一歲寶寶一次吃多少合適

① 一歲寶寶一頓輔食吃多少合適

寶寶長大了，寶媽的奶水已經不能夠滿足寶寶的生長發育成長的需要了。到了半歲，寶寶就需要添加輔食了。寶寶一頓輔食吃多少量？千萬不能因為加了輔食就減少奶水的攝入量，輔食一般是在寶寶吃完奶之後添加。

寶寶一頓輔食吃多少量

添加輔食初始，盡量安排在上午，同時選擇一個對自己和寶寶最方便的時間，但不要在寶寶看起來很累或情緒不好的時候。

起初寶寶可能吃得不多，每天給寶寶喂一次就可以了，給寶寶一些時間來慢慢適應這種感覺，因為有些寶寶需要經過練習才能學會把食物從嘴的前端送到後端並吞咽下去。這個時候輔食量往往只有一兩勺稀糊狀的輔食，媽媽們千萬不要以為寶寶可以吃很多，准備了很多食物，寶寶沒吃完，看著剩下的食物以為寶寶這是挑食厭食的表現。

隨著寶寶適應了多種食物後，給寶寶添加輔食的量越來越大，除了漸漸把米糊調得稠一點，從一兩勺到1/4碗到半碗，同時還可以混合添上其他食物，豐富營養種類，這個時候大多已經增加到每天喂2次輔食了。

各類輔食的添加順序

從種類講：應按澱粉(穀物)——蔬菜——水果——動物」的順序來添加。首先應添加谷類食物並可以適當地加入含鐵的營養素(如嬰兒含鐵營養素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然後就是水果汁/泥，最後開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉鬆等)。

從數量講：應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在餵奶之後試吃一點，在寶寶適應後逐漸增加。

從質地講：按如下順序添加——先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

從時間講：建議從6月齡開始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)。寶寶適應一段時間後，開始添加半固體的食物(如果泥、蛋黃泥、魚泥等)。7~9月齡時可以由半固體的食物逐漸過度到可咀嚼的軟固體食物(面粥、碎菜粥等)。1-~12月齡時，大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

寶寶一頓輔食吃多少量？寶寶吃輔食了表明寶寶已經長大了，剛開始吃輔食的時候寶寶還是需要吃奶的，寶媽在製作輔食的時候一定要考慮寶寶的腸胃和營養需求，根據年齡來權衡添加的量和品類。

② 一歲兩個月的寶寶一餐吃多少合適

標准只是參考價值，少吃多餐無異常就可以了，

③ 一歲一個月寶寶吃多少飯合適

導讀：一周歲的寶寶蔬菜水果奶類肉類都可以吃了，我們大人在喂養孩子的時往往太過精細，寶貝吃太精細的食物對牙齒的生長，消化系統的完善都不太好。

重要提示：一周歲的寶寶不能再像之前一樣喂得太過精細。一周歲的寶寶完成可以跟大人一樣吃大部分種類的食物了，但要做好鹽油的控制。一周歲的寶寶可以開始讓他自己動手吃飯，形成良好的吃飯習慣。

④ 一歲寶寶吃多少奶量

有部分寶爸寶媽們會認為，1歲寶寶一般都會斷奶了，應該讓他多吃飯，至於吃奶多少就不那麼重要了，實際上這是誤解了。斷奶也就是說寶寶不用再一直依賴母乳喂養，已經可以從其他的食物中吸取營養，但牛奶或者配方奶粉該喝還是要喝的。 那麼，到底1歲寶寶一天奶量多少呢？

首先，一歲左右寶寶需要保證每天攝入四百毫升到六百毫升左右的奶量。小嬰兒長到一歲以後，盡管可以大人一樣，一天吃三頓飯了，但是他的咀嚼能力以及消化能力都還沒完全發育，而且胃的容量也是不夠大的。所以還是比較需要補充有營養的、並且易於消化和吸收這種類型的食物，因此，配方奶粉就很適合，它富含各種全面營養，獲得很多育兒專家們的推薦。

