孩子零食鈉含量多少合適

㈠ 寶寶鹽鈉含量標准

我們的日常生活中，身體為了各方面的穩定和生長發育都會需要一些無機離子，比如鈉，而補充鈉的方法有很多種，但是過量了的話也會對身體有害，那麼寶寶食品鈉含量的標准值是多少?寶寶食品鈉和鹽的區別是什麼呢?
寶寶食品鈉含量的標准值是多少？
食品標簽中營養素參考值是鈉2000mg。中國居民膳食指南鈉每天攝入不要超過6g。
其實一個食品里沒有說鈉是多少才合格，如果大於2000mg說明它的成分大於參考值，如果很少相當於沒有那也不算什麼。
最關鍵是一天的攝入量不要超標不然就有患病的風險了。
6g是針對正常人，如果是有高血壓，腎病等特殊控制的有特殊要求。
中國網財經7月16日訊(記者 李靜)近日，廣東省市場監督管理局發布的關於不合格食品風險控制情況的通告顯示，廣東省艾斯普瑞(廣州)食品有限公司(下稱「艾斯普瑞」)進口的2批次「爺爺的農場」嬰幼兒輔食嬰幼兒多種穀物混合水果米粉(原產國：葡萄牙)、蘋果櫻桃香蕉泥(原產國：法國)，分別因「鈉和總鈉檢出值低於標簽明示值」被責令停止銷售。
通報顯示，標稱艾斯普瑞進口的「爺爺的農場」牌嬰幼兒多種穀物混合水果米粉(225G/盒，2018-6-21，原產國：葡萄牙)，鈉檢出值為0.271mg/100KJ，產品包裝標簽明示值為0.6mg/100KJ。另一批次同樣標稱艾斯普瑞進口的「爺爺的農場」蘋果櫻桃香蕉泥(90g/袋，2018-10-1，原產國：法國)，總鈉檢出值為1.31mg/100g,產品包裝標簽明示值為12mg/100g。

㈡ 一歲寶寶鈉含量應攝入多少

一般兩個月左右的寶寶，各方面的營養，家長們都不能輕易忽視，所以一直有寶媽們想給寶寶補充點鈣鈉之類的營養物質，但是並不知道具體是多少。如果攝入量過多，可能會對寶寶不利，所以家長會有點擔心，需要多做點功課。那麼，寶寶每天的鈉大概攝入量為多少？

0到6個月的寶寶的鈉需求量為170mg，若每天的話，則需求不到400mg。需要補充的是，這個時間段的寶寶年齡還較小，身體需求不需要過多的鈉攝入，故不需要定額補充鈉。

在日常生活中，也有很多食物當中含有豐富的鈉成分，比如說水果，蔬菜等等。家長們多多給寶寶吃一些水果或者蔬菜也有利於寶寶的鈉攝入。通過這種方式攝入鈉，或許寶寶們會更加容易接受，且會愛上鈉成分的各類食物。

在給寶寶補充鈉的過程中，也要注意把握分寸。千萬不能給寶寶攝入過多的鈉，不然對寶寶的健康是有負面影響的。身體對於鈉的成分超負荷而導致無法吸收，對健康是弊大於利。家長們千萬因為想著為了寶寶好，最後卻反而導致寶寶不健康。

㈢ 嬰兒面條鈉含量多少是標准

鈉是人體中一種重要的無機元素，《食品安全國家標准嬰幼兒罐裝輔助食品》(GB 10770—2010)中規定，嬰幼兒罐裝輔助食品中總鈉含量最大值為200mg/100g，且《食品安全國家標准預包裝特殊膳食用食品標簽》(GB 13432—2013)中規定，營養素含量不得低於產品標簽明示值的80%。鈉一般是不需要特別的補充和攝入的，但在嬰兒輔食中鈉含量應該進行有效的控制。
據了解，6個月內嬰兒輔食和奶粉中所有的鈉攝入量，最好控制在115毫克到350克之間。6個月至1歲嬰兒是250毫克到750毫克之間，1歲以上嬰兒325毫克到375毫克之間。據了解，一周歲內的寶寶，在每日的奶粉和食物中就能補足這些鈉，沒有必要再額外的補充鹽，這樣會給寶寶的腎臟增加額外的負擔。

