泡澡機水溫調多少合適

1. 泡澡水溫多少合適

泡澡水溫度人體能接受的了就行，一般在三十六七度左右，跟人的體溫接近

2. 電熱水器調多少度合適

電熱水器一般來講，熱水器的溫度不要調的太高。有一個原則就是如果你覺得全開熱水燙人，必須得混點冷水才適宜的話，那就把溫度調低。調到你全開熱水，不混冷水覺得適宜就OK了。每個人的感覺都是不一樣的，可能我覺得45度就很好了，但你覺得冷。所以，要根據自己的感覺去調。電熱水器溫度調得高低和加熱時間沒有關系。50L如果一個人淋浴足夠了（除非洗澡非常慢的人），所以溫度可以控制在盡量不要兌冷水的情況下比較節能。夏天溫度可以調到42度左右就夠了；冬天如果是淋浴需要調到46―48度或者高些，如果是泡澡，需要保證泡澡時的水溫在38―40度。另外，調到多少合適要看你的熱水器的容量和你洗澡的時間，可以是燒到65度以上，一般50升常用，洗澡15min是比較正常的。儲水式電熱水器是恆壓的，沒有進水就不會出水，所以不能關閉進水管。

3. 夏天泡澡，浴缸里的水溫大概控制在多少度最為合適

控制在35度左右最好的，因為人體的溫度一般是37度，稍微底個兩度人體會感覺舒適，放鬆。夏天如果用較高溫度的水，人會感覺煩躁，騷悶

4. 冬天洗澡熱水器溫度多少合適

接近或略高於正常體溫，但老人，尤其是老年冠心病患者要特別注意，洗澡水溫度最好與體溫相當，最好不超過40℃。

洗澡時，要把水溫調好後再淋到身上。洗澡時間也控制在15分鍾左右，盡量不超過半小時，並注意防跌倒。

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冬天洗澡誤區

誤區1：大力搓澡

不少人，尤其是北方地區的人們都習慣搓澡。然而太大力地揉搓皮膚，會破壞皮膚表面的角質層、脂質膜共同構成的皮膚屏障保護層，導致體內水分流失，皮膚更加乾燥。

誤區2：用太多沐浴露

並不是說沐浴露用得越多就能洗得越干凈。長期過量使用沐浴露，會讓身體過量吸收沐浴露中的化學物質，與鈣、鐵結合，殘留在皮下組織中，引發乾燥、過敏性皮炎等。

誤區3：洗澡太久

冬天洗熱水澡無疑非常愜意，因此很多人都會捨不得關上熱水的水龍頭。然而，如果洗澡太久，反而會消耗體力，讓人感到渾身無力。

一般而言洗澡時間控制在15分鍾左右，把身體基本清潔干凈即可。

誤區4：空腹或飽餐後洗澡

二者都不利於健康，空腹後洗澡容易暈眩。而飽餐後洗澡會影響消化。建議洗澡最好安排在飯後1-2個小時。

5. 要是用熱水器洗澡，水溫怎麼設置最舒服

用熱水器燒水一般這樣設置：

我們在洗澡時，水溫的高低直接影響著我們洗澡的舒適感。根據科學研究顯示，如果接觸49℃以上的熱水持續10分鍾，就有可能造成皮膚的燙傷。一般來說我們洗澡時間都在10分鍾以上，建議日常洗浴的溫度，應該49℃往下，位於37~45C這個區間最為合理。

