家庭溫度控制在多少度合適

❶ 冬天室內的溫度控制在多少比較合適

冬季室內溫度最好控制在18℃至22℃，太低起不到保暖的作用，但也不可太過貪戀暖意，因為溫度過高會引起身體不適。

長時間在溫度較高的室內，我們有時會感到手腳冰冷，頭部卻充血上火，表現為上半身出虛汗、眼睛充血、心悸、精神昏沉、心情煩躁、容易疲勞等，與更年期症狀類似。這與身體調節溫度能力下降、血流不暢有關，建議將暖氣溫度調低些。

室內溫度低可能會讓手腳冰涼，但這是自律神經在保護內臟的血流通暢，是正常現象。如果手腳溫暖、身體寒冷，或全身都感到冷就要去看醫生了。

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除了溫度外，冬季室內還要注意濕度、空氣流通等問題。室內濕度一般控制在50%—60%比較合適，否則呼吸道會不舒服。當然也得從家居環境著手，其中很重要的一點就是經常開窗通風，保證室內有一個適宜的溫度和濕度。

在空氣質量良好的情況下，家中應保證每天兩次的開窗通風，上午8點到10點，下午4點到5點各一次,每次要超過半小時。

在室內擺放植物時,最好選綠蘿、吊蘭，這些植物葉面蒸騰的水分比較多，既可以調節室內空氣濕度，同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。

❷ 室內溫濕度多少是正常

濕度：30%~60%。

當室內空氣濕度低於40%的時候，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部，引發咳嗽，同時容易誘發支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。

不過，濕度太大也不利於健康，人們可能會感到惡心、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等。紐西蘭奧塔哥大學研究發現，住在潮濕發霉的房間中，還會增加孩子患哮喘和濕疹等過敏性疾病的風險。在高濕度環境中，黴菌等也更容易滋生。

夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。

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保持室內濕度方法

1、養魚、養綠植。 養魚自不必說，魚缸無論大小，都是為居室又增加了一汪水。養綠色植物更能督促居室保持適當濕度，尤其是蕨類植物，因為在一定的濕度下它們才可以健康生長，澆水、以及經常用水噴撒葉面這些養護的動作都有利於提高房間內的空氣濕度。

2、增加居室清潔頻率。用潮濕墩布擦拭地面，清潔的同時進行加濕，增加清潔頻率也就為居室多進行了幾次加濕。經常用濕布擦拭傢具也能給室內加濕。

3、經常開窗通風換氣。總的來說，室外的空氣濕度相對要大於室內的空氣，可在上午下午開窗換氣，改變室內空氣流動。

❸ 家裡溫度適宜多少

20℃左右的室溫最讓人舒服。

這個溫度有利於身體散發多餘的熱量，如果室溫超過25℃，人體就開始從外界吸收熱量，會有熱的感覺。若室溫超過35℃，人體汗腺就開始啟動，通過出汗散發體內熱量，會出現心跳加快、血液循環加速、頭昏腦漲、疲勞等不適的感覺。

相反，當溫度在8℃~18℃時，人體會向外散熱；當室溫低於4℃，就會感到寒冷。

同時，20℃也是最佳睡眠溫度。室溫在24℃以上時，睡眠會變淺，睡眠中的身體動作和醒轉次數(醒來和翻身的次數)會增多。睡眠溫度在18℃以下，也不容易進入深睡眠。

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冬季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。我國南方地區夏季雨天室外濕氣重，應減少開窗時間；

天氣晴好時，多開窗通風、散濕；衣櫃、櫥櫃中可放一些吸濕盒或乾燥劑。北方地區冬季空氣乾燥，可用加濕器，也可在室內灑些水或每天拖兩次地。需要注意的是，若使用加濕器最好用純凈水，而且要定期對機器清理消毒。

