正常室內溫度是多少

Ⅰ 正常室溫是多少

能不能度過一個舒適的冬天，室內溫度的確是一個關鍵指標。當室內溫度低於12℃時，室內可居住性較差並有損健康，80％坐著的人感到寒冷，不能堅持久坐，活動著的人也有20％以上感到寒冷。
在冬季，適宜的室內相對濕度為30％－60％。相對濕度較低使人容易感到寒冷，研究發現室內溫度為21℃、相對濕度為10％時，人體感覺到的溫度只有18℃。

因此，想要擁有健康舒適的冬季室內環境不但要看溫度，還得注意室內相對濕度和空氣質量。提請注意下列幾點建議：

1.室內溫度控制在16℃－22℃為宜。

2.使用加濕器或在暖氣片旁放一盆水，在室內養些水生植物，以盡量增加室內空氣的相對濕度。

3.每天定時開窗通風，保持室內空氣新鮮；在室內禁止吸煙。

Ⅱ 冬天室內溫度多少度是正常

我認為冬天室內溫度最少也得達到22度，這樣室內才不會覺得冷，而現在達標溫度18度太低了。

Ⅲ 室內溫濕度多少是正常

濕度：30%~60%。

當室內空氣濕度低於40%的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。

不過，濕度太大也不利於健康，人們可能會感到惡心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等。紐西蘭奧塔哥大學研究發現，住在潮濕發霉的房間中，還會增加孩子患哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。在高濕度環境中，黴菌等也更容易滋生。

夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。

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保持室內濕度方法

1、養魚、養綠植。 養魚自不必說，魚缸無論大小，都是為居室又增加了一汪水。養綠色植物更能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物，因為在一定的濕度下它們才可以健康生長，澆水、以及經常用水噴撒葉面這些養護的動作都有利於提高房間內的空氣濕度。

2、增加居室清潔頻率。用潮濕墩布擦拭地面，清潔的同時進行加濕，增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加濕。經常用濕布擦拭傢具也能給室內加濕。

3、經常開窗通風換氣。總的來說，室外的空氣濕度相對要大於室內的空氣，可在上午下午開窗換氣，改變室內空氣流動。

Ⅳ 冬季室內溫度多少度達到標准

通常在18℃至24℃之間、濕度50%至60%為宜,這時人體感覺為舒適。我國冬季集中供暖的室內溫度標准就是根據這一人體生理需求而定的。標准GB50019―2003《供暖通風與空氣調節設計規范》中規定,集中供暖的標准室內溫度為18℃±2℃。

2014年十二屆常委會第七次會議審議通過了新規定,要求供熱企業應當保證採暖供熱期內用戶卧室、起居室的溫度不低於18℃。目前,我國集中供暖區域多採用這一溫度標准,以保證用戶獲得溫暖舒適的室內環境。

人體最適宜的空調溫度應該在24℃至27℃，最低不宜低於22℃，室內外溫差不宜大於5℃，夜間空調不應低於24℃。如果空調開得過大，室內溫度過低，易患」空調病」，出現感冒、咳嗽、發燒、精神不振等等。

所以國家提出了將空調溫度定位26度的倡導節約的口號，在這個溫度下，人既不感到冷，也不感到熱，空調也比較省電。溫度過低,容易引起脂肪的堆積,反而不利於減肥。

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溫度對人體影響：

33℃——汗腺開始啟動 在這種溫度下工作2-3小時，人體「空調」——汗腺就開始啟動，通過微微出汗散發蓄積的體溫。

35℃——散熱機能立即反應 此時，淺靜脈擴張，皮膚冒汗，心跳加快，血液循環加速。對個別年老體弱散熱不良者，需要配合局部降溫，或啟動室內空調降低人體溫度。

36℃——一級警報 在這個溫度中，人體通過蒸發汗水散發熱量進行「自我冷卻」，每天要排出汗液和鈉、維生素及其他礦物質，血容量也隨之減少。此時，要及時補充含鹽、維生素及礦物質的飲料，以防體內電解質紊亂，同時還應啟動其他降溫措施。

38℃——二級警報 氣溫升至38℃，人體汗腺排汗已難以確保正常體溫，不僅肺部急促「喘氣」以呼出熱量，就連心臟也要加快速度，輸出比平時多60%的血液至體表，參與散熱。這時，降溫措施、心臟葯物保健及治療均不可有絲毫的鬆懈。

