月見草種子一天吃多少合適

⑴ 月見草的正確吃法是什麼

每天服用1~3次，每次服用1粒，這是針對成年女性朋友的用法用量（查看詳細說明書）。

女性用戶是食用月見草的最佳人群，女性用戶長時間熬夜加班會容易導致自身出現內分泌的問題，出現月經失調的症狀，增加自身出現痛經問題的幾率。使用月見草膠囊可以達到一個很好的預防功效，還可以幫助自然排出體內的毒素。

月見草使用注意事項

需要注意在用月見草油初期，一部分人服用了月見草油丸後，可能會出現惡心，頭暈等症狀，這就是月見草油的副作用的具體表現，不過不用過於擔心若是暫停服用，此症狀可消除。

需要注意月見草油是一種葯物，女性在經期是不能夠服用的，在經期服用容易導致經量減少或者突然閉經現象。

以上內容參考網路-月見草油、人民網-女性養生：吃六種食物補充營養素 讓夏日不怕曬【6】

⑵ 月見草種子怎麼服用

月見草種子有很好減肥效果，還可以減緩痛經、改善皮膚乾燥，豐胸減肥美膚三不誤！ 灰姑娘豐胸法:狂吃月見草種子+維他命E,再加《女刊》上介紹的按摩法,輕松從A升到E! 用法及用量: 用量:月見草種子1-2克,維他命E6顆.（葯店有售） 用法:早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月經來可以照吃. 按摩法:早晚各按一次,月經來不要按,從月經來的第11天開始按時機最好. 按摩方法： 上：按壓乳頭上方乳房的頂端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反復10次。 中：乳頭正中央按壓5秒放2秒，反復10次。 右：乳頭右方3.5公分，按壓5秒放2秒，反復10次。 下：乳頭下方乳房的底端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反復10次。 順序：上中右下 以上摘自《女刊瘦美人》 至於成都哪個地方能買到就不怎麼清楚了。網店裡有很多賣的，你可以試著網購。 不過這些服用方式及功效不知道有沒有經過科學論證還是謹慎為好！

⑶ 澳佳寶黃金月見草一天吃幾粒好

成人：一日一次，一次1-3粒，請隨餐服用（建議前面3個月吃3粒，3個月後可以減去到2粒，然後慢慢的減到1粒，因為前面3個月屬於一個調理期，月經期請停用！每天一次，一次三顆，隨餐服用，早晚隨意的！）

⑷ 月見草怎麼吃最有效果

月見草種子有很好減肥效果，還可以減緩痛經、改善皮膚乾燥，豐胸減肥美膚三不誤！

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用法及用量:

用量:月見草種子1-2克,維他命E6顆.（葯店有售）

用法:早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月經來可以照吃.

按摩法:早晚各按一次,月經來不要按,從月經來的第11天開始按時機最好.

按摩方法：
上：按壓乳頭上方乳房的頂端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反復10次。

中：乳頭正中央按壓5秒放2秒，反復10次。

右：乳頭右方3.5公分，按壓5秒放2秒，反復10次。

下：乳頭下方乳房的底端（乳房隆起的邊緣）按壓5秒放2秒，反復10次。

順序：上中右下

以上摘自《女刊瘦美人》

------------------------------不過這些方法經過科學論證的少，勸你少吃為妙。請謹慎使用！

⑸ 紐西蘭美嘉美思的月見草怎樣吃

每天3-5粒就可以

⑹ 月見草正確吃法是什麼

泡茶喝：採集月見草新鮮的花朵，晾乾之後可泡茶喝，也可以作為食材來烹飪使用，不過通常情況下月見草是經過專業技術提煉之後再吃，效果更好且營養也更全面。泡茶的方法是將二茶匙的乾燥月見草加入一杯熱開水中，浸泡約十分鍾後過濾即可飲用，可添加蜂蜜增加口感。

月見草種子有很好減肥效果，還可以減緩痛經、改善皮膚乾燥，豐胸減肥美膚，使用的時候要根據產品說明適量使用，一般早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量，原因是空腹吸收力最好，月經來可以照吃。