㈣ 適合嬰幼兒飲用的水鈉含量是多少

寶寶的飲用水有什麼標准？如何給寶寶選擇飲用水？ 從寶寶降生的那一刻起，家中的所有人都開始為他傾盡所有。對於寶寶用品，父母們會精心細致地挑選。寶寶的代謝旺盛，，每天每公斤體重需水量是成人的3-4倍。對於0-6個月的小寶寶，中國營養學會建議採用母乳喂養，寶寶每日所需水分可從母乳中攝入。隨著寶寶的成長，飲水攝入量隨之增長。那麼，寶寶的飲用水，父母們也用心選擇了嗎？ 寶寶的飲用水，低礦為最佳 父母們可能對於配方奶粉的營養成分了解甚多，但是對於飲用水其中的營養成分，可謂關注甚少。這平淡無味的飲用水，其實對寶寶而言，也同樣是獲取營養的重要來源。 寶寶的飲用水中最好含有適量的礦物質，例如鈣（Ca）、鎂（Mg）、鉀（K）、鐵（Fe）、鋅（Zn）、鍶（Sr）、硒（Se）、鍺（Ge）、硅（Si）、錳（Mn）等離子，這些礦物質對於寶寶的成長發育有著積極的作用。但是，寶寶的飲用水並非是礦物質越高越好，因為寶寶的腎臟系統發育尚未完全，過高的礦物質會增加寶寶的腎臟負擔。所以，寶寶的飲用水中的礦物質元素應當適中。在國際相關的權威機構也針對寶寶的飲用水給出了明確規定，比如德國兒科學會推薦適合嬰幼兒的飲用水鈉≤20mg/L；瑞士兒科學會推薦適合嬰幼兒的飲用水鈣≤200mg/L，鎂≤40mg/L。 日常生活中作為普遍的自來水，由於地域的差異，不同地域的自來水水質不同，所含有的礦物質含量也不盡相同。某些地區的自來水中礦物質含量可能過高或過低，若是自來水中的礦物質含量適中，煮沸後給寶寶飲用，也是比較合適的。而純凈水，則不推薦給寶寶飲用，其中的礦物質含量幾乎為零，不利於寶寶的健康成長。另外，市面上普通的礦泉水，其中的礦物質含量是根據成人所需的標准而設置，尤其鈉含量很高，不適用於寶寶，易造成寶寶腎功能的負擔。父母在為寶寶挑選礦泉水時，需要看清其中的礦物質含量，選擇低礦的礦泉水為宜。 商業無菌，寶寶飲水的衛生保障 寶寶的飲用水，除了含有適當的營養元素之外，還有一個問題需要父母們格外注意。那便是飲用水是否達到商業無菌。 對於瓶裝水而言，很多父母認為，這些水經過工廠的生產與加工，經過各道處理工序，可以直接放心地給寶寶飲用。其實不然。瓶裝水最高的標准為「商業無菌」，即瓶裝水經過高溫滅菌後，不含有致病性微生物，也不含有在通常溫度下能在其中繁殖的非致病性微生物。美國FDA食品法規規定：嬰兒瓶裝水應加熱殺菌，滿足商業無菌要求。英國衛生局推薦使用符合商業無菌的瓶裝水喂養嬰兒。而我國國家食品安全標准僅規定液態嬰幼兒配方食品微生物應符合商業無菌要求，並未對嬰幼兒飲用水提出相應規定。 因此，父母們為了確保寶寶的飲用水安全衛生，盡量選擇產自全程無菌罐裝生產線並可直接飲用的嬰幼兒專用水 看似平常的飲用水其實也隱藏著不少學問，為了寶寶能更好健康快樂地成長，父母們不妨多多留意，記住上文所提到的兩大秘訣，為寶寶挑選最為合適的飲用水吧！