39℃——三級警報 汗腺疲於奔命地工作，此時容易出現心臟病猝發之危險。

40℃——四級警報 高溫已令人頭昏眼花，此時人必須立即到陰涼地方或藉助冰塊等降溫，有不適者需馬上送醫院治療。

41℃——五級警報 人體排汗、呼吸、血液循環……一切能參與降溫的器官，在開足馬力後已接近強弩之末，此時對體弱多病的患者和老年人來說，是一個「休克溫度」，一定要特別小心。

42℃——六級警報 人體已經無法呼吸，應使用冰塊降溫，不降溫的話，會使人死亡。

Ⅳ 冬天房子里要到多少度才正常

冬天房子里的溫度多少度正常國家沒有明確規定，但是在北方有暖氣的城市，冬季室內溫度不能低於18攝氏度。

以青島市為例，根據《青島市供熱條例》規定：

第三十一條 採暖期為每年的十一月十六日至次年的四月五日（城陽區、黃島區及各縣級市人民政府可以適當調整採暖期）。採暖期內用戶室內供熱溫度不得低於18℃。廚房內溫度不得低於10℃。

供熱單位應當在採暖期開始前五日進行試供熱，做好調試、排氣等工作。

從事生產經營活動對供熱時間和供熱溫度另有要求的，由供用熱雙方協商確定。

第五十一條 經測定，確認被測房間供熱溫度不達標，屬於供熱單位原因的，供熱單位應當採取措施，保證供熱溫度達到規定標准。在供熱溫度達標之前的期間，為室溫不合格的天數。對被測房間室溫不合格的天數，供熱單位應當按照下列標准向用戶退還熱費：

（一）供熱溫度高於或者等於16℃、低於18℃的，退還熱費的20%；

（二）供熱溫度高於或者等於14℃、低於16℃的，退還熱費的50%；

（三）供熱溫度低於14℃的，全額退還熱費。

因用戶遮蔽散熱器、擅自改動室內供熱設施等原因，致使供熱質量不達標和造成相關損失的，責任由用戶承擔。

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研究發現，恆定的室溫對健康有重要的意義。北京中醫葯大學養生系教授張湖德告訴記者，20℃左右的室溫最讓人舒服。這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。

若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。相反，當溫度在8℃~18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。

同時，20℃也是最佳睡眠溫度。室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數(醒來和翻身的次數)會增多。睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。

Ⅵ 室內溫度多少合適

居室內最適宜的溫度冬季16-18攝氏度，夏季24-26攝氏度。

如果溫度設置過低，人體代謝功能則會下降，脈搏減慢，皮下血管收縮，而且開啟地暖需要關閉門窗，空氣無法流通，對老人、小孩、孕婦的影響特很大。所以在溫度過低的情況下，老人容易心臟供血不足，小孩和孕婦則容易傷風感冒或者患呼吸道感染。

冬季供暖溫度也不宜過低。當溫度低於12℃時，80%坐著的人會感到冷，20%活動著的人會感到冷，所以衛生學將12℃作為建築熱環境的下限。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，呼吸減慢，皮下血管收縮，呼吸道黏膜的抵抗力減弱，容易誘發感冒等呼吸道疾病。

而且由於寒冷對機體的刺激，交感神經系統興奮性增高，體內兒茶酚胺分泌增多，會使人體血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧，引起心絞痛，所以冠心病患者尤其要注意冬季取暖。

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根據國標規定冬季供暖空氣溫度和用戶實際使用習慣，日常室內溫度控制在18℃—22℃為宜，建議以居室內功能區域不同設置溫度：室內設置 18℃－20℃溫度范圍；卧室、起居室設置 18℃ - 22℃溫度范圍；廁所、門廳、走廊設置18℃－20℃溫度范圍 。

需要注意的是，設置的溫度越高，耗能就越大，根據實際使用情況的反饋來看，一般地暖溫度設置在25℃以上的話，耗能會比21℃增加20%---50%左右。

Ⅶ 室溫在多少度屬於正常呢

最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18攝氏度至25攝氏度，濕度為30％至80％；夏天溫度為23攝氏度至28攝氏度，濕度為30％至60％。