另外，一歲左右到三歲左右的小嬰兒，每天吃的奶量應該不能少於四百毫升左右，最好可以在四百毫升以上到六百毫升左右。但是也不要過多，因為吃奶過多會影響小嬰兒對其他類型食品的攝取量。如果小嬰兒一點都不吃奶製品，就很有可能會導致造小嬰兒礦物質以及維生素的嚴重缺乏。

⑤ 一歲半寶寶一頓吃多少飯合適

一歲半寶寶已可以開始如大人一樣，安排正常的一日三餐了。
而關於早餐方面，可以讓寶寶早晨起來和大人一樣吃早餐粥，雞蛋等這類食物。
但是在早餐和午餐的中間時間，需要給寶寶添加配方奶，基本上是在10:00左右添加為好。
中午的11:00~12:00就可以按照大人的午餐時間，讓寶寶也吃午餐。
要在正餐上合理的搭配，蔬菜，瘦肉，米飯等這一類的食物。
在下午的3點左右，也就是寶寶午睡醒之後，要給寶寶再次添加配方奶，可以適量搭配小蛋糕，小麵包之類的輔食。
晚餐可以以粥類和容易消化的小饅頭等，這類食物讓寶寶食用，也要合理的搭配蔬菜，
並且在臨睡前一個小時，需要再次給寶寶添加配方奶，以保證身體營養所需。
每天均按照此安排，在一天正常的三頓飯之外，還需要額外的在中間添加，
有營養的配方奶喂養，所以一歲半小寶寶一天應以6頓飯為宜。
這也是此時期寶寶飲食結構的基本安排。

⑥ 一歲兩個月寶寶一頓飯吃多少合適

一周歲寶寶是可以適應吃飯這種行為，只是吃飯時對於頓數而言，除了與大人一樣需要一日三頓飯後，還需要在下午以及臨睡前喝喝奶粉，這樣才能保證寶寶不會存在飢餓的感覺。只是每個家長對於寶寶進食情況上存在不同，所以吃飯時的頓數是有可能存在波動性。

寶寶在五個月大，是可以適當開始添加輔食，而隨著輔食有效添加並開始適應之後，到了寶寶一周歲時，是可以和大人一起開始正常的吃飯行為。只是在這種吃飯行為上，對於頓數上的變化是具有一定的不同性，因此，一周歲寶寶一天要吃幾頓飯呢?

其實從常規的角度而言，一周歲寶寶一天是吃三頓飯，只是下午和臨睡前必須要適當喝喝奶粉或吃點米粉，更好地保證寶寶處於飽和的狀態並有利於小孩的發育。要知道在吃飯這個過程中，涉及到寶寶胃容量的不同，對於吃飯時並不能夠如同大人一般，吃得滿滿的，所以在胃部容量有所不足的情況下，吃飯後也會導致消耗過快的原因，從而使寶寶吃飯的頓數出現改變，只是為了避免生活中過多的細節性，因此在吃飯的頓數上只要三餐而已。

一般情況下，一周歲寶寶可以和大人一樣，分為早、中、晚三頓飯進行有效的進食，只是午睡後身體上消耗會比較大，要給寶寶適當喝點奶粉或是吃點零食，以保證寶寶不會存在過度飢餓的情況。當然，在實際頓數上這種變化上，其實也沒有特別指定說要一天幾頓，要以寶寶進食量的多少進行合理的安排，這樣才能保證寶寶不會存在某些特殊減少的原因，從而導致身體上受到飢餓的影響。

⑦ 1歲嬰兒輔食一頓吃多少合適

一歲寶寶輔食量是沒有辦法具體確定的，主要是根據寶寶平時的飲食習慣以及喝奶量有關的。對於一歲左右的寶寶，每天喝奶量大多數是在500毫升左右，每天給寶寶喂三次左右的輔食就是可以。讓寶寶吃小米粥、白粥、面條、雞蛋、豆腐，還有魚肉、餅干都非常適合，這些能夠補充寶寶的營養，對寶寶的成長也是有利的。建議飲食上還是要養成少食多餐的方式，減少寶寶的腸胃負擔，防止孩子出現消化不良的情況。