舉例說明應用場景：

人的體溫本身就是37℃上下，熱水的溫度稍微高於我們皮膚的溫度，就可以讓我們感覺到溫暖。洗澡熱水為37~39℃時，消除身體疲勞有奇效；40~45℃

6. 泡澡熱水池水溫定多少合適

泡澡時間要掌握
在38-40℃左右的溫水中浸泡時，血液需要大約1分鍾能夠循環全身一圈。而讓我們的身體由內而外地溫熱起來，這個過程至少需要血液進行20次循環，也就是說20分鍾左右的泡澡時間最合適。
按需選擇泡澡水溫
大部分人認為熱水最有效促進血液循環、解乏、放鬆，特別是在寒冷的冬天。有人還喜歡一直注入高溫水，長時間浸泡。但泡澡的目的不一樣，水溫和時間的控制卻有很大差別。
1)需要好睡眠的時候:37-39℃的溫水慢慢浸泡，讓身心沉靜下來。體溫先升高，然後慢慢回落，這個過程能夠引導出優質的睡眠。
2)祛除腿、腳部浮腫:37℃溫水浸泡10分鍾以上，水位最好沒過腿部。除了通過溫熱效果來促進血液循環外，還能通過長時間的水壓，將腿部聚集的血液和淋巴通過循環帶到上半身。
3)平穩心情:用40℃以下的熱水泡15-20分鍾，這能讓身心處於緊張狀態的交感神經主導狀態，變為具有鎮靜作用的副交感神經工作的狀態。
4)改善肌膚粗糙:熱水會讓肌膚乾燥，長時間的泡澡更會降低肌膚的防禦機能。所以選擇38-40℃的溫水，泡5分鍾就好，重要的是後續的去除死皮步驟。
5)緩解肌肉疲勞:用39℃以上的熱水浸泡15分鍾以上，來促進血液循環。血液循環順暢，才能讓導致疲勞的物質乳酸轉化為能量源。

7. 泡澡最適宜的水溫是多少

泡澡最適宜的水溫是5、6十度比較合適的

8. 泡澡很多人都喜歡，泡澡的水溫多少度合適要泡多長時間呢

冬季沐浴的適宜水溫一般為37 ° c ~ 42 ° c。很多人都怕冷，經常洗澡水的溫度高幾度，經常感覺更舒服。然而，使用過熱的水可以排出皮膚的水分，使皮膚乾燥，導致血管出血。因此，冬季洗澡水的溫度略高於人體體溫就足夠了。原來體內的細胞會因為天氣炎熱或寒冷而受到化學物質和精神壓力的傷害，熱休克蛋白的作用有修復細胞，42度的溫度有助於熱休克蛋白的增加，其實水溫超過42度，熱休克蛋白也會增加，只是太熱了，就會使身體吸收。所以42度是最合適的溫度。

清除體內的水分。中醫認為水分很重，對人體健康有害。熱水澡可以使毛孔張開，消除體內的水分，對身體有很好的保健作用，而且，對於女性朋友來說，水分重、怕冷、四肢發冷、宮寒都是常見的症狀。經常熱水澡可以消除水分和治療這些症狀。當然，如果身體虛寒的男性朋友，熱水澡也可以起到改善體質，促進血液循環，對大家都有好處。熱水澡也可以治療失眠症狀。浸泡在熱水中可以創造一種愉快的感覺，促進血液循環，放鬆身體，這樣你就可以很容易入睡。如今，人們疲憊不堪，壓力重重，最簡單的放鬆方式就是洗個熱水澡。

9. 泡澡水溫多少度合適啊

水溫不宜過高過低，洗澡水的溫度超過正常的體溫，即37℃，稱為熱水浴；低於人體的溫度，高於皮膚的溫度，即33℃，叫做溫水浴。

水溫在34℃-36℃，利於去垢止癢；37℃-39℃，利於消除疲勞；

40℃-45℃能舒筋活血，發汗鎮痛。洗澡水的溫度可因時制宜，例如冬天可選擇熱水浴，夏天可選用溫水浴。

如果浴水過燙，溫度太高，不僅會損傷皮膚，還會使皮膚表面血管擴張，體表血流量驟增，心臟和大腦的血液供應減少，常有缺氧和昏倒的危險。

暑天，青少年喜歡在活動或運動剛剛停下來，滿身大汗的情況下用冷水淋浴，這樣其實很容易受涼感冒，也容易生痱子。提倡在夏天洗溫水澡，因為溫水不會引起皮膚血管收縮，汗腺能保持通暢。

洗澡時間不宜過長，尤其是少年兒童更應注意，一般不應超過半小時，洗澡時間過長皮膚容易脫水，人容易疲勞，還易引起心臟缺血、缺氧，致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發嚴重的心律失常而猝死。另外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。建議：盆浴20分鍾，淋浴3至5分鍾即可。

飯後立即洗澡，由於消化道血流量較少，會妨礙食物的消化和吸收，引起腸胃道疾病，另外因為、心臟等部位供血不足，容易誘發心腦血管意外。一方面會加劇心臟缺血，甚至發生心絞痛或猝死。建議：洗澡時間應在飯後兩小時，或下頓飯前1小時左右為宜。

太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。建議：1、老人皮膚處於變薄和萎縮狀態，7天洗一次，70歲以上的老人可以延長到10天洗一次。 2.膚質乾燥者，建議2-3天洗一次。