環境，或者熾烈的太陽光直曬可以使人的體溫迅速升高。當氣溫超過體溫且相對濕度超過85%時，就會發生中暑；

第二，產熱增加。在夏季從事重體力勞動，或者因身體不適而造成發熱及應用某些葯物時，人體本身的代謝會加快，造成體溫上升。另外，甲狀腺功能亢進也會造成體溫上升；

(2)當溫度高於多少度人會中暑擴展閱讀：

大量飲水，但不要喝冰飲、糖飲。在高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不應等到口渴時才喝水。如果需要在高溫環境里進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝2~4杯涼水（500-1000 ml），水溫不宜過高，飲水應少量多次。

高溫天氣時，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。這些飲料會導致人體失去更多的體液。同時，還應避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。對於某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應遵醫囑。

C. 多少溫度有可能中暑

一般來說，溫度在32℃，濕度在60％以下時，屬於人體對高溫的適應階段。到了35℃，濕度高於60％，就是容易中暑的臨界點。一旦超過人體溫度37℃以上，濕度大於80％，就很容易中暑了

專家提醒溫度高於37℃最易中暑

東南快報記者 朱玉 見習記者 黃晗 2007年07月16日

從7月3日起的一周內，福州連續有3人因高溫引發猝死。高溫天氣的諸多危害，中暑雖是小病，但有可能導致非常嚴重的後果，不得不讓我們提高警惕。

上周健康吧剛剛跟大家說了小孩的暑熱症，那麼成人中暑又是怎麼回事呢？今天讓南京軍區福州總院門診部主任谷穎成大夫給大家詳細地說說吧。

本專題指導醫生

谷穎成 主任醫師 (南京軍區福州總院門診部主任)

最輕的中暑叫熱痙攣

谷主任提出，其實中暑是咱們老百姓通俗的說法，現在有個更科學的說法，叫熱綜合征。因為我們不難發現，即使在其他季節，如果在高溫工作環境里沒防護好，也會有同樣的反應。因此，這些都屬於高熱帶來的症狀。

中暑根據受熱的原因不同，有好幾種反應，有輕有重。首先，咱們來看看最少見也是最輕的熱痙攣。

正常情況下，人體在不停地產生熱量，還要把一部分熱量散發出去，才能讓體內熱量達到平衡，我們才能覺得舒服。如果身體發現周圍的環境溫度很低，就會通過皮膚感觸，然後報告給中樞神經，中樞神經馬上指揮皮膚和其他器官減少熱量散發，免得自己變成冰棍。

同樣的道理，如果周圍環境很熱的話，皮膚作為散熱大戶，執行中樞神經的指揮，開始揮汗如雨。隨著汗液蒸發，很多熱量就被帶走了。

可是要知道，咱們出的汗並不是白開水，很多微量元素，特別是鹽分中的氯、鈉成分會跟著汗液大量外逃，所以你會發現衣服前心後背有鹽花泛出來。

而這些成分，是血液、細胞液等體液中不可缺少的部分。它們先是從細胞外的體液中溜到汗液里，蒸發掉。當細胞外液中的氯、鈉不夠蒸發了，身體就拆東牆補西牆，把細胞內液中的成分拉出來，繼續蒸發。於是，體內的這些微量元素越來越少，都不足以讓細胞正常工作了，就會使人出現痙攣、抽筋的症狀。

中暑里比較麻煩的是熱衰竭

除了熱痙攣，中暑還有其他症狀，像熱衰竭就是比較麻煩的。人的血管會隨著外界溫度的變化出現熱脹冷縮現象，受到冷刺激，血管會猛然收縮，這就是冬天心血管病人容易心梗的原因。

到了夏天，為了把體內的熱量散發出去，靠近皮膚表層的血管擴張，更多的血液流向體表，尤其是在高溫環境更是如此。

別忘了，高溫的時候，身體還在不停出汗呢。汗越出越多，血液越來越黏稠，越來越少。就像一小股水，在1厘米粗的管子里流顯得很充盈，但是還是這么大小的水流，換根1米粗的管子，就顯得微不足道了。

