干海參一天吃多少合適

① 海參一天吃多少最好

海參一天吃多少，這個問題需要分解開來，第一，您吃海參的目的是食補還是葯補？第二，吃的是什麼海參？第三，海參的個頭有多大？

您吃回答這個問題之前，先說一下吃海參的時間，建議是早上，可以用小米粥加點枸杞，注意要把小米粥熬好後，再放海參，要不就煮化了，建議在吃出鍋前10分鍾放入即可。

現在市面上的海參很多，拿遼參來舉個例子吧，如果是食補的話，七八十頭的海參就可以了，一天一條，早上吃，可以熬小米粥，也可以蘸醬油，還有就是蘸蜂蜜，不知道能不能吃的習慣；

如果是葯補的話，那建議吃60頭的海參，一天兩條，早晚各一條，可以把海參打碎，做成流食來食用，市面上的豆漿機就是一個不錯的粉碎設備。 如果您吃的是國外的海參，那就區別對待了，一定要多點時間發泡，因為很多國外海參的口感比較澀，需要多煮一會去除澀味，一般還是建議吃遼參，這里要提醒注意，遼參和魯參，福建參也是有區別，總之，多交流，多學習，下面是魯參和遼參的發泡圖，作為參考。

海參的頭數指的是一斤干海參裡面有多少個，有60個就是60頭，多於120頭的就不建議吃了，因為參齡比較短，失去了食補的價值

② 海參一天吃多少為宜

海參，是一種名貴的海產動物，它營養豐富、肉質軟嫩，具有很好的養血補腎功效，下面我們來看看海參的治病功效與食療方。

自古就有著「海味八珍之首，世間百補之王」的海參一直以來就是養生滋補的首選食品。《本草綱目拾遺》中對海參有這樣的描述：「性溫補，足敵人參，故名海參，味咸，補腎經，益精髓，消痰涎，攝小便，壯陽療痿，殺瘡蟲」。

2、治腰痛、泄精、夢遺

取海參一斤，豬脊髓失調，胡桃肉二百個，菟絲子、杜仲各半斤，羊腎十對，枸杞子、鹿角膠（烊化）、龜板、破故紙、當歸（酒炒）各四兩，一起研成細末，鹿角膠和丸子，每次服用四錢，用溫酒送服。

3、治肺結核咳血

取海參一個，白及粉9克，海參洗凈後與白及粉一起放進鍋里，倒入適量水，煮熟即可，喝湯吃海參。

③ 海參一天吃幾個是合適的啊

海參一般一天吃一個就好了，吃的多了容易造成營養過剩，導致身體不能吸收全部的營養價值，造成海參營養的浪費。海參最好是早晨空腹吃，更有利於營養的吸收。

④ 干海參發完後每日吃多少正好

原則上說，海參多吃也無害，但是吃多了有點浪費，能起到保健作用的量剛剛好，一般吃海參都常說一天一隻。但是一天一隻要有個個頭大小，一般干海參一斤100個頭左右，發好後一天一隻就可以，大點的更好，前提是別買到摻假的海參！就是說漲發率能保證！

⑤ 海參一天吃多少好

海參，我認為一天吃上100克就最多了，吃多了首先他也消化不了，吸收不了那麼多，也屬於浪費，並且你還影響其他食物的吸收和消化

⑥ 每天吃幾個海參為最佳

1
我們建議一個健康的成年人一天吃一隻中等大小的海參，多大是中等大小的海參呢?就是相當於一斤70頭左右，干海參長度5.5cm左右的。如果你條件允許，最好能夠堅持長時間的一天一個海參進補，身體各方面都會有很明顯的感覺，而每天的食用量應以不超過50～100克為宜。

2/6
老人一天吃多少海參合適?

無論什麼東西過了都不好，吃海參也是一樣，老人的消化系統沒有年輕人的好，一次吃一兩條都可以，以少勤為主。沿海的居民一般選擇在冬季，入九開始食用，出九終止。九九八十一天，每天一隻海參(大的海參可切成2~3段)，連續食用，有除疾病，增強體質功效。「八十一個海參，還你一個健康身體」就是源於此，這也是海島多壽星的一個重要原因。

每天吃幾個海參?後悔才知道，常吃海參的人必須看

3
孕婦一天吃多少海參合適?

孕早期一周一根，孕中一周兩根，孕晚期兩天一根。據個人體質、健康指標，夠需求量就行。

【講述】海參一天吃幾個合適，帶你揭秘海參的逆天功效

4
孩子一天吃多少海參合適?

海參營養價值很高,含有多種蛋白質和微量元素,小孩適當吃點對身體生長發育和增強免疫力有好處。孩子嘛3-5天吃一隻就可以了，主要是增加一些免疫力。

女人長期吃海參的好處，適合什麼人吃_經常吃海參有什麼功效?
5
化療期間一天吃多少海參合適?

化療期間海參食療可以提高人體免疫力，減小化療副作。海參皂甙又稱海參毒素，是一種抗毒劑，對人體無害但能起到一定抑制腫瘤細胞生長的作用，具有防癌、抗癌效果。意見建議：一天吃一個即可。

6
三高人群一天吃多少海參合適?

三高人群能吃海參，建議一人一天一個海參就夠了，家庭用海參進補選擇1斤90-150頭的規格比較合適，一天一個的話1個人能吃3個月-5個月，再大的再小的海參都有，可以根據自己的實際情況來選擇。

⑦ 海參一天吃多少克

水發好的干海參或水發即食海參：

15歲以上和成年人一天40-70g；老年人20-40g，15歲以下孩子不建議吃海參。

高壓即食海參：

15歲以上和成年人一天15-20g；老年人10-15g，15歲以下孩子不建議吃海參。

⑧ 海參一個人一天吃多少食量

海參低脂肪、低膽固醇、蛋白質含量高，味甘、咸，性溫，堪稱海珍品之首。吃海參其實並沒有硬性的規定或是用量，還是應以實際身體狀況為依據。

1.孩子吃海參的營養價值很高，含有多種蛋白質和微量元素，孩子適當吃對身體生長發育和免疫力均有益處，一般3-5天吃一個。

3、老人吃海參好處也很多，可以預防心血管疾病、調節血糖、增強免疫力等。建議3天一個。

4、成年人一般體質較好，建議每天一隻海參進行滋補，尤以冬季需要堅持食用，可將海參對於身體的益處最大化。

家庭進補，我一般用選中小規格的海參，大家可以根據自己的實際情況來選擇。海參雖好，但並不是越多越好，適量補才好。其他海參相關問題不懂的可查【參ˉ九⌒年.海參，有比較資深的參農為你解答，還會送40g干海參給喜歡吃的朋友，以上僅供參考。

⑨ 海參一次吃多少合適

成人每人每天吃一個海參就夠了，兒童酌量。選擇海參進補最好是能夠堅持長期吃海參，食療效果是最好的。

⑩ 一天吃多少海參比較好

海參每天食用量不要超過100g，海參中含有豐富的營養物質，屬於高蛋白低脂肪的食物，但是如果是老年人、孕婦以及幼兒，那可以每間隔三天食用一次海參，不需要每天食用。海參有很多作用，包括提高記憶力、提高身體免疫力和抵抗力、美容、抗衰老、以及改善體質、壯陽、補腎等等，所以體質虛弱的人群可以適當吃點海參提高免疫力，另外高血脂、高血糖、以及高血壓的人群也可以適當吃點海參，對於三高有很好的輔助治療效果，但是不宜過量食用，避免上火。