一天吃多少木瓜合適
A. 木瓜中的維C很多，每天吃多少為合適呢吃多了會中毒嗎
木瓜每天吃1kg左右的沒有什麼大問題的 不會中毒 常說的維C中毒是指提純後的
B. 一天吃一個木瓜算多麼
不算多
木瓜作為水果食用的實際是番木瓜，番木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富，有「百益之果」、「水果之皇」、「萬壽瓜」之雅稱，是嶺南四大名果之一。
木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜鹼等。半個中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有「萬壽果」之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
(2)一天吃多少木瓜合適擴展閱讀
木瓜（學名：Chaenomeles sinensis(Thouin)Koehne）：薔薇科木瓜屬，灌木或小喬木，高達5－10米，葉片橢圓卵形或橢圓長圓形，稀倒卵形，長5－8厘米，寬3.5－5.5厘米，葉柄長5－10毫米，微被柔毛，有腺齒；果實長橢圓形，長10－15厘米，暗黃色，木質，味芳香，果梗短。花期4月，果期9－10月。
木瓜的功效
木瓜性溫、味酸，入肝、脾經； 具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效； 主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，濕疹，寄生蟲病，手腳痙攣疼痛等病症。
C. 多久吃一次木瓜
一天吃一次，一次吃半個，堅持半個月就會有少女時初次發育的感覺，發漲，效果一丁點
D. 木瓜能不能每天吃，一天中什麼時候吃，吃多少效果最好
先看看具體情況的，不能過多食用，吃木瓜的最佳時間是早上,因為木瓜的糖分含量比較高,如果晚上或者中午吃的話,會造成我們身體糖分過量,轉化為脂肪。
另外木瓜有催乳汁的功效，一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發育狀況就越好。木瓜完全可以空腹吃,最好是飯前吃容易被吸收。1、數量對於想漂亮的女生來說，僅僅保證每天吃水果是不夠的！每天應該至少吃500克才可以喲！偶自己就每天買水果時都要看看所有的加起來是否至少有600克（然後去掉皮，核等就是500克吧）。2、飯前吃最好在吃飯前吃水果喲！就象空腹喝水更有效一樣，這樣對吸收比較好啦！
E. 一天之中什麼時候吃木瓜最好
應該是在夏天末.秋天頭的時候段吧.那個時候的木瓜最好吃也是生長最好的時候木瓜可以生吃,味道很不錯,但要晚上吃,因為裡面含有某種物質會吸收紫外線,白天吃了容易曬黑,晚上吃就可以美白了。
青木瓜蒸排骨是最有利於發揮相互的作用的~一次吃四分之一個木瓜沒有問題。常期吃也沒有問題。就是不能一次吃太多，有毒素。
F. 木瓜吃多少不會過量
木瓜能理脾和胃、平肝舒筋，可走筋脈而舒攣縮，為治一切轉筋、腿痛、濕痹、腳氣的要葯。可治療風濕性 關節炎、腰膝酸痛、腳氣、小腿肌肉痙攣、消化不良、吐瀉、腹痛等疾病。其含有番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳 酶、胡蘿卜素等，並富含17種以上氨基酸及多種營養元素，其中所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑 菌、降低血脂等功效的化合物。 特別提醒：經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟體血管、抗菌消炎、抗衰養顏、抗癌防癌、增強體質之保健功效， 是一種營養豐富、有百益而無一害的水果。常溫下能儲存2-3天，建議盡快食用。每天適用量為100克左右。 不超過這個量即可。
G. 木瓜每天吃多少合適
最多兩個吧 就算再好 也要有節制 才會健康嘛
最多兩個吧 就算再好 也要有節制 才會健康嘛
H. 木瓜多久吃一次合適
可以天天吃，木瓜是水果中營養最豐富的，雖然是熱帶水果，但吃多了並不會上火，且有助消化。我是種木瓜的，吃到膩咯。
I. 木瓜一次可以吃多少
木瓜素有「百益果王」之稱。
【性味】性平、微寒，味甘。
【歸經】歸肝、脾經。
【功效】助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心潤肺還可以幫助消化、治胃病，它獨有的木瓜鹼具有抗腫瘤功效，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。
《本草經疏》：下部腰膝無力，由於精血虛、真陰不足者不宜用。傷食脾胃未虛、積滯多者，不宜用。
適宜人群
一般人群均可食用
1. 適宜慢性萎縮性胃炎患者、缺奶的產婦、風濕筋骨痛、跌打扭挫傷患者、消化不良、肥胖患者；
2. 不適宜孕婦、過敏體質人士。
根據自身情況，每次50g－100g為佳。
J. 木瓜能多吃嗎一天吃多少好呢
最好不要多吃。建議一天吃一個或半個就可以了。每天在中午的時候和晚上吃木瓜比較好，食用量在200-300克之間比較適宜，不要過量的攝入。
減肥原理：木瓜里內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類、脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。
豐胸原理：木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。
美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍，加上木瓜酶助消化能力，能夠盡快排出體內毒素。
拓展資料：
木瓜的主要價值：
經濟
葯用木瓜鮮果中含有較多的單寧和有機酸，糖含量相對較低，使其口感酸澀，不宜生食。但其果實營養豐富，富含維生素。木瓜中酸類成分包括蘋果酸、枸櫞酸、酒石酸等，這些有機酸都具有純正的酸味，經過適當稀釋並輔以一定的甜味劑如蔗糖或蜂蜜後，可製成風味獨特的產品。
保健
保健功能明顯，以木瓜為原料，現已開發成功上市的產品主要有木瓜果汁飲料、木瓜蜜餞、木瓜果酒、木瓜果醋等。現正研究開發從木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制劑、木瓜復合抗氧化精華素(保健食品)、現代木瓜單味中葯濃縮顆粒、低溫真空干制木瓜飲片、木瓜蜜液泡騰片。木瓜果粉等類型的食品初試和中試均已獲得成功，不久即可投入生產。木瓜果實加工產品也可用做化工、化妝品原料，做飼料或添加劑。美容產品木瓜白膚香皂、香花雨木瓜白膚洗面奶、木瓜牛奶白膚沐浴露、木瓜白膚護手霜、提取木瓜復合抗氧化精華素等，這些產品在北美和歐洲市場非常受歡迎，前景廣闊。
食用
木瓜鮮美兼具食療作用，尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉。木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，幫助機體抵抗包括甲流在內的病毒侵襲。木瓜果實中的有效成分能提高吞噬細胞的功效。
觀賞
木瓜還由於樹姿優美，花簇集中，花量大，花色美，常被作為觀賞樹種，還可做嫁接海棠的砧木，或作為盆景在庭院或園林中栽培，具有城市綠化和園林造景功能。