血管也是這個道理，一旦血流量減少，而血管卻仍在擴張，就會出現供血不足。先是輸回心臟的血液不足，心臟吃虧，再是血壓不足輸送到各個臟器的血液不夠。這就是體內循環衰竭的過程。

這個時候，人已經出現昏迷，如果沒有及時降溫，採取措施，很有可能休克，出現生命危險。到這種時候，即使搶救回來也常伴有臟器衰竭情況。

熱射病最常見也最危險

熱射病也叫做日射病，聽名字就知道，這種反應有高溫還不夠，必須有室外的強烈日光照射。

就算沒有大量出汗，並且排除掉血管擴張、血流量不足帶來的循環衰竭，只要太陽光足夠強烈，我們一樣會中暑，甚至更加危險。

去年就有一個50多歲的割膠工，剛剛從倉山城門的橡膠廠下班，頂著太陽騎車時中暑休克。在安裝有空調的120急救車上，一測體溫，居然還有41℃。

這是因為，當我們在異常熱情的陽光下行走，並且沒有傘、帽子等任何防護措施，陽光就直接照射在皮膚上，首先導致皮膚細胞直接被曬傷。最怕的是當強光持續照射一段時間後，腦細胞會出現不可逆的損傷。這就好比我們經常見電視上做高溫試驗，把一個生雞蛋打破放在馬路上煎，不久就會變熟一樣。

並且，由於環境溫度太高，對調節體溫的中樞神經形成抑制，無法正常發出散熱的指令；再加上沒風無法對流，體內的熱量散發得慢，逐漸積聚，也會對體內各器官造成不可逆的熱損傷。

熱射病是中暑里最常見，也是最危險的。太陽照射之初是頭暈等不舒服症狀，如果不當回事，接下去的腦細胞和體細胞損傷，就會造成生命危險，或者搶救回來成為植物人。

在空調房會中暑是因熱量積在體內

谷主任還提到讓不少人都驚訝的情況，呆在空調房裡也會中暑。這種中暑在中醫里稱為陰暑，也就是熱傷風。

很常見的就是一身大汗進入空調房，或者站到空調出風口吹，使正在排汗的毛孔突然收縮，熱量反而積在體內。因為症狀和感冒大致相同，所以很少有人意識到這也是中暑。跟這個道理差不多的是，很多年輕人打完球，滿身大汗地猛灌冰凍飲料，並且用冷水對著頭沖涼，也會造成中暑症狀。

還要小心的是，原本正在感冒的情況下，人正巧很難受，如果中暑並不一定能意識到危險。如果只是簡單處理感冒的話，那也同樣會發生危險。

溫度>37℃濕度>80%最易中暑

在密閉環境中既高濕又高溫，同樣會發生中暑。谷大夫說，因為濕度很高，氣壓比較低，皮膚跟環境的對流很小，汗沒辦法蒸發掉。沒有了蒸發功能，皮膚就無法通過出汗散熱，熱量就慢慢積聚在身體內部，造成中暑。

既然說到高濕高溫環境也能使人中暑，那麼什麼度數是個檻呢？一般來說，溫度在32℃，濕度在60％以下時，屬於人體對高溫的適應階段。到了35℃，濕度高於60％，就是容易中暑的臨界點。一旦超過人體溫度37℃以上，濕度大於80％，就很容易中暑了

