紅提一天吃多少顆合適

㈠ 紅提吃多了好嗎

紅提被譽為世界四大水果之首.含有多種果酸,維生素,礦物質,味甘酸.性平,補氣血,強筋骨.養顏,止咳,安胎.紅提葡萄穗大,色澤艷麗,質地脆硬,含糖量高,單果重量最大可以達到20多克,單穗可以達到1公斤左右.紅提葡萄的葯用,營養價值,保健作用十分明顯,低血糖時食用50克左右即可緩解,能立即解除低血糖症狀.同時,紅提葡萄營養十分豐富,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的蘋果酸,檸檬酸,等.還有0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀,鈣,鈉,錳,等人體所必需的微量元素,含有多種維生素和氨基酸.一升紅提葡萄相當於1.7升的牛奶,650克牛肉,1000克魚,500克麵包,3-5個雞蛋,1.2千克的馬鈴薯,3.5千克的番茄,1.5千克的蘋果,梨子,桃子產生的熱量.對人體具有很多的保健作用,飯前喝酒後服用可以起到解酒的作用,經常食用可以清除體內的自由基,阻止血小板凝聚,防止人體低密度脂蛋白氧化,抗腫瘤等作用.
吃水果也要注意,有的水果是屬於熱性的,吃多了會上火.但是紅提屬於葡萄類的,是清血熱的,利尿的.不會上火.但是任何東西都是要適度即可.不要吃過量就好.