❹ 冬季室內溫度控制在多少最適宜（家裡有老人）冬季保養身體有哪些注意事項

冬天尤其是北方，對於有老人的家庭，專家指出室溫最好保持在22-25度之間，溫度過高或過低都是不合適的，溫度過高室內外溫差大容易患感冒。但是如果溫度過低，會引發更為嚴重的後果，首先會導致血液從皮膚流向內臟，為了保持溫暖必須用力收縮才行，這會增加人體的心臟負擔，對於有心血管疾病的老人易引發心梗導致猝死。其次，老年人多容易關節疼痛，室內溫度過低可能會增加疼痛的程度，關節需要在溫暖的環境里邊才會有足夠的潤滑劑，減少關節間的摩擦有利於減輕關節疼痛，對受過外傷的老人尤其要注意保暖。第三，老年人行動多不便利，室溫低就要多穿許多衣物，會給行動帶來更大的阻礙，例如睡覺時的衣物穿脫、去衛生間大小便時都會有影響。溫度低還會增加去衛生間排尿的次數，形成不必要的安全隱患。據報道，有八成以上的老年人骨外傷多是由於行動不便摔倒導致的，要想減少此類意外的發生，要從多方面查找原因，其中最為簡單的方法就是保持室內溫暖，減少衣物厚度，增加行動的便利性。
室內溫度要以家中溫度計的顯示為准，老年人的感溫敏感度會下降，單純的以身體感覺作為判斷冷不冷的標準是不全面的，客觀室溫的高低才是對老年人身體產生影響的直接因素。有供暖條件的地區一定要保證供暖，沒有供暖條件的地區也要合理運用空調等取暖設備來調節室內溫度，注意避免煤炭等有危險的取暖方式，老年人的安全意識相對薄弱，如果用煤炭取暖容易產生煤氣中毒，所以空調是老年人最為安全和便利的群暖形式，相對於一個月幾百元的電費來說，老年人生活的舒適度和身體的健康才更為重要。

❺ 在室內使用空調溫度一般設置多少度合適晚上多少度

空調溫度設定在26攝氏度是比較舒服且不易患病的。在使用空調時應保證室內外溫差不應太大，一般在8℃至10℃左右。夏天雖然可能出現38℃以上的高溫天氣，但是一天中大多數時間的溫度都在35℃以下，所以26℃左右的室內溫度是比較合適的。

而且一般開空調兩三個小時後就應該開開窗戶透透氣，大約半個小時左右。沒有自然風對流，空氣較污濁，容易疲倦頭疼。

空調使用注意事項：

1、電源電壓不可波動太大（允許±10%的波動），且空調器應專線供電，使用單相三孔插座，另外插頭要插到底。

2、室內機組的外殼要經常清潔處理，一般可用清潔的干布拭擦乾凈或用中性洗滌劑拭擦，絕對不允許用水直接沖洗，如果使用布擦拭時也要在斷電後進行。

3、室內溫度不可調得太低，否則對人體不利，應適當調節設定溫度。

4、若感到室內溫度過高，可適當降低設定溫度。

5、有效使用定時器，可達到既節能又舒適的效果。

❻ 北方家庭冬\夏室內溫\濕度各為多少最為適宜

家庭日常起居的話，溫度保持在與室外溫差不要太大，一般控制在5度左右就可以，夏天溫度設在28-32度為宜，冬天溫度控制在16-22就可以，
至於濕度，不用刻意的保持，在家中養些花草，弄個魚缸。就可以了，注意室內通風。

