1米76跳繩多少寸合適

『壹』 我個子1.71米，跳繩用的繩子要多長

雙腳踩在跳繩中間的時候，兩個把手能碰到腋窩 ，這樣方便你減少搖臂。多用手腕。
一般1。65-1。75的人用繩長為9尺的跳繩都是可以的。

『貳』 身高1米76,跳繩要選擇多長應該說多少英尺合適.

長度不僅和身高有關系，更重要的是你的手臂長度。
你雙手握繩，手臂自然下垂，再留出足夠的繩子長度，能輕松繞過身體，就是合適的長度。

『叄』 身高1米76,跳繩要選擇多長應該說多少英寸合適.

1.76米大概需要3.82米，即150.3937008英寸。
跳繩的長度標准 以本人兩腳開立[與肩同寬]兩腳踩在繩子上，兩手握繩兩端[或兩把柄]，兩臂於體側屈肘成直角，然後拉直繩子時為宜。

『肆』 1米75到1米78的個子用多長的跳繩好

【解析】【答案】
150米長的塑料繩可以做60根跳繩。
【解析】
150÷(7.5÷3)
=150÷2.5
=60(根)
答：150米長的塑料繩可以 60

『伍』 身高177跳繩應該多長

八尺。
跳繩長度與身高比例的要求需要分情況。如果是短時間跳繩的人， 對跳繩長度要求不高。如果是長時間跳繩，至少應該做到：「雙腳踩在跳繩中間的時候，兩個把手能碰到肩膀」，這樣方便減少搖臂，多用手腕。一般1米65到1米75的人用繩長為9尺的跳繩都是可以的。跳繩不宜過長，雙手握繩保持在肩部偏下一點即可。
測試方法：單腳踩住繩子中間位置，手分別握住繩子兩端，將雙手橫向抬高與肘關節平行。這種長度的繩子是最適合你的。

『陸』 跳繩時繩子的長度大概多少最好

跳繩的長度標准
以本人兩腳開立[與肩同寬]兩腳踩在繩子上，兩手握繩兩端[或兩把柄]，兩臂於體側屈肘成直角，然後拉直繩子時為宜。

可能一般的跳繩對於180cm身高還是短了點。。

『柒』 跳繩長度與身高比例多少

跳繩長度與身高比例的要求需要分情況。

如果是短時間跳繩的人， 對跳繩長度要求不高。

如果是長時間跳繩，至少應該做到：「雙腳踩在跳繩中間的時候，兩個把手能碰到肩膀」，這樣方便減少搖臂，多用手腕。一般1米65到1米75的人用繩長為9尺的跳繩都是可以的。跳繩不宜過長，雙手握繩保持在肩部偏下一點即可。

測試方法：單腳踩住繩子中間位置，手分別握住繩子兩端，將雙手橫向抬高與肘關節平行。這種長度的繩子是最適合你的。

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跳繩的好處：

跳繩是有氧運動，而且是有氧運動中效率較高的一種運動。從運動量來說，持續跳繩10分鍾，與慢跑30分鍾或跳健身舞20分鍾相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動。

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鍾，每分鍾跳140次的運動效果就相當於慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統、心臟、心血管系統得到充分的鍛煉。

跳繩對長高有一定幫助,在青春期發育的時候如果經常做的話,會刺激生長激素的分泌。

『捌』 如果身高是一米六八左右，跳繩長度應該要多長才合適

單腳踩著繩子。。兩只手分別拉住繩子兩頭。。向上拉、、、拉到肚臍向上十五公分左右。。。這個長度就可以。。。也可以再長一點。。。反正繩子長度可以調的

『玖』 1.65身高的人用多長的跳繩最合適

320-340cm之間，我是預估你單腳踩在繩子上，把繩子的兩端拉起，繩子到達你肩膀上一點點的總長度，做預估，因為我不清楚你肩膀到腳的長度。

『拾』 跳繩長度和身高的比例是多少

1、跳繩的長度於人的身高沒有一定的比例，原因是跳繩的長度還與臂長有關。

2、選擇合適的跳繩長度的方法：單腳踩住繩子中間位置，手分別握住繩子兩端，將雙手橫向抬高與肘關節平行，這個時候長度就剛好合適。

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跳繩健身，也有一些要點需注意。

第一、要穿質地軟、重量輕的高幫鞋，避免腳踝受傷。

第二、繩子要軟硬、粗細適中，初學者宜用硬繩，熟練後可改為軟繩。

第三、選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地跳繩為好，切莫在硬水泥地上進行，以免損傷關節和引起頭暈。

四、跳繩時需放鬆肌肉和關節，腳尖和腳跟用力協調，防止扭傷。胖人和中年婦女宜採用雙腳同時起落的跳法，上躍不要太高，以免關節因過於負重而受傷。起跳時呼氣、下落時吸氣。第五，跳繩前做好足部、腿部、腕部、踝部的熱身活動，跳繩後可做些放鬆練習。