㈤ 正常小寶寶吃的鈉含量

寶寶6個月左右就要開始添加輔食了，但寶寶食物的口味不同於大人，講究的是清淡，調味品的添加更是要慎重。很多媽媽知道這個道理，但也有粉絲反饋：老一輩喜歡給寶寶的食物加鹽，說了也不聽。那麼，今天我們就一起看看，寶寶到底要怎麼吃鹽才是合理的~

寶寶什麼時候吃鹽？吃多少？

鹽，主要成分為氯化鈉，通過吃鹽人體能滿足對鈉的攝入。但嬰幼兒代謝能力還不夠強，吃鹽過早、過多並不是一件好事，容易增加寶寶腎臟負擔、導致鈣質流失、血壓升高、增加肥胖幾率、出現重口味、嗜睡等情況。

那麼，嬰幼兒每天需要攝入多少鈉呢？根據中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）中的微量元素參考攝入量可知：

0~6個月，每日適宜攝入量：170mg；

7~12個月，每日適宜攝入量：350mg；

1~3歲，每日適宜攝入量：700mg；

我們再來看一下，母乳和配方奶能提供多少鈉。

母乳：中國媽媽的母乳中鈉含量約為230mg/L，6個月內寶寶能量來源於母乳或者配方奶，奶量在800~1000ml左右基本滿足鈉的需求。

配方奶：一般含量也在20mg/100ml，即200mg/L左右。

6-12個月寶寶所需的鈉，約從母乳或者配方奶中約獲得一半，另一半從輔食中獲得，常見的食物鈉含量如下。

1g鹽=400mg鈉，含量也就是40000mg/100g。那麼，寶寶在不同月齡段食鹽的攝入量是怎樣的呢？如下：

小結：1歲內不要額外加鹽，1歲以後加鹽更重要的是獲取食物中的碘，預防碘缺乏，因此適量、少加是加鹽的原則。

警惕這些食物中的「隱形鹽」

吃鹽過多鈉容易過量，但你以為不吃鹽，鈉就不會攝入過量了嗎？其實這些食品中的鈉含量也不低，需要警惕哦。

1、調味品

醬油、雞精、味精、各種調味醬等。

2、高鈉食物

煙熏製品（臘肉、熏肉、香腸等），腌制食品（泡菜、咸鴨蛋、火腿腸等），以及一些水產品（蝦、貝類、海帶、等）。

3、購買的零食

除了上述食物中含鈉高的食物，有些經過加工的零食中，也含很高的鈉。比如海苔、薯片等。

另外，一些零食嘗起來不咸，但鈉含量也很高，因為混入了糖等其他東西把鹹味掩蓋了，比如乳酸飲料、乳酪、蛋糕、麵包、蘇打餅乾等，寶寶是比較容易被香甜的口味吸引的，如果不控制，鈉的攝入量可能就超標了。

因此，用「鹹味」來判斷食物的含鹽量高不高是不靠譜的，零食平常能少吃就少吃，如果媽媽們要給寶寶買零食解饞，也一定要仔細看營養成分表。

吃鹽的一些誤區

1、不吃鹽沒力氣

「小孩子要吃點鹽，不然沒力氣！」「不吃鹽怎麼長高！」這些老一輩的觀念，現在已經過時了。要知道，我國多數居民目前食鹽攝入量過多，全國營養調查顯示，我國人均烹調鹽攝入量高達10.5g[2]，而世界衛生組織推薦值為5g，超出推薦攝入量2倍。

食鹽、烹調油和脂肪攝入過多，這是高血壓、肥胖和心腦血管等慢性疾病發病率居高不下的重要因素。寶寶的味覺還在發育過程中，一旦口味加重，對當前的發育和未來的健康都不利。因此要培養清淡飲食的習慣。