❼ 正常供暖屋內溫度多少

家庭供暖溫度是否正常，要以居住在房間里的常住人口的舒適度為考量標准，而不能以一個全國一刀切的，幾十年前的所謂專家所提出的觀點為法律依據。

根據專業人士和普通居民的切身體驗，最適合人們日常家居生活的冬季家庭室內溫度，應該是23℃左右。這個溫度既不冷也不熱，適合於任何年齡段的人群。

我們知道，醫院的生活環境溫度應該是最科學合理的，在黑龍江的三甲醫院里，病房中的中央空調通常都是控制在23℃到25℃之間。這說明這個室內溫度是最有益於人體健康的。

換個角度說，夏季使用空調降溫時，專家建議的室內溫度也是在23℃到26℃之間，這個溫度既環保節能，又有益於人體健康。太高或太低都對人體的健康有負面影響。

幾十年前不知道什麼專家，在什麼歷史條件和社會條件下，提出了冬季室內取暖溫度不低於18℃，可這只是一個凍不死人的溫度，根本談不上室內居住人口的體寒舒適度。

哈爾濱的各個供暖公司，捧著這個幾十年前的18℃的標准，讓按時繳納供暖費的居民，躲在屋子裡，活著凍不死的日子，還打著環保節能的旗號，居心何在？

供暖公司沿用幾十年前的供熱標准，我們居民是不是也可以按照幾十年前的的熱費標准繳納熱費呢？我們不行，你們為什麼就可以為所欲為呢？

強烈呼籲有關部門變更相關供熱標准，不給不法企業鑽空子的機會。居民要求冬天住上暖屋子，這個要求一點不過分。

現在各行各業都講求科學合理，實事求是，相關管理部門應該有所作為，迅速提高室內供暖最低標准，讓居民在漫長的冬季室內，過上幸福的生活。

北方居民冬天能夠在保證健康，溫暖舒適的室內溫度下生活，這是民生的基本保障，也是居民的基本訴求，供熱是商品，供熱公司是企業，我們需要購買到質價相稱的服務，用過期的早已與現實實際不符的供熱標准愚弄用熱居民，是在侮辱大眾的智商和政策水平。

我們不需要室內溫暖如春，我們只需要的是熱乎。

❽ 請問地暖的室內溫度多少度算正常

地暖的室內溫度在16~24攝氏度之間算正常。

根據國家標准GB/T18883-2002《室內空氣質量標准》中表1的規定：

冬季採暖溫度標准值在16~24℃；相對濕度標准值在30~60%。符合這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。

因此冬天使用地暖取暖，室內溫度一直在18-20度之間屬於正常范圍。

但正常情況下，出水管溫度應低於進水管溫度，若出水管溫度高，則屬於不正常情況，此時可以通過檢查進水管是否有堵塞或管道中有空氣來解決。

(8)家庭溫度控制在多少度合適擴展閱讀：

實際家庭中，使用地暖時空氣溫度設置在20-22℃的佔大多數。設置一樣的溫度，不同房屋熱負荷不一樣，不同地暖保溫性不同，每個人溫度需求不同，體感溫度也不一樣。

家裝地暖需做好保溫層，2-3年一清洗。國標16-24℃，設置建議：有人時20-24℃，無人時18℃，不用把水排出。

另據國內外有關衛生部門的研究結果，當人體衣著適宜、保暖量充分且處於安靜狀態時，室內溫度20℃比較舒適，18℃無冷感，15℃是產生明顯冷感的溫度界限。本著提高生活質量，滿足室溫可調的要求，建議以居室內功能區域不同設置溫度。

❾ 空調制熱溫度設定多少度合適

冬季制熱時，溫度設置低24~25攝氏度，可節電10%。

夏季製冷時，溫度設置26~27攝氏度，其冷負荷可以減少8%以上；冬季制熱時，溫度設置低2攝氏度，也可節電10%；人在睡眠時，代謝量減少30%~50%，將空調設於睡眠擋，設置溫度高2攝氏度，可節電20%。

對靜坐或輕度勞動的人來說，室溫保持在28~29攝氏度，相對濕度保持在50%~60%，人就不會感到悶熱，也不會出汗，屬於舒適范圍。

(9)家庭溫度控制在多少度合適擴展閱讀

在制熱模式中， 空調利用一個叫四通閥的部件，使氟利昂在室內機和室外機的流動方向與製冷時相反，即製冷劑的循環流向是壓縮機-室內機-室外機-壓縮機。

此時，室內機和室外機的作用也發生對調，即室內機充當冷凝器，將過熱蒸汽在寒冷的室內冷卻釋放熱量，室內冷空氣經過風扇變成熱風，於是空調達到制熱的效果。而室外機發揮蒸發器的作用，因此吹出冷風。