冬泳溫度是多少

① 游泳最適合的溫度是多少

環境溫度標准：低於體溫10度左右，大概在26-28度之間
水溫：衛生部規定人工室內游泳場所開放時，水溫不應低於22℃，天然游泳場所開放時，水溫不應低於16℃。水立方的水溫是最標準的28℃

② 冬天游泳池的水溫一般是多少

冬季一般泳池水溫在26℃-28℃之間。

對於泳池水溫的維持，白天要靠加熱來添加熱水，使泳池水溫保持在26-28℃。冬季寒冷，熱量散失快，因此要不斷補充熱水。而夜間度水溫的保持則要靠游泳池保溫膜，給泳池蓋一層保溫膜可以減少70%的熱量散失，大大減少了加熱成本。

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冬天熱泵是以製冷劑為熱媒，在空氣中吸收熱能（在蒸發器中間接換熱），經壓縮機將低溫位的熱能提升為高溫位熱能，加熱系統循環水（在冷凝器中間接換熱），夏天熱泵是以製冷劑為冷媒，在空氣中吸收冷量（在冷凝器器中間接換熱），經壓縮機將高溫位的熱能降低為低溫位冷能。

製冷系統循環水（在蒸發器中間接換熱），從而使不能直接利用的熱能（冷能）再生為可直接利用的熱能（冷能），得到了只消耗少量電能，而獲得2~6倍於輸入功率的節能回報，這是熱泵工作原理決定的。

③ 冬泳的標志性水溫數值是多少

你好！
南北方地域不同，沒有絕對的標准。
通常，水溫在15℃以下可以認為是冬泳。
如果對你有幫助，望採納。

④ 游泳池最適宜溫度一般是多少

室內游泳池的水溫通常保持在26℃至29℃,這個溫度最適宜游泳.若水溫為20℃,此時在水中,身體所產生的熱量就不及所散發的熱量,身體表層和四肢的肌肉、神經會不由自主地降低溫度,以保護體內器官免受傷害. 游泳池內空間溫度：26℃-28℃. 夏季水溫為28℃,冬季水溫維持在29℃.

⑤ 冬泳怎樣從氣溫上判斷水溫

氣溫判斷水溫的方法：

當深度變化不大時，即從微觀來說，地面水的溫度隨日照與氣溫的變化而改變。地下水的溫度則和地溫有密切關系。一般來說，地下水的溫度比較恆定，愈是深層地下水，水溫愈是恆定。

從地面往下每深100米，溫度大約增加3攝氏度左右。地表以下5~10米的地層溫度就不隨室外大氣溫度的變化而變化,常年維持在15~17℃。到了一定深度，再往下每深100米溫度大約增加2攝氏度或者1攝氏度多。

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測量氣溫的方法：

地面氣溫一般指距地面1.25-2.0米處的大氣溫度。測量時，為了防止太陽輻射對觀測值的影響，測溫儀器必須放在百葉箱或防輻射罩內，並且還要滿足測量元件有良好的通風條件。

因為溫度表本身吸收太陽熱量的能力比空氣大，在太陽光直接曝曬下指示的讀數往往高於它周圍空氣的實際溫度，所以測量近地面空氣溫度時，通常都把溫度表放在離地約1.5m處四面通風的百葉箱里。

這些溫度表或溫度計是根據水銀、酒精或雙金屬片作為感應器的熱脹冷縮特性製成的。氣象部門所說的地面氣溫，就是指高地面約1.5m處百葉箱中的溫度。

參考資料來源：網路-水溫

⑥ 冬泳多氣溫多少度才叫冬泳

冬泳的適宜溫度：8℃——14℃。 1、14℃水溫以下可以稱之為冬泳，而水溫在低於8℃以下的時候冷、麻、強冷刺激的感覺開始強烈，因此把水溫在8℃時作為冬泳的冷度標志。 2、水溫在14℃時，一般可游泳14分鍾，以後水溫每降低1度相應同步減少冬泳的時間1分鍾，也就是到1度左右的水溫時只冬泳1分鍾左右。要以自己在水中沒有感覺第2次寒冷就出水，出水後無明顯發抖現象，5至10分鍾所測得的腋下溫度要達到27.4度，才是安全的，以此作為冬泳安全的標准，10分鍾後要能恢復到正常體溫為在水中游泳時間的控制原則。

⑦ 冬泳的水溫多少合適

冬泳是指冬季在室外水域自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳；以水溫為標志，全國冬泳可劃分為四個層次區：氣溫以17℃作為冬泳的起點；水溫以8℃作為冬泳的冷度標志。17℃以下的水溫給人以冷感，低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。

當人的身體受到冷水刺激後，全身血液循環和新陳代謝就會加強，皮膚血管就會急劇收縮，很多血液被吸入內臟器官及深部組織，這樣內臟重要臟器的血管就開始擴張。

人的身體為了御冷，我們的皮膚血管很快又擴張，致使大量血液又從內臟流向體表。這樣有規律的一張一縮，從而使血管得到了鍛煉，增強了血管彈性，所以冬泳也叫「血管體操」。

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冬泳注意事項

不適人群

中國游泳協會冬泳委員會辦公室主任張寶倉表示，冬泳雖然好處多多，但也並非人人皆宜。

張寶倉說，研究表明，有三種人群不適合冬泳：16歲以下的少年和70歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。

當水溫保持在10－14℃時，一般人在水中游100－500米最佳；而當水溫低於10℃時，游泳時間就應當受到非常嚴格的控制。就大多數人來說，水溫在1℃時，游10米即可，當水溫在2℃時，游20米最佳，依次類推。若不好掌握距離可1℃游1分鍾、2℃游2分鍾、3℃游3分鍾以此類推來控制距離。

患有較為嚴重的心臟病、較嚴重的高血壓病、肝炎、較嚴重的腎炎、較嚴重的胃潰瘍等疾病的人，不宜進行冬泳運動。在身體不適應的情況下，冬泳也許會加重病情。

中耳炎患者不能游泳，以免水進入耳朵不易排出，造成中耳穿孔。中耳炎治癒後游泳時要戴上耳塞，不能讓耳朵進水。

患有傳染性皮膚病的人、以及患有任何傳染性疾病的人，也不適宜游泳。這是為了阻止傳染病的蔓延。

另外，為了安全，患有癲癇、精神病的人也不宜進行冬泳運動。

⑧ 冬泳的時候多少度的水溫最合適

冬泳的水溫一般在8-14度左右，水溫在14℃時，一般可游泳14分鍾。

冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域)自然水溫下的游泳。即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳;以水溫為標志，全國冬泳可劃分為四個層次區:氣溫以17℃作為冬泳的起點;水溫以8℃作為冬泳的冷度標志。

⑨ 氣溫多少度的時候適宜游泳

26-28度的時候適宜游泳。

游泳池的水的溫度保持在26-28度，適合人體的溫度，在設計的時候一般都會通過各種各樣的方式對室內游泳池的水體進行加熱，以保持恆溫。

冬泳是指冬季在室外水域（包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水域）自然水溫下的游泳。

即以立冬、立春輔以氣溫10℃以下為冬季的標準定義冬泳；以水溫為標志，全國冬泳可劃分為四個層次區：氣溫以17℃作為冬泳的起點；水溫以8℃作為冬泳的冷度標志。17℃以下的水溫給人以冷感，低於8℃以下則有冷、麻、強冷刺激的感覺。

運功益處

能增強心血管的功能。人體受到冷水刺激後，全身的血液循環和新陳代謝大大地加強；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。

這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。因此，冬泳有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。

以上內容參考：

網路-冬泳

網路-恆溫泳池