不能吃月見草人群

1、未成年人：未成年人不能吃月見草的主要是因為月見草油中含有γ-亞油酸，這種成分在人體內可轉化成激素，而未成年人本身荷爾蒙激素分泌旺盛，如果攝入激素可能會影響正常月經或者正常的生長發育。

2、經期女性：月見草又名為晚櫻草，主要是因為在傍晚十分開黃色的小花。一般來說食用月見草具有調經作用，但是經期女性不宜食用，因為經期時女性體內分泌的黃體酮激素最少的一個時間段，這是如果攝入可以在人體內合成激素的月見草會擾亂激素分泌。

3、懷孕女性：由於孕婦屬於特殊人群，如果孕婦食用月見草可能會引起孕婦體內激素變化而影響母嬰健康。

以上內容參考網路-月見草、人民網-荷爾蒙失調怎麼辦？五種花茶來平衡

⑺ 月見草種子怎麼服用

月見草種子有很好減肥效果，還可以減緩痛經、改善皮膚乾燥，豐胸減肥美膚三不誤! 灰姑娘豐胸法:狂吃月見草種子+維他命E,再加《女刊》上介紹的按摩法,輕松從A升到E! 用法及用量: 用量:月見草種子1-2克,維他命E6顆.(葯店有售) 用法:早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月經來可以照吃. 按摩法:早晚各按一次,月經來不要按,從月經來的第11天開始按時機最好. 按摩方法: 上:按壓乳頭上方乳房的頂端(乳房隆起的邊緣)按壓5秒放2秒，反復10次。 中:乳頭正中央按壓5秒放2秒，反復10次。 右:乳頭右方3.5公分，按壓5秒放2秒，反復10次。 下:乳頭下方乳房的底端(乳房隆起的邊緣)按壓5秒放2秒，反復10次。 順序:上中右下 以上摘自《女刊瘦美人》 至於成都哪個地方能買到就不怎麼清楚了。網店裡有很多賣的，你可以試著網購。 不過這些服用方式及功效不知道有沒有經過科學論證還是謹慎為好!

⑻ 美國GNC月見草油對女人有什麼功效和服用方法

blackmores 提供全球最佳的自然療法解決方案，以改善顧客的生活，並成為顧客首選的健康食品品牌。

blackmores享譽70年，澳洲最受仰賴的自然保健之父。blackmores由英國移民maurice blackmores(莫利斯.布萊莫，1906-1977)於1930年代創立，憑著前瞻性的健康理念與熱忱，令企業成為澳洲第一健康食品品牌，70多年來一直屹立不倒。

maurice blackmores深信草本植物和礦物質可促進健康，因此發展了一系列以自然療法為基礎的醫療系統。他對自然健康、預防醫學、環境以及資源再生的見解，在1930年代是相當激進的。他的努力為疾病治療和有效促進健康開啟了另一扇通往康莊大道之門。

另外，maurice blackmores於1938年在布里斯本成立了澳洲第一間健康食品專門店，並與同事及朋友合作，在澳洲開辦自然療法學院以及協會。時至今日，他的信念仍令人信服，很多自然療法醫師也將他的理論納入訓練課程中。

blackmore是澳洲著名的保健品名牌，是澳洲最大且歷史最悠久的保健品公司。 blackmores成立於1930年，已經有70多年的歷史。澳洲是世界上空氣污染最少的地區之一，而且澳洲還有著近乎苛刻的葯檢標准。

【產品介紹】

月見草種子含有高量的亞麻酸(70%),以及gamma-亞麻油酸(gla9%),可被人體吸收利用,建構健康細胞膜,維護神經系統健康並幫助女性調節內分泌.然而人體並不能合成油酸，必須從食物中攝取，次亞麻油酸攝入不足，可能導致女性經前不適，成人、兒童過敏性的濕疹和皮炎。亞油酸能幫助身體產生有益的前列腺素，平衡女士的更年期症狀及經前綜合症狀。 月見草油一般應用於:舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀，維護健康的皮膚、頭發及指甲，舒解經前癥候群與更年期障礙，並改善特異性免疫疾病，例如:改善氣喘、過敏與風濕性關節炎等。

【月見草油之神奇功效】

一、月見草油對女性經前綜合症(pms)之功效。十五歲至五十歲的婦女中,據統計有高達百分之四十人有不同程度的經前症狀,主要表現在經前的1-2周，腹脹、腹痛、焦慮、情緒起伏、乳房脹痛或非常松軟、關痛、失眠、臉上出現皮疹或痤瘡、性冷淡。嚴重經前綜合症婦女當服用月見草油1000毫克一顆,每天兩次,症狀就能完全改善.包括痛經,月經不規則,下腹墜漲等.同時還能改善來經時的乳腺痛情況.另一功效是使平常怕冷的女性,增加對寒冷的抵抗力,不會四肢冰冷.

