學游泳水深多少合適

1. 怎樣克服對游泳的恐懼

建議在淺水中學游泳，初學者一般水深1米左右比較合適。換氣是每一位學游泳的人都必須要面對的問題，我剛學游泳那陣子，問題和你是一樣的，身子一往下沉就緊張，水沒少喝；
但只要我們按照方法去學，一定會成功的！

問題的解決，可以先從克服對沉下去的恐懼開始，既然要沉就隨它沉，體驗潛水閉氣之後你就會發現，不可怕。（你也可以找個朋友在旁邊看著你）
{以下是我個人總結出來的經驗}
閉氣：

1、人先站在水裡
2、然後用深呼吸一口氣
3、接著再把這口氣吐出來並屏住氣息
4、再接著你試著把身體慢慢往水下蹲，直到水蓋過頭頂手可以抱膝
5、堅持在水中蹲著靜待30秒
6、最後再站起來

這個過程中你會發現，你很順利就能靜靜的蹲在水裡，感覺水的浮力很小，那是因為你參照了第3條的做法把氣吐了出來的原因。
重復做一次來個對比，但這次你試著在深呼吸之後不把氣吐出來，這個時候你就發現你再要往下蹲會比前一次不容易，蹲下去了卻感覺水的浮力明顯增強了。
這就是閉氣潛水的小訣竅！
別太急，多嘗試幾次，先把對水的感覺培養出來你肯定就不怕了~~
會閉氣之後就試試潛水：
深呼吸再迅速吐氣，然後可學青蛙的游泳的樣子往水底鑽，在你將要堅持不住要換氣的時候，別慌，身子一縮雙腳觸地（或雙手觸地然後輕輕一推），你就可以很自然輕松的就站起來了。

會了潛水，沉下去的恐懼心理也就基本被克服了，最後再說這個游泳：

（找一位會游泳的朋友現場給你指導，實踐中說教效果更佳。關於換氣建議換氣的時候用嘴來收吐氣）
1、初學者蛙泳的姿勢不錯，先回顧姿勢要領
2、好的，開始，你先站在水裡
3、先吸一口氣別急著吐出來，
4、然後再仰起你的頭，身體慢慢向前傾倒
5、這個時候注意你雙手的姿勢，在傾倒的瞬間：五指並攏，手背對手背的姿勢先向前伸直，接著向兩邊撥水，就像在你的身體前方重復保持一個『畫半圓』的樣子；記住你手劃的角度，要起到既能支撐你的頭部不往下沉又有快速先前的作用便是最佳的
6、同時，你的雙腳向後，開始像青蛙那樣向後蹬腿，有略微向下傾斜的的角度
7、手腳姿勢協調配合好，同時你也會發現堅持不吐這口氣的時間越久，水的浮力就會以最大的限度支持你的身體越久

8、在你想要換氣的時候，你先把氣慢慢吐出來，這時感覺身體也開始想往下沉（前面閉氣的方法已經讓你知道了原因），所以，在你將要吐完氣之前再稍微用手腳的劃力讓頭有一個挺胸往上揚的姿勢，與此同時你迅速的再吸上一口氣。……依次重復

9、以腳不觸地為標准，看看你能游多遠

好了，最後祝你在這個快樂的夏季添上游泳這件興事！

2. 學游泳在多深的水域比較合適

淺水區比較好吧……

3. 學游泳應該去到自己哪裡的水位學

水深在鎖骨位置是學游泳的最佳水位

4. 游泳深水池的意義為什麼一定要有深水區

5. 剛學游泳最好是在淺水區學嗎

剛學游泳還是現在淺水池熟悉一下水性的好。。掌握一些基本動作之後再去深水區。
我們這邊的淺水區是1米2到1米四左右，深水區就是1米八到2米了。
所以先去淺水池熟悉水性，消除對水的恐懼感了再去深水池吧。
深水池學游泳快一點，因為有背水一戰的感覺，你踩不著底，就只能往前劃水了。