哺乳期飲食注意事項：

1、哺乳期應供給充足的優質蛋白質。動物性食品如雞蛋、禽肉類、魚類等可提供優質蛋白質，宜多食用。

2、哺乳期應該盡量做到食物種類齊全，不要偏食，數量要相應的增加，以保證能夠攝入足夠的營養素。這就是說除了吃主食谷類食物，副食應該多樣化，一日以4-5餐為宜。

3、哺乳期應攝入足夠的新鮮蔬菜、水果和海藻類。新鮮蔬菜和水果含有多種維生素、無機鹽、纖維素、果膠、有機酸等成分，海藻類還可以供給適量的碘。

4、哺乳期應多食含鈣豐富的食品。乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充。乳及乳製品含鈣量最高，並且易於吸收利用，每天應供給一定數量。

5、哺乳期為了預防貧血，應多攝入含鐵高的食物，如動物的肝臟、肉類、魚類、某些蔬菜、大豆及其製品等。

⑧ 一周歲的寶寶一天該吃幾頓奶粉一次吃多少合適呢

1歲嬰兒奶標准值

一歲五個月的寶寶還是以牛奶為主食，太簡單了。牛奶已經不能滿足寶寶生長發育的需要，容易導致營養不良。

⑨ 一周歲的寶寶一次喝多少奶合適

應該吃飯菜了。不能光喝粥啊。睡覺前喝奶不好，不光對牙齒不好，還影響腸胃休息，應該把睡前的奶提前。另外，寶寶喝豆漿也不好，裡面的嘌呤寶寶不能吸收。 我收集了一些食譜，希望對你有幫助！ 1歲寶寶多鈣食譜 鈣是促進寶寶骨骼和牙齒生長發育的主要礦物質，1歲多的寶寶正處在長骨骼和長牙齒的階段，補充鈣質非常重要。對寶寶來說，奶類是吸收鈣質的最好來源，一般這個年齡的寶寶每天應保證吃到400毫升以上的牛奶。另外食品中蝦皮、紫菜、豆類及綠葉菜中鈣的含量也都較高。下面介紹兩種適合1歲寶寶的多鈣食譜： 一、 香椿芽拌豆腐：選嫩香椿芽洗凈後用開水焯5分鍾，擠出水切成細末；把盒裝豆腐倒出盛盤，加入香椿芽末、精鹽、香油拌勻即成。此菜清香軟嫩，含有豐富的大豆蛋白、鈣質和胡蘿卜素等營養，很適合寶寶食用。 二、 蝦皮紫菜蛋湯：蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗干凈切小段；雞蛋一個，打散備用。用薑末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後淋入雞蛋液；隨即放入紫菜、香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可。此湯口味鮮香，含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等營養素，對寶寶補充鈣、碘非常有益。 1歲寶寶多鐵食譜 為1歲多的寶寶安排含鐵豐富的食譜，一要符合寶寶的消化能力，此時寶寶乳牙尚未出齊，咀嚼能力弱，食物要做得軟爛；二是採用含鐵豐富的原料，如：動物肝臟、血、瘦肉、蛋黃、豆製品、海帶、木耳、綠葉菜等。不過，人體對動物性食物中鐵的吸收要高於植物性食物。 下面介紹兩種1歲寶寶易於接受的、含鐵豐富的食譜： 一、 雞血豆腐湯：把豆腐和雞血切成細條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切成細絲，下入的鮮湯中燒開，加入醬油、精鹽、料酒適量，用水澱粉勾薄芡，淋入打好的雞蛋液，加香油、蔥花即成。此湯顏色美觀、味道咸鮮，含豐富的蛋白質、鐵、胡蘿卜素和纖維素，有助於提高寶寶血色素。 二、 炒青椒肝絲：把豬肝、青椒洗凈切絲；豬肝絲用澱粉抓勻，下入四五成熱的油中滑散撈出；鍋內留少許油，蔥、姜熗鍋，下入青椒絲，為料酒、白糖、精鹽及少許水，燒開後用水澱粉勾芡；倒入豬肝絲，淋入香油、醋少許即可。此菜含有豐富的鐵、蛋白質、及維生素A，經常食用可補血，對患缺鐵性貧血的寶寶效果極佳。 1至3歲寶寶每日食量參考 1至3歲寶寶每天吃多少食物合適？你的寶寶每日吃的食物量是否能滿足其生長發育的需要呢？這里只是提供一個寶寶每天所需食物的參考量，不必完全拘泥於此，只要寶寶平均每天的食物攝入量不要過少或過多即可，因為每個寶寶的生長發育水平不同，食物的需求量也會有所不同。 