二、月見草油對更年期綜合症之功效。更年期是生理上卵巢功能衰退導致雌激素分泌減少，主要表現為失眠、緊張、暴躁、情緒低落、臉部發熱潮紅多汗等，更年期婦女補充天然月見草油可平衡內分泌失調，緩解更年期症狀。

三、月見草油對皮膚,頭發,眼睛與指甲有助益。月見草油所含的gla對人體最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，幷使細胞保留較多的水分。因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉發及指甲的健康有很大的幫助。

四、月見草油與糖尿病的關系。大大的降低了幷發症之機率

五、月見草油與濕疹,氣喘和過敏的關系。若幼兒患有濕疹,氣喘和過敏之症狀時,可用月見草油塗抹於皮膚較嫩之處,例如腹部和大腿內側.因吸收較好,可改善許多症狀.而成人可用口服月見草油的方式,改善特異性體質患者的過敏反應.

六、月見草油與過動兒的關系。月見草油可直接提供γ亞麻油酸及豐富的必需脂肪酸,而使過動兒症狀獲得極大改善.每天早晚口服一顆月見草.食用月見草油對過動兒絕對有助益.

七、月見草油對心血管疾病及高血壓的功效。gla在經過人體生理轉換之後，會轉變成為荷爾蒙的前趨物質，也就是被稱為「好前列腺素」的prostaglandin e1 (pge1)。pge1能幫助降低血壓、血膽固醇及預防血小板的不正常聚集。

八、月見草油與類風濕性關節炎(ra)之關系。月見草油所含豐富的gla是pge1的前驅物,類風濕性關節炎患者服用之後,在體內可直接合成為pge1,可抑制lysosomal酶的釋放，並刺激免疫系統的t淋巴細胞,促使自體免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能回復正常,發炎因子受到抑制,類風濕性關節炎的病因就消除了.

九、月見草油促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發育不良的乳房快速增長，有隆胸效果。

十、月見草油與減肥的關系。月見草油中的gla成分所合成出來的前列腺素，可以刺激棕色脂肪組織，藉由粒腺體產生能量消耗、降低脂肪堆積。不過值得注意的是:月見草油的減肥功效，僅限於新陳代謝失調(例如經前癥候群、更年期障礙)的肥胖較有具體效果

【成分】

每粒包含月見草油1000mg，gamma-次亞麻油酸(gla)100mg

【食用方法】

每日1次，每次1-3粒膠囊隨餐服用。6~12歲的兒童每日1-2個膠囊(可以將膠囊內含物放入牛奶或果汁飲用)。6歲以下兒童每天1個膠囊(可以將膠囊內含物放入牛奶或果汁飲用)。或咨詢專業人士。

⑼ 月見草種子怎麼吃啊到底

早上起床空腹吃(最遲吃早餐前半個小時)而且要吃光一天量,原因是空腹吸收力最好,月經來可以照吃.

⑽ 月見草種子的問題

拉肚子肯定會的，月見草特別是月見草油也是一種葯物，是收錄在英國葯典、美國葯典中的，所以不能亂吃，雖然不是處方葯，還是有劑量要求的。月見草油的話建議每天10ml的量，特別是開始服用是劑量不要多，會引起心跳加速、腹瀉等症狀，慢慢服用一段時間就好了。
直接服用月見草籽還不清楚，臨床上也沒做過實驗，畢竟籽里不單純有油脂（脂肪類），還有纖維類、蛋白、糖等，不好說會有什麼反應，月見草籽腥苦味比較重，很難吃吧。沒做過臨床建議還是不要隨便吃吧，最主要的是可能引起過敏反應。