6. 我想學游泳，但是。。。。

任何人對深水都有恐懼感,所以我們要去克服它。
每天堅持游泳但是時間不要超過二小時，在淺水區盡量讓自已浮起來，游泳講的是水感即是平時人們說的水性，你接觸水多了，自然而然的會慢慢有水性，循序漸進，慢慢的你就會從只能游幾米，幾十米到幾百米至游幾個小時都不會累。
所謂藝高人膽大，對水的恐懼感也會慢慢消失。
還有一個重要的問題，游泳中的呼吸；你一定要用嘴吸氣，用鼻子出氣，養成好習慣，這樣你在學習游泳的過程中就能少吃點水了。
關於你的問題，是因為對水有重大的恐懼感，越是這樣，你越要去克服它，人一生中最大的敵人就是自已，所以你更要努力去學會游泳。熟能生巧，堅持每天在水裡泡著，讓自已游動起來。一月不行就三月，三月不行就半年，你一定會成功學會游泳的。

7. 怎樣學游泳

剛開始最好是用一塊浮版放在肚子或胸前，壓著游，這樣你就有了心理的安全感，不怕會沉下去，就很快學會往前游，而往前游，這是最基本的游泳技巧，接下來就是把版子不用，試著用身子慢慢游，（游泳學校和大學或體校有場所專門學游泳）再接下來什麼鎖手游泳，只用雙腿游啊，再就是手腳困綁著游啊，都只是接下來的一個熟練度了，還有最高技巧的游泳，稱為「浮游」，即不用手不用腳，睡在河面上，厲害的人，可以睡在河上，而且不怕抽經……

8. 游泳館里的深水區和淺水區的水一般各有多深啊

如下：

1、正規游泳池長50米，寬25米，平均水深1.50米；

2、50米泳池分為淺水區和深水區，淺水區為1.20米-1.50米，深水區為1.50米-1.80米，深水區中間排水處有2米深；剛學游泳應該先熱身再下水，在淺水區學習，注意水上用口吸氣，水下用口鼻吐氣，頭抬高點，就不容易嗆水，也不容易耳朵進水；剛學會一點游泳千萬不要去深水區，這樣很容易溺水，一定要在淺水區熟練了，再讓會游泳的人帶你去深水區，這樣才更安全。

拓展資料：

游泳館是主要用於進行游泳、跳水、水球等水上運動的體育建築。在古代，室內游泳運動常同沐浴、游樂活動結合在一起，豪華的古羅馬浴場起著游泳館的作用。在現代，世界各國都建有游泳館，著名的有日本東京代代木國立綜合體育館中的游泳館、聯邦德國慕尼黑奧林匹克中心的游泳館。充氣式建築已應用於游泳館。

游泳館（池）按功能可分為四種。①比賽館：作為游泳、水球、跳水等項目競賽和表演之用，設有看台，平時作為訓練之用；②訓練館：專供運動員訓練用，有游泳和跳水設備，只設少量觀摩席，不設看台；③室內公共游泳池：供公眾鍛煉、游樂、休息、醫療用，布置比較靈活；④家庭游泳池：面積不應小於25平方米。

9. 室內游泳池尺寸一般多大合適

要看做什麼用途，常規的可分標准池和非標准池，（1）國際標准比賽池的平面尺寸為25m×50m，正式游泳比賽、專業或業余訓練用池尺寸為≥21 m×50m。
（2）跳水池：池水較深，一般專設一個池子或劃出一個跳水區。標准跳水池平面尺寸為21.5m×15m，水深3.5m―5m，有跳水高台和跳板。
(3)水球競賽池一般與游泳競賽池合用，平面尺寸為33m×21m，水深≥1.8m。
(4)花樣游泳池：由於池子面積較小，規定動作可在跳水池中進行，自選動作可在游泳池中進行。平面尺寸為30m×20m或12m×12m，水深保證≥3m。其他部位≥2.5m。
(5)練習池：也稱非專業成年人水池，平面形狀尺寸不限，水深0.9m―1.35m以上。
(6)兒童練習池：一般為6歲以上兒童學游泳或練習使用，平面形狀尺寸不限，水深0.6m―1.1m以上。
(7)幼兒戲水池：主要為6歲以下兒童使用，平面形狀尺寸不限，水深0.3m―0.6m以上。
(8)海浪池：平面尺寸長≥25m，寬≥5m，水深1.5m左右。
不規則泳池則沒什麼特殊規定。

10. 怕水，怎麼學游泳（在線等）

包你第一次下水就能學會游泳的方法：
第一步：要認識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。憋一口氣，在水裡漂起來，這需要有人給你示範一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了。