D. 溫度達到多少度才使人容易中暑

30度以上的高溫，濕度達到73%以上，特別容易發生中暑。

中暑是夏季常見病，其發病速度極快，可以瞬間對人造成損傷。中暑的原因主要有：

第一，環境溫度過高。高溫高濕的環境，或者熾烈的太陽光直曬可以使人的體溫迅速升高。當氣溫超過體溫且相對濕度超過85%時，就會發生中暑；

第二，產熱增加。在夏季從事重體力勞動，或者因身體不適而造成發熱及應用某些葯物時，人體本身的代謝會加快，造成體溫上升。另外，甲狀腺功能亢進也會造成體溫上升；

第三，散熱障礙。當空氣濕度過大，人體溫度不能以出汗的方式降低，熱量會瀦留在體內。過度肥胖及穿透氣不良的衣服，也能造成散熱障礙。

(4)當溫度高於多少度人會中暑擴展閱讀

預防中暑方法：

1、大量飲水，但不要喝冰飲、糖飲。在高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不應等到口渴時才喝水。如果需要在高溫環境里進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝2~4杯涼水（500-1000 ml），水溫不宜過高，飲水應少量多次。

2、注意補充鹽分和礦物質。大量出汗將會導致體內鹽分與礦物質的流失，流失的鹽分和礦物質必須得到補充，才能滿足人體正常需求。

3、飲食清淡有營養，保證充足睡眠。少食高油高脂食物，飲食盡量清淡，不易消化的食物會給身體帶來額外負擔。但要注意，高溫環境下人們更需要攝取足夠熱量，補充蛋白質、維生素和鈣，多吃水果蔬菜。保證充足的睡眠，睡覺時避免電風扇或空調直吹。

4、計劃行程避開正午外出。高溫天氣里應盡量避免外出。如果一定要在室外活動，最好避開正午時段，盡量將時間安排在早晨或者傍晚，並且盡量多在背陰處活動或休息，避免太陽直曬。

E. 人什麼溫度下工作容易中暑

據實驗，導致中暑發生的條件：①相對濕度85%，氣溫30-31℃；②相對濕度50%，氣溫38℃；③相對濕度30%，氣溫40℃。
中暑的程度可以分為三級：①先兆中暑。高溫環境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃；②輕度中暑。具有先兆中暑的症狀，同時體溫在38.5℃以上，並伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現象；或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況；③重症中暑。除以上症狀外，發生昏厥或痙攣；或不出汗，體溫在40℃以上。

F. 多少度的 溫度容易中暑

根據個人體質不同,是不一樣的.有的人可能到37度左右可能就會了,有的人到40度左右也不會!

G. 人一般在多少溫度下會中暑

人一般在33攝氏度及以上下會中暑。

溫度在32℃，濕度在60％以下時，屬於人體對高溫的適應階段。到了35℃，濕度高於60％，就是容易中暑的臨界點。一旦超過人體溫度37℃以上，濕度大於80％，就很容易中暑了。

國家安全監管總局辦公廳發布的《關於做好夏季防暑降溫工作的通知》要求，最大限度地減少勞動者高溫中暑事件的發生。

該《通知》強調，要在高溫天氣來臨之前，組織高溫天氣作業勞動者進行職業健康檢查，對患有心、肺、腦血管性疾病、肺結核、中樞神經系統疾病及其他身體狀況不適合高溫作業環境的勞動者，應當及時調整作業崗位。

《通知》還強調，不得安排懷孕女職工和未成年工在35℃以上的高溫天氣從事露天作業及溫度在33℃以上的工作場所作業。

根據國家《防暑降溫措施管理辦法》規定，日最高氣溫達到40℃以上，應當停止當日室外露天作業，

日最高氣溫達到37℃以上、40℃以下時，用人單位全天安排勞動者室外露天作業時間累計不得超過六小時，連續作業時間不得超過國家規定，而且在氣溫最高時段3小時內不得安排室外露天作業。

(7)當溫度高於多少度人會中暑擴展閱讀：

預防中暑的方法

1、夏天的中午，烈日當頭，酷暑炎炎人們最容易疲勞犯困。我們不僅晚上要睡好休息好，而且適當的午睡一會不但可以避開高溫而且可以養足精神，使我們的大腦和身體的各系統都得到放鬆，不僅利於工作和學習，而且也是預防中暑的很好措施。

