蝦一天吃多少合適

Ⅰ 一天吃了40隻蝦多嗎

一天吃了40多隻蝦，的確太多了。建議每人每天吃蝦在75-100克為宜，約3-4隻。最多不要超過8隻。否則會影響血粘度，甚至會令血粘度增高。

下面來看看相關知識：

蝦吃多了不好，建議適量。

因為蝦中含有的蛋白吃多了容易引起過敏;蝦中含有五價砷，吃多了蝦再吃含有維生素C的食物，五價砷會轉化成三價砷，俗稱砒霜，有劇毒;而且，現在環境污染嚴重，河流、海洋都有污染，吃多了蝦容易導致體內毒素堆積，會導致身體生病。

下面來看一道大蝦的做法：

用料：

羅氏蝦，小蔥，冰糖，生抽，老抽，油。

做法：

剪去羅氏蝦的蝦頭前端，用剪刀挑出裡面的沙袋，剪去尾部中間的尖刺尾巴，在蝦背上剪上一道，方便入味。

小蔥切成小段備用，砂鍋內倒一點油，放入切好的小蔥段炸制，炸到小蔥段開始發黃，加入一小塊冰糖炒制。

等冰糖融化後，加生抽和老抽調色調味，生抽要稍微多一點，老抽可以少一點。將處理好的羅氏蝦倒入鍋內，蓋上鍋蓋焗制。

焗上一兩分鍾後開蓋，用鏟子給鍋內的蝦翻一翻，蓋上鍋蓋繼續焗。再焗上一兩分鍾的時間，開蓋，撒上小蔥末，這道砂鍋蔥油焗羅氏蝦就做好了，蝦肉特別的入味，肉質很Q磨彈。

做這道菜的時候，火力不能太大，因為整個過程是沒有加水的，火大了容易糊鍋，所以一定要用小火。

羅氏蝦是淡水長臂大蝦，是一種大型淡水蝦，它具有生長快、食性廣、肉質營養成份好特點。

羅氏蝦的營養價值羅氏蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死。羅氏蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

Ⅱ 一天最多能吃多少蝦的呢

再好的東西也不能一直吃,而且吃蝦就不能吃西紅柿吃維C。喜歡吃的話,一天可以吃十隻左右。

Ⅲ 人一天可以吃多少蝦

其實瞎子這個東西補充蛋白質特別的好，而且蝦的營養價值特別高，但是人的一般那樣就是吃個半斤，500g都可以的，因為吃多了也是效果也就不是那麼明顯，就像喝牛奶，吃雞蛋一樣的一天只能吃那麼多，是最好不過的

Ⅳ 一頓吃幾個蝦最合適

是吃小龍蝦吧，看愛不愛吃，喜歡吃的，1斤，一般就半斤

Ⅳ 減肥一天可以吃多少蝦

不能!沒有什麼食物吃下去就減肥的哦!蝦營養很好,很適合減肥的時候吃,不會發胖,紫菜也是個好東東,都是助於減肥的,放心吃吧

Ⅵ 蝦一次吃多少比較健康

蝦也是高蛋白，適量即可，避免營養過多。
多種海產品，如蝦、蟹、蛤、牡蠣等，體內均含有化學元素砷。一般情況下含量很小，但日益嚴重的環境污染可能使這些動物體內砷的含量達到較高水平。蝦體內所含砷的化合價是五價，一般情況下，五價砷對人體是沒有害處的。理論上講，高劑量的維生素C（一次性攝入維生素C超過500毫克）和五價砷經過復雜的化學反應，會轉變為有毒的三價砷（即我們常說的「砒霜」），當三價砷達到一定劑量時可導致人體中毒。
一次性攝入50個中等大小的蘋果或30個梨或10個橙子或生吃3斤以上的綠葉蔬菜，才會大劑量地攝入維生素C。如果經過加熱烹調過程，食物中的維生素C還會大打折扣。因此，在吃海產品的同時食用水果或青菜，只要不超過上述的量是沒有危險的。金屬類元素容易沉積在海鮮的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。

吃蝦時應該注意的問題：
1、蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，如果吃到口內有泥腥味，影響食慾，所以應除掉。
2、色發紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。
3、蝦與部分水果同時吃時應注意，蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後刺激胃腸，引起不適，出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等症狀。海鮮與上述水果同吃，至少間隔2小時。
4、食用海鮮時最好不要大量喝啤酒，因為那樣會產生過多的尿酸，而引起痛風。吃海鮮時應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有殺菌與去腥的作用。
5、蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現。一般蝦殼堅硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個頭大的蝦味道比較鮮美。
6、對吃蝦過敏及患有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘患著，應慎食。

7、要保存小干蝦時，為防止蝦乾燥和氧化，盡量把蝦裝入塑料貸內或密封的容器內冷藏保鮮。

Ⅶ 減肥的時候一天吃多少蝦合適，晚上可以吃嗎

肥胖是可以吃蝦的，因為蝦裡面還有很多的蛋白質成分，對於減肥來說是沒有什麼影響。其實有時候人體如果能夠多吃一些蝦，也是有一定的好處，能夠給自己的身體增加一定的蛋白質。如果想要減肥，一定要少吃高熱量的食物，可以給自己製作一些減肥餐，才能幫助自己達到減肥的效果。

多吃青菜，可以減肥。青菜是容易幫助人的身體減肥的，畢竟青菜的熱量低，容易消化。人體在沒有充分的得到熱量消耗的時候，是會讓自己的身體消耗脂肪來維持熱量。所以，多吃青菜，是可以幫助減肥，也能夠達到減肥的效果。多吃青菜，可以提高身體的陳新代謝，更能夠幫助身體達到減肥的效果。

想要減肥，那就一定要有一定的恆心。有時候通過節食減肥也是可以達到減肥的效果，但是在節食減肥的情況下面要做到營養均衡。可以少食多餐，但是不能夠去控制自己攝取的食物。如果在飢餓的情況下面減肥，雖然能達到一定的效果，但是會給自己身體帶來傷害。

Ⅷ 蝦一次吃多少合適

吃蝦子一次只能二十隻不能吃太多了，吃多了會過敏。

Ⅸ 一天可以吃多少只蝦

一天吃多少蝦主要取決於蝦的大小，多少能吃飽就行。

Ⅹ 一個人一天最多能吃幾條蝦

一般來說，一個人一天吃20－30隻小龍蝦是比較健康的，再多的話對身體就不太好了。

吃蝦時也要有節制，不要一次食用過多，因為蝦是高蛋白食物，部分過敏體質者會對小龍蝦產生過敏症狀，如身上起紅點、起疙瘩等等，最好不要食用蝦。平常一天吃蝦最多不要超過一斤（即500克），一周吃一到兩次為宜。

(10)蝦一天吃多少合適擴展閱讀：

吃蝦要注意的事項

蝦與含維生素C的食物相剋（不宜配炒）。

蝦和南瓜：同食會引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

蝦和果汁：同食會腹瀉。

蝦兒忌維生素c（葯片）。

食少肚痛難忍，食多死亡。