2、寶寶不愛吃飯是因為沒鹽

有些媽媽很苦惱，做飯味道重了對寶寶身體不好，清淡了發現寶寶又不愛吃。這個時候要考慮下，寶寶不愛吃是不是有其他原因，寶寶的味覺、視覺、觸覺等都在發育過程中，輔食做的不好看（形狀、顏色等），又或者是不好吃（太軟、太硬、香味），這些因素都可能影響寶寶的進食慾望。

因此，寶寶不愛吃飯，可能不是沒加鹽，這時候可能需要媽媽們在輔食上要多花些功夫。輔食味道盡量保證原味，1歲以上的寶寶盡量從食物中獲取鹽，又或者用一些天然的食材作為調味料來代替食用鹽也是可以的，保證低鹽飲食的同時，還能兼顧色香味。

總結

寶寶吃鹽攝入過早、過量都不行，不僅加重口味，還會影響健康。媽媽們一定要記住這幾個原則：1歲之前不加鹽；1歲之後加鹽要少量適量；輔食應保持原味；警惕食物中的鹽含量；購買食品要看營養成分表。

㈥ 小孩子一天應該要攝入多少的鈉

鈉元素是每天 都 會攝取的，中國居民膳食指南中指出：成人每天攝入不要超過6g的鈉，而小孩子則更要低些！所以，平常可以給孩子多喝水滿分 家 的低鈉礦泉水，因為 它 的鈉含量遠遠優於國際低鈉標准≤20毫克/升，只有5.5至6.5毫克/升，喝這個可以有效的控制孩子體內的鈉含量，保證孩子在補充礦物質的同時，不必擔心孩子因攝入過高的鈉而 加 重腎臟負擔，十分適合小孩子日常飲用。

㈦ 嬰兒輔食中鈉含量標准

寶寶食品納含量的標准
寶寶剛來到這個世界，身體上很多的功能的發育並不是足夠的齊全，比如寶寶的腸胃功能可能就沒有常人的好，所以對於寶寶的飲食要特別的注意，因為在不小心的時候可能就會給寶寶的腸胃帶來了不好的負擔，這是得不償失的，所以可能有的家長就想要知道對於寶寶來說，他們輔食中鈉的含量是怎麼樣的。

其實對於寶寶來說，調料最好還是不要有，因為正如我們上面所說的，太多的調料是會增加寶寶的腸胃負擔的，對於寶寶來說只有壞處沒有好處。所以最好還是不要加，如果真的希望加入的話，最好還是等到寶寶一歲之後，這樣會更加的好。

對於寶寶輔食，最好還是通過媽媽自己去買新鮮的食材來製作，不要給寶寶吃一些快餐或者是外面製作的食物，這些不能保證她們的原材料是不是很好的，對於寶寶的健康來說是有危害的。還有的就是可以根據一些網上的教程進行輔食的烹飪，現在網路這么的發達，所以大家可以根據一些好的視頻來製作輔食，這也是一個很好的方法，畢竟最重要的就是保證每個寶寶的健康。

寶寶食品鈉含量多少算合格
鈉含量不得低於產品標簽明示值的80%鈉是人體必需的營養元素，《食品安全國家標准嬰幼兒谷類輔助食品》(GB 10769—2010)中規定，嬰幼兒谷類輔助食品中鈉元素含量最大值為24.0mg/100kJ，且《食品安全國家標准預包裝特殊膳食用食品標簽》(GB 13432—2013)中規定，鈉含量不得低於產品標簽明示值的80%。

總鈉是人體中一種重要的無機元素，《食品安全國家標准嬰幼兒罐裝輔助食品》(GB 10770—2010)中規定，嬰幼兒罐裝輔助食品中總鈉含量最大值為200mg/100g，且《食品安全國家標准預包裝特殊膳食用食品標簽》(GB 13432—2013)中規定，營養素含量不得低於產品標簽明示值的80%。鈉一般是不需要特別的補充和攝入的，但在嬰兒輔食中鈉含量應該進行有效的控制。