1至3歲的寶寶每天需攝入谷類150-180克，如各類米、面等粗細糧食品；豆製品類每日需攝入25-50克，如豆腐、豆豉等；蛋類每日攝入量應為40克，可以是雞蛋、鴨蛋等；肉類每日需要量為40-50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等；寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜，每日攝入量應為150-250克，其中綠葉菜應佔一半以上；水果應吃50-100克，根據季節選用不同品種，注意有些易上火的水果應控制寶寶食用，如：荔枝、龍眼、桔子等；另外，這一時期還應保證寶寶每天吃到奶類食品250-500毫升，如果寶寶牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆漿、酸奶等補充。 怎樣安排1至2歲寶寶的飲食 1歲到2歲的寶寶將陸續長出十幾顆牙齒，主要食物也逐漸從以奶類為主轉向以混合食物為主，而此時寶寶的消化系統尚未成熟，因此還不能給寶寶吃大人的食物，要根據寶寶的生理特點和營養需求，為他製作可口的食物，保證獲得均衡營養。應該注意的是： 一、寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐。1歲半以前可以給寶寶三餐以外加兩次點心，點心時間可在下午和夜間；1歲半以後減為三餐一點，點心時間可在下午。但是加點心時要注意一是點心要適量，不能過多，二是時間不能距正餐太近，以免影響正餐食慾，更不能隨意給寶寶零食，否則時間長了會造成營養失衡。 二、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜，特別是橙綠色蔬菜，如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶拌在飯里餵食。要注意水果也應該給寶寶吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2歲的寶寶每天應吃蔬菜、水果共150-250克。 三、適量攝入動植物蛋白。在肉類、魚類、豆類和蛋類中含有大量優質蛋白，可以用這些食物飩湯，或用肉末、魚丸、豆腐、雞蛋羹等容易消化的食物喂寶寶。1至2歲的寶寶每天應吃肉類40-50克，豆製品25-50克，雞蛋1個。 四、牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物，每天應保證攝入250-500毫升。 五、粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。主食可以吃軟米飯、粥、小饅頭、小餛飩、小餃子、小包子等，吃得不太多也沒有關系，每天的攝入量在150克左右即可。 一.青菜火腿蛋餅+餅干酸奶+蘋果 組成：青菜火腿蛋餅1個，餅干酸奶1杯，蘋果半個。 做法： 1.將雞蛋打散，加入麵粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。 2.鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。 3.餅干切小丁，與酸奶攪拌即成。 解析：雞蛋除了維生素C之外，幾乎包含了所有的營養素，作為保持腦力及身體活力的食物，很適合於早餐食用。同時，蛋餅柔軟，味美適口;餅干酸奶酸甜開胃，自然受小寶寶的歡迎。 二.果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治 做法： 1.將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。 2.將水放入鍋內，細玉米面用溫水調勻，水開後，將調好的玉米面放入鍋中攪勻，再開鍋時即成玉米麵糊糊，然後將少量白糖、葡萄乾和事先備好的碎果仁倒入攪勻，稍滾即成。 3.准備雞蛋1個，黃瓜1/4根，麵包4片，火腿2片，肉鬆適量。 4.雞蛋煎熟(煎時要少放油);黃瓜切薄片，加少許鹽、糖、醋，腌10分鍾，瀝干水分。 5.在麵包上撒一層肉鬆，蓋上一片麵包，將煎蛋放在上面，再擺上黃瓜片，蓋上一片麵包，擺上火腿片，蓋上另一片麵包，對角切。 解析：花生、核桃仁、芝麻的營養價值很高，所含蛋白質遠遠超過魚類、肉類，而且是內含有卵磷脂、腦磷脂的優良蛋白質，極易被人體吸收。對寶寶的腦發育非常有好處。