在此范圍內感到舒適的人佔95％以上。在裝有空調的室內，室溫為度19攝氏度至24攝氏度，濕度為40％至50％時，人感到最舒適。
夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會使人覺得陰冷、抑鬱，並易患感冒。

據生理學家研究，室內溫度過高時，會影響人的體溫調節功能，由於散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。冬季，如果室內溫度經常保持在25℃以上，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。

同時，由於室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，
呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。

因此，科學家們把人對「冷 耐受」的下限溫度和「熱耐受」的上限溫度，分別定為11℃和32℃。

在注意室內溫度調節的同時，還應注意室內的濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到十分悶熱、煩躁。冬天，室內濕度大時，則會加速熱傳導，使人覺得陰冷、抑鬱。

室內濕度過低時，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感
到口乾、舌燥，甚至咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血等，並易患感冒。所以，們 研究認為，相對濕度上限值不應超過80%，下限值不應低於30%。

然而，人的體感並不單純受氣溫或氣濕兩種因素的影響，而是兩者綜合作用的結果。通過實驗測定，最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為18至25℃，濕度為30%至80%；夏天溫度為23至28℃，濕度為30%至60%。在此范圍內感到舒適的人佔95%以上。

在裝有空調的室內，室溫為19至24℃，濕度為40%至50%時，人會感到最舒適。如果考慮到溫、濕度對人思維活動的影響，最適宜的室溫度應是工作效率高。18℃，濕度應是40%至60%，此時，人的精神狀態好，思維最敏捷。

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室內熱輻射

室內物體輻射量的大小和輻射方向，對熱環境的質量有很大影響。冶煉、熱軋等車間，都有強烈的室內輻射熱源，造成高溫環境。

在炎熱地區，即使是冷加工車間和民用建築，夏季室內過熱也是普遍現象。其原因,除夏季氣溫高以外,主要是牆和屋頂內表面的輻射，特別是通過窗口進入的太陽輻射熱造成的。

在寒冷地區，房屋熱穩定性不良，圍護結構將對人體產生「冷」輻射。中國和某些國家，都在有關規范中規定了室內氣溫與建築內表面溫度之間的差值不得超過容許值（見建築保溫）。

建築日照可改善室內冬季熱環境和衛生條件，在城市規劃與建築設計中，都需要充分利用日照。

Ⅷ 冬季供暖室內溫度多少算是正常

國家供暖溫度標准為18℃±2℃，即以1為基準，上下浮動2℃，也就是在16℃和20℃之間，均達到取暖標准。

室溫標准： 集中式採暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為16～20℃，分散式採暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為13～17℃，任何地區的冬季室內溫度均不得低於13℃。

垂直溫差： 指居室中央地面以上0.1米處的氣溫與距地面以上1.5米處的氣溫之差。垂直溫差過大，會使足部溫度下降，體溫調節緊張，不利於健康，一般垂直溫差應小於3℃。

水平溫差： 指居室內1.5米處各點的氣溫之差。一般在門口、窗口、走廊等處氣溫偏低、房間內的水平溫差過大容易使人受涼，水平溫差以不超過2～3℃為宜。

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正式供暖後室溫仍不達標，可以通過以下三種途徑解決

途徑一：致電本小區物業或者聯系為本小區供暖的供熱單位(通常在小區公告欄里張貼)。供熱單位6小時內會入戶測溫、調節和檢修；24小時內經檢修溫度達標的不退費，超過24小時仍未修好的，自報修之日起退費，直至室溫達標。

途徑二：如果供熱單位不予解決，居民可以撥打北京市供熱服務電話12345或各區供熱管理部門及供暖所服務電話反映問題或投訴。

途徑三：如果供熱單位仍然拒絕處理，居民可以申請第三方檢測，作為索賠或者起訴供熱單位的依據。居民如果要進行室溫檢測，須到檢測機構簽訂一份檢測委託合同。

Ⅸ 夏天室內溫度一般多少度

在我們北方夏天的話，室內溫度一般有三十二三攝氏度，這時候潮濕程度比較大，所以給人的感覺一般都非常的黏膩。所以我們開空調的時候，一定要把空調的除濕檔位打開。