據了解，6個月內嬰兒輔食和奶粉中所有的鈉攝入量，最好控制在115毫克到350克之間。6個月至1歲嬰兒是250毫克到750毫克之間，1歲以上嬰兒325毫克到375毫克之間。據了解，一周歲內的寶寶，在每日的奶粉和食物中就能補足這些鈉，沒有必要再額外的補充鹽，這樣會給寶寶的腎臟增加額外的負擔。在日常生活中，除了注意包裝食品的標示鈉含量外，還應注意一些未標示的食品，並適當控制其攝入量。同時寶媽們也應多了解育兒知識、科學喂養，讓寶寶健康成長

㈧ 兒童零食鈉含量標准

含脂肪酸的兒童零食 勿買！

兒童零食標准規定，兒童零食中不能含有反式脂肪酸！

提示：「配料表」中含有人造奶油、氫化植物油等原料的零食，以及「營養成分表」中標有含有反式脂肪酸的零食，就不要再給寶寶購買了！

2、經過輻照處理的零食 勿買！

輻照工藝是食品加工廠常用的滅菌措施之一，方便麵中的蔬菜包一般都是使用的這種工藝。

所以，兒童零食標准規定，兒童零食的原料不準使用輻照工藝。

3、含色素、甜味劑、防腐劑的零食 勿買！

長期食用這類零食，不僅會增加寶寶患肥胖、高血壓、心血管疾病的幾率，還極其影響孩子的生長發育。

㈨ 食品中鈉含量是多少才合格

食品標簽中營養素參考值是鈉2000mg。中國居民膳食指南鈉每天攝入不要超過6g。其實一個食品里沒有說鈉是多少才合格，如果大於2000mg說明它的成分大於參考值，如果很少相當於沒有那也不算什麼。最關鍵是一天的攝入量不要超標不然就有患病的風險了。6g是針對正常人，如果是有高血壓，腎病等特殊控制的有特殊要求。

㈩ 寶寶對鈉的攝入量是多少，有沒有規定的

1~3歲的幼兒，每天鈉的攝入量不應超過700毫克。而1歲以下的嬰兒飲食中不應加鹽、醬油、糖等調味料。寶寶對鈉的攝入量是多少沒有具體的規定。

寶寶應該少食鈉的攝入量食品，因為孩子的腎臟嬌嫩，並沒有足夠的能力將多餘的鈉排出去。一旦從小養成「重口味」，勢必會加重腎臟負擔，增加高血壓等疾病風險。因此，即使是合格的減鹽醬油，也要嚴格限量。

所以在給小孩子購買食物的時候，不能將包裝食品作為營養主要來源，最佳的營養攝入方式是多種、新鮮的、天然的食物。在給孩子買食品時，家長應學會看配料表，選擇真材實料排在前面的，少糖、少油的。還要學會看營養標簽，高蛋白、低脂肪、低鈉的更健康。

(10)孩子零食鈉含量多少合適擴展閱讀：

按照《預包裝食品營養標簽》規定，某種產品應比同類產品中鈉含量降低25%，才能宣稱是減鹽食品。尤其是我國的兒童食品在「減鹽」方面做得並不好，比如兒童醬油並沒有相關標准，其中鈉對人體的影響取決於實際做飯中用了多少。

例如超市裡一款「精製寶寶面」，宣稱「孩子的健康是我們共同的責任」。然而該兒童掛面的配料表為麵粉、食用鹽，與同款成人掛面並無區別，且該「寶寶面」營養成分表中能量、蛋白質、碳水化合物、鈉等含量也與成人掛面絲毫不差。

參考資料來源：人民網-兒童「專供」食品,真的健康並適合孩子吃嗎?