你可以抓著池邊漂，雙手放鬆，只靠水的浮力讓自己漂起來。漂起來的概念是：全身只要有一個部分是露出水面的就算，當然這一部分不一定是你的嘴巴和鼻子，再一個，全身都是離開池底的就算是漂起來了。記住：水上用口吸氣，水下用鼻子吐氣，習慣了，就不會嗆水了。

第二步：會漂了以後，還是在埋到肩部的水裡，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然後下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了最低的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下沖出水面了，這個間隙吸一口氣，然後又掉下去，等到掉到最低，感覺自己又開始了上升的時候，在水裡吐氣同時用雙手按水，又上來了，然後再吸氣……這就算學會了換氣。這些都在淺水裡學會，縮著腿學。

第三步：會了這招，其實就算學會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，劃手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了。

第四步：然後想學什麼泳姿都不害怕了。因為你從此就不害怕被淹著了。只要不怕水了學什麼泳姿都很容易學會。可以從網上下載些游泳教學的視頻，再實踐幾次就會了。不過要學好的話還是要需要動腦筋花時間的，這就是所謂：學會容易，學好難了。不過也沒什麼太難的，一個泳姿可能需要你琢磨是怎樣給自己提供主要動力的，怎樣協調才能達到最快的速度。

附註：
1.自由泳、仰泳是最容易學會的泳姿了。要學蛙泳的話，一個關鍵就是用腳的內側對水來登水，抓住這個要領就很容易學會了，蛙泳是最實用的泳姿，因為你會了蛙泳之後，就會踩水了，會很輕松的在水裡長時間待著。要是自由泳的話你就要一直游著，一會兒就累了。要是仰泳到也不費勁，但是限制你視野的自由。蛙泳的泳姿也很適合學習潛泳，很爽的。蛙泳可以用腿來提供動力，手可以得到休息，這樣要是手抽筋了，這招很管用。蛙泳實用，但是要提高速度的技術是最復雜的，也是最不容易掌握的。
2.自由泳是最快的泳姿。自由泳和蝶泳也是最男人游起來最帥、最霸氣的泳姿。呵呵，女生要是游蝶泳的話，會經常露出你的PP的。女生要是自由泳游得很好的話，大家會感覺你很有運動感、很有青春活力的。
3.要是從鍛煉肌肉的角度講：
蛙泳主要鍛煉了腿部的肌肉，
自由泳主要鍛煉了臂部和胸部的肌肉，男人要是經常自由泳，慢慢會有性感的胸肌的，呵呵，女人嘛，胸肌本來就。。。就不說了。
蝶泳鍛煉了腰部和腹部肌肉，對中樞神經的活躍有相當可觀的效果，要是有朋友老在辦公室坐著，感覺腰疼，游蝶泳一兩次就完全好了。年輕人的話，會鍛煉到你的六塊腹肌，就跟你的胸肌接上了——共同構成了你正面說有性感的男人肌肉。實用的是，腹肌力量足了，如果你打籃球的話，身體騰空的時候就可以做很多動作，當然挺爽的。
仰泳，可能你想不到，它可以幫到你很好的鍛煉頸部肌肉，頸椎痛得朋友一下就好。因為仰泳的時候，身體要以軀干為軸左右旋轉，但必須保證頭部始終向上，否則就要喝水啦。這樣就鍛煉了頸椎，不練你還游不成呢。
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游泳能保持在水面上，不是靠你游的力氣，而是單靠水把人浮起來，人游進的動力只是提供向前的動力，這樣就可以遊了，不信你試試。因為人體的密度稍微小於水的密度。

你覺得總往下沉，是感覺你的嘴巴和鼻子總沒入水裡，就說是往下沉了。其實你的整個身體沒有往下沉，除非你專門往下游動。可以這樣來證明：你憋好氣，沉入水中，一動不動，過一會兒就飄在了水面上。這時全身總有一部分身體是露出水面的，如果你調整自己的身體，使得自己的臉部在最上面，那麼你一動不動的時候，露出來的就是你的鼻子和嘴了，不用游動，就可以票在水上。

游泳是這樣的，憋氣向前游，就給一點點使身體向上的力量，頭就露出來了，呼吸，然後讓身體自己掉到水中，繼續憋氣向前游。。。這樣就不用一直用力游動保證不沉下去了，所以省力，能游很長時間。

事實上，如果你想讓自己沉入水底是很困難的。不信你憋好氣，試圖平躺到水底，是很難辦到的，你必須不停的往下游動。