2、高溫酷暑的夏天，不論運動量大小都要及時補充水分；千萬不要等口渴時才飲水，因為口渴表示身體已經缺水了。對於暴露在烈日下的工作人員，由於汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。

3、夏天為了預防中暑，同時應注意飲食，多吃些清淡的食物少吃些高油高脂食物，盡量減少人體熱量攝入。夏季的營養食物應該是高熱量、高蛋白、高維生素A 、B1 、B2 和C。可以多吃番茄湯、綠豆湯、豆漿、酸梅湯等食物

4、高溫酷暑，要盡可能待在家中避免外出，在家中要通過空調、電扇來降溫。如果氣溫達到35攝氏度以上，電扇已無助於調節人體的熱平衡，則可通過洗冷水澡或開空調等通過物理方式來進行人體降溫。

5、夏季10時至16時在烈日下行走，中暑的可能性是平時的10倍。因此夏天出行應盡量避開中午前後時段，戶外活動應盡量選擇在陰涼處進行並攜帶防暑葯物，如人丹、清涼油等。若出現中暑症狀就可及時服用防暑葯品緩解病情。

溫高時出門要做好防曬的工作，遮陽傘、遮陽帽是首選，在陽光下暴曬，往往是最容易中暑的。除了防曬外也要保持自己身體的散熱良好，不要因為怕曬黑，防曬衣、防曬口罩等等全往身上裏，要看自身是否能承受，一旦身體溫度過高就要將這些去除以免中暑。

H. 請問人在多少度的情況下會中暑

跟溫度無關，一般在高溫、高濕、不通風的環境下工作容易發生中暑。比如環衛、建築工人，或者在封閉環境下工作的餐飲場所人員容易發生中暑。另外，車廂也是一個高溫、高濕，不通風的環境，也容易發生中暑。

感冒一般是受涼之後引起的上呼吸道感染，而中暑一般是在高溫、高濕的環境下導致的發病。感冒在西醫上認為是一個叫細菌或者病毒等病原體侵入身體引起的呼吸道感染，是個感染性疾病。而中暑屬於理化性質疾病，是非感染性疾病。

(8)當溫度高於多少度人會中暑擴展閱讀：

預防中暑：

大量飲水，但不要喝冰飲、糖飲。在高溫天氣里，不論運動量的大小，都需要增加液體的攝入，不應等到口渴時才喝水。如果需要在高溫環境里進行體力勞動或劇烈運動，至少每小時喝2～4杯涼水（500－1000ml），水溫不宜過高，飲水應少量多次。

高溫天氣時，不要飲用含酒精或大量糖分的飲料。這些飲料會導致人體失去更多的體液。同時，還應避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣。對於某些需要限制液體攝入量的病人，高溫時的飲水量應遵醫囑。

I. 當周圍環境溫度超過（）就後引起中暑，出現（）（）（）（）

當周圍環境溫度超過37度就後引起中暑，出現劇烈頭痛、頭暈、惡心。

體外降溫迅速脫離高溫高濕環境，轉移至通風陰涼處，將患者平卧並去除全身衣物，對皮膚肌肉按摩，促進散熱。

無循環障礙者，冰水擦浴或將軀體侵入27℃~30℃水中降溫。對循環障礙者，採用蒸發散熱降溫，用涼水反復擦拭皮膚，同時應用電風扇或空調加快蒸發。

(9)當溫度高於多少度人會中暑擴展閱讀：

在暑熱季節、高溫和（或）高濕環境下，由於體溫調節中樞功能障礙、汗腺功能衰竭和水電解質丟失過多而引起的以中樞神經和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。

根據臨床表現，中暑可分為先兆中暑、輕症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。熱射病是最嚴重的中暑類型。

J. 室外溫室超過多少就會中暑

中暑主要是看你所在環境溫度，長時間所在環境溫度高於24度